Эзотерика

Основные важные моменты, которые необходимо учитывать практикующим медитацию:

Важна регулярность. Как и в любой сфере жизни, если мы хотим быстрее достичь результата. Медитация выполняется ежедневно, по 2 раза в день, утром и вечером (см. выше).
Не заниматься на полный желудок, лучше не есть за 1-2 часа до занятия.
Медитировать нужно только с прямой спиной, но чтобы при этом было удобно сидеть, а тело было полностью расслаблено. В такой удобной позе (сидя на стуле или в позе лотоса) и с прямой спиной позвоночник обладает максимальной проводимостью. Сидя в искривленной позе, мы блокируем своё тело и мешаем нашей природе работать в полную силу. Лёжа можно заниматься при тяжёлой болезни.
Не вносить контроль. Контроль – это самая главная ошибка, особенно у начинающих (т.е. не нужно чего-то ожидать, оценивать и т.д.). Чем меньше мы прикладываем усилий и стараний, тем лучше работает наша природа.
Единственный критерий правильности выполнения техники медитации – это удовольствие, наслаждение от процесса. Там, где есть удовольствие, там нет контроля ума. Это означает, что вы не вносите контроль в процесс медитации, а это самый правильный вариант.
Из медитации нужно выходить только плавно. Резкий выход чреват головными болями и дискомфортными ощущениями в теле. Человек погружается в тонкие слои сознания, и резкий выход оттуда можно сравнить с резким выходом водолаза из воды на поверхность

Аналогично нужно и входить в медитацию – тоже плавно.
Важно понимать, что любые токсические, одурманивающие средства (алкоголь, табак и другие наркотики) несовместимы с духовной практикой в принципе (включая медитацию). Медитация и все практики работы с сознанием связаны с очищением (на всех уровнях – психики, нервной системы, физического тела), тогда как токсические вещества очень сильно загрязняют организм и бьют по нервной системе

Поэтому людям, желающим практиковать систематически, на регулярной основе, нужно сделать осознанный выбор, отказавшись полностью от алкоголя, сигарет и подобных веществ. Ещё нужно учитывать, что сильные медикаменты также загрязняют организм (мы не берём случаи, когда они жизненно необходимы).

Медитация в Школе Гивина

Связь эзотерики с наукой, обществом и религией

Все открытия, совершаемые наукой, идут на развитие общества, и играют в цивилизации важную роль. Но для открытий ученые пользуются данными материального мира. Их можно ощутить лишь людскими чувствами: вкусом, слухом, осязанием, обонянием. Но душу нельзя изучить научными методами, она находится вне материального мира.

Врач лечит тело от болезни, но он не знает о первоисточнике болезни. Что у человека «болеет» душа из-за неправильного мировоззрения и поведения, и помочь ему можно лишь исправив ошибки и сделав правильные выводы.

Лишь эзотерика поможет установить связь с духовным миром и подарить спокойствие и счастье, а не наука. В лечении наука опирается лишь на сухие факты, а эзотерика исцеляет душу, дает силы и возможности для выхода из безвыходных ситуаций.

Обладатели духовных знаний ни в коем случае не принижают ценности научных открытий. Наоборот, лишь истинные ученые в своих открытиях полагаются и на тайные знаки, сновидения, интуицию. Вспомните Д.И. Менделеева, которому во сне пришло озарение, как упорядочить периодическую систему химических элементов, а ведь он тоже ученый. То есть эзотерика и наука могут сосуществовать вместе.

Эзотерика и общество

Понятно, что мир науки в целом не принимает знания эзотерики и не считает их равными себе. А что считает по этому поводу остальное общество?

Одна часть общества считает эзотерику разрушительной силой, рушащей понятия о ценностях, составляющих основу мировоззрения. Другая часть признает силу эзотерики находить для себя новый смысл и решать конфликты внутри себя.

Человечество получило массовую травматизацию психического сознания после революций, войн, массовых гонений, и стало искать утешения в мистических явлениях. Веры в светлое будущее и государство почти не осталось, и люди нашли смысл жизни в другом – эзотерике.

В России имеется специальное научное сообщество, которое критикует учения эзотерики, полагая, что она кроме вреда ничего не несет:

• бегство от себя и проблем;

• неспособность здраво мыслить, ощущать реальность, скептично оценивать себя и окружающих;

• распространение невежественности, отрицание научных данных;

• зарождение в умах магического мышления, которым пользуются различные секты;

• рост психических расстройств после мистических обрядов.

Но у каждого человека всегда есть выбор. Свою жизнь каждый должен прожить так, как считает нужным, чтобы в последствии ни о чем не жалеть.

Стремящийся к саморазвитию человек не нарушает законы общества, не противоречит моральным принципам, не нарушает чужие личные границы, не сваливает вину за свои неудачи на других. Он лишь имеет свое мнение об окружающем мире, о роли человека в этом мире. У него нет притязаний к другим людям, поэтому и у общества не должно быть претензий к нему.

Эзотерика и религия

Религия – это сложная и местами непонятная тема, которая несет в себе и добро, и зло. Религия – это дело веры каждого. Но ее основа – Библия, которую до сегодняшнего дня не известно кто и когда написал, и откуда она появилась. Но свое широкое распространение Библия получила в 19 веке, когда отменили крепостное право. Заставляет задуматься, не правда ли?

Эзотерика – это все-таки что-то про духовное, хорошее, про развитие, стремление, любовь. Тогда как в Библии описано много жестокого и бесчеловечного. Среди эзотериков не возникает конфликтов и разногласий, когда как на протяжении всей истории человечества, религии и церкви сопровождаются разногласиями и войнами.

Основой источника духовного развития в основном выступает церковь. В религии бог един. Эзотерика говорит, что бог есть все и вся и мы есть боги, но не помним об этом.

Эзотерика и секты

Эзотерику многие причисляют к сектам, и это неправильно. Для эзотерики важны блага духовные, а не материальные. Ни один эзотерик не будет ходить по квартирам, и предлагать что-то приобрести, прикрываясь брошюрами о боге. Эзотерика является мощным инструментом для духовного стремления и развития.

Эзотерика и оккультные науки

Люди, не понимающие что такое духовные науки, считают, что эзотерика – это сглаз, колдовство, порча, гадания. Но они ошибаются. Оккультизм является частью тайного мира, и он интересует эзотериков только для изучения. Но это не их цель, ведь для души подобные практики несут лишь вред. Многие знают -лишь малая часть целителей и магов являются носителями тайных знаний.

Эзотерика и религия

И поскольку эзотерика занимается в том числе духовными вопросами, она залезает на территорию религии. Их соотношение неоднозначно:

С одной стороны, религия — это система взглядов, которая обусловлена верой в сверхъестественное. И это объединяет её с эзотерикой. Часто представители той или иной религиозной конфессии создают свои, по сути эзотерические, учения. Так эзотерика становится частью религии.

С другой стороны, любая религия содержит свод моральных норм, поведенческих догм, обрядов и существует в рамках конкретной организации — религиозного объединения, церкви, секты. Понятно, что всё, что противоречит установленным в такой организации правилам, порицается — в том числе любые эзотерические учения, выходящие за её рамки.

Эзотерическое учение также может со временем (или сразу) обрасти формальными признаками религии, гуру может основать свою организацию для адептов своего учения. Тогда это учение станет религией, а организация — религиозным объединением, сектой. Так бывает нередко.

Шаг 4: На следующий день повторяем

Это, пожалуй, самое важное правило для тех, кто хочет знать как научиться медитировать в домашних условиях новичкам. Можно сравнить с чисткой зубов

Можно сравнить с чисткой зубов.

Если ты чистишь зубы раз в неделю, то толку от этого мало.

Чистить зубы нужно каждый день. До конца жизни. А иначе — не сработает. С медитацией то же самое.

Так что есть две новости.

Хорошая новость: практика медитации действительно настолько положительно сказывается на жизни, что тебе не придется заставлять себя заниматься ей каждый день. Со временем ты начнешь сам хотеть заниматься каждый день

Тебе не придется заставлять себя чистить зубы, потому что польза от этого занятия станет слишком очевидной.

Так вот, медитация — это чистка ума, польза от которой слишком очевидна, чтобы игнорировать практику.

Это может быть непросто.

Новичку сложно понять, каким образом неподвижное сидение полчаса на стуле изменит его жизнь к лучшему.

Можно, конечно, попытаться объяснить на словах, что медитация привнесет в твою жизнь:

• Повышение общего уровня удовлетворенности
• Душевный покой
• Уменьшение страдания
• Освобождение от ограничивающих убеждений
• Гармонизацию отношений с собой, с другими людьми, с миром
• Прекращение саморазрушающего поведения
• Более глубокое понимание поведения других людей
• Сочувствие, эмпатию
• Укрепление физического здоровья
• Прекращение зависимости от негативных мыслей и эмоций
• Глубокое понимание себя
• Прощение и любовь к себе
• Укрепление связи со своим жизненным предназначением
• Приятие обстоятельств жизни
• Более ясное чувство направления в жизни
• Ослабление страха смерти
• Вдохновение

Однако настоящая мотивация заниматься медитацией каждый день придёт только тогда, когда ты на своем непосредственном опыте ощутишь результаты.

А произойти это может только после того, как ты ты начнешь заниматься практикой. Даже если поначалу не понимаешь, как именно медитация поможет конкретно тебе.

Так что начинай медитировать и не останавливайся. Оно того стоит.

Как выбрать правильную позу?

Выбирая, в какой позе медитировать, самое главное – достичь удобства положения тела. Нужно чувствовать комфорт, чтобы ничего не отвлекало от размышлений. Когда во время занятий вдруг затекут ноги или начнёт болеть спина, портится весь эффект от подобной практики. Сразу выбирайте оптимальную позу, чтобы не отвлекаться на её смену.

Позы для медитации

Основные требования для медитирующего человека сводятся к таким параметрам как:

• ровный позвоночник;
• расправленные плечи;
• прямая шея;
• расслабленные мышцы.

Перечисленные условия можно обобщить – не сутулиться, чтобы живительная энергия не блокировалась. Чрезмерная расслабленность в теле свидетельствует о психическом дискомфорте. Из-за того, что мысли постоянно кружатся вокруг проблем быта, появляется спазм или напряжение, а это недопустимо при медитации.

Поэтому новички часто допускают одну оплошность: стараются держать спину прямо и прогибают позвоночник вперед. Такая неестественная поза лишь приведет к болевым ощущениям. Поначалу может показаться, что выбор позы для достижения нирваны не влияет на результативность медитации.

Именно удобная позиция во время сеанса не только позволяет сконцентрироваться и зафиксировать абсолютную неподвижность тела, но и значительно повлиять на сам процесс релаксации:

• поможет почувствовать расслабленность и подводит к спокойствию ум;
• твёрдая опора способствует чувству уверенности;
• повышает бдительность и внимательность;
• расширяет возможности по усваиванию энергии;
• гарантирует естественное движение информационных потоков;
• позволяет проводить более высокие вибрации.

Ошибочное мнение насчёт турецкой позы как раз является наглядным примером того, как делать не стоит. Так скованно сидеть в медитациях нельзя, ведь нарушается течение энергетических сил через позвоночник. Вместо этого у мастеров йоги в запасе имеется много поз.

Медитативные асаны следует аккуратно разграничивать по степени сложности и частоте использования.

Планирование и анализ ресурсов

Этап планирования крайне важен, это важнейшее промежуточное звено между целями и совершением системных действий.

Отправляясь в путешествие, вы наверняка предварительно собираете информацию о том месте куда едите. Делая инвестиции в новый проект, очевидно, что необходимо собрать информацию, оценить потенциальные риски и возможную прибыль, проконсультироваться с финансовым экспертом.

Пословица гласит, что один час планирования сэкономит вам десять часов бесполезных действий. Планирование также помогает понять и проанализировать ресурсы, о чем мы поговорим чуть позже. По сути, существует бесконечное количество ресурсов и возможностей вокруг вас, но вы подчас не можете их заметить.

Планирование касается совершенно всех аспектов жизни: духовного развития, творческих проектов, финансового роста, самообразования и повышения квалификации, развития семьи.

Классический пример планирования – это строительство дома. Вначале должен быть проект, а затем смета и бюджет, планирование сроков и темпа строительства. Невозможно начать строить дом без серьезного проекта и предварительного планирования процесса.

Невозможно создать совершенный план, жизнь постоянно корректирует обстоятельства жизни, однако ввязаться в гущу событий все же лучше имея предварительный план и понимание ситуации.

Откуда взялась медитация?

Хотя медитация ассоциируется с йогой, в санскрите такого слова нет. Оно пришло из философии, в переводе с латинского meditatum означает «размышлять». Сегодня же медитацией для простоты называют все техники йоги, которые успокаивают сознание, например созерцание объекта и дыхательные упражнения.

Изначально цель йоги не сесть на шпагат или встать на голову, а погрузиться в медитативное состояние. Все упражнения — асаны — нужны лишь для того, чтобы укрепить спину, раскрыть тазобедренные суставы и научиться комфортно сидеть в позе лотоса. Именно ее йоги считают наиболее подходящей для медитации. Говорят, что она замкнутая, и энергия, которую мы получаем во время практики, не утекает, а копится.

Все это сказано в древнеиндийских религиозно-философских текстах под общим названием Упанишады. По мнению историков, мудрецы сочинили их с XV до V в. до н. э. Таким образом, для того чтобы медитация была эффективной, есть смысл тренировать и тело, и разум. Со временем держать спину прямо станет легко, дыхание замедлится и углубится, а посторонние мысли перестанут мешать процессу.

Шаг 2: Садимся

Некоторым людям поза со скрещенными ногами может придать чувство возвышенности и благородства во время сессии. Чувствуешь себя немножко йогом.

Впрочем, может возникнуть и противоположный эффект — некоторые люди имеют негативные ассоциации с чем бы то ни было “духовным” или “религиозным”.

Поэтому необходимость сидеть “как йог” может создать лишнее внутреннее сопротивление во время практики.

Соответственно, допустимо во время медитации сидеть в любой удобной позе.

Можно чередовать оба указанных варианта. То есть, иногда сидеть со скрещенными ногами, а иногда — в “обычной” позе. Это будет зависеть от вашего:

• Настроения
• Интуиции
• Выбранной техники
• Намерения на сессию
• Состояния здоровья
• и т.д.

Во время медитации лучше держать спину прямо и сидеть по возможности комфортно.

Не следует слишком расслабляться (чтобы не начать сутулиться), но и особо напрягаться тоже не стоит.

Со временем сидеть с прямой спиной будет всё проще и проще. Нужно терпение. Опору для спины лучше не использовать никакую.

За тем, что:

• Меньше хочется спать
• Повышается ясность ума

Медитация наиболее эффективна, если находишься в бодром состоянии. Если ты сонный, то ум чаще будет «ускользать» в мысли.

• Медитация с закрытыми глазами помогает более тонко испытывать ощущения и мысли
• Медитация с открытыми глазами помогает не засыпать и пребывать в состоянии большей ясности
• Можно также сидеть с полузакрытыми глазами

Для новичков я бы порекомендовал медитацию с закрытыми глазами — так визуальный опыт будет меньше отвлекать от осознания мыслей и эмоций.

Даже само по себе неподвижное сидение на протяжении длительного периода времени может оказать медитативный эффект (на этом основаны некоторые техники медитации).

Поначалу сидеть неподвижно может быть непросто. Нужно осознанно не реагировать на позывы почесаться или сменить позу.

Однако не стоит к себе слишком строго относиться.

Просто имейте общее намерение двигаться поменьше.

Со временем сидеть неподвижно станет легче.

Относись к себе с пониманием

Сосредоточьтесь на дыхании

Концентрация на дыхании означает фокусироваться на ощущениях. Почувствуйте, как зарождается вдох, как он проходит через нос, входит в легкие, как надувается живот. Ощутите его обратное движение на выдохе. Дыхание должно быть естественным. Во время медитации оно замедляется. Не пугайтесь. Это нормально. Не пытайтесь его контролировать.

Если переключаетесь на мысли, постарайтесь снова вернуться к дыханию. Избавиться от мыслей непросто, так как мозг постоянно думает, и это естественно, что они будут возникать во время медитации. Когда станете более опытным, сможете спокойно наблюдать поток мыслей со стороны.

Что такое медитация?

Итак, для начала разберёмся, что же изначально представляет собой медитация. Если обратиться к уважаемой нами Википедии, то нам дадут такое определение: Медитация (от лат. meditatio — размышление) — род упражнений для психики, используемых в рамках духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее как результат этих упражнений (или в силу других причин)

Обратите внимание на слово «размышление»… Чуть позже мы к этому вернёмся

Изначально медитация – это метод пробуждения природы человека. При этом не требуется никакой работы с мыслями, аффирмациями, никаких самовнушений и т.д. В медитации мы идём к тому, чтобы полностью разотождествиться с мыслительным процессом. Мы не вмешиваемся и не вовлекаемся в приходящие мысли, эмоции, желания, но мы свидетельствуем это. Благодаря практике медитации через какое-то время мы перестаём страдать от хаотического «облака болтовни» в нашем уме, а сам ум становится ясным, точным, превращаясь в хороший инструмент. Мы становимся хозяевами своего ума.

Часто ум человека работает вхолостую, хаотично, мы всё время о чём-то думаем – о прошлом, о будущем, о том, чего нет даже в настоящем, постоянно всё оцениваем и анализируем, – всё это затрачивает огромное количество наших сил. У большинства людей нет навыков, чтобы остановить процесс своего бесконтрольного мышления, кроме искусственных средств, дающих кратковременный эффект затихания ума, таких как: еда, секс, музыка, курение, наркотики, алкоголь и другие развлечения. Но в медитации мы можем просто не вовлекаться в поток мыслей, оставаясь свидетелем происходящего. Поэтому, если брать трактовку определения медитации как размышления, то мы можем толковать это в таком контексте: раз-мышление (разотождествление с мышлением), а не обдумывание чего-либо.

Медитацию сегодня многие используют как технику, помогающую расслабиться и достичь других положительных эффектов. Но если копнуть глубже, то это техника, которая является составной частью учебного процесса в духовных школах, ведущих к выходу за рамки эго. Это особый вид внутреннего труда, который позволяет погрузиться в более тонкие слои сознания, пробуждая тем самым природу человека. Таким образом, если брать действительно серьёзные техники, то они помогают ускорить процесс нашей духовной эволюции.

Следим за дыханием

При медитации для начинающих очень важно следить за дыханием. А лучше поначалу сделать его объектом созерцания

Дышать нужно диафрагмой через нос в максимально приятном ритме, но стараться делать это как можно медленнее и тише, так чтобы перед вашим носом не шелохнулась шелковая нить.

Выдох должен быть еще медленнее вдоха, а между ними нужно стараться делать небольшую паузу. Можно пробовать затаивать дыхание на несколько секунд, но только если это достаточно комфортно.

Войдя в приятный ритм дыхания, почувствуйте, как вдыхаете чистейший воздух, а выдыхаете всю копоть. Потом ощутите, как с каждым вдохом вы наполняетесь бесконечным покоем, а с выдохом избавляетесь от беспокойства как внутри вас, так и вокруг. Вдохните силу Вселенной и радость и выдохните страхи и страдание.

Цель медитации

Прежде чем начать, задумайтесь, для каких целей вам нужны практики медитации? Искренний ответ на этот вопрос поможет определиться, в каком направлении двигаться. Например, хотите ли вы улучшить свое физическое или душевное состояние, снять напряжение, стресс, решить жизненные проблемы. Обычно наибольшие результаты приносят те действия, при которых мы точно знаем, какой цели ожидаем.

Медитация для начинающих – это сложная практика. С самого начала настройтесь на усердную работу.

Простые упражнения вроде сосредоточения на дыхании или расслабления тела могут в некоторой степени снять напряжение, прояснить ум и успокоить нервы. Но это слабая практика. Через некоторое время вы забросите ее, потому что не увидите развития. Поэтому лучше с самого начала настроиться серьезно.

Медитация и йога

Сочетание медитации и йоги дает лучшее из обоих миров. Медитация – это древняя практика, при которой человек сосредотачивает свой ум на определенном объекте, деятельности или мысли, чтобы достичь мысленно ясного и эмоционально спокойного состояния. Большинству людей во время медитации легче сосредоточиться на дыхании. Медитация уравновешивает потребности тела и максимизирует физическую выносливость, чтобы получить от тренировок как можно больше.

Регулярные занятия йогой жизненно важны для хорошего здоровья и благополучия. Тело должно двигаться, чтобы оставаться здоровым. Сидячий образ жизни связан с ожирением, болями в суставах и многими другими проблемами со здоровьем. Увеличение количества практик йоги в жизни – отличный способ улучшить настроение, повысить уверенность в себе, получить больше энергии и защитить свое тело от негативных последствий для здоровья.

Как можно увидеть, и медитация, и йога могут многое предложить; а их сочетание – отличный способ получить еще больше преимуществ.

Геопатогенные зоны

Лекция кандидата биологических наук, научного руководителя Школы здоровья «САЛЮС», биохимика Анатолия Николаевича Алименко. Он расскажет о геопатогенных зонах (ГПЗ), их разновидностях, размерах и влиянии на организм, последствиях нахождения в местах негативного потока, приведет простой метод обнаружения излучения с помощью иголки и нитки (легко проверить свое жилище и рабочее место). Вторая часть записи отведена на рассмотрение вируса Земли и Луны. Приводятся их различия, воздействие на человека, возможные последствия. Зрители узнают откуда берется тревожность и бессонница в полнолуние, как реагирует психика на действие Луны, что такое информационное воздействие и чем оно чревато, как происходит вход вируса Земли в организм.
 

Краткая история йоги

Философия и техники йоги появились в глубокой древности. На самом деле, сложно сказать, где и как они возникли. То, что мы знаем наверняка – это то, что многие тысячелетия йога развивалась в Индии, хотя есть предположения, что туда она пришла из каких-то более ранних цивилизаций. Философия и практики – это не конфессиональная духовная система, которую могут практиковать люди любой религии: христиане, иудеи, индуисты, буддисты, мусульмане. Для того чтобы практиковать йогу не нужно менять западный стиль жизни и одеваться как индусы или тибетцы. Йогу и медитацию могут практиковать как мужчины, так и женщины, люди всех национальностей и любого возраста.

Йога – это внутренние практики, с помощью которых вы получаете уникальную возможность работать со всеми уровнями своего сознания и укреплять свой энергетический потенциал. Наиболее древними текстами по теории и практики йоги являются: Йога Сутра Патанджали, Бхагавад Гита, Шива Самхита, Виджняна Бхайрав Тантра, Хатха Йога Прадипика, Гхеранда Самхита. В Йоге существует огромное количество школ и направлений. Давайте перечислим лишь некоторые традиционные виды и направления йоги: Крия Йога (Крийя Йога); Мантра Йога; Крия Хатха Йога; Кундалини Йога; Бхакти Йога; Тантра Йога; Пранаяма Йога; Джняна Йога; Раджа Йога; Карма Йога; Мудра Йога; Янтра Йога; Пашупата Йога; Аштанга Йога; Лая Йога. Многие эпохи всевозможные традиции йоги развивались в Гималаях и Тибете.

Уже в девятнадцатом веке теория и практика йоги начала проникать на Запад, в Европу, Россию и Америку. Мы можем гордиться, что ведущую роль в распространении знаний по йоге сыграли русские эзотерики, которые проповедовали традиционные формы йоги на Западе, а также создавали свои направления. Среди наших великих соотечественников, великих эзотериков можно назвать: Елена Петровна Блаватская, основательница Теософского Общества; Лев Николаевич Толстой, написавший несколько великолепных комментариев к учению Иисуса Христа, глубоко изучал Ведические и Буддийские тексты; Николай Константинович и Елена Ивановна Рерих, основатели Агни Йоги; Георгий Иванович Гурджиев и Перт Демьянович Успенский, основатели «Четвертого Пути».

Среди наиболее ярких учителей йоги и Ведической философии в современной России можно назвать такие имена как: Валерий Синельников; Олег Торсунов; Имрам Гири (Имрам Гириджи); Андрей Верба; Дада Садананда (Уроки Медитации); Дмитрий Троцкий; Владимир Муратов; Артур Сита (Нео Адвайта); Танит (Кали Медитация); Свами Даши (чакровый бег); Аркадий Осипов (Золотое Сечение. Природоподобные технологии). В двадцатом и двадцать первом веках было создано много направлений современной йоги, на основании древних знаний и методов.

Давайте перечислим некоторые современные направления йоги, которые развиваются в Индии, Европе, России и Америке: Датта Крия Йога; Гималайская Йога (Пайлот Бабаджи); Имрам Крийя Йога (Имрам Гириджми); Атма Крия Йога; Бхакти Марга (Свами Вишвананда); Бихарская Йога; Крия Сарасвати; Шивананда Йога (Свами Шивананда); Йога Натхов; Випассагна; Адвайта; Джняна Йога; Сахаджа Йога; Иша Йога; Иша Крийя; (Садхгуру); Ананда Крия Йога; Ананда Марга; Аштанга Виньяса Йога; Айенгар Йога. Прочитав столь длинный список можно легко ужаснуться. Сколь много направлений йоги существует в этом мире, и это еще далеко не полный список школ и направлений. Моя задача показать вам, что йога – это поистине огромное явление, включающее в себя очень многое. С чего же начать? Как разобраться в этом гигантском потоке информации?

Самое лучшее начать с дыхательных упражнений, Пранаямы. Они позволят вам быстро почувствовать повышение вашего энергетического потенциала, свежесть и освободит от многих негативных опытов, таких как: депрессия, стрессы, утомляемость и раздражительность. Подучив первые опыты в Пранаямах, можно двигаться дальше.

Что относится к эзотерике?

К сфере эзотерики можно отнести все, что угодно. Но, для наглядности, можно говорить о таких направлениях как:

• измененные состояния сознания (исследование других миров внутри и вне человеческого разума, сновидения, астральная проекция, влияние психотропов и медитаций, трансы, гипноз)
• работа с энергией (чакры, тонкие тела, энергетические потоки, аккупунктура, дистанционное воздействие, лечение и нанесение вреда без прямого контакта, предметы силы)
• контроль сознания (изменение себя, осознанность, НЛП, психотехники)
• контроль мира (работа с потоками, ритуалы, намерение, маятники и эгрегоры)
• извлечение информации (все виды гадания, общение с сущностями и подсознанием, ясновидение и психометрия, биолокация)
• работа с телом (йога, тенсегрити, цыгун)
• социальная сфера (прикладная психология, сталкинг)

Медитация и самопознание

Медитация перед сном очень глубоко влияет на гармонизацию внутреннего мира человека. Вы делаете многие вещи как результат привычки. Часть из ваших привычек может быть негативными, от них лучше осознанно отказаться. Медитация и йога должны стать вашими привычками, эти практики должны стать вашей второй натурой, естественной частью вашей жизни.

Созерцание природы также может стать источником расслабления. Чем более интенсивно развиваются новые технологии, тем больше люди хотят вернуться обратно к природе. Природа удивительно расслабляет, люди оказавшись на природе естественным образом входят в гармоничное медитативное состояние. Отправьтесь ранним утром в лес, наблюдайте восходящее солнце, созерцайте чистое небо, дышите медленно и осознанно. Слушайте тончайшие звуки природы, шорохи листьев.

Осознанное дыхание расслабляет, гармонизирует эмоциональные состояния, вводит в медитативное состояние. Вы воплотились на этой прекрасной Земле для того, чтобы пройти путь духовной эволюции и воплотить свои потенциалы и таланты. Если вы начнете делать то, что соответствует вашему предназначению тогда жизнь превратиться в медитацию.

Дорогие друзья, так как я все время путешествую, то пишите мне только на WhatsApp.

По всем вопросам пишите:  +7 (968) 461 91 81 (ТОЛЬКО WHATSAPP)

или свяжитесь по электронной почте: omdatta@mail.ru

 Полезные статьи:

— Крия Йога;

— Крия Йога Видео;

— Йога для начинающих;

— Семинары;

— Индивидуальные консультации;

— Отзывы;

— Йога для спины;

— Хатха йога;

— На главную

Так в чём же суть эзотерики и её вред?

Я отразила только философские моменты, суть эзотерических знаний в самых общих чертах. Мы видим, что поклонник эзотерики получает действительно уникальные знания, которые его преображают до неузнаваемости! Только вот надо ли нам такое счастье?

Человек, принявший эзотерические идеи за истину:

– Усваивает ложные представления о мире, человеке и духовности, получая искажённую картину мира.

– Воспринимает искажённую систему ценностей и встаёт на пути деградации, а не развития личности.

– Погружается в иллюзию своей божественности и всемогущества, теряя связь с реальностью.

– Теряет критическое мышление и доверие к разуму.

– Теряет нравственные ориентиры, а проще – совесть, становясь моральным уродом.

– Утверждается в пассивной жизненной позиции и теряет волю, становясь рабом своих ощущений.

– Обезличивается, теряя своё человеческое «Я».

– Лишается способности любить и строить человеческие отношения.

– С духовной точки зрения, его душа глубоко повреждается от общения с духами зла, вплоть до одержимости.

– С точки зрения здоровья, он получает нервно-психические расстройства разной степени тяжести, иногда физические болезни.

Искренне надеюсь, что у вас не возникнет вопроса, что в этом всём плохого? Зато логичен вопрос: почему эзотерические идеи так популярны, и почему эзотерические знания и практики людям «помогают» и «работают», по их словам? Может там всё-таки есть и что-то хорошее и полезное? Об этом – в следующий раз. Если у вас есть ещё вопросы, касающиеся сути эзотерики вообще или каких-то отдельных эзотерических идей и практик, спрашивайте!

Уроки йоги для начинающих

Самое лучшее для начинающих – это как можно больше смотреть различные видео материалы в Интернете. Это позволит вам быстро понять, что и узнать про существование разных направлений йоги, огромного количество учителей и Мастеров йоги.

Вы сможете не выходя из своей комнаты узнать много интересного и важного про направления медитации и йоги. Дальше важно начать посещать семинары и занятия

Обучающие видео могут помочь вам, однако реально изучать йогу можно только в непосредственном общее и Мастером. Правила занятия йогой для новичков, это прежде всего быть открытым к новой информации.