Позы людей

Открытые и закрытые позы

Поза собеседника – это положение его тела в пространстве. Ее невозможно оценить лишь по одному элементу, например, по тому, как расположены руки, ноги или голова человека во время общения

Оценивая позу, необходимо рассматривать ее в общем, принимая во внимание и то, как он сидит или стоит, как расположены его руки или ноги, повернулся ли он к нам или наоборот стремится отвернуться

Все позы можно условно разделить на открытые и закрытые.

Открытые позы  свидетельствуют о том, что собеседник готов к приему информации, он способен услышать партнера по общению. Как правило, в этом случае он:

• поворачивается лицом к собеседнику;
• демонстрирует открытые ладони, которые свидетельствуют об отсутствии желания скрыть информацию и готовность ее выслушивать;
• не скрещивает руки и ноги, показывая, что у него нет необходимости защищаться от партнера по общению;
• смотрит в глаза;
• улыбается или, как минимум, не насупливает брови и не морщит лоб;
• наклоняется вперед, сокращая дистанцию между собой и собеседником.

Но если вдруг в процессе общения человек начинает изменять положение тела, принимая закрытые позы, то это значит, что его отношение и к услышанной информации, и к самой беседе и собеседнику изменилось. Закрытость проявляется, если партнер по общению:

• скрестил руки на груди;
• повернулся в пол-оборота, если только это не вызвано необходимостью ответить на вопрос подошедшего третьего собеседника;
• отвернул голову;
• перестал смотреть в глаза собеседнику;
• скрестил ноги;
• начал отклоняться назад, как бы пытаясь отдалиться от участника общения.

Получив такие сигналы, стоит задуматься о том, что послужило поводом для таких изменений, и при необходимости предпринять меры для возвращения собеседника в состояние открытости.

Поза эмбриона

Представляет собой положение на боку с сильно согнутыми и прижатыми к животу ногами, руки лежат под щекой или головой. Так расположен эмбрион в утробе матери все 9 месяцев. Что же значит эта распространенная позиция эмбриона во сне? Она определяет человека как слабого, неуверенного в своих силах, постоянно сомневающегося, боязливого, пугливого. Такая личность подвержена влиянию со стороны, быстро меняет свое мнение, ее легко переубедить. Человек, который так спит, постоянно ищет защиты или помощи, не способен решать сложные задачи или проблемы самостоятельно.

В этой позе все тело сворачивается калачиком

Разнообразие процесса сна

Положение человека во сне многообразно: оно зависит от насыщенности мероприятий во время бодрствования, загруженности трудовым процессом, в котором часу он лег спать, а потом проснулся. Если человек устал в течение дня, то у него одна цель — быстрее уснуть.

Когда человек высыпается, он может увидеть разнообразные сны. Если человек встревожен или его что-то волнует, то в свой сон он непринужденно пускает эти обстоятельства и невольно разрешает спорные вопросы.

Существуют сонники, которые помогают расшифровать наши сны

Определенное количество людей верит и ждет результатов расшифровки их сна в жизни, другая половина людей попросту не заостряет внимание на этом и не придает подобным фактам никакого значения.. Характеристика структуры сна

Характеристика структуры сна

Количество снов зависит от продолжительности сна и окружающих обстоятельств. В зависимости от этого сон подразделяется на:

• глубокий;
• медленный;
• быстрый;
• дремоту.

Во время глубокого сна люди засыпают крепко и быстро. Для пробуждения требуется масса усилий и времени. Чаще всего уставший человек спит беспробудным сном.

Медленное засыпание длится долго, до одного часа.

Быстрый сон характеризуется кратковременной продолжительностью.

Когда человек устал, но не представляется возможным как следует уснуть, закрыв глаза, он дремлет. Чаще всего головной мозг фокусируется на определенном голосе или событии, преимущественно практикуется у молодых мам.

В гипнотический сон можно впасть благодаря посторонней помощи на неопределенное время.

Обычная поза

Так спят большинство людей (чаще женщины). Она удобна, комфортна, не затекают конечности, а позвоночник максимально расслаблен и находится в своем физиологическом состоянии. Человек лежит на боку, ноги слегка согнуты, а руки находятся на подушке или под головой. Похожа на предыдущую позу зародыша.

Таким образом спят люди общительные, отзывчивые, добрые, спокойные. Их трудно вывести из состояния равновесия. Если человек часто за ночь меняет бок, то это может указывать на его гибкость. Обычно эти люди хорошо приспосабливаются к окружающей обстановке, быстро привыкают ко всему новому. Описанную позицию для сна выбирают примерно треть всех взрослых (часто супруги ложатся спиной друг к другу), поэтому данные качества характера подходят только тем, кто постоянно так спит.

Это означает непредсказуемость в поведении, действиях, словах, повышенная суетливость, капризность, частая перемена настроения. Очень тяжело общаться с такими людьми, потому что никогда не известно, как они отреагируют на новости, предложения или другие события.

Посмотрите на рисунок и сравните позы с теми, в каких на работе сидите вы, ваша коллега или начальница. Узнайте о них всю подноготную

Зачастую дома и на работе женщины ведen себя по-разному. И дело не только в манере общения, но и в позе, в которой они сидят. На самом деле по одной лишь позе ног о женщине можно рассказать довольно много. И мы научим вас считывать информацию, которую несет в себе каждая из принимаемых позиций. Посмотрите на рисунок внизу текста и сравните позы с теми, в каких на работе сидите вы, ваша коллега или начальница. Узнайте о них всю подноготную!

А) Окружающие люди считают таких женщин слишком холодными. Однако это полностью не соответствует реальности. Они терпеливые и уравновешенные. Но вот найти понимание в коллективе им порой бывает сложно.Б) В конфликтных моментах такие женщины идут на компромисс. Но в остальных ситуациях они не позволят собой управлять. Что бы не случилось — они всегда придут к намеченной цели. Быть в центре внимания — для них главное.
В) Твердость характера является основным достоинством и одновременно недостатком таких женщин. Достоинство в том, что они знают, чего хотят. А недостаток проявляется при совершении ими ошибок — они просто не умеют их признавать.Г) Эти женщины готовы свернуть горы, но прийти к поставленной цели. Иногда это является достоинством. Но если в порыве своих желаний они наломают дров — ничего хорошего из этого не выйдет. Не любят сидеть на одном месте и чего-то ждать.Как поза, в которой вы спите, влияет на ваше здоровье

Д) Такие женщины крайне нерешительны. Они всегда и всего боятся, и постоянно о чем-то переживают

Но иногда именно эта черта характера притягивает к ним внимание окружающих.Е) Эти женщины всегда уверены в себе и своих силах. Они любят власть и умеют властвовать — типичные начальницы.Ж) Искренность и правдивость во всем — вот главные качества этих женщин

Внешне они могут казаться слишком холодными, но при необходимости именно они первыми придут на помощь.З) Они расстраиваются по малейшему поводу. Любая неуместная шутка заставляет таких женщин закрываться. Кто-то считает это замкнутостью, но на деле они просто чересчур сдержанны.И) Стеснительность и нерешительность являются наиболее важными чертами характера этих женщин. Они не любят шумные компании, поэтому всегда стремятся к одиночеству. Но у них есть одна любопытная черта характера — они умеют разбираться в людях и понимают каждого практически с первых слов.К) На работе эти женщины являются настоящими лидерами, а вот в личной жизни им чего-то не хватает. Они хотят быть первыми и единственными, поэтому очень ревнивы.Поза, в которой сидит человек может многое рассказать о нем

Различные позы сна

Глядя на спящего человека, можно много рассказать о нем. По наиболее частой позе во время сна определяют поведенческий профиль личности. Эта информация считается точной и более содержательной, чем мимика, жесты, частота дыхания.

Позы спящего человека — ночной язык тела

Методом наблюдения за спящим человеком можно определить его жизненную позицию — как он спит, так и живет. Спящий человек полностью расслаблен, и благодаря этому состоянию можно изучить его психику, потому что в жизни возможно замаскировать истинный характер, приспособившись к различным условиям.

В психиатрии положение рук и ног, «поведение» пяток, лодыжек, запястий, локтей и других малых частей нашего тела полны смысла.

Именно по позиции ног можно увидеть, «плетется» ли человек или «пританцовывает», постоянно в движении, идет или стоит на месте.

Люди вольные, не обремененные ничем, готовые к внезапным переменам, неожиданностям спускают ноги с постели.

Определить человека, которого легко подчинить своему мнению, можно по позе скрещенных ног.

Наиболее распространенная поза — «полузародыш». Спящий человек лежит на краю, сбоку, с подогнутыми ногами к животу, в обратную сторону от стены. О таком человеке можно сказать: он нуждается в защите и особо не распространяется о своей личной жизни.

Поза “полузародыш”

«Простертая» поза. Руки подняты вверх, кисти находятся выше головы, ноги вытянуты, ступни раздвинуты. Человек лежит на животе.

«Простертая» поза

Такие люди очень пунктуальны, педантичны и аккуратны. Если они намечают цель, достичь ее является делом принципа.

Поза «сандвич», или «бутерброд». Ноги расположены параллельно друг другу, плотно соприкасаясь лодыжками, коленями и бедрами. Человека все устраивает в жизни, менять он ничего не хочет, хорошо приспосабливается к обстоятельствам на жизненном пути, «менять мир» не стремится.

Поза “сандвич”

На спине, или «королевская» поза. Человек лежит горизонтально, лицо направленно вверх, руки и ноги расположены вдоль туловища, немного раздвинуты. Об этом человеке можно сказать: он очень уверен в себе, открыт всему новому, неизведанному, любит контролировать и держать все «под прицелом».

«Королевская» поза

Положение рук, как и ног, раскроет перед вами значительную информацию о человеке.

Руками держит живот, или они лежат на животе — защитная поза. Живот олицетворяет еду либо отношения между кормящей матерью и ее чадом.

Руки сжаты в кулаки — враждебность и агрессивность к окружающему миру.

Локти разведены в стороны, а голова находится между ладонями — основным оружием человека от внешнего мира являются его умственные способности.

Руки вытянуты вверх, почти прямые. В этом случае бездействие и открытость рук демонстрирует пассивность, которая противоречит «королевской» позе.

Таким образом, положения рук и ног могут фиксироваться необычными позами. Каждый из нас не рассказывает о своих проблемах, переживаниях, привычках, о том, о чем в дневной жизни предпочитает молчать, но с помощью поз это можно определить.

Позы стоя

Интересно при наблюдении за общением нескольких человек, стоящих и общающихся друг с другом, определять, как собеседники настроены друг к другу.

Если они все в одинаковой мере включены в беседу, то все смотрят друг на друга, легко поворачиваются друг к другу, при этом не исключая никого из круга общения.

По повороту носка обуви, можно увидеть, произошло ли включение собеседников в разговор или у них есть желание уйти от него. Если носок развернут в сторону партнера по общению, то значит – все прекрасно, отношение к нему позитивное. Если же носок отвернут в сторону от собеседника, то это говорит о том, что у человека нет желания продолжать общение, и он готов уйти. Таким образом, положение стопы показывает, будет ли продолжаться беседа, или с высокой долей вероятности она скоро завершится.

Положение на животе

Такие люди очень энергичны, трудолюбивы, всегда достигают поставленной цели. Об особенностях характера этой позы может говорить положение конечностей.

Ноги выпрямлены, а руки лежат на подушке: этот психотип личности ни на кого не рассчитывает, сам решает свои проблемы, управляет жизнью, его мнение самое правильное из всех, старается никому не доверять, упрям в достижении целей и задач, крайне придирчив к мелочам.

Поза сна может меняться в течение ночи

• Руки раскинуты в сторону, одна нога согнута: расчетливые, уверенные, предусмотрительные, до безумия пунктуальные, любят указывать, командовать, педанты во всех отношениях.
• Руки расположены выше головы, а ноги вытянуты и разведены (похоже на «звезду», только на животе): эти личности остро желают контролировать все события своей жизни, не любят неожиданностей и сюрпризов, точные, аккуратные, детально ко всему подходят. Поза указывает на попытку подчинить себе весь мир.

Спать на животе любит любой ребенок, но с возрастом предпочтения меняются.

Как позировать на фотосессии. Часть 2

Во время фотосессии очень часто возникает ситуация, когда просто не знаешь, куда пристроить руки. На самом деле не все так страшно и нет ничего сложного в том, чтобы научиться правильной постановке рук во время съемки. Достаточно лишь понять и запомнить несколько ключевых моментов, о которых я расскажу ниже. Это вторая часть статьи о том, как позировать на фотосессии, а первую, рассказывающую о must-have положениях ног, вы можете прочитать, пройдя по этой ссылке — «Как правильно позировать. Часть 1».

Куда деть руки во время фотосессии?

Во-первых, обратите внимание на свои пальцы — они должны быть немного согнуты и не напряжены. Вы удивитесь, но во многих случаях даже опущенные естественным образом вниз руки будут действительно смотреться в кадре

Однако это при условии полной раскованности в мимике и самой позе.

Если хочется чего-то большего — слегка согните руки в локтях, например, одну чуть больше, другую чуть меньше. Позвольте вашей руке как бы скользить вдоль туловища, по ноге. Это нужно делать медленно и плавно, вверх или вниз. Вторая пусть в это время застынет практически неподвижно. Постоянно двигайтесь и незначительно изменяйте свою позу, не спеша перетекая из одного положения в другое.

Вы можете просто опустить руки и, дотрагиваясь лучезапястными суставами до бедер, похлопывать ладошками по ногам

Обязательно обратите внимание на один важный момент — всегда и везде, если нужно опереться (о стул, стол, плечо и т.д.) или дотронуться  до чего-то — используйте только эту часть ладони. Не нужно обхватывать всеми пальцами, если только это не является одним из способов для выражения какой-либо специфической идеи

На фотографии будет намного изящнее смотреться, использование для таких случаев только лучезапястного сустава или тыльной стороны ладони.

Даже в тех случаях, когда вы прикасаетесь к собственному телу, делается это при помощи двух описанных выше способов и иногда кончиками пальцев. Разумеется, эти рекомендации только для женщин, а в случае с мужчинами все позы намного сдержаннее и в большинстве случаев ограничиваются положением рук в карманах, на груди, согнутыми в локтях либо просто опущенными.

Карманы приходят на помощь

Позируя в джинсах, можно спрятать руки в карманы, выглядеть и это будет довольно органично. Существует три способа, подходящие как для мужчин, так и для женщин, помогающие обыграть эту ситуацию:

• большой палец небрежно зацепился на карман, рука расслаблена;
• в кармане находятся все пальцы, кроме большого;
• самый молодежный вариант — когда все пальцы внутри; можно втянуть плечи, как будто холодно, сделать какие-нибудь жесты свободной рукой, в общем, добавить экспрессии.

В том случае, когда карманы отсутствуют, можно представить, что они есть и «опустить в них» руки, то есть, просто прижать ладошки к бедрам.

Пиджак, куртка или жакет так же помогают занять руки. Попробуйте распахнуть полы пиджака, придержав одну из них или даже обе. Верхнюю одежду можно снять и небрежно запрокинуть за плечо, а свободную руку опустить в карман либо оставить свободно свисающей.

Беспроигрышные варианты

Очень популярна независимая поза со скрещенными на груди руками. Особенно среди мужчин. Позволяет усилить брутальность или подчеркнуть индивидуальность

Обратите внимание на то, как сложены руки. В случае если надета темная рубашка, лучше скрестить их таким образом, чтобы были видны обе кисти, иначе при просмотре фотографии сложится впечатление, будто одной из них не хватает

Обнимание себя за плечи, как будто холодно — часто используется во время фотосессий и хорошо смотрится в исполнении большинства женщин. Делая это, подвигайте так плечами, чтобы одно из них поднималось выше другого. Возможно, музыка поможет раскрепоститься. Узнайте заранее насчет наличия музыкального проигрывателя в студии. Если его нет — закачайте на телефон свои любимые мелодии.

Последний прием самый базовый и выигрышный как для женщин, так и для мужчин — постановка рук на поясе. Тут можно придумать целое множество вариаций, например:

• обе руки лежат на талии;
• одна рука немного выше другой;
• только одна рука на талии, а другая свисает (например, в случае, когда колено модели развернуто в сторону и открывается внутренняя часть бедра — рука находится перед ним, немного прикрывая).

Обратите внимание на то, что тем выше располагаются на талии руки, тем длиннее кажутся ноги! Из этого при разумном подходе тоже можно извлечь дополнительные преимущества

Что собой представляют летаргические сновидения, лунатизм и гипноз

В состояние летаргического сна человек находится на грани жизни и смерти. И. П. Павлов фиксировал длительность таких сновидений с продолжительностью в 20 лет. Летаргический сон можно попутать со смертью: у человека не прощупывается пульс, не наблюдается дыхание, кожа бледная, температура ниже общепринятых норм. Только с помощью специальных приборов можно зафиксировать, что состояние работы головного мозга снижено и человек жив.

При лунатизме люди встают с кровати с открытыми или полуоткрытыми глазами и ходят по всему дому. Движения достаточно точны и целенаправленны, страх отсутствует. Ночью лунатик делает те действия, которые совершает в течение дня. Именно при лунатизме не раз отмечались случаи, когда человек забирался на высотные здания. Утром человек не помнит ничего, что делал ночью.

Лунатизм или по-научному сомнамбулизм считают не психической болезнью, а нарушением сна.

История гипноза своими корнями уходит глубоко в Древний Египет. Гипнозом пользовались шаманы, колдуны. Они гипнотизировали людей с целью доказать свою силу и мощь. Колдуны, обладающие этой необъяснимой властью, руководили людьми, как куклами. Они внушали им мысли, которые нужно было выполнять. В медицине это чудо начали применять в оздоровительных целях: в результате у глухого появлялся слух, у немого — речь, у слепого — зрение. Это необъяснимые факты.

Поза креста

Мало людей предпочитают спать в этом положении, иногда размеры спального места просто не позволяют принять такую позицию. Руки и ноги спящего разбросаны хаотично (например, левая рука вдоль туловища, а правая вверху, левая нога в стороне, а правая согнута и отведена). В жизни психологический характер точно такой же. Вот примерный список качеств этих людей:

• неорганизованность в делах;
• суетливость;
• забывчивость;
• бестолковость;
• хаотичность;
• беспорядок дома;
• несобранность;
• рассеянность.

Такие личности всегда и везде опаздывают, на них нельзя положиться или поручить важное задание. Одним словом, «человек-хаос»