8 методов лечения и борьбы со стрессом
Психологи и психотерапевты выделяют три типа действий во время стрессовой ситуации:
- Атака – человек готов принять проблему, активно изучает причины ее возникновения и находить методы ее решения.
- Уход – не всегда принятие решения проблемы может быть эффективно, поэтому с целью избегания ухудшения ситуации, выбирается вариант ухода от его выбора, но в то же время присутствует понятие своей ответственности.
- Компромисс – один из наиболее эффективных методов общения с людьми, что характерно для сильных личностей, которые способны находит оптимальные варианты решения стрессовой ситуации.
Лечение алкоголизма, так же как и лечение стрессовых нарушений, связано с комбинацией разнообразных методов, которые включают изменение образа жизни, психологическое консультирование, обучение методам расслабления и управления стрессом, а в некоторых случаях и использование медикаментозной терапии. Терапия стресса зависит от типа симптомов, которые преобладают у больного, а также от степени их выраженности.
Специалисты инновационного реабилитационного центра Ренессанс советуют в борьбе со стрессом:
- Принятие реальности – отказаться от жизни иллюзиями, постоянного сопротивления настоящему, траты энергии на негативные эмоции. Пациентам необходим научиться мыслить адекватно ситуации и принимать конкретные шаги для ее решения.
- Прощение – отпустить эмоциональную нагрузку и превратить негативное мышление в позитивную энергию можно с помощью медитации, прощения, что дарит чувство свободы, любви и счастья.
- Положительные мысли – откажитесь от неуверенности в себе, разочарованности, мыслей о былых ошибках и неудачном опыте.
- Ответственность – положите конец обвинениям других в неудачных ситуациях, откажитесь от роли жертвы и научитесь принимать ответственность за свои действия, мысли и жизнь, что откроет новые возможности для самореализации.
- Программа регулярных физических методик – йога, медитация или посещение тренажерного зала позволит избавиться от негативных мыслей и получить новые силы, уверенность в себе.
- Здоровое питание и отказ от вредных привычек – позволит избавиться от лишнего веса и сопутствующих функциональных нарушений внутренних органов.
- Консультирование специалистов в области психологического здоровья – помогут подобрать оптимальную схему борьбы со стрессом, а на начальных этапах и контролировать ход терапии.
- Медикаментозное лечение.
Не стоит медлить с началом эффективной терапии и загонять себя в стрессовую яму. Это может только усугубить ситуацию и в дальнейшем потребовать лечения зависимости.
Как возобновить энергию человека: энергетическая чистка
Существует множество древних ритуалов очистки с помощью стихий. И сегодня мы можем наблюдать проявления этих инструментов: например, очищение в проруби на Крещение и прыжки через костер в ночь на Ивана Купалу. Но мы живем в современном мире. Попробуйте следующие методы
Вода
Самый простой способ избавиться от отрицательной энергетики. Купание помогает восстановить внутреннюю гармонию и баланс. Утренний душ взбодрит и наполнит силами, а вечерний поможет расслабиться и подготовить тело к качественному сну.
Прочистка солью
Наполните керамическую или глиняную емкость солеными кристаллами и поставьте ее рядом с кроватью, на которой спите. За ночь весь накопившийся за день негатив уйдет, а отдых будет более полным. Периодически нужно менять содержимое посуды, растворяя его в воде или закапывая.
Как восстановить энергетический баланс организма: чистка с помощью свечи
Огонь избавит помещение от негативной энергии. Для этого следует поочередно обойти каждую комнату с зажженной восковой свечкой
Пространство нужно пройти по часовой стрелке по периметру, уделяя особое внимание углам. Воск будет коптить и потрескивать в тех местах, где имеется особенно неблагоприятный энергетический сгусток
Чтобы избавиться от отрицательных эмоций, сядьте напротив пламени и наблюдайте за ним, пока фитиль не догорит до конца. Чтобы очистить энергетику другого человека, расположитесь у него за спиной. Перемещайте источник тепла, двигаясь от копчика вверх и изображая круги. Как только услышите потрескивание, остановитесь на этой зоне и дождитесь, пока огонек снова не станет ровным, чистым. Добравшись до макушки, повторите процедуру дважды.
Техника «Цилиндр»
Представьте себя в такой геометрической фигуре без дна и без крышки, в которую заходит сверху энергия приятного зеленоватого цвета – оттенка жизни. Она наполняет тело от пяток до макушки. Почувствуй тепло, спокойствие, уверенностью.
Энергетическая чистка
Существует несколько способов восстановления жизненных сил. Потоки энергии постоянно меняются в человеке, озаряя его. Высокий уровень энергии человека обеспечит его здоровьем и хорошим настроением. В случае, если это не так, следует заняться чисткой своих каналов.
Чистка может исполняться на разных уровнях. На уровне физического тела для восстановления можно заняться физическими упражнениями, получить прием вкусной и здоровой пищи, расслабиться. Для того, чтобы предотвратить утечку информации, хорошо восстановит силы русская баня. В бане чакры раскрываются и человек получает очищение.
Эфирный слой также нуждается в чистке. Существует определенная дыхательная система, которая помогает очистить данный уровень. На вдохе следует представлять, как луч света озаряет тело, проходя через него забирает весь негатив, и, спускаясь вниз, через ступни покидает тело.
Медитация позволяет очистить не только физическое и эфирное тела, но и ментальное, и астральное. Это очень универсальный способ, придерживаясь которого человек сможет почувствовать восстановление сил в достаточно короткие сроки.
Многие люди из нашего окружения способны поглощать информацию. От таких людей следует дистанцироваться и общаться с ними по минимуму. Но если такое случилось и человек ощущает себя подавленным и уставшим после общения с такими людьми, можно принять душ и представить, что вода смывает все плохое и восстанавливает организм.
Чистка и восстановление может выполняться не только с помощью воды. Хорошим методом является Шанкх Пракшалана. Это очищение организма соленой водой. Использование данного метода омолаживает организм, очищает чакры, восстанавливает и позволяет почувствовать себя обновленным.
Еще одним способом является очищение с помощью огня. Необходимо взять свечу, очистить квартиру и самого себя с помощью специального ритуала. Свечи хорошо зажигать в помещении как можно чаще. Огонь очищает пространство от негатива и дарит свет, восстанавливает и положительные эмоции. Если свеча в процессе чистки начинает трещать, значит данный участок необходимо проработать как можно тщательнее. В этом месте скопился негативный сгусток, который нужно устранить.
С помощью природы можно быстро восстановить свои силы и получить чистку. Потрогав деревья, ручей, снег, цветы, можно получить достаточное количество сил, не затратив при этом собственные.
Очищаемся от негатива самостоятельно
Если негативный человек — ваш коллега и он постоянно изводит вас изнурительными разговорами, сбрасывая всю свою грязь на вас, лучше поменять место работы, если это возможно. Можно попробовать не реагировать на такого индивида, игнорировать его, пресекать все его разговоры, но и это не всегда даёт результат, поэтому учимся чистить себя самостоятельно.
Лучший целитель — природа
Природа — исцеляет душу, очищает, наполняет энергией, улучшает самочувствие. Если у вас есть такая возможность, то после длительной трудовой недели проводите свободное время в лесу, у реки или в горах. Конечно, такое лучше всего делать ежедневно, после каждой рабочей смены, но не всегда это получается. Я, например, иду в лес и прислоняюсь спиной к стволу большого дерева. Дерево вбирает в себя весь накопившийся во мне негатив и наполняет своей живительной энергией. Таким образом можно даже исцелять недуги, однако стоит знать, что у каждого знака зодиака своё такое дерево.
Очищение водой
Проточная вода отлично очищает от любого негатива. Летом можно проводить ежедневную очистку, просто купаясь в реке и визуализируя, как вода смывает всю тяжесть и наделяет чистой благотворной энергией.
Когда реки нет по близости, поможет контрастный душ, который также хорошо очищает. Во время данной процедуры можно представлять, как всё плохое уходит вместе с водой. Желательно озвучивать процесс очистки, обращаясь к воде с просьбой: «Вода-водичка, смой с меня весь имеющийся негатив! Очисти и исцели душу и тело! Напитай меня положительной энергией, даруй радость и покой!»
Очистит от негатива морская вода
Уберёт негатив вода с солью. Море доступно далеко не всем, зато мы можем принимать ванную с морской водой. Для этого необходимо добавить немного морской соли и пару капель любого эфирного масла. Достаточно 30 минут полежать в такой ванной, визуализируя, как с тела сходит вся мирская грязь. После данной процедуры тело становится лёгким, приходит долгожданное умиротворение и успокоение.
Упражнение «водопад»
Чтобы очиститься от энергетической грязи, необязательно погружаться в воду. Достаточно ежедневно вечером выполнять следующее упражнение:
встаём прямо и полностью расслабляемся;
затем представляем, что стоим под водопадом, визуализируем, как весь негатив уносится с потоком воды;
при выполнении упражнения уделяем внимание каждой части нашего тела, мысленно представляем, как очищаются тело, плечи, грудь, спина, все органы, руки и ноги. Чем ярче происходит визуализация, тем эффективнее проходит очистка;
упражнение проводится медленно
Торопиться не стоит. Можно делать данное упражнение несколько раз подряд;
после его выполнения вы почувствуете облегчение и лёгкость, настроение и самочувствие заметно улучшатся.
Медитация «космический поток»
- Садимся в позу лотоса и расслабляемся.
- Настраиваемся на нужное дыхание. Начинаем глубоко дышать животом. Короткий вдох через нос, на 7 секунд задерживаем дыхание, медленно выдыхаем через рот также в течение 7 секунд.
- Далее представляем, как нам в темя входит светящийся поток космической энергии и заполняет все чакры, органы и клетки.
- Силой мысли направляем эту энергию во все части тела и представляем, как она наполняет каждую клеточку.
- Данное упражнение достаточно выполнять по 20-30 минут в день.
Отсечение привязок
Часто люди с тяжёлой энергетикой присасываются к нашим эфирным телам и тянут наши жизненные силы. Как это пресечь? Очень просто.
- Садимся удобно и расслабляемся.
- Призываем Архангела Михаила: «Архангел Михаил, приди ко мне прямо сейчас и отсеки своим мечём все привязки и энергетические шнуры, через которые уходит моя жизненная энергия. Своё забираю обратно, чужое — возвращаю. Мне чужого не нужно».
- Представляем как можно ярче процесс отсечения привязок Архангелом Михаилом. При этом можно почувствовать, как уходят все негативные связи.
- Благодарим Архангела за помощь.
Почистить себя от негатива самостоятельно при желании несложно, сложнее не хватать этот негатив от окружающих. Но это дано далеко не всем.При использовании материалов thebestvideo.ru необходима ссылка на источник.
Сила растений
Среди народных рецептов для восстановления сил после стресса особое место занимает напиток 9 сил. Он способствует восстановлению душевного равновесия, устраняет депрессивное расстройство. Готовят его из стакана корня девясила, 5 г «живых» дрожжей, стакана сахара, двух литров охлажденной кипяченой воды. Все ингредиенты смешивают и ставят на 10 дней в темное место, закрыв емкость крышкой, чтобы снадобье набрало силу. Готовое лекарство следует процедить и принимать от стресса три раза в день по столовой ложке.
Настой нормализует работу почек, легких, печени, помогает разгрузить сосуды, восстанавливает сон, укрепляет память.
- Поможет вернуть безмятежный сон и принесет стойкое успокоение после стресса настой из мяты, вахты трехлистной, хмеля, валерианы (2:2:1:1). Смесь трав залить 1 ½ стакана воды. Настаивать две недели. Полученным снадобьем моют голову.
- Восстановит жизненные силы после перенесенного расстройства, укрепит память и позволит сохранить «ледяное» спокойствие весь день снадобье из столовой ложки гречишного меда, сока одного лимона, 18 шт миндального ореха, 16 листочков герани, 10 г валериановой настойки и 10 г настойки боярышника. Принимать лекарство следует утром по чайной ложке.
- Вернет сон, укрепит психику водочная настойка из трех кедровых шишек, ст. ложки валерианы, ст. ложки готовой настойки сабельника болотного, четырех ложек сахара. Для снадобья понадобиться пол литра водки. Перечисленные ингредиенты заливают водкой на 10 дней. Хранят снадобье в темном месте. Пьют самодельное лекарство полгода по столовой ложке перед сном. Если не удалось найти настойку сабельника, то можно приготовить ее самостоятельно. 20 дней настаивают 100 г сабельника в водке (0,5 л).
- Засыпать в пол литровую банку на ¼ измельченные корни валерианы, залить их водкой. Снадобье готовиться месяц. Применяют как аромосредство от стресса. Нюхать снадобье нужно перед сном и во время ночного просыпания. Не сразу, но постепенно сон вернется.
- Восстанавливает психику после стресса молочной настой из 5 г зверобоя и молока. Зверобой заливают кипяченым молоком, томят на медленном огне не более пяти минут. Пьют весь приготовленный за один раз перед сном.
Восстановление энергии человека
Признаки того, что ваша аура нуждается в очищении
Вы чувствуете постоянное физическое и моральное истощение.
Ваше самое больше желание в течение дня – это поскорее добраться до постели и заснуть
Вы очень раздражительны безо всяких причин.
Вы всегда просыпаетесь наутро так, как будто не спали вовсе (и это не зависит от продолжительности сна).
Вы избегаете общения с людьми, включая ваших лучших друзей.
Ваше окружение неоднократно замечает ваше упадническое настроение.
Вы явственно чувствуете, что живете по инерции, вас ничего не радует в этой жизни.
Если вам свойственны хотя бы несколько из приведенных выше проявлений, ваша аура нуждается в очищении. Возможно, впрочем, что вы страдаете от какого-то заболевания; но если это так, ваша энергетическая оболочка тем более может нуждаться в «починке»!
Очистив свою ауру, вы поднимете вашу частоту энергетических вибраций – то, чего регулярно добиваются йоги и сторонники медитативных практик. Ваша жизнь заиграет новыми красками, обретет столь желанный смысл. И для всего этого только и надо, что принять ванну для очищения ауры!
Как правильно принимать ванну для очищения ауры?
Итак, предположим, вы осознали, что ванна для очищения ауры – это то, что вы действительно упустили в своей жизни. Пора наверстывать упущенное! Что необходимо подготовить для ванны, которая способна «отмыть» ваше биополе?
Собственно, необходима сама ванна.
Морская соль (к примеру, гималайская или гавайская соль, соль Мертвого моря).
Эфирные масла (необязательный, но очень полезный ингредиент).
Для того чтобы процесс очищения был максимально эффективным, стоит составить список негативных эмоций, которые мешают вам жить полной жизнью. Это то, от чего вам надо избавиться. Возможно, туда войдут вышеперечисленные признаки, указывающие на необходимость очищения.
Выберите время, когда вам точно никто не помешает
Часто любители ванн предпочитают делать это с бокалом вина, под любимую музыку. Это не тот случай! Никаких отвлекающих и соблазняющих факторов быть не должно. Вы должны подобрать время так, чтобы вас точно никто не побеспокоил, не нарушил ваше одиночество. Никаких телефонных звонков – поставьте мобильный на беззвучный режим!
Четко сформулируйте свою цель
Можно часами сидеть в ванной, ожидая пока ваша аура очистится, как по волшебству. Увы, это так не работает! Ваша цель – очистить свое энергетическое поле от посторонних энергий. Вы можете записать эту цель на бумаге, или просто прокручивать ее мысленно в своей голове. Так или иначе, но главная цель должна быть сформулирована.
Приготовьте ванную комнату и саму ванну
Ванна для очищения ауры – это, как уже говорилось выше, настоящий ритуал. Прежде чем наполнить ванну горячей водой, зажгите ароматические свечи (или обычные свечи), приглушите освещение. На подготовку стоит потратить минут 15-20 (включая составление списка негативных эмоций). Это позволит немного очистить разум, настроиться на релаксацию.
Некоторые люди любят принимать очень горячую ванну, постепенно заставляя тело привыкать к высокой температуре. Однако для очищения ауры температура воды должна быть настолько комфортной, чтобы вы сразу смогли залечь в ванну, не отвлекаясь на посторонние действия.
Добавьте морские соли и эфирные масла
Следует добавить буквально несколько капель какого-нибудь ароматического эфирного масла. Запах его не должен быть резким, иначе это также может отвлечь от процесса. Рекомендуется использовать лавандовое, или какое-нибудь другое масло с ненавязчивым ароматом.
Правильно подобранное масло, запах которого подходит вам лучше всего, будет полезно как для тела, так и для души. Гималайскую или гавайскую соль следует засыпать прямо в воду; если же у вас есть обычная морская соль, можно использовать ее в качестве солевого скраба, втирая в кожу, когда вы уже находитесь в воде.
Визуализируйте процесс очищения
Нанося соль на тело, не стоит усердствовать и тереть слишком сильно. Смешивайте ее с водой, аккуратно скрабируйте кожу. При этом вы должны представлять, что вместе с мертвыми клетками вы удаляете прочь всю вредную энергию и негативные эмоции, которые впитала ваша аура. Вы должны буквально представлять себе это, визуализировать процесс избавления и очищения.
Если же вы просто спокойно отмокаете в воде, представьте, что соли, растворенные в ванне, излечивают вас от негативной энергии, восстанавливают вашу ауру, убирая черные пятна и заставляя ее сиять. Представьте (визуализируйте) этот свет, окружающий ваше тело, выталкивающий за пределы ауры всю энергетическую грязь.
Защита своей ауры от посягательств
Когда сущность будет отцеплена от человека, чтобы не привлечь новый негатив, нужно замазать пробои в ауре при помощи энергетических практик, затем поставить на своё биополе защиту.
Мантры
Специальные мантры во все времена помогали людям оградиться от окружающего их зла. Мантры – это определенные звуки, которые поются последовательно и с правильной интонацией. Эти звуки создают в пространстве уникальные вибрации, которые могут заключать в себе как целебные, так и защитные свойства. Для защиты ауры человек может пользоваться следующими мантрами.
Пятислоговая молитва Богу Шиве. Для достижения защитного эффекта её поют утром и вечером, представляя лик Бога перед собой.
Универсальная защитная мантра, которую можно произносить по необходимости желаемое количество раз.
Мыслеформы
Кроме мантр, человек может защищаться от негативных посылов мыслеформами.
Нестандартное интервью с Сергеем Мадером:
Нередки случаи, когда нападение на человека совершается в людном месте. Накричала бабушка в очереди? Недобро смотрел другой пассажир в транспорте?
Во время негативного происшествия просто представьте вашего обидчика в комичной позе или вообразите трубу, которая идёт от него к вам, огибая вас, и закольцовывается на нём.
Эти способы защиты действенны, если их применить своевременно.
Молитвы
Ещё одним мощным средством защиты являются молитвы. Сила молитвенного слова помогала народам выигрывать войны, а вам поможет получить защиту от порчи и сглаза.
Молитва «Крик к Богородице»
Молитвы к Богородице можно просто переписать на бумагу, зашить в мешочек и носить с собой, другие обращения к Богу достаточно читать утром и вечером.
Материальные защитные предметы
Символы веры являются лучшими предметами для ограждения от негатива. Без глубокого погружения в религию они бесполезны, но для верующих считаются настоящей опорой в борьбе со злом.
Амулеты, талисманы и обереги
Защититься от зла можно и при помощи оберегов или талисманов. В роли оберега может выступать любой природный материал, на который начитывают защитный заговор. Украшения из драгоценных металлов, которые подходят человеку по знаку зодиака, также считаются защитными.
Ментальные проекции
Рассматриваются, как способность проецировать своё тонкое тело в любом другом месте нематериального мира. Некоторые исследователи считают, что в пространстве, где царит ментал, обитают души людей.
При энергетическом нападении опытный человек может представить, как он выходит из своего тела и перенаправляет посыл в агрессора. Но для овладения техникой ментальных проекций требуется время.
Методы восстановления энергии
Для того, чтобы восстановить силы и энергию, существуют специальные способы Каждый из которых можно подобрать себе. Если какой-то один не нравится, то можно выбрать другой. Либо можно пользоваться всеми способами.
Самый главный способ подпитки для восстановления сил — позитивное настроение и хорошие приятные эмоции. Только чувство радости и гармонии может наградить человека такими же радостными событиями. Постоянно угрюмые и хмурые люди часто претерпевают неудачи на своем пути, поскольку их энергия нуждается в очищении и восстановлении.
Для того, чтобы восстановить свои силы, можно воспользоваться способом сбалансированного питания. Еда — мощный потенциал в вопросе восстановления сил. Не только физическое тело нуждается в еде, но и духовное. Наши чакры также питаются, однако немного другим путем. Каждая пища имеет свой энергетический потенциал. Красиво уложенное на тарелке блюдо, состоящее из свежих овощей, фруктов, имеющее приятный вид, позволит восполнить силы и очистит каналы.
Следует большое внимание уделить завтраку. Поскольку именно первый прием пищи наиболее важен для здоровья человека
Завтрак несет в себе большой запас сил. Позволит наполнить человека бодростью и движением на целый день. Качественный и сытный завтрак — залог здоровья.
К одному из методов восстановления сил относятся физические нагрузки
Хотя бы несколько раз в неделю следует уделять внимание физическим нагрузкам. Регулярные тренировки оздоравливают тело и наполняют душу большим количеством энергии
С помощью тренировок человек получает восстановление сил, прилив бодрости, улучшается его самочувствие и поднимается иммунитет
Важно правильно составлять для себя программу тренировок, поскольку каждый человек уникален. То, что нравится одному — может совершенно не подойти другому человеку
Здоровый сон крайне важен для организма человека. С помощью него моно восстановить и физические, и духовные силы. Кровать должна быть удобной и не слишком мягкой, подушка — правильной формы. Одеяло — теплым. Перед сном лучше всего проветривать помещение. Температура воздуха ночью в спальне не должна превышать 20 градусов. Лучше использовать в квартире увлажнитель воздуха, или пользоваться другими способами для улучшения качества воздуха в пространстве. Здоровый сон позволяет восстановить силы не только за ночь, но и днем.
Дневной сон благоприятно сказывается на здоровье каждого человека, не только ребенка, но и взрослого. Во время сна мы получаем необходимое количество питательной восстанавливающей силы, которую невозможно почерпнуть ни из одного из другого источника. Для взрослого человека в сутки достаточно около 8 часов сна. Но есть люди, которым этого времени недостаточно. Это означает, что их силы истощены и следует заняться их восстановлением.
https://youtube.com/watch?v=uej8EJB4YRU
Массаж. Это может быть самомассаж, или массаж, выполненный профессионалом. Данный метод подходит каждому человеку и отлично подходит для моментального восстановления сил. После массажа человек чувствует расслабление, бодрость, проблемы отступают на второй план.
Что такое чистка?
Чистка это уборка негатива, мешающего жизни человека.
Как он может помешать и что это за негатив?
Прежде всего, мы чистим внутренние зажимы, блоки, которые препятствуют течению энергии в организме человека. Идеально чистых людей можно пересчитать по пальцам, и это, пожалуй, будут только святые, которые постоянно молятся, и тем самым очищают свою энергетику, поддерживают свою душу и тело в чистоте. Всем же остальным людям чистка организма нужна периодически для профилактики различных заболеваний, в том числе и простудных.
Представьте, что наш организм состоит (на энергетическом плане) из множества различных энергетических каналов. Самый толстый энергетический канал находится в нашем позвоночнике. По нему проходит основной поток энергии, направленный, как от нас к космосу, так и от космоса, к нам. Если забит этот главный канал, то у человека появляются серьезные заболевания. Чаще всего болезнь происходит именно от наличия негатива, различных блоков. Блоки появляются от стрессов, страхов, сглазов, порч, в общем всего того нехорошего, что человечество сумело изобрести за тысячи лет. Чтобы это все убрать, проводятся энергетические чистки, различные очищающие обряды. Их очень много, в том числе, таких, которые используют и христианский эгрегор, и скандинавский, то есть, руны, энергии стихий и т.д.
Если у человека, решающего заняться магией, в частности экстрасенсорикой, или развитием умения управления энергиями, не убраны энергетические блоки, то у него могут случиться неприятные ощущения, называемые болезнями духовного развития. То есть это ощущение давления в голове, висках, различных частях тела, какие-то непонятные спонтанные боли.
От чего это происходит? Человек пытается развить способность пропускать через себя большое количество энергии, но у него на одном из каналов стоит блок и энергия, которая двигается по каналу, не может проникнуть сквозь него. Она (энергия) начинает накапливаться в этом месте и органу, находящемуся рядом с этим местом, становится неудобно и он начинает болеть.
Думаем, ни для кого ни секрет, что каждый день мы цепляем на себя то остатки негативных эмоций окружающих, то наши собственные мысли могут выходить из-под контроля, то очередной жизненный урок, который мы должны пройти, приносит нам слишком много трудностей
Важно помнить: чистить самого себя необходимо регулярно. И чем чаще – тем лучше
Как восстановить энергетику
Сначала устраните утечки. Ситуацию можно сравнить с ведром, у которого дно дырявое. Сколько ни заливай воду, оно неизбежно окажется пустым.
Энергосистема человека не герметична. Она постоянно обменивается энергопотоками с окружающим миром: с другими людьми, животными, деревьями, природными объектами, а также с эгрегорами. Мы что-то отдаём и что-то получаем взамен. Важен баланс, тогда энергосистема функционирует полноценно.
Утечки возникают, когда баланс смещается в сторону потерь, а энергия при этом не восполняется. Это происходит при зашлакованности организма, при доминировании негативных эмоций, в стрессовых ситуациях, при взаимодействии с энергетическими вампирами.
Следует устранить возможные утечки энергии или свести их к минимуму. Параллельно воспользуйтесь источником дополнительной подпитки: например, специальной гимнастикой.
Восстановление энергобаланса на физическом плане
Выполняйте простые рекомендации, знакомые нам с детства:
- Позаботьтесь о здоровье своего тела. Этот пункт предполагает излечение от болезней, отказ от вредных привычек, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, полноценный сон, размеренный режим дня, закаливание.
- Проведите чистку организма от шлаков. Воспользуйтесь специально подобранными травяными сборами, очистительными диетами, лечебным голоданием.
- Научитесь расслабляться. Чрезмерное мышечное и психическое напряжение вызывает потери энергии. Релаксация прекращает эти утечки. Хороший расслабляющий эффект даёт русская баня. Она же способствует выводу шлаков.
- Освойте энергетическую гимнастику. Подойдут хатха-йога, тайцзи, «Око возрождение» и другие восточные практики. Все они гармонизируют энергетику не только на физическом плане, но и на более тонких уровнях.
На эфирном уровне
Чуть выше говорилось, что восточные практики для поднятия энергетики эффективны на различных уровнях. К эфирному телу они вполне применимы.
Техника дыхания пранаяма. Индийские йоги считали, что при вдохе прана наполняет тело
Правильное дыхание, таким образом, гармонизирует энергетику организма.
В качестве альтернативы обратите внимание на рейки или ДЭИР.
Хорошим подспорьем для восстановления уровня энергии служат медитативные практики.
Общение с природой также позитивно влияет на состояние эфирного тела. Река забирает негативную энергию, а лес наполняет свежими силами.
Большую роль играет умение отстраняться от окружающей суеты и не вовлекаться в разрушительные процессы и ситуации.
Сведите к минимуму просмотр телевизионных программ и полностью исключите передачи с негативной атмосферой.
На астральном уровне
Астральный план связан с нашими эмоциями. Позитивные чувства притягивают энергию, а отрицательные забирают её
Поэтому крайне важно:
- сохранять хорошее настроение вне зависимости от обстоятельств;
- не давать отрицательным эмоциям проникать в психику;
- с помощью специальных практик проработать эмоциональные травмы прошлого;
- исключить из своего круга злобных, завистливых людей, испытывающих вечное недовольство;
- проявлять дружелюбие и открытость к окружающим;
- культивировать высокую любовь к миру, Земле, Вселенной.
Позитивные эмоции наполняют нас энергией
Восстановление энергетики человека
Каждый человек пользуется двумя видами энергии: жизненной (физической) и свободной (созидающей). Существуют различные способы повышения энергии. Например, если у вас понизился уровень физической энергии, то для улучшения положения необходимы всего лишь хороший отдых (здоровый сон) и полноценное питание.
Если же мы говорим о свободной энергии, то ее повышение — это более длительный и кропотливый процесс. Однако существуют некоторые советы, которые позволяют улучшить ситуацию.
Во-первых, откажитесь от вредных привычек. Замечаете ли вы, что люди, которые часто употребляют алкоголь, курят, принимают наркотические вещества, живут намного меньше? Это неудивительно. Ведь вредные привычки не только пагубно влияют на здоровье, но и уменьшают количество жизненной энергии индивидуума. Люди угасают, прожигают свой запас своей энергии за очень короткое время.
Во-вторых, освободитесь от энергетических вампиров. Известно ли вам, что есть люди, которые с радостью полакомятся чужой силой? Пройдя простой тест, вы узнаете, являетесь ли вы энергетическим вампиром либо донором и определите, кто из вашего окружения подходит под какое описание.
Узнав, что в вашем обществе есть такие вампиры, постарайтесь ограничить свое общение с ними, и вы увидите, как жизнь изменится в лучшую сторону. Избавьтесь от негатива.
Существенный способ восстановить и улучшить энергетику человека — это избавиться от зависти, злобы, раздражительности, ревности, сожалений и страха. Все эти эмоции выводят индивидуума из состояния равновесия, делая человека слабее и забирая его энергию.
Занимайтесь дыхательной практикой. Если верить отзывам, то такие практики способствуют не только усилению притока кислорода к головному мозгу (что благотворно влияет на здоровье), но и положительно сказываются на энергетическом балансе.
Занимайтесь энергетической зарядкой. Есть особенные упражнения, которые помогут вам подключиться к энергии космоса. Например, такое упражнение можно проводить в солнечный день. Расположитесь там, где никто не будет вас беспокоить. Встаньте ровно, лицом к солнцу, протяните руки вперед.
Закройте глаза и представьте, что через ваши руки энергия солнца вливается в ваше тело, наполняет вас, заряжает силами. Почувствуйте, как вы обновляете, насыщаетесь новой энергией. Достаточно всего лишь несколько минут подобной релаксации в день. После завершения манипуляций обязательно поблагодарите источник жизни.
Кто ест энергию человека?
Вы, наверное, знаете, что помимо физического тела люди имеют еще и биоэнергетическую оболочку. Она представляет собой невидимое подобие кокона, внутри которого находится само энерготело. Данное силовое поле выступает в роли своеобразного щита, который защищает тонкое тело. Вся эта структура полностью состоит из циркулирующей энергии.
Очень важно, чтобы ее количество было достаточным, поскольку потеря даже небольшого объема влечет за собой возникновение разного рода заболеваний или же проблем в какой-либо сфере жизни. Именно поэтому человеку необходимо постоянно пополнять запас энергии и стараться не растрачивать ее впустую
Обычно, для того чтобы насытить энерготело, люди используют всевозможные техники, которые позволяют напитать себя при помощи силовых потоков из окружающего мира. Этот способ довольно сложен в исполнении и требует некоторых знаний, а также работы над собой.
По этой причине многие прибегают к более простому и доступному методу – пополнение энергии за счет другого человека, таких людей называют энергетическими вампирами. Эта категория имеет множество ответвлений и достаточно многогранна, обо всех разновидностях энерговампиров мы поговорим чуть ниже в соответствующем разделе.
Помимо людей, питающихся чужой энергетикой, в нашем мире встречаются и особые существа, для которых забор энергии является жизненной необходимостью. Эти паразиты относятся к категории сущностей и живут непосредственно в биоэнергетическом поле человека.
Отдельно следует отметить еще одну группу лиц, которые занимаются забором энергии, причем делают это осознанно. К ним относятся темные маги, колдуны, а также ведьмы. Представитель каждого из этих направлений занимается подобным с определенной целью, причем зачастую, чужая энергетика не нужна самому магу, он ее просто перенаправляет.