Кундалини. Цели, методы, опыт пробуждения

Кундалини в Древних Культурах

В разных культурных традициях Кундалини называли по-разному. В Японии – энергия «Ки», в Китае – «Чи». Бушменское племя Кунг из пустыни Калахари использует термин «Нум». Древние греки описывали эту энергию как «пневма», а в исламе говорят об энергии «Рух». В индийской культуре Кундалини отражает желание Бога внутри нас, первозданную мать Ади Шакти. Иисус Христос называл этк энергию «Святым Духом». Во время Святой Троицы его ученики чувствовали тот же самый ветерок «Святого Духа», что и мы можем ощущать на ладонях и над головой во время медитации. Гьянешвара, известный индийский святой, живший в XIII веке, так описывал Кундалини в своей книге «Гьянешвари»:.

Некоторые культуры описывали эту энергию как жизненную силу, которой можно воспользоваться только, когда человек находится в балансе. Среди коренных племён Америки распространена вера в энергию, расположенную в основании позвоночника, но она считалась настолько священной, что запрещено было даже произносить её имя.

Египтяне придавали Кундалини больше символизма. Бог возрождения и потустороннего мира Осирис говорил о рае, который можно достичь, поднявшись по позвоночному столбу богини Нут, его матери. Её позвонки представляли собой ступени символической лестницы на небеса. Всё это очень похоже на древнеиндийское представление о просветлении, где искатель поэтапно восходит к состоянию блаженства. Считается, что с пробуждением Кундалини осознание человека поднимается по этой «лестнице» к высшему состоянию.

Тонкая система человека в представлении шумеров

В шумерской традиции тонкая система представлена двумя змеями, которые извиваются вокруг центральной оси и пересекаются в семи точках. Центральная ось – это путь Кундалини, семь точек – семь чакр нашего тела, а две змеи соответствуют левому и правому каналу. Образ змеи очень созвучен с изображением Кундалини в индуизме, последователи которого верили, что космический змей Ананда создал человечество, а Кундалини отражает и представляет эту силу создания внутри нас. Также можно провести аналогию с культурой ацтеков, которые поклонялись богу-змею Кецалькоатлю, создателю человечества.

В Иудаизме «Шехина» – имя женского аспекта Бога Всемогущего. Это слово пришло из древнееврейского, там оно звучит как «шакхан» и означает «присутствие». Иврит заимствовал его женскую форму, и поэтому в Талмуде понятие «Шехина» используется для обозначения физического ощущения присутствия женского аспекта Бога внутри нас.

Как мы видим, в разных уголках мира можно найти знание о материнской энергии внутри нас. Каждая культура по-своему пришла к пониманию того, что через нашу связь с этой энергией можно достичь единства с Созданием, благодаря которому мы существуем.

Путь воплощения своего предназначения

Второе значение формулы «Я есть Я» связанно с процессом воплощения своего предназначения, проявление своих талантов и построением гармоничной жизни. Люди задаются величайшими вопросами о смысле и значении своей жизни. В чем мое предназначение? В чем моя миссия в этом мире? В чем задача моего воплощения? В чем смысл моей жизни?

Все больше людей начинают осознавать, что быть успешным человеком, значит жить в соответствии с предназначением, в потоке радости творчества и реализации своих великих потенциалов.

Даже если вы весьма состоятельный и социально успешный человек, это еще не гарантирует настоящий успех, потому что материальные богатства еще не гарантируют счастье и гармонию в жизни, удовлетворенность и радость жизни. Какой толк в богатствах материальных, если ваша жизнь сплошные страхи, депрессия, беспокойства и суета.

Что такое творчество? Многие предполагают, что творчество связанно исключительно с поэзией, музыкой, живописью и кино. На самом деле творчество это любой вид деятельности связанный с вашими талантами, это может быть психология, физика, журналистика, финансы, спорт, математика, и многое другое.

Человек, воплощающий свои потенциалы и таланты, находится в вибрации счастья и радости, такой человек по истине успешен. Каждого человека Бог сотворил с уникальными талантами и потенциалами, которые ждут своего часа, чтобы появиться в творчестве.

Слово творчество, имеет те же корни что и Творец. Чем больше вы начинаете проявлять качества творца своей жизни, тем больше вы пробуждаете в себе качества божественного Творца.

Почему кто-то легко осознает свое предназначение в жизни, а кому-то для обретения этого осознания нужны годы? От чего зависит то, что некоторым удается построить обстоятельства своей жизни, свою судьбу в соответствии с песней души, а кто-то встречается с многочисленными препятствиями?

Могут быть многочисленные причины возникновения препятствий: тяжелая карма, негативные родовые программы, деструктивные программы подсознания, накопленные в подростковом возрасте, а также негативное влияние гороскопа.

Персонально у каждого человека могут быть свои препятствия и сложности, однако есть универсальный ответ, и это формула «Я есть Я»

Эта формула указывает на важность ваших взаимоотношений с самим собой

Что вы думаете и чувствуете о самом себе? Какие ваши эмоции и чувства по отношению к самому себе? Любите ли вы самого себя? Уважаете ли вы самого себя, свои таланты, мнения и идеи? Уважаете ли свое пространство и все время, или вы позволяете окружающим нарушать ваше пространство и неправильно использовать ваше драгоценное время?

Не столь важно, что вы думаете про себя, важны эмоции и чувства. Как умный и современный человек вы легко можете сказать, что любите и уважаете самого себя

Однако уместно спросить: соответствует ли ваше утверждение глубинным и скрытым эмоциями и чувствами?

Человек, находящий в гармонии с самим собой, легко осознает свое предназначение в жизни и начинает совершать шаги в правильном направлении. Жизнь такого человека становиться потоком радости творчества и духовных свершений.

Это не значит, что исчезают все препятствия и конфликты. Конфликты и препятствия также имеют свое глубокое значение, они обучают вас и корректируют жизненный путь. Гармонично выстраивая отношения с самим собой вы становитесь на путь творчества, ваши мысли становятся ясными, а действия точными, люди вокруг начинают помогать вам, возникает удивительное ощущение, что пространство перед вами совершенно открыто.

Дорогие друзья, так как я все время путешествую, то пишите мне только на WhatsApp.

По всем вопросам пишите:  +7 (968) 461 91 81 (ТОЛЬКО WHATSAPP)

или свяжитесь по электронной почте: omdatta@mail.ru

Полезные статьи:

— Крия Йога;

— Йога для начинающих;

— Все о Йоге;

— Йога для позвоночника;

— Хатха Йога;

— Семинары;

— Индивидуальные консультации;

— Мантра йога;

— Йога для начинающих в домашних условиях;

— Медитация;

— На главную

Опасность

Современный мир эзотерики переполнен информацией о Кундалини. Практически все, кто с этим сталкивался, стремятся ее разбудить и поднять как можно выше

Но заниматься такими практиками следует крайне осторожно! Энергия сознательна, ее нельзя будить через силу

Известный мистик Гопи Кришна детально описал свои исследования после активации Кундалини. Это настоящий кошмар, представляющий собой психическую и физическую нестабильность. Вырвавшись из заперти, энергия может начать движение не по Сушумне, а по совершенно другому каналу. Из-за этого человек чувствует чрезмерный внутренний жар и перепады эмоционального состояния. Появляются депрессивные мысли, а в теле – слабость. У практикующего пропадает желание есть и двигаться.

В системе происходит сбой, по причине неготовности человека к подобной перегрузке. Сила Кундалини слишком могущественна, нетренированному трудно с ней справиться. Одного желания овладеть такой методикой мало, необходимо научиться жить с этой энергией.

Важно! Некоторым людям только кажется, что они способны управлять Кундалини. Возможно, они никогда по-настоящему не сталкивались с этой силой и не пробудили ее

Она в разы мощнее всех человеческих возможностей, когда активируется. Логично думать, что скорее она будет повелевать человеком, чем он ею.

Последствия неуправляемости такой энергии легко вообразить, да и в литературе есть достаточно описаний свидетельств людей, которые с этим сталкивались.

Для читателя важно самому определиться: действительно ли ему так необходимо активировать эту силу или лучше оставить все, как есть

1. Каковы тонкие энергетические системы в теле?

Вселенная поддерживается самим присутствием Бога. Согласно Пути Кундалини, Божественная энергия, используемая в творении (т. е. в создании, поддержании и разрушении) Вселенной, это Чайтанья (Божественное Сознание). Часть Божественной Энергии (Чайтаньи), необходимая для функционирования человека, известна как Четана.

Энергия Четана бывает двух типов, и в зависимости от ее активности, она имеет два разных имени:

Активная Четана  также известна как энергия Жизни (Прана-шакти). Энергия Жизни поддерживает и снабжает энергией грубое тело (sthūladēha), ум (манодэха), интеллект (карандэха) и тонкое эго (махакарандэха). Она распространяется через тонкие энергетические каналы, известные как нади. Эти энергетические каналы распространены по всему организму и снабжают энергией клетки, нервы, артерии, лимфу и т. д. Пожалуйста, прочитайте статью – Как устроен человек?

Неактивная Четана известна как Кундалини. Эта энергия Кундалини находится у человека в состоянии покоя до тех пор, пока не произойдет пробуждение Кундалини, как описано ниже.

На приведенной ниже диаграмме показано распределение общего количества тонкой энергии для жизненной силы и для духовного роста.

Очистка Души (НОВЫЕ ВЫ)

Духовное
пробуждение бросает прямой вызов первенству сознания Эго и мифу о разделении.
Это несет с собой вызов выйти за пределы бессознательных ответов, управляемых
порывами и инстинктами, и сместить сознание Эго с центральной позиции психики.

Неудивительно,
что настолько вызывающая проблема создает период путаницы и дисбаланса. Люди
сталкиваются с необъяснимыми эмоциональными состояниями, когда они стремятся
решить нерешенные проблемы.

Эмоциональные
американские горки могут раскачиваться от чувств тревоги, вины и депрессии, до
сострадания, любви и радости, сопровождающихся приступами неконтролируемого
плача.

Все
это является частью процесса очистки, и не следует беспокоиться.

Старые
негативные мысли и боль начинают растворяться, поскольку энергия пробуждения,
которую вы разблокировали, вычищает вашу старую парадигму.

Никакой
график не может быть применен к процессу очистки и исцеления, так как все люди
разные. Все переходят на другой уровень осознания.

В
конечном счете, процесс очищения сходит на нет, и вы переходите в другие фазы
пробуждения, большего расширения и просветления. Это священный и красивый
процесс, который исцеляет вас и позволяет вам, наконец, быть в вашей прекрасной
и любящей полноте.

Материнская Энергия Кундалини

Энергия Кундалини, поднимаясь, проходит через все чакры, растворяет «блокировки», снимает всё напряжение и проводит нас в баланс. Вместе с этим положительные качества каждой чакры проявляются в нас. Поэтому Кундалини часто называют материнской энергией, ведь она, словно мама, питает нас и помогает стать более совершенной личностью.

Когда мы чувствуем свою Кундалини в области темени, такое «исцеление» происходит спонтанно. Его невозможно получить через какие-либо ментальные или физические усилия. Поэтому цель медитации – достичь безмысленного осознания и, оставаясь выше своих мыслей, просто наблюдать живой процесс работы Кундалини внутри нас.

Ум ограничивает нашу способность расти, ведь ему не подвластно всё незнакомое, всё то, что он не может понять. Сила Кундалини огромна, она превосходит наш разум и выходит за пределы человеческой рациональности. Она устраняет всё, что не позволяет нам развиваться и поднимает нас на более высокий уровень жизни, вне амбиций будущего (эго) и привычек прошлого (суперэго). Поэтому можно сказать, что Кундалини ускоряет живой процесс эволюции.

Вторая чакра Свадхистана

Свадхистана (иначе — Сакральная чакра) — чакра оранжевого цвета, расположена на 4-5 см ниже пупка.

В буквальном переводе с санскрита — «собственное жильё».

Функции чакры

Свадхистана – это своего рода «центр удовольствий» в теле человека, дающий возможность наслаждаться и переживать широкую гамму ощущений. Сюда относятся: сексуальность и привлекательность, эмоции и чувство наслаждения, самооценка, физическая гибкость и способность приспосабливаться к обстоятельствам, телесные ощущения и межличностные отношения.

В управлении этой чакры находятся: здоровье организма в целом, работа нижнего отдела кишечника, нижней части спины (в том числе гибкость) и яичников.

Так как Свадхистана находится в непосредственной близости от первой чакры Муладхары, сюда энергия поступает в наибольших количествах. Энергия эта, так же как и в первой чакре, относится к низким вибрациям. Она порождает, в частности, сексуальное желание, направленное на другого человека, а также негативные эмоции (гнев, ревность), возникающие, если это или иное желание не реализуется или подавляется. Все эти негативные проявления уходят по мере духовного развития человека, когда он постепенно перестает воспринимать низкие энергии, вибрирующие в Свадхистане.

Нормальное состояние чакры

Люди с гармоничной Свадхистаной привлекательны, энергичны, сексуальны; они любят свое тело и «прислушиваются» к нему, у них адекватная самооценка. Они наделены самоуважением и уважают окружающих, способны создавать и поддерживать здоровые отношения. Такие люди получают удовольствие не от достижения результата, а от процесса деятельности.

Нарушения в состоянии чакры

При заблокированной Свадхистане снижается самооценка, сексуальность и сексуальное желание, в отношениях с окружающими появляются проблемы, появляются чувства собственничества, ревности, зависти, дефицита внимания, зависимости, жажда наслаждений любыми способами. Люди с негармоничной чакрой склонны часто испытывать вину, обиду, уныние, раздражение. На физиологическом уровне нарушения могут проявиться в виде проблем с репродуктивными органами, а также нижней части спины.

Гармонизация чакры

Для возвращения чакры в гармоничное состояние нужно научиться наслаждаться процессом, не форсируя быстрое достижение конечного результата

Также важно ценить то, что уже достигнуто, развивая чувства благодарности и удовлетворения

Удана

Удана — это поток энергии, который проходит через горло. Во время занятия напряжённой умственной деятельностью именно Удана поднимает вверх жизненную энергию.

Этот вид праны отвечает за работу голосовых связок, акт вдоха и проглатывания пищи, за энтузиазм, усердие, прилежание, активность, выполняет функцию засыпания, отделяет астральное тело от физического во время смерти.

Задержка движения потока Уданы вызывает удушье.

Этот вид праны даёт тонкие духовные опыты и способствует развитию таких сиддх как левитация, хождение по острым предметам, трясине и воде без вреда для тела, способность очень высоко прыгать.

Удана ощущается как движение внутри позвоночника, как сияние, как внутренний жар, когда мыслительный процесс затихает, обнажая чистое сознание вне концепций ума.

Краткое описание практики Тантры

Именно здесь практика «тантры» становится существенной, что для меня, по сути, выходит за пределы физического опыта, проникая через него с осознанием и полностью возвращая выраженную энергию внутрь себя.

По сути, вы позволяете энергии кундалини течь, поддерживаемой ежедневной духовной практикой; тогда вы можете стать свидетелем того, как кто-то активизирует в вас сексуальные побуждения, но там, где для этого не обязательно есть возможность. Тем не менее, вы можете позволить чувствам течь, но быть ясным, чтобы вернуть цикл энергии внутрь себя. Как это сделать? Это распознавание того, что любое сексуальное удовлетворение — например, оргазм — порождается ощущением полноты, которое происходит внутри вас. Это похоже на то, как если бы реализованный аспект вас встречался и соединялся с нереализованным аспектом прямо у Источника — у вас, по сути, происходит процесс объединения с вашим Близнецовым Пламенем. Вот почему это может казаться таким прекрасным. Но вы должны практиковать возвращение энергии внутрь, а не привязываться к внешнему объекту. Вы позволяете ей течь, выражая свое желание, но работая над тем, чтобы оставаться полностью присутствующим и возвращая энергию обратно к вам в цикл. Вы буквально чувствуете воплощение энергии внутри себя. Это можно практиковать в реальной сексуальной близости с партнером или путем самоудовлетворения — будьте внимательны во время освобождения, чтобы довести цикл сознания к полноте Источника внутри. Но, как я уже сказал, эта тантрическая практика не ограничивается только сексуальной близостью.

Пожалуйста, обратите внимание: также важно добавить, что если внешнее отражение в ком-то порождает сексуальное желание внутри вас, но человек не отвечает взаимностью, не воображайте, что вы сексуально удовлетворяетесь с ним через эту тантрическую практику сдерживания — риск состоит в том, что вы создаете нежелательные энергетические связи через поле с ними в любом случае, что было бы вторжением в частную жизнь и суверенитет другого человека. Но возможно, что отражения, которые вы видите, создают воображаемое видение, не связанное с предметом, которое затем может быть прекрасно выражено сексуально, через самоудовлетворение, в божественно священной форме — это не просто сексуальность, но глубоко выраженная чувственность, широко соединяющаяся через ощущения, нежность и чувствительность к себе

Энергия, известная в течении тысяч лет

Что такое Кундалини? Изучение мистической литературы и традиций народа, показало, что Кундалини называют по-разному. Она универсальное явление в эзотерических учениях на протяжении трех тысяч лет. Описания опыта типа Кундалини было найдено в эзотерических учениях египтян, тибетцев, китайцев и индейцев. В Библии Кундалини переведено, как «солнечный принцип в человеке» и на него же имеются ссылки в Коране.

Люди владеют знаниями о Кундалини в течение длительного времени и многие из них предпринимали усилия, чтобы сохранить их для будущих поколений. Это здорово, что так много людей хранила знания о Кундалини, и что можно передать это наследие об энергии последующим поколениям. Для этого нужен открытый разум, чтобы верить в эту эфирную, пробужденную энергию.

Путь самопознания и любви к Богу

Божественная интерпретация формулы «Я есть Я» заключается в том, что индивидуальное «я» находится в процессе познания вечной истины, медитации и самопознания. Продвигаясь по пути медитации индивидуальное «я» постепенно достигает самореализации, суть которой опыт тождественности с Богом.

Иисус говорил в Евангелии о том, что поклонение на Бога должно происходить не в Иерусалиме, а в духе. Это означает, что Иерусалим является символом внешних ритуалов, в то время как поклонение в духе указывает на поиск Бога в своем сердце.

Глубинный смысл формулы «Я есть Я» с точки зрения божественной эволюции – это осознание единства человеческой души и Бога. В Евангельском тексте Иисус сказал знаменитые слова: я и Отец Мой Небесный едины. Что значат эти слова? С точки зрения церковного подхода, речь идет о том, что Иисус как величайший из учителей находился в состоянии духовно единства с Богом.

Как же быть со всеми остальными людьми? Едины ли мы с Богом или разделены с ним? Внимательно изучая Евангельские тексты можно увидеть, как многократно Иисус говорил о том, что не только он, но и все люди находятся в изначальном единстве с Богом. Все эти рассуждения имеют прямое отношение к формуле «Я есть Я». Первое «Я» обозначает душу, а второе «Я» обозначает Бога. Двойное повторение «Я» обозначает взаимоотношения души и Бога.

Что понадобится на Кундалини йога занятии?

– Возьмите с собой небольшую бутылочку с негазированной водой. Во время занятия можно и даже нужно пить, особенно перед релаксацией.
– Наденьте, удобную, свободную  (лучше белую) одежду из натуральных волокон.
– Шаль или одеяло, чтобы накрыть себя в процессе релаксации и медитации.
– Так же для релаксации захватите с собой носки.

За сколько часов до занятия мне не есть?

Рекомендуется не кушать минимум за 3 часа до практики. Если вы сильно голодны, то можно съесть фрукт или йогурт за 2 часа до занятий. Никогда не занимайтесь на полный желудок, от этого вам будет только вред.

Можно ли мне заниматься, если у меня…?

…месячные?

– женщинам во время первых трех дней менструального цикла необходимо избегать больших физических нагрузок. Запрещены следующие упражнения: поза Лука, дыхание Огня, поза Натяжения, поза Верблюда, поза Саранчи, Корневой замок, Сат крийя, стойка на плечах и все перевернутые позы, упражнения на пресс, упражнения с энергичными подъемами ног. Вместо этого, лежа в Шавасане или сидя в простой позе, с медленным глубоким дыханием, представьте себя, выполняющей эти упражнения. Зачастую, от такого пассивного выполнения эффект бывает больше, нежели от активного.

…частые головокружения, обмороки, выраженное повышенное или пониженное давление, недавние серьезные травмы, недавно перенесенные операции, проблемы с позвоночником и суставами, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, выраженная (наблюдаемая у врача) депрессия, сильный психологический стресс, астматические приступы, выраженная аллергия на запахи и пыль?

– в этом случае обратитесь перед занятием к инструктору.

…грыжа позвоночника, гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов и других психотропных препаратов?

– вам противопоказаны занятия Кундалини йога.

Я никогда серьезно не занималась спортом. Наверное, у меня ничего не выйдет?

Обычно, когда люди слышат слово «йога», они думают, что  это практика для каких-то необычных людей, которые могут завязываться в узел, стоять на голове и т.п. На самом деле это вовсе не так. Начать заниматься Кундалини йогой может почти любой взрослый человек. Здесь нет супер сложных поз.

Бояться, что йога не для вас из-за того, что ваше тело не очень спортивное и неподготовленное, не стоит. Наше занятие строиться таким образом, что мы обязательно чередуем нагрузку и релаксацию.

Признаки пробуждения Кундалини

Первые симптомы пробуждения внутренней энергии связаны с изменениями в нервной системе. Они свидетельствуют о том, что человек постепенно исцеляется и наполняется  внутренней энергией.

Ощущения от раскрытия Кундалини у разных людей могут быть неодинаковыми: кто-то испытывает блаженство и покой, у других чувства могут быть очень интенсивными и даже страшными.

Симптомы пробуждения Кундалини могут появляться периодами или сопровождать практикующего на протяжении всего времени проведения занятий. Изменения могут затронуть не только моральные составляющие человека, но и его физического состояние.

Список основных изменений, которые происходят при пробуждении энергии Кундалини:

1. Физические боли. Кундалини, сосредоточенная в области копчика, раскрывается и очищает тело от плохой энергии. Из-за этого практикующий может чувствовать резкие боли в спине, дрожь или непроизвольные сокращения мышц. Другой характерный признак развития внутренних сил –  попеременное ощущение жара и холода. Оно обусловлено тем, что энергетические потоки активно циркулируют в теле. Ухудшение самочувствия –  не повод для прекращения медитации и занятий йогой. Эти изменения будут краткосрочными и в скором времени исчезнут.
2. Психоз Кундалини. Он возникает из-за бурлящей энергии, которую пробуждает практикующий. Она продвигается вверх по позвоночнику и нередко застревает в одном из его отделов. В результате человек мучается от галлюцинаций, параноидальных мыслей и дезориентации в пространстве. Эти симптомы сохраняются на протяжении нескольких дней или недель. Если самостоятельно с ними справиться не удается, то лучше отправиться за помощью к целителю.
3. Эмоциональное перенапряжение. Из-за слишком обостренного ощущения радости, любви и вины у индивида могут начаться приступы необоснованного плача. Человек резко избавляется от негативных эмоций и старых мыслей, потому что мощная энергия вычищает прошлую парадигму. Эти симптомы являются естественной частью очищения человека, пробуждающего в себе энергию Кундалини. Они сигнализируют о том, что наступает новая, более глубокая фаза осознания и просветления.
4. Замедление процессов старения. У тех, кто долго занимается развитием внутреннего духа, практически не отмечается изменений во внешности со временем. Это связано с тем, что светлая энергия приводит в покой разум и чувства, избавляет организм от стрессов –  главной причиной проблем со здоровьем и старения.  Из-за отсутствия нервного напряжения в большем количестве вырабатывается гормон мелатонин. Он защищает клетки человеческого телаа от разрушения.
5. Повышение уровня IQ. У каждого человека есть незадействованные в работе участки головного мозга. Энергия Кундалини активизирует большое количество нейронов органа. Поэтому человек начинает понимать вещи, которые недоступны для сознания других людей. Мощная энергетика повышает интеллект, в несколько раз увеличивает объем памяти.
6. Появление экстрасенсорных способностей. Симптомы наблюдаются у тех, кто долго практикует медитацию и йогу. Просвещенные отмечают у себя способности предвидеть будущее, видеть души умерших людей. Также появляются способности ясновидения и яснослышания.

По мере развития, практикующий становится все более развитым физически, морально и духовно. Переход Кундалини из одной чакры к другой осуществляется все более быстрыми темпами.

Кундалини позволяет каждому человеку установить глубокую связь с самим собой и окружающими людьми. 

Цели кундалини-йоги и ее особенности

Индийская духовная практика кундалини-йога помогает достичь разных целей. Так как данное направление йоги еще называют «йогой осознания», ее основной смысл кроется в сосредоточенном самопознании, возвышении духа, раскрытии высшего смысла. Есть мнение, что этому направлению близко еще одно – йога нидра.

Основные цели йоги кундалини в следующем:

• избавление от внутренней двойственности, мешающей возвыситься над материальным;
• полное пробуждение сознания, его очищение, расширение;
• поощрение внутреннего спокойствия, достижение высоких результатов в делах.

В арсенале этого учения особые техники и упражнения. Например:

1. «Халасана» позволит укрепить спинные мышцы, сохранить гибкость позвоночника.
2. «Пашчимоттанасана» – усилить желудочный огонь, уменьшить жировые отложения в области живота.
3. «Сурья намаскар» – раскрыть сердечную чакру и впустить в нее божественную любовь.

Кундалини-йога может быть достаточно опасной духовной практикой. Все потому, что при пробуждении мощной энергии Кундалини и организм, и энергетическая сущность человека претерпевает серьезные изменения. Вслед за изменением физического тела меняется и качество восприятия, сознания, приоритетов.

Вместе с пробуждением Кундалини у человека растет уверенность в своих силах, уходит страх и беспокойство. Только те, кто искренне желает постичь божественную любовь и дарить свою любовь всему живому, сумеет достичь высших результатов в прохождении пути йоги кундалини.

Чистота – залог… подъема Кундалини

Для пробуждения Кундалини требуется в широком смысле «чистое» тело: ведь наше тело и есть сосуд или проводник энергии Кундалини. Собственно, вся система Хатха-йоги и создана для того, чтобы создать условия для 1) адекватного «приема» энергии Кундалини в тело, и 2) очищения тонких каналов, по которым должна подняться вверх эта энергия. Любопытный факт заключается в том, что когда два этих условия выполнены, Кундалини поднимается… сама, «автоматически» — так мудро устроила природа.  То есть, как ни курьезно это звучит, Кундалини вообще не надо ни пробуждать, ни поднимать, ни куда-то «тянуть». Однако это не меняет суть дела: зато придется очищать и укреплять тонкие структуры тела, и потом балансировать работу тонких каналов тела (Иды и Пингалы) и пробуждать Сушумну – центральный канал, по которому будет подниматься Кундалини. Это можно сравнить с системой водопровода в доме: есть дом, в нем ржавые трубы и вентили пора менять. Если пустить воду сразу – трубы потекут, вентили посрывает; однако если почистить или обновить трубы, поменять где надо вентили и краны – т.е. наладить всю систему заранее – а уж потом пустить мощный поток – то все заработает как надо.

«В здоровом теле – здоровый дух…» говорили древние римляне, и продолжали «…встречается крайне редко», указывая на то, что далеко не всегда одно сопутствует другому. Так, красивый внешне человек может быть «уродлив», ущербен духовно и нравственно. Поэтому стоит учесть, что внешняя сила и подвижность, и даже успех в практике асан не всегда сопутствуют чистоте внутренних структур, требуемой для подъема Кундалини: иначе бодибилдеры, космонавты и цирковые гимнасты наблюдали бы эффект подъема Кундалини, а этого не происходит. Потребна не только сила и крепость тела, но и работа над внутренними, невидимыми структурами: нади, чакрами, грантхами. Требуется успешная практика не только в Хатха- но и в Раджа-йоги, т.е. работа и с телом, и с энергией, и с сознанием.

Нади — энергетические каналы

Внутренние биоэнергетические каналы в тонком измерении называются нади. По ним циркулирует Прана (энергия). Их насчитывается около 720 тысяч. В переводе с санскрита слово «нади» переводится как движение, поток. Нади является нашей энергетической, оросительной системой. Это похоже на то, как течет кровь по сосудам.  Каналы нади есть широкие, где поток праны интенсивный и узенькие, как тонкая нить. Человек чувствует себя здоровым и бодрым, если энергия протекает свободно без препятствий по каналам. Но при блокировках, ухудшении активности потока праны, человек начинает болеть как на физическом так и уровне и ментальном.

Чтобы усилить движение праны,  необходимы занятия йоги.

Энергетические каналы Нади невозможно разглядеть через микроскоп, поэтому современная медицина не относится к этому серьезно. Классическая йога работает с тонким телом, так же как и с физическим.

Наибольшее внимания йоги уделяют трем крупным каналам:

• Сушумна – главнейший восходящий канал, идущий от основания позвоночной оси до макушки.
• Сушумна- нади на тонком уровне энергетики означает путь к просветлению.
• Ида – лунный канал, проходящий слева от Сушумны. Он ответственен за прошлое и эмоции, большее соотношение с женскими качествами.
• Пингала – солнечный канал, идущий по правой стороне от позвоночника. Под его контролем все важные для жизни соматические процессы, сходные с мужскими качествами.

Белый цвет в Кундалини-йоге

В западных направлениях кундалини-йоги, практикующие ей предпочитают заниматься в белой одежде. Белый цвет усиливает ауру, является символом чистоты ума и тела. Также белый цвет убирает негатив, делает человека более уверенным и целенаправленным. На голову надевают белый платок или другой убор, чтобы защитить волосы от энергетических всплесков.Как сказал Йоги Бхаджан: «Цвета создают неконтролируемое действие в вашем подсознательном сознании вдохновения, производительности и расширения. Цвета влияют на сознание. Мы хотели разработать очень быстрый, прогрессивный, духовный и технический метод всех цветов, поэтому у нас принят один цвет семи цветов, который является белым ».

Упражнения

Очищая и нейтрализуя наши умы, мы менее восприимчивы к пяти причинам несчастий: похоти, гневу, жадности, гордости и пристрастию. Все занятия Кундалини начинаются с так называемой «настройки». Это песнопение. Вы находитесь в сидячем положении, руки в центре сердца (сначала сжимайте ладони), глаза закрыты: Ong Namo Guru Dev Namo, «кланяясь истине внутри вас; ваше отношение к вашей собственной судьбе».

Мантра SA TA NA MA

Эта мантра призвана подготовить тело, нервную систему и ум, чтобы справиться с энергией роста Кундалини. Эти звуковые волны представляют пять основных звуков Вселенной: Sa – бесконечность, Ta – жизнь, Na – смерть или трансформация, Ma – возрождение.

Сидя в скрещенном положении, вытяните руки ладонями вниз, скажите или шепните «Са». Затем приложите руки ладонями к ушам. Скажите или шепните «Та». Затем положите руки на плечи ладонями вниз, скажите или шепните «Na». Затем опустите руки, скажите или шепните «Ма». Это конкретное сочетание движения, пения и медитации уравновешивает ваш мозг руками. Это отличная медитация для поднятия настроения, когда вы встаете «с левой ноги».

Упражнения:

• Вытяните руки вверх и встряхните руки, всю верхнюю часть тела, голову. «Встряхнитесь», как будто вы сделаны из желе. Этот вид тряски вытесняет и выводит из тела страх, беспокойство и другие эмоции. Также это упражнение поддерживает большую подвижность в позвоночнике. Когда у нас здоровый позвоночник, у нас здоровый ум.
• Сидя в позе лотоса, положите пальцы рук на плечи, вдохните и поверните позвоночник влево, выдохните и поверните позвоночник вправо.
• Глубокие приседания, с руками сложенными на груди. Держите голову вертикально и вдыхайте, когда вы опускаетесь, выдохните, чтобы подняться.

Эти мантры и упражнения поднимают энергию кундалини. Они раскручивают ее вокруг позвоночного столба и оздоравливают весь организм.

Выход за пределы интеллектуального и эмоционального Просветления

Мне посчастливилось путешествовать по всему миру, общаться и работать с людьми, осознанными на духовном пути. Это большая радость быть свидетелем невероятного прорыва, когда люди возвращаются к открытию Единого внутри себя. Сейчас происходит ускорение сознания в 5D-Переходе — жизнь распутывает себя от кармических искажений человеческого ограничивающего прошлого и высвобождает вибрационную возможность новой 5D-парадигмы. Люди живут и дышат этим новым феноменальным существованием, прямо здесь, прямо сейчас!

Важно отметить, что речь идет не только о проживании покоя взаимосвязанности, поскольку это часто является только интеллектуальным / эмоциональным уровнем Просветления. Вы не можете устремиться и прикоснуться к бесконечному миру присутствия

Потому что в момент, когда «вы» нацеливаетесь на это, вы уже фиксируете свое состояние отделения от Единого Целого.

Это должно быть на одной волне с потоком Души — естественное движение Кундалини. Поскольку, когда вы поймаете эту волну внутри вас, в которой будет чувство «согласия» Души, то сама волна, без ваших усилий, борьбы или попыток, доставит вас на берега Единого внутри. Вот почему становится важным активировать Кундалини.

Признаки пробуждения

Для запуска процесса активизации кундалини обычно используется практика медитации. После этого йог, поднимая энергию по каналу, направляет ее вверх. Сигналом начала этого процесса может служить чувство разливающейся теплоты в области копчика. Уровень и интенсивность ощущений могут быть различны.

Пробуждение Кундалини

Признаком проснувшейся энергии кундалини может быть чувство радости, ощущение гармонии внутри человека и единство его со всем миром. Как правило, человек лучше себя чувствует. На физическом уровне можно почувствовать как бы легкое , еле уловимое дыхание ветра в области ладоней и макушки. Однако, следует понимать, что когда кундалини встречает на своем пути преграду (например, в виде неочищенной чакры), то в этой области может наблюдаться сильный жар, или, наоборот, холод (до жжения).