«Йога-сутры Патанджали» — базовая книга для йогов
Самый известный древний материал о йоге собран в издании «Йога сутры Патанджали». Если перевести понятие сутры с санскрита, то мы узнаем, что это большое количество афоризмов, нанизанных на нитку. Известная книга доступна в двух интерпретациях: Свами Сатьянананда Сарасвати и у Б.К.С. Айенгара. Оба Гуру предложили свои собственные комментарии, чтобы читатель мог осознанно увидеть картину того, что написано в далекие времена. «Йога сутры Патанджали» — обязательная литература для людей, стремящихся осмыслить духовный путь, найти этическое решение проблем повседневности, познать истину медитации.
О Мастере
Сидерский Андрей Владимирович (1960) родился в Киеве, в семье инженеров. При подготовке Андрея к школе выяснилось, что у него серьезная форма сколиоза, которая требует незамедлительного лечения, иначе ребенок станет инвалидом. Был назначен курс ЛФК по методу Жердиновского и Путиловой, как впоследствии выяснилось состоящий из асан – поз йогической практики. В процессе первых двух учебных лет занятия периодически забрасывались из-за школьных уроков, и в 1969 году медики настояли на том, чтобы отдать Андрея Сидерского в школу-интернат для детей с тяжелыми формами болезней опорно-двигательного аппарата. Параллельно было рекомендовано заниматься плаванием для более гармоничного воздействия на организм. Прогрессирование сколиоза удалось остановить: паралич ног уже не грозил, но до сих пор отголоски давних проблем еще имеются, как замечает Мастер.
В 1975 году он перешел на подводное плавание под руководством Захара Бермана, также использующего техники йогов для достижения высоких показателей. Незаметно плавание ради здоровья переросло в сильное увлечение, поэтому после окончания школы и поступления в КПИ, Сидерский продолжил занятия в клубе «Атлантида», специализировавшемся на подводном плавании. Через два года его назначили ведущим тренером и именно тогда на базе 10-летнего опыта в плавании и йоге, которой Андрей Владимирович занимался самостоятельно по подпольным книжкам (до конца 80-х годов занятия йогой преследовались по закону), возникла «Плавита-садхана» – методика дыхательной гимнастики в воде.
Когда «железный занавес» спал, и йога стала легальной, Андрей Сидерский стал преподавателем йогатерапии в центре «Авиценна», параллельно постигая глубину йоги у многих восточных и западных мастеров. Каждую методику он пропускал через себя, подчас получая травмы, что давало новые познания и опыт для восстановления. Так постепенно рождалась новая система, адаптированная под среднестатистического человека и умеренный климат. В 2008 году она была представлена как YOGA 23, а в 2010 методика окончательно была отшлифована до идеала.
В настоящее время Андрей Сидерский с женой и детьми все так же проживает в Киеве, хотя по большей части ездит с семинарами по всему миру. Его методика самосовершенствования многотысячно доказана жизнью и счастьем людей, ее практикующих.
Андрей Сидерский (1960 г.р)
Практиковал йогу – эпизодически под руководством тренера с 1975 года, постоянно самостоятельно – с 1978 года.
С 1980 по 1984 год нелегально использовал элементы йоговских техник в тренерской работе с ныряльщиками.
До 1986 года преподавал йогу подпольно.
С 1987 года по приглашению руководства киевского кооператива «Форма» (ныне – Украинская Национальная Федерация ушу) начал преподавать йогу открыто.
В 1988 году прошел курс факультета повышения квалификации руководящих физкультурных работников и тренеров при Киевском государственном институте физической культуры и спорта (нынешний Национальный Университет физической культуры Украины). Это был первый курс, специально проведенный Государственным Комитетом по делам физкультуры и спорта Украинской ССР для того, чтобы легализовать тренерскую деятельность ряда специалистов по восточным единоборствам и йоге.
С 1989 года полностью перешел на легальную преподавательскую работу в области йоги, йогатерапии.
Автор множества книг и переводов эзотерических книг (в основном Карлоса Кастанеды и Ричарда Баха).
Создатель тренировочной системы «Йога восьми кругов» — вольном переложении «Аштанга Виньяса Йоги», дополненной эзотерическими историями.
В дальнейшем эта система была дополнена и стала называться «YOGA23». В систему входит двадцать три набора упражнений различной сложности (5 стадий) и назначением (для групповых тренировок, персональных программ, для инструкторов и специализированные — для подготовки фридайверов, спецназа и даже космонавтов). Асаны дополнены авторскими энергодинамическими и дыхательными техниками непроверенной эффективности.
Быть успешным вне режима
Это сегодня йогу боготворят политики, кинозвезды и простые смертные. Когда же Сидерский только начинал преподавать, ее считали, как говорит мастер, «занятием для мутных придурков и женщин постбальзаковского возраста, безнадежно пытающихся вернуть себе 25». Более того: при неудачном стечении обстоятельств за преподавание йоги лишали свободы на пять лет с конфискацией имущества.
Вместе с тем уже тогда он считал, что йога должна не просто выйти из тени, а стать фишкой номер один в фитнес-системе. Сказал — сделал, и сегодня, во многом благодаря его усилиям, в асаны усердно складывается весь мир в целом и Голливуд в частности.
В разговоре Сидерский часто употребляет магическое словосочетание «я знаю» и при этом не уточняет, откуда у него это знание. Он знает, когда и сколько ему спать, когда работать, когда отдыхать, что и как есть и что создавать. Андрей ориентируется на собственные критерии и знает, что нужно «забросить в себя» в данный момент.
Иногда это совершенно неприемлемая с точки зрения йогической системы пища, иногда — только правильная. В целом к еде Андрей относится очень аккуратно: предпочитает вареные и сырые овощи, фрукты, цитрусовые, сухофрукты, иногда баранину (в ней нет гормона страха, вырабатывающегося у животных перед забоем) или морскую рыбу. Из напитков — имбирный чай, очень редко — немного вина, рома или коньяка.
Щербатской Федор Ипполитович (1866 — 1942)
По-видимому, первым человеком в России, имевшим прямое отношение к подлинной истории и философии йоги был всемирно известный буддолог Федор Ипполитович Щербатской. В знаменитой работе «Концепция буддийской нирваны», опубликованной в 1927 году во втором разделе «Буддизм и йога», мы находим: «Буддийский святой смотрит на мирскую жизнь как на несчастливое бытие, полное нескончаемой суеты. Его цель — избежать движения феноменальной жизни и перейти в состояние абсолютного покоя… Средством достижения этого успокоения является глубокая медитация (yoga), техника которая была развита в Индии с древнейших времен.»
Участие в арт-шоу и персональные художественные выставки
- 2004 год — участие в арт-шоу On the Wall Art Fair, Olympia Grand Hall, Кенсингтон, Лондон
- 2004 год — участие в Zurich International Art Fair, Цюрих
- 2004 год — персональная выставка в Harbour Club, Челси, Лондон;
- 2004 год — персональная выставка в Wotton House, графство Бакингем,Англия;
- 2005 год — экспозиция Psychotronic Art by Andre Sidersky, Artexpo-2005, Нью-Йорк, США
- 2005 год — персональная выставка Psychotronic Art by Andre Sidersky, The Gallery in the Cork Street, Корк Стрит, Мейфэр, Лондон
- 2005 год — участие в выставке From Sots-Realism to Psychotronic Art, TheGallery, 54 Лондон
- 2005 год — участие в International Art Fair, Цюрих;
- 2006 год — экспозиция в Amsterdam Whitney Gallery, Нью -Йорк, США
- 2006 год — экспозиция Psychotronic Art by Andre Sidersky, Europe’ARTGeneva, Женева
- 2007 год — персональная выставка, «ПСИАРТ», Московская Федерация Йоги, Москва
- 2007 год — персональная выставка, «Геометрия Просветления», Галерея Елены Врублевской, Москва
- 2008 год — персональная выставка, «Дао Абстрактных Смыслов», Галерея Елены Врублевской, Москва
- 2008 год — Международная художественная ярмарка АРТ Москва, ЦДХ, Москва.
- 2009 год — персональная выставка, «Айяваска», Галерея Елены Врублевской, Москва
- 2009 год — персональная выставка, Днепропетровск
- 2009 год — Международная художественная ярмарка АРТ Москва, ЦДХ, Москва.
- 2009 год — выставка в аукционном доме HAMPEL, Мюнхен, Германия
- 2009 год — участие в аукционе HAMPEL, Мюнхен, Германия
- 2009 год — перформанс, Мюнхен, Германия
- 2010 год — персональная выставка, Мюнхен, Германия.
- 2010 год — участие в групповом проекте в рамках Трансперсонального Конгресса «ПРОСТРАНСТВО МАСТЕРОВ», Москва.
- 2011 год — персональная выставка, музей современного искусства, Ростов, Россия
Тренировочно-технологические разработки А. В. Сидерского
Тренировочная система Y23
Тренировочная система Y23 (гимнастика йогов по методике YOGA 23) — «йога с человеческим лицом». Работу над фактическом оформлением системы А. В. Сидерский начал в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учётом практических и теоретических наработок учеников и коллег А. В. Сидерского и с течением времени превратилась в высокоэффективный тренировочный технологический продукт коллективного творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга.
Система ориентирована на конечного потребителя и предназначена для разработки тренировочных программ общего назначения. Отличается большим разнообразием тренировочных техник, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера. За счет обилия различных вариаций техник начальных уровней сложности даёт возможность разрабатывать тренировочные программы для начинающих, для лиц с ослабленным физиологическим функционалом и различными фунциональными и органическим нарушениями. Не менее обилен в тренировочной системе Y23 также арсенал вариаций техник средней, высокой и сверхвысокой сложности, за счет чего система позволяет строить оптимальные тренировочные программы практически для любых случаев как среднестатистических, так и весьма специфических состояний опорно-двигательного аппарата и общего системного функционала представителей вида HSS.
Иван Антонович Ефремов (1908—1972)
Интенсивным этапом истории развития йоги в СССР и России вне всякого сомнения можно считать творчество Ивана Антоновича Ефремова, и в частности его знаменитый роман приключений «Лезвие бритвы».
Обратите внимание на слова из этого романа
Пророчества Ефремова отразили огромный интерес советского общества середины 60-х к всевозможным парапсихическим феноменам. Чуть ли не первым самиздатом были инструкции по хатха-йоге, поза лотоса стала элементом утренней зарядки, и фильм «Индийские йоги: кто они?» держал в напряжении страну. Увлечение Востоком было своеобразной реакцией на западнические симпатии 60-х. Трагическому, разобщенному облику современного европейца противостояла духовная гармония Азии.
Некоторые зарубежные исследователи называют роман Ефремова единственным мистическим романом советской литературы». Говоря о «крепком свинчивании сознательного с бессознательным» в человеческой психике, И.А. Ефремов впервые обозначил смысл йоги именно, как коммуникацию сознания с другими областями или «слоями» собственной психики. Этот процесс, будучи реализован на основе спонтанности и может быть назван расширением сознания в полном смысле этого слова, он не имеет ничего общего со злобными и бредовыми декларациями рериховской «Агни-йоги»
Вот как описывает тот период Виктор Сергеевич Бойко
Влияние йоги на творчество в Российской Империи
Известно, что йога оказала большое влияние на творчество в Российской Империи. В частности
- Константин Бальмонт (1867 — 1942) — русский поэт-символист, переводчик и эссеист, один из виднейших представителей русской поэзии Серебряного века — интересовался йогой
- Александр Блок (1880-1921) — поэт, в своих произведениях описывал мистические состояния.
- Велимир Хлебников (1885-1922) — писатель, в своих произведениях упоминал о йоге (Замбези, Гибель Атлантиды)
- Максимилиан Волошин(1877-1932) — русский и советский поэт, переводчик, художник-пейзажист, художественный и литературный критик, антропософ,
- Иван Франко — украинский писатель, поэт, учёный, публицист. Некоторые его стихи посвящены Будде, так же переводил Махабхарату с санскрита.
- Леся Украинка (1871-1913) — переводила Ригведы на украинский язык.
Революционный период с 1917 года
Николай и Елена Рерих
До тридцатых годов огромная страна Советов была практически закрыта для иноземных влияний, в том числе и для йоги. Тем не менее архивные разыскания последних лет позволяют пролить свет на одно из самых загадочных явлений нашего века, так называемую «Агни-йогу» или «Живую этику», родоначальниками которой явилась семья Рерихов. Хотя упомянутая доктрина не имеет с подлинной йогой ничего общего, она стала очень популярна и сообщества Рерихов росли как на дождях. Они издали цикл из шестнадцати книг.
В отношении Рерихов в общественном мнении нашей страны произошла в определенный момент времени очередная роковая путаница, из-за отсутствия всесторонне полной информации. Мифотворчество этой семьи отделилось от их реальной биографии, скрытой за семью печатями, и стало величайшей «духовной» мистификацией нашего времени.
Оказывается Николай Рерих был сексотом (секретным сотрудником), и кроме того вел свою большую игру, являясь основателем организации «Всемирного Союза Западных Буддистов», который имел двойное назначение, двойное дно, как и все, что было связано с этой семьей.
Николай Рерих добросовестно, со всей ответственностью выполнял задачу, сформулированную в уставе «Союза», и одновременно стоял во главе эзотерической агентурной сети, работающей на Советскую Россию. На первую легендарную гималайскую экспедицию Наркомат иностранных дел, а быть может и непосредственно ОГПУ, выдали художнику миллион долларов, в ответ на что в мае 1926 года он составил завещание, согласно которому в случае непредвиденных происшествий со своей семьей все его наследство должно было перейти в собственность Сталина и Чичерина (российский революционер, советский дипломат, нарком иностранных дел РСФСР и СССР.
Короче говоря Рерихи были высокопоставленными и хорошо оплачиваемыми агентами Советов, и при этом много лет вели собственную мистическую игру со всем миром, итогом которой и явились перечисленные книги «духовной» эпопеи, а также бесчисленные письма, основание «Пакта Рериха» и т.д. Семье было необходимо, одновременно скрываясь в долине Кулу, и оставаться на виду у общественности, особенно после отказа вернуться в СССР в оговоренном заранее с ОГПУ 1935 году.
После этого демарша семью вполне могла постигнуть судьба многих известных агентов, уничтоженных Лубянкой непосредственно за рубежом. Не отсюда ли маниакальная тема врагов, красной нитью проходящая сквозь мистические тексты «Агни Йоги» ? Как бы то ни было, но операция «Шамбала» разрабатывалась в НКВД, а семья Рерихов была ее главным исполнителем, мифотворчество же являлось только побочным эффектом психических отклонений и особенностей жены художника, которые пришлись как нельзя более кстати.
Шамбала — место нахождения великих учителей, продвигающих эволюцию человечества. Местонахождением Шамбалы считается как пустыня Гоби, так и Гималаи. Идея Шамбалы была привнесена в современную эзотерическую традицию Еленой Блаватской (подробнее о ней читайте в статье «Йога — путь на Запад») и впоследствии развита Николаем Рерихом.
По утверждению Елены Рерих книги Живой Этики (Агни-Йоги), религиозно-философского учения, претендующего на синтез всех йог и религий, были написаны в результате «бесед» с Махатмой Мориа. Причем послания от Махатмы она получала методом яснослышания. Это сотрудничество продолжалось в 1920—1940 годы. Рериховское движение почитателей Агни-Йоги, возникшее в 1990-е годы, оказало особенное влияние на развитие движения Нью-эйдж в России, религии «нового века» — общее название совокупности различных мистических течений и движений, в основном оккультного, эзотерического и синкретического характера. с 1950 годов
Дхирендра Брахмачарья (1925-1994)
Йогин, наставник Джавахарлала Неру и Индиры Ганди, создатель Центрального института йоги в Дели, бывший советник по делам йоги у Индиры Ганди.
Автор книги «Йога-сукшма-вьяяма» — посвящена важным практикам хатха-йоги и одна из первых книг по йоге выпущенная в СССР. Книга впервые напечатана в столице Бенгалии — Калькутте, на языке хинди, в 1956 году.
В 1960-х годах, Свами Брахмачари приезжал в СССР в качестве эксперта, когда советские учёные хотели исследовать некоторые техники йоги на предмет их использования в подготовке космонавтов. Особенное внимания в подготовке космонавтов уделялось дыхательным практикам. По словам организаторов эксперимента, практики Брахмачари практической пользы для космонавтов не принесли.
Однако в йогическую группу к космонавтам удалось попасть и проф. философии МГУ В.В. Бродову (до того в т.ч. защитившему докторскую по индийской философии). Ощутив на собственном опыте благотворное влияние занятий йогой на подорванное во время сталинских лагерей и ВОВ здоровье, В.В. Бродов становится деятельным пропагандистом йоги в СССР, публикует ряд книг и статей, становится соавтором и главным консультантом получившего в те годы широкую известность фильма «Индийские йоги — кто они?»
Шри Шайлендра Шарма «Шипы и розы»
Внутри этой увлекательной и глубокой по смыслу книги можно обнаружить лучшие изречения и высказывания автора, что записывались ее учениками на протяжении всей жизни. Эта книга принесет пользу не только тем, кто хочет понять принципы практики йоги и разобраться в них, но и людям, желающим посмотреть на окружающий мир новыми глазами, наполненными мудростью.
Люди, прочитавшие книгу, отмечают, что она представляет собой квинтэссенцию мыслей, попадающих «не в бровь, а в глаз». Попробовав начать читать эту книгу, остановиться будет трудно, так как с первых фраз можно стать более мудрым, взглянуть на простые вещи в жизни совершенно под другим углом.
Анатолий Николаевич Зубков (1924 — 1997)
Советский и российский лингвист, специалист по хинди, полиглот (12 языков) первый дипломированный йог высшей квалификации в Советском союзе, популяризатор и пропагандист хатха-йоги, президент Всесоюзной Ассоциации Развития Человека (восточных оздоровительных систем) и почётный представитель от СССР в Международном Всемирном Союзе Йоги.
В середине шестидесятых отношения Советского Союза с дружественной Индией продолжали неуклонно набирать обороты, и на работу по строительству промышленных предприятий, а также в рамках культурного обмена в республику выезжали тысячи советских специалистов. Сроки командировок бывали разными, иногда — достаточно длительными, и тогда инженеры и рабочие брали с собой семьи, включая детей. Детям надо было учиться, поэтому вместе с инженерами и рабочими выезжали и учителя. В самой Индии интерес к русской культуре также был немалым, и наши приглашенные преподаватели учили индийских студентов русскому языку прямо на их родине.
Среди них оказался и филолог Анатолий Зубков. Он обладал слабым здоровьем и ему посоветовали там заняться йогой. Чем он и занялся, находясь в Индии. Здоровье его действительно улучшилось и вернувшись на родину с дипломом об окончании курсов йоги, которые давали любому европейцу, Зубков стал активно распространять и пропагандировать эту практику. Он был уверен на своем примере, что йога является адаптивной системой. Начал читать лекции о терапевтическом эффекте в вузах, а затем и занялся преподавательской деятельностью.
В те времена А. Н. Зубкову удалось уговорить свою редакцию напечатать цикл статей о йоге. Из намеченных 6 статей на закате хрущёвской оттепели успели обнародовать только 4, но и это было событием в советское время. (В советские времена такая тематика была под запретом, любая печатная продукция проходила цензуру)
Книги (8)
Дар нагваля. Книга 1Раздел: Нагуализм
Психоэнергетические практики Карлоса Кастанеды. Дар Нагваля. Книга 1.
Эта книга — уникальное явление, ничего подобного не было еще нигде и никогда. В ней впервые подробно и полно изложены двенадцать базовых техник ТЕНСЕГРИТИ — системы интегрального психоэнергетического тренинга, составляющего ПРАКТИЧЕСКУЮ часть искусства осознанного развития энергетического тела — искусства, которое лежит в основе пути знания, описанного нагвалем Карлосом Кастанедой в его книгах. Разработанная Карлосом Кастанедой, Флориндой Доннер — Грау, Тайшей Абеляр, Кэрол Тиггс и тремя женщинами — стражами их магической группы — Кайли Лундал, Рени Мюрез и Найи Мюрез — современная интегральная технология психоэнергетического тренинга сконцентрировала в себе все многообразие древней магической практики нагвалей.
Далее »
Дар нагваля. Книга 2Раздел: Нагуализм
Психоэнергетические практики Карлоса Кастанеды. Дар Нагваля. Книга 2. Перераспределение рассеянной энергии.
Данная работа является второй частью книги «Дар Нагваля», первая часть которой вышла в самом конце 1995 года и была посвящена изложению первой последовательности магических движений ТЕНСЕГРИТИ — двенадцати базовым техникам.
Представленная здесь вторая последовательность магических движений ТЕНСЕГРИТИ так же, как и первая, является частью целостной практической системы психоэнергетического тренинга, разработанной чакмулами Кайли Лупдал, Рени Мюрез и Найи Мюрез — тремя женщинами-стражами из магической группы нагваля Карлоса Кастанеды.
Далее »
Йога восьми кругов. Омнио-тренинг технология: последовательности нулевого циклаРаздел: Йога
«Йога восьми кругов» — методическое пособие. В нем подробно и полно изложен практический материал, упоминания о котором встречаются в книге А.Сидерского «Третье открытие силы». Рассмотрены также общие принципы организации технологической системы интегрального тренинга в школе Йоги Восьми Кругов
Особое внимание уделено психоэнергетическим аспектам тренировочных техник
Дополнительную практическую ценность книге придает то, что вместо приложений в ней помещен выполненный автором перевод «Хатха-Йога-Прадипики» средневекового мастера Сватмарамы, принадлежащего к линии йогинов-натхов, начало которой, согласно преданиям, было положено самим Шивой.
Далее »
Йога как технологияРаздел: Индия
Новое видение украинского Мастера может показаться на первый взгляд слишком экзотичным, но тем не менее в ее эффективности во всех сферах своей жизни довольно легко может убедиться каждый. И все, что для этого требуется — только наше желание, иначе говоря Намерение Практиковать. Цель каждый может избрать для себя исходя из того рода деятельности, которым он занимается: будь он бизнесменом, политиком, работником спецслужб или кем-то еще. Всегда есть то, что мы хотели бы сделать лучше, к чему стремиться. И начать это изменение нужно прежде всего с самого себя.
Далее »
Око Возрождения для новой эпохиРаздел: Здоровье
Эта книга логическое продолжение «Ока Возрождения» Питера Кэлдера. Новые упражнения, воздействуя прежде всего на «психическое тело» человека, помогут вам приблизиться к энергетическому пространству лам.
Далее »
Омнио-треннингРаздел: Нагуализм
Методическое пособие. В нем подробно и полно изложен практический материал, упоминания о котором встречаются в книге А.Сидерского «Третье открытие силы». Рассмотрены также общие принципы организации технологической системы интегрального тренинга в школе Йоги Восьми Кругов
Особое внимание уделено психоэнергетическим аспектам тренировочных техник. Далее »
Третье открытие силыРаздел: Нагуализм
Все описанные в этой книге тренировочные практики, техники психоэнергетического контроля и их «теоретические трактовки» — «настоящие»: они действительно реально существуют, действительно обладают приписываемойим поразительной эффективностью и действительно используются Мастерами на протяжении нескольких тысячелетий.
Далее »
Хатха-йогаРаздел: Йога
Хатха-йогой называется гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания, то есть того набора инструментов, за счет использования которого осознающее существо движется по Пути осознания.
Среди многих известных человечеству технологий интегрального совершенствования хатха-йога является одной из самых эффективных.
Далее »
В чем суть системы «Йога 23»?
Систематизировав многолетние наработки, Сидерский пришел к созданию особой практики, которая, по признанию самого автора, значительно отличалась от того, «что обычно у нас делается».
В 2008 году появилась «Йога 23», названная так по количеству комплексов упражнений, участвующих в построении индивидуальных и групповых программ. Система еще два года совершенствовалась и расширяла свою базу. В нее вошли тренировочные техники боевых искусств, фитнеса, йоги, дайвинга и спортивного плавания. Уникальным считается то, что при правильном подходе эта система способна безопасно обеспечивать хорошие результаты за довольно короткий период времени.
Суть заключается в наборе упражнений, представляющих собой матрицы; а формы, которые принимает тело в процессе занятий, — это своеобразные «единицы кода», посылаемого в мировую матрицу и меняющего наше информационное пространство. Методика нацелена на то, что ее настройка на каждого индивидуума может помочь достичь желаемой им цели. Автор особо подчеркивает, что применение подобных техник возможно лишь при правильном намерении и соблюдении моральных принципов. Иначе упражнения могут принести вред не только здоровью, но и судьбе человека в целом.
Посредством тех практик, что ввел в тренировки Сидерский, йога по его системе с успехом применяется в реабилитационных, терапевтических и общеразвивающих целях.
