Сны, которые мы видим

Объяснение феномена сновидений

В разные периоды времени феномен сновидения имел множество объяснений. На них влияли развитие культуры, религии и науки в обществе. То же можно сказать и о гипотезах происхождения снов.

В древности ночные грезы неразрывно связывали с душой – якобы, душа спящего могла частично или полностью отделиться от тела. Одни культуры считали сны вещими, другие находили сон как попытку богов говорить с человеком. Огромное значение сновидениям придавала Библия – в писании они имели вид пророчеств, сообщений от Бога, ряд притч это подтверждает. Церковные служители, наравне с гадалками, занимались толкованием снов: приятный считали посланием всевышнего, а страшный – попыткой лукавого совратить невинную душу человека.

К объяснению феномена сновидений прикладывали руку различные философы, в своих работах также отталкивавшиеся от понятий души или потустороннего мира. Некоторые ученые приравнивают ночные видения спящих к патологиям, вроде галлюцинаций или бреда.

Работа Фрейда «Толкование снов» привлекает внимание научного сообщества. К изучению темы обращаются с новой силой, проводится грань между сном и сновидением, открытием становятся фазы сна

В наше время происхождением этого феномена занимается наука под названием онейрология.

Загадки парадоксальной фазы

Парадоксальная (или быстрая) фаза – это отрезок времени, в который человек преимущественно видит сны. Свое название фаза получила по причине огромного количества необъяснимых парадоксов, с нею связанных. Характеристики фазы таковы:

• быстрое движение глаз за закрытыми веками;
• повышенная активность мозга, усилено его кровообращение;
• сонный паралич – мышцы тела в этой фазе максимально расслаблены;
• сердечные ритмы и артериальное давление в этой фазе нестабильны;
• пульс и дыхание подвержены сильным колебаниям.

Быстрая фаза притягивает пристальное внимание исследователей, пытающихся понять происхождение сновидений и то, как мы видим сны. Основной проблемой является отсутствие полноценного материала для работы – ученые располагают только записями, пересказанными подопытными

Разные теории о механизме и причинах развития сновидений

В попытках разгадать феномен сна создавались различные теории о причинах развития и механизмах видений, являющихся во сне. Их можно разделить на несколько категорий.

Большинство версий утверждает, что сон – это проекция скрытых желаний, о которых мы не подозреваем, или подготовка человека к преодолению опасных для жизни ситуаций. Некоторые теории склоняются к тому, что сны занимаются очисткой памяти, архивированием или систематизацией всего увиденного за день. Существуют гипотезы, которые утверждают, что сновидение – результат работы мозга, обычные импульсы, возникающие как реакция на внутренние и внешние раздражители.

Возможные варианты расшифровки сюжетов

К сюжетам снов существует множество подходов. Психологи утверждают, что подсознание через подобные видения сообщает нам о наличии проблемы, конфликта, который гложет человека, нарушая его внутреннее равновесие и спокойствие.

Важно знать! Эзотерика считает, что каждый сон – это своеобразное пророчество или прогноз, и чтобы его понять, необходимо обратиться к сонникам. Основанные на преданиях древности, колдовских заговорах и тому подобных темах, эти книги трактуют одинаковые образы по-разному, что, к сожалению, только запутывает.

Характеристика человека по увиденному во сне

Психология уделяет сновидениям особое внимание. Карл Юнг утверждал, что в них могут находиться ответы, разрешающие внутренние конфликты

Одинаковые сны, по его же словам, – это попытка подсознания донести важную информацию о какой-либо проблеме.

Чтобы понять и истолковать, что приснилось человеку, необходимо обратиться к его внутреннему миру – желаниям, проблемам и страхам. Остается только правильно интерпретировать увиденные образы.

Отсутствие сновидений: норма или патология

Некоторые люди обеспокоены тем, что ничего не видят, когда спят. Это явление встречается редко, а объяснить его можно разными причинами: моральной или физической усталостью («спал как убитый»), употреблением большой дозы алкоголя или стрессом.

Отсутствия сновидений можно избежать. Для этого необходимо чередовать умственную и физическую нагрузку на организм, не злоупотреблять спиртным.

Специалисты рекомендуют также создать особый ритуал, прежде чем идти спать, например «переодеться – почистить зубы – открыть форточку – лечь в постель – почитать книгу». Выполнять все это нужно в четко установленное время (в 22:00, к примеру), на протяжении нескольких недель.

Особенности вещих снов

Ночные видения иногда сбываются. Пророческий сюжет отличается от привычного.

Существуют следующие трактовки особенного физиологического состояния:

• в подсознании трансформируется поток информации, которая не усвоена в течение суток.
• во время сна события анализируются.

Особенности необычных ночных видений:

• фантастические изображения;
• информация, которую невозможно забыть;
• наличие сюжета;
• невозможность передать содержание сна после пробуждения.

Вещие сны имеют сюжет, события анализируются.

Отличие от обычных

Пророческие сны надолго запоминаются.

Им присущи такие черты, как:

• символизм;
• эмоциональная окраска.

Обыкновенные видения непродолжительные, в памяти не сохраняются. Кошмары – это не пророчества, поэтому человек быстро справляется с негативными эмоциями и забывает о них. Трагические события происходят в том случае, если в сознании преобладают негативные мысли.

Что означает сон с Воскресенья на Понедельник, сбываются или нет

Стоит ли верить

Пророческие видения интересуют следующих лиц:

• домохозяек;
• пенсионеров;
• женщин после 45 лет;
• сельских жителей.

Пророческие видения интересуют домохозяек.

Мозг получает информацию из ноосферы, отбирает необходимые сведения и хранит их. Неврологи считают, что работа коры во время ночного отдыха аналогична функционированию запоминающего электронного устройства. Образы влияют на поведение человека в жизни, связаны с его интуитивными способностями.

Что означают сны?

Наши сны можно разделить на три вида. Первый вид снов называют «бытовыми». В этих снах человек видит свои проблемы, жизненные ситуации и пытается их решить. Второй тип сновидений — второму символьные сны. В них человек видит символы в виде разных предметов, знаков. В таких снах люди чаще всего видят себя и других людей, совершающих такие действия, которые в обычной жизни для них не характерны.

Третий тип снов — вещие сны. Люди, которые видят такие сны встречаются очень редко. Такие сны могут подсказать человеку что может произойти с ним или другими людьми, как избежать тех или иных неприятных происшествий. К символьным снам стоит прислушиваться. Так как мозг во время сна пытается разрешить насущные проблемы и дать нам готовый результат. Возможно именно по средством этих символов он и пытается нам что-то сообщить. Чтобы понять, что означают такие сны, люди за сотни лет наблюдений снов и их толкований обобщили основные значения снов. А сегодня, каждому доступны эти многолетние наблюдения. Благо в каждом книжном отделе полно таких изданий, да и интернет не отстает.

Немного приоткрыв дверь в тайную комнату сновидений, придется на этом остановиться. И не потому, что там интересного больше нет, а лишь потому, что там еще слишком много тайн. А пока, главное помнить, что здоровый сон – залог хорошего самочувствия!

Летать во сне

3. Людям все чаще снится полет

Количество людей, которым снится полет, увеличилось с 1954 по 2000 год. Исследователи считают, что мы чаще стали летать во сне с появлением самолетов и в связи с частыми перелетами.

4. Неуверенные люди чаще видят сны

Сны неуверенных в себе людей отличаются от тех, кто более уверен в себе. Неуверенные люди видят сны чаще, и эти сны более насыщенные там, где дело касается сильных эмоций.

5. Смена положения останавливает сон

Если вы хотите остаться во сне еще несколько минут после пробуждения, оставайтесь в том же положении, в котором вы были, будучи во сне. Если вы двигаетесь или потягиваетесь, ваше тело активизирует мышцы и отключает сон. 

Это может помочь в случае с ночным кошмаром: чтобы избавиться от него, смените положение.

Путешествие в подсознание

Во все времена люди видели особый смысл в сновидениях. История изучения сна насчитывает не одно тысячелетие. В древности сны толковали оракулы и жрецы. Позже появились специальные книги – сонники, которые расшифровывали смысл увиденного во сне. Самый старый известный нам сонник был создан в Древнем Египте две тысячи лет назад до нашей эры.

Христианство считало сны — божественными или дьявольскими посланиями. А известный немецкий психолог Зигмунд Фрейд написал книгу «Толкование сновидений», где рассматривал сон, как проявление подавляемых чувств и желаний. Самый известный сонник, который получил невероятную популярность во всем мире, в том числе и в России — сонник Мартына Задеки, который с удовольствием читала Татьяна Ларина в «Евгении Онегине». Всё перечисленное доказывает — интерес к сновидениям у человечества был всегда.

Бессоница

22. Те, кто страдает от бессонницы, чаще помнят свои сны

Люди, страдающие бессонницей, лучше запоминают свои сны. Содержимое сна таких людей часто символизирует стресс, связанный с неспособностью нормально выспаться.

23. Острая пища помогает вспомнить сны

Мы чаще помним сновидения, если просыпаемся во время сна. По той же причине прием острой пищи может помочь нам лучше вспоминать сны, так как мы чаще просыпаемся во время сна после острой пищи.

24. Терапия сном помогает при посттравматическом стрессе

Как уже было сказано, мы в какой-то мере можем контролировать наши сны. Эксперты используют метод контроля за сном в качестве терапии при посттравматическом стрессовом расстройстве.

Также как в случае с тотемом в фильме «Начало», позволяющим определять реальность происходящего, пациенты с посттравматическим расстройством одевали браслеты при засыпании. Если они не видели браслет, они знали о том, что видят сон, и пытались менять ход сновидения.

25. Подавление определенных мыслей может привести к их появлению во сне

Исследования показали, что сознательное подавление идей перед засыпанием может заставить их чаще появляться во снах. Некоторые исследования также показали, что подавление мыслей может привести к симптомам, связанным с психическими расстройствами.

Как работает онлайн сонник

Пользоваться сонником онлайн очень просто. Вы должны в мельчайших деталях воспроизвести в памяти свой сон и найти в толкователе аналогичный вариант. Чтобы не забыть виденный ночью сюжет, сразу после пробуждения мысленно прокрутите его в голове, а лучше запишите на бумаге или наговорите на диктофон. Так вы не пропустите важные детали, которые помогут найти максимально точную трактовку даже спустя несколько дней, когда картинка слегка сотрется из памяти.

Толкование снов и сновидений бесплатно на нашем сайте осуществляется с использованием самых популярных сборников, авторство которых принадлежит психологам/психоаналитикам с мировым именем, известным провидцам и народу. На вопрос, к чему снится тот или иной сюжет, ответят сонники:

• Зигмунда Фрейда – известного основателя психоанализа, автора свободных ассоциаций и толкований снов;
• Густава Миллера – составителя самого большого сонника;
• Юрия Лонго – российского гипнотизера, белого мага, народного целителя и писателя, которого соотечественники называют главным колдуном страны;
• Евгения Цветкова – автора уникального сборника толкований, вошедшего в мировую культуру под названием «Счастливые сны»;
• болгарской провидицы Ванги;
• сонник Велеса, созданный на основе трактатов известных медиумов прошлых веков и современности;
• тематические, в которых собраны сны по предметам, событиям и прочим признакам;
• народные – древние и современные трактаты, созданные по наблюдениям людей разных национальностей и вероисповедания.

Растолковать свой сон можно с учетом дня недели, времени года, возраста и пола сновидца, фазы Луны и прочих факторов. Наиболее полная трактовка сновидений получается при использовании нескольких сонников и сопоставлении ответов.

Сонник толкование снов

Исследованием значений снов и их толкований человечество начало заниматься еще несколько тысяч лет назад. Как правило, сны толковали шаманы, предсказатели, жрецы или колдуны — т.е. те, кто обладал мистическими способностями. В наше время дать толкование снов берутся даже ученые — психологи, врачи, психоаналитики и другие исследователи человека. Например, многие известные сонники составлены людьми, посвятившими себя науке, и нужно отметить, что их толкование снов часто соответствует действительности. Благодаря им стало известно, что правильное толкование снов зависит от самого сновидящего

Например, очень важно приснился сон женщине или мужчине, старцу или ребенку. Важно также время, в которое сон приснился

Этот сонник дает обобщенное толкование снов, которое чаще всего упоминается в других сонниках. Толкование снов из сонника никогда не бывает конкретным. Один и тот же символ можно интерпретировать различным образом

Поэтому, чтобы толкование сна было наиболее правдивым, обращайте внимание не только на общий смысл сна, но и на его детали. Это поможет разгадать тайны ваших снов

Сонник, и толкование снов в нем, предоставляется бесплатно в онлайн режиме, поэтому для получения наиболее точного толкования сна используйте интерпретацию толкований из нескольких сонников, сопоставляя несколько образов.

Все ли видят сны и есть ли у снов сюжет?

Сны снятся абсолютно всем людям (кроме больных специфическими психологическими заболеваниями), даже тем, кто говорит, что не видит их.

помнят в лучшем случае 10-30% от того, что на самом деле видели в течение ночи

Когда мы спим, нам кажется, что у снов есть сюжет, что события более или менее логично перетекают друг в друга, однако если вы попробуете пересказать кому-то сновидение, вы поймете, что логики в нем было не очень много. Дело в том, что подсознание, как правило, больше оперирует отдельными образами, отрывками сюжетов, и плюс к тому на сознательном уровне мы часто соединяем в один сон то, что на самом деле снилось нам в две или даже три, четыре «порции». Многие сны нельзя воспринимать буквально — подсознание посылает сознанию образ, который оно интерпретирует. Этот процесс тоже мешает пересказу содержания сновидения.

Сонники онлайн в базе

В нашей поисковой базе собраны десятки разнообразных уникальных сонников :

• Авторские сонники Толкование снов по сонникам Миллера, Ванги, Фрейда, Юрия Лонго, Фебе, Азара, Копалинского, Лоффа, Екатерины Великой, Симона Кананита, Юнга, мисс Хассе, Цветкова, Смирнова.
• Сонники народов мира (русский сонник, французский, еврейский, английский, исламский, итальянский, мусульманский).
• Древние сонники (ассирийский, числовой Пифагора, египетский, китайский Чжоу–Гуна, персидский Тафлиси, греческого баснописца Эзопа, колдуньи Медеи, ведический Шивананды).
• Народные сонники – толкователи (Велесов сонник, русский народный, сАкулины, Марии Федоровской, бабушкин сонник 1918г., украинский народный сонник).
• Тематические сонники (звездный, астрологический сонник, домашний, магический, детский, женский, идиоматический сонник, кулинарный, лунный сонник, любовный, мифологический, психологический, символический, современный, сонник XXI века, для всей семьи, именинников, йогов, здоровья, подсознания, сонник Таро, Черной магии, эзотерический, интимный и др.).

• Толкования сонника для мужчины
• Толкование снов по Луне
• Астрологический сонник
• Духовный ведический сонник
• Толкование образов по часам
• Короткий сонник – толкователь
• Признаки сна от Бога в соннике
• Тайна сна по соннику
• Каким сонником пользоваться
• Цвет сна по соннику
• Любовные темы сонника
• Как толковать сны по сонникам

Немного о толковании

Большая часть снов, которые видит человек, не остаются в памяти, а забываются сразу же после пробуждения. Но есть такие сны, которые не дают покоя, часто всплывают в подсознании. Такие сновидения имеют цель предупредить человека о каком-то событии или же предостеречь от ошибок.

Сонники создавались великими толкователями, которые на основании опыта, знаний и наблюдений сумели разгадать язык символов сновидений. Толкования представляют собой раскрытие смысла символов, увиденных во сне. Это необходимо для того, чтобы лучше понимать сновидения, улавливать их смысл и вовремя реагировать на предостережения, посылаемые человеку подсознанием.

Мнение Фрейда

Рассуждая, почему мы видим сны, следует обратиться к работам известного психоаналитика. Зигмунд Фрейд – основоположник теории бессознательного, и изучением сновидений он также занимался.

Сны появляются в зависимости от того, что человек пережил наяву, и воздействию каких раздражителей он подвергался. Видения – это особая психическая деятельность. Хотя многие считают их проявлением эмоциональных нарушений человека.

Но Фрейд считал, что сон по своей природе является нормальным феноменом. Это явление, характеризующееся «оживанием» эмоций и чувств, подсознательно испытываемых человеком.

Так почему мы видим сны? Потому что каждый человек в моменты бодрствования осуществляет активную деятельность. Его мозг обрабатывает полученную информацию, потом происходит концентрация образов, а затем они искажаются, что завершается формированием символов. Зачастую в них сложно заметить какой-то смысл. И вот тут приходит время для психоанализа.

О циклах сна

В среднем за ночь проходит 4-5 циклов сна, в каждом из них есть определенные стадии с разной степенью активности головного мозга.

Медленный сон включает в себя такие стадии:

• поверхностная дрема, подготовка к переходу в глубокий сон. Сознание расфокусировано, всплывают неподконтрольные образы;
• легкий сон. Температура и пульс становятся ниже дневных показателей, обмен веществ замедляется, мышцы расслаблены, но это еще не глубокий сон. Если позвать человека по имени, то он легко проснется;
• медленный сон, подготовка к глубокому сну, мозговая активность замедляется;
• глубокий медленный сон. Человека сложно разбудить, так как он крепко спит. Именно в этой стадии люди могут разговаривать или ходить. Сновидения снятся, но обычно не запоминаются. Именно в этот период происходит обновление клеток и накопление энергии для следующего дня.

Если день проведен физически активно, то глубокая стадия будет длиться дольше.

Это не весь механизм сна. Далее происходит возвращение ко второй стадии, затем приходит быстрый сон. Активность головного мозга резко возрастает, она приближается к состоянию бодрствования. Все мышцы расслаблены, шевелятся только глаза под закрытыми веками, пульс ускоряется, температура поднимается. На данном этапе к нам приходят яркие сновидения, которые мы запоминаем. В каждом следующем цикле фаза быстрого сна будет дольше, поэтому и говорят, что самые яркие сны снятся под утро.

Что будет, если не спать

Люди, которые постоянно недосыпают, как минимум, имеют ослабленный иммунитет, больше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и часто имеют проблемы с обменом веществ.

Отсутствие сна более 2-х суток чревато не только ужасным самочувствием, но и помутнением сознания, например, в виде возникновения галлюцинаций.

Неделя без сна – это почти гарантированные галлюцинации (зрительные и слуховые), паранойя, отсутствие связной речи, значительное снижение мыслительных процессов и сильный износ всех систем организма.

Если не спать от 10-ти и более суток, то вполне можно лишиться рассудка и умереть.

Любопытные факты о снах

Занимаясь изучением сновидений, ученые приходили к не столь ценным, но все же интересным выводам. Множество их легко найти в интернете, о них повествуют научно-познавательные фильмы и передачи, вроде «ВВС: Почему мы видим сны». В этой статье кратко представлены несколько фактов, связанных со сновидениями:

1. Во время сна мы можем испытать резкое вздрагивание тела – обычно в этот момент нам сниться внезапное падение с высоты. Это явление называется гипнотическим рывком. Оно не несет никакого вреда.
2. Сновидения часто служат благодатной почвой для сюжетов художественных произведений: количество книг, фильмов, песен основанных на необъяснимости феномена неисчислимо.
3. Слепым от рождения людям тоже снятся сны – образы в них основаны на осязании, слухе и нюхе.
4. Вероятность увидеть плохой сон велика – кошмары посещают нас в два раза чаще. Преобладающие в них эмоции – печаль, гнев, отчаяние, страх, тревога.
5. Подсознание не умеет создавать образы людей: возникший во сне человек уже когда-то нам встречался.
6. Видимые события и образы редко бывают цветными – преимущественно в ночных видениях палитра черно-белая.

Существует еще множество догадок, находящихся на стадии изучения. К сожалению, пока онейрология не признана ученым миром полноценной наукой. Это, тем не менее, не останавливает многочисленных энтузиастов.

Почему снятся плохие сны?

Прежде всего, причиной кошмаров, может служить сильное переутомление. Когда мы не даём себе нормально отдохнуть, не высыпаемся из недели в неделю и сильно переутомляем себя работой, мозг начинает бить тревогу. На смену хорошим сновидениям могут прийти кошмары, или просто неприятные сны, как знак, что такой режим не приведет ни к чему хорошему. Ели человек долгое время не позволяет себе отдых, нужно думать не о плохом сне, а о том, как нормально отдохнуть

Людям, сильно подверженным стрессам и перепадам настроения, тоже не стоит удивляться дурным сновидениям, ведь в таком случае, сон является просто отображением повседневной жизни. Если человек постоянно нервничает и злится, с чего его сны, должны отличаться спокойствием?

Сны могут быть защитной реакцией подсознания. Например, возле подъезда на вас наорал дворник, а вы в ответ просто молча проходите мимо, делая вид, что вас это не касается. В такой реакции нет ничего плохого, но если при этом эмоционально вы всё же реагируете и чувствуете себя уязвленным, возникает необходимость избавиться от стресса и тогда, подсознание переживает схожую ситуацию во сне, тем самым, высвобождая ненужные эмоции.

Однако возможны и другие варианты. Если в обычной жизни, всё идет хорошо, и никаких причин для волнения или стрессов нет, но всё же снятся кошмары, это может быть своего рода знаком от подсознания.

Как говорилось выше, даже ночью, мозг продолжает анализировать происходящие и, если наше подсознание в ходе анализа, обнаружило причины для беспокойства, единственными способами сообщить об этом сознательной части нашего я, будут беспричинная тревога и дурные сновидения. В этом случае можно проанализировать сон и понять, что именно это означает. Однако не стоит забывать, что сновидения так же подвержены случайности и дурной сон может быть просто игрой воображения после просмотра фильма.

Управление сновидениями

Контролировать образы несложно.

Выполняют несколько правил:

• перед отдыхом настраиваются на осознание будущего сна;
• отмечают преимущества видения.

Перед сном нужно настроится, чтобы увидеть определенный образ.

Технику управления физиологическим процессом применяют люди, у которых нет бессонницы. Главная установка – вера в свои силы. Если есть сомнения, человека ждет разочарование.

К специальным упражнениям относят:

• регулирование засыпания;
• создание сюжета;
• контроль пробуждения.

Запоминание

Укрепляют и совершенствуют память, чтобы во время бодрствования воспроизвести события, увиденные во сне.

Используют 3 вида запоминания:

• простое;
• фиксированное в дневнике;
• оформленное в виде необычной карты.

После пробуждения вспоминают главные эпизоды записанных видений.

Чтобы запомнить сон, его фиксируют в дневнике.

Интересные теории

Помимо основных, наиболее популярных теорий о происхождении и функциях сновидения, существуют и другие, менее известные, но любопытные предположения:

1. Сон — это рудиментарный инстинкт, доставшийся нам от далёких предков. Изучая поведение животных, ученые заметили, что поведение зверей, притворявшихся мертвыми, чтобы избежать нападения хищника, схоже с состоянием человека во время фазы быстрого сна: мозг работает активно, тогда как тело почти парализовано. Возможно, сновидения — это видоизменённый инстинкт, который уже не нужен человеку в его первозданном виде.
2. Сновидения нужны для отработки реакций организма в опасной ситуации. Это предположение сделал финский невролог Антти Ревонусуо. Согласно его теории, когда человеку снятся кошмары, мозг проводит что-то вроде тренировки, намеренно симулируя угрозу жизни, чтобы повысить шансы на выживание в условиях реальной опасности. К сожалению, эта гипотеза не объясняет наличие у человека приятных снов.
3. С помощью сновидений мозг сглаживает негативное воздействие на психику. Создатель этой теории Эрнест Хартман, работая с человеческими снами, заметил, что людям, подвергшимся психологической травме, снятся похожие сны, в которых присутствует одна сильная эмоция, схожая с пережитой. Он считает, что таким образом психика восстанавливается себя сама.

Несмотря на расхождение во мнениях, многие специалисты, изучающие сновидения, соглашаются с тем, они носят защитную функцию. Во сне восстанавливается связь сознания с подсознанием, проявляются накопленный негатив и нерешенные проблемы, которые мы можем не замечать во время бодрствования.

Не игнорируйте подсказки своего подсознания, и оно поможет вам вовремя заметить и устранить причины многих проблем.