Свадхистана чакра. Характеристика и особенности

Развитие при помощи пищи

Здоровый образ жизни и мыслей подразумевает и правильное питание. Тяжелая еда приземляет, говорят Учителя. Нездоровая пища вносит в организм дисбаланс. Откажитесь от вредных вкусовых пристрастий и алкоголя. Очищение наступит и на физическом, и на энергетическом уровне.

Используйте пищевые афродизиаки

Алкоголь вызывает кратковременное расширение сосудов. На фоне приема спиртного создается ложное ощущение свободы и привлекательности.

Ошибочно считать, что «сто грамм» повышают сексуальную активность. Химические процессы в мозге после принятия горячительных напитков тормозят реакцию и замедляют наступление оргазма, приводят к невыразительному и неяркому финалу.

Традиционно афродизиаками в еде считаются:

1. Устрицы, мидии, креветки, кальмары.
2. Вне конкуренции орехи, сухофрукты и мед. Они усиливают потенцию.
3. Гранат и красные фрукты. Бананы и авокадо в этом же списке.
4. Из овощей рекомендуется употреблять в пищу артишок, спаржу и сельдерей.
5. Согревающий корень имбиря поможет разжечь костер в сакральной точке.

Вишудха — чакра коммуникабельности и творчества

Вишудха чакра располагается в районе шеи человека. Считается, что лепестки ее окружают гортань, а стебель направляется к ним вниз от затылка. Каждая из семи чакр отвечает за предрасположенности человека, его физические органы, а также органы чувств. Касательно последних, горловая чакра символизирует собой слух. Она же влияет на работу щитовидной железы, горла, ушей, тесно с ним связанных, а также рук и мышечной системы.

Голубая чакра — Вишудха

Кроме этого, каждой чакре соответствует одно из тонких тел человека, которые вместе составляют ауру. Вишудха отвечает за ментальное тело. В ее функции входит коммуникабельность человека, построение отношений с окружающими людьми и космосом, гармония во внутреннем мире. То, каким он видит себя, зависит напрямую от состояния этой чакры, как и связь между чувствами, эмоциями и мыслями. Вишудха обеспечивает связь и между нижними и верхними чакрами, а также передачу информации от Вселенной к человеку и от человека во Вселенную.

Без воздействия Вишудха чакры люди не смогли бы выражать свои эмоции каким-либо образом — плача, смеясь, радуясь, влюбляясь. С ее помощью человек выражает свои чувства к остальным людям и явлениям.

За созидательные способности отвечает сексуальная чакра, Вишудха же является центром воплощения творческих идей в реальность. Таким образом, человек способен заниматься любым искусством. Аккумулированная в сексуальной чакре энергия проходит через цветок Вишудхи и направляется на воплощение в жизнь творческого процесса. Восприятие этой энергии происходит и при контакте с произведениями искусства — зрители или слушатели могут работать с Вишудха чакрой, даже не подозревая об этом.

Если Сахасрара и Аджна хорошо развиты, через них поступает божественная энергия. При гармонично развитой Вишудхе творения такого человека будут иметь особый оттенок мудрости. Зритель или читатель, который столкнется с этим творением, найдет в нем некий важный смысл. По мере развития Вишудхи человек получает способность выражать свои чувства и мысли с помощью искусства. Он способен отстраняться от мешающих чувств и контролировать эмоции.

Вишудха отвечает не только за способность находить общий язык с другими людьми и выражать свои эмоции с помощью различных искусств. Одна из ее функций — обеспечение умения слышать. Имеются в виду и чужие мнения, и собственный внутренний голос, и подсказки, которые предоставляет Вселенная. То, как человек видит себя со стороны, тоже зависит от состояния Вишудха чакры. Она отвечает за уверенность в себе, понимание своих сильных и слабых сторон, отсутствие страха перед ошибками и неудачами.

Кроме этого, одной из функций Вишудхи является обеспечение чувства ответственности. Сначала у человека развивается за себя, а позднее, с возрастом или по мере развития чакры, ответственность за прочих людей — детей, престарелых родителей или даже почти полностью посторонних. При этом не возникает желания вмешиваться в чужую жизнь и навязывать свое мнение.

Полезные советы

Прежде всего – избавиться от блоков и запретов. Научиться любить тело – первый шаг на пути к счастью и гармонии. Раскрыть внутренний потенциал поможет планомерная и ежедневная работа.

Правильный образ жизни и поддержание физической формы

Древние греки не зря говорили, что в здоровом теле – здоровый дух.
Общение с природой разнообразит досуг и подарит возможности для новых знакомств.
Внимание к внутреннему миру и расширение кругозора помогут стать интересным собеседником в глазах противоположного пола.
Щедрость души и умение прощать – качества, которые привлекают друзей.
Внутренняя дисциплина и самоконтроль помогут не бросать начатое.
Поиск родственной души, а не беспорядочные плотские утехи – залог полноценного развития.

Оранжевый — цвет жизни

В силу культурных и поведенческих традиций европейцы и американцы раскрепощённее, чем жители России. Вошедшая в историю фраза «У нас секса нет», характеризует проблемы в сексуальной сфере у большинства соотечественников. Зажатость и комплексы формировались годами.

Степени развития

Когда на телесном плане что-то идет не по правилам, нарушаются энергетические потоки. Подавленные желания не испаряются, а становятся причиной психосоматических заболеваний, навязчивых состояний и фантомных болей непонятного происхождения. Ущемленная психика выражается в телесных ощущениях.

Лотос – символ чакры

Дисбаланс Свадхистаны приводит к неразрешимым конфликтам. С виду человек выглядит успешным, раскрепощенным, а внутри его раздирают противоречия и сомнения.

Пример – трагическая судьба Мэрилин Монро. Яркая, уверенная в себе актриса была ранимой и закомплексованной. Неудачные браки, невозможность иметь детей – все это свидетельствует о неполадках на втором энергетическом уровне.

Чем темнее краски биополя в районе лобка, тем мрачнее человек, острее и болезненнее реагирует на любые, даже положительные перемены. Такие люди выступают с осуждением чужих действий, сплетничают и упрекают мир в несовершенстве, не умеют радоваться и не разрешают другим. Свою модель поведения навязывают окружающим, считая ее единственно правильной.

Последователи учения о семи составляющих эфирной и телесной оболочки говорят, что нельзя забывать о Духе. Без него обладатель активной второй чакры теряет контроль над эмоциями. В ход идут алкоголь и наркотики.

Знаменитые соблазнители прошлого Казанова и Дон Жуан обладали развитой половой чакрой. Но плотские утехи были самоцелью, новые победы добавляли интриги и шарма. Несмотря на яркое свечение, герои-любовники примитивны.

Как открыть, гармонизировать вторую чакру?

Соблюдение чистоты: тела, мыслей, действий.
Воспитать любовь к себе, своему телу. Массажи.
Выполнение следующих асан в йоге: гарудасана(вариант сидя), поза саранчи, кобра, ваджрасана, поза верблюда.
Работа с прессом, особенно нижним.
Дыхательная мудра

Важно! Делать до 9 утра и только 7 вдохов и выдохов, не больше
Опуститесь мысленно в зону второй чакры, и сделайте вдох/выдох через чакру, направляя все внимание в нее.
Мудра для гармонизации второй чакры — Шивалингам мудра. Сядьте со скрещенными ногами, спина ровная, руки на уровне Свадхистана чакры
Далее — левая рука ладонью вверх лежит на уровне чакры, поверх неё ставится правая рука сжатая в кулак, большой палец поднят вверх

Находитесь в таком положении 5-15 минут, можно также пропевать в это время слог Вам(биджа мантра для этой чакры).

Для правильного функционирования Свадхистаны необходимо, чтобы ваша первая чакра была сбалансирована. Таким образом энергия из неё сможет поступать дальше, во вторую чакру и выше.

Для практикующих йогу, предлагаю комплекс из кундалини по проработке Свадхистаны:

https://www.youtube.com/watch?v=gZGGSWLw9XA

Надеюсь эта информация о втором энергетическом центре была для вас полезной! Не забывайте делиться с друзьями

Как нормализовать работу Свадхистаны?

Раскрытие второго энергетического центра поможет справиться с нарушениями на физическом и психоэмоциональном уровнях.

Поскольку основные зоны ответственности чакры – удовольствие и желание, работа с раскрытием Свадхистаны направлена на то, чтобы «реанимировать» естественную потребность жить в удовольствие и получать наслаждение.

«Пациенту» с заблокированной или малоактивной второй чакрой рекомендуется заниматься всем, что по-настоящему хочется: не спеша и с удовольствием есть вкусную и красивую еду, долго и со вкусом заниматься любовью, буквально напитываться наслаждением, вбирая ощущения из окружающего пространства.

В этой «терапии» есть один важный нюанс: настоящее удовольствие связано с тотальным присутствием в моменте, поэтому важно не отвлекаться и не тревожиться, не переносить мысли в прошлое и будущее. Наслаждение требует активного участия всех органов восприятия и проживания происходящего – нужно быть «здесь и сейчас», слышать звуки, обонять ароматы, чувствовать прикосновения, видеть всё вокруг, смаковать оттенки вкуса

Стихии

Общение с морской и любой другой водной стихией наполнит энергией и запустит работу второго энергетического центра.

Плавание, прогулки по кромке прибоя, частое питьё воды, долгие тёплые ванны с любимой солью и травами – всё это настоящие лекарства для разбалансированной Свадхистаны. Хорошей альтернативой морю станет баня или сауна. Солнце дополняет водные процедуры и способствует наполнению центра. Помните, что солнечной ванной или прогулкой в солнечный день следует наслаждаться.

Отдельная наполняющая практика – созерцание восхода и заката.

В традициях многих народов есть специальные практики и упражнения, направленные на гармонизацию работы второй чакры. Для прицельной настройки очень рекомендованы все методы тантрического направления.

В славянской традиции есть сакральная женская гимнастика, которая настраивает правильную работу всех центров, в том числе – и сексуального.

Массаж

Любые качественные прикосновения хорошо расслабляют и распределяют потоки энергии в теле. Это может быть как классическая процедура, так и тантрический массаж. Единственное условие – массажист должен быть противоположного пола.

Выбирайте приятного человека, чтобы не зажимать мышцы и не напрягаться.

Литотерапия

Для исцеления можно использовать натуральные камни, которые соответствуют вибрациям и энергетике второй чакры. Нужно восстановить баланс Свадхистаны? Носите украшения с кораллом, янтарём, сердоликом, лунным камнем, огненным опалом, цитрином, розовым турмалином.

Сердолик

Прекрасный способ раскрыть вторую чакру и пробудить чувственность на телесном уровне – танцевать. Женщинам стоит выбрать танец живота или латинскую программу.

Экстрим

Выброс адреналина способен пощекотать нервы и «оживить» вторую чакру у мужчин и некоторых женщин, которые любят экстремальные ощущения. Прыжки с парашютом, езда на высокой скорости, аттракционы, верховая езда, кайтинг, сплав на каяках – любые средства хороши.

Кайтинг

Ароматерапия

Для работы со второй чакрой используются натуральные эфирные масла или композиции, а также благовония.

Раскрытию Свадхистаны способствуют:

• иланг-иланг;
• жасмин;
• корица;
• роза;
• мандарин;
• вербена;
• лилия;
• камфара;
• розмарин.

Цветотерапия

Как вариант – цветная диета, которая направлена на визуальное восприятие и активизацию обонятельных и вкусовых центров.

Вторую чакру «прокачают» сочные апельсины, мандарины и кумкваты, а также ароматные южные абрикосы.

Если на улице зима – попробуйте пробудить ощущения курагой или приготовить салат из сочной моркови. Отдельным пунктом стоят жгучие специи и острые блюда – такая пища гарантированно «разбудит» страсть.

Свадхистана и физическое тело

Если имеет место дисбаланс свадхистаны чакры, об этом дадут знать заболевания следующих органов:

• лимфатической системы;
• органов брюшной полости;
• мочеполовой системы;
• органов таза;
• почек и желчного пузыря.

Здоровая свадхистана чакра делает тело человека открытым для физических наслаждений и превосходной роскоши процветания; движения его плавны, как музыка небесных сфер.

Однако, если чакра раскрыта полностью посредством самопознания и самосовершенствования, то она запросто способна перейти из любви земной и телесной в наиболее высшую, совершенную форму — в безусловную любовь.

Как снять блокировку с чакры

Для того, чтобы разблокировать чакру, которая по какой-то причине заперты, сначала нужно найти саму причину, а затем очистить сексуальный центр

Первый процесс — сложная работа, которую следует проводить осторожно, чтобы не испугаться того, что вы можете найти в своем сознании и подсознании. После переосмысления начинается не менее сложная работа

Чтобы проработать и убрать блокировку с половой чакры, есть несколько способов.

Метод

Описание техники

Продолжительность

Эффективность

Вопросы самому себе

Проработка ответов на вопросы, к примеру, “Как вы реализуете свой творческий потенциал?”, “В каком состоянии ваша энергия творчества?”, “Почему так произошло и как исправить проблему в настоящем?”.

Можно выполнять долгое время, каждый день уделяя минимум час на мысли. Или запустить программу в голове, которая будет работать в вашем сознании в “фоновом режиме”.

Эффективность способа определяется вашей способностью познавать себя, делать выводы и осознавать себя и свои роли. Если это недоступно, пробуйте работать с чакрой муладхарой.

Медитации, мантры

Прокачивайте мантрами свою чакру “ВАМ” и “УУУ”, как описано выше в тексте.

Можно каждый день проводить медитации и мантры по 10-15 минут. 

Высокий уровень сбалансированности наблюдается у тех, кто периодически использует этот способ

Главное — отдавать себя процессу и обращаться к чакре секса.

Поиск дела всей своей жизни, предназначения или хобби

Очень важно задуматься, занимаетесь ли вы тем, что вам близко, приносит ли это удовлетворение? Помимо чакр важно найти дело, в которое вы будете вкладывать душу, тогда исполнится и предназначение, и чакра будет подтягиваться с помощью большого количества творческой энергии. 

Одна из основных задач каждого человека — найти то, ради чего стоит жить. Обычно этот философский вопрос занимает много времени на каждый период жизни. 

Чем раньше найдется ответ на этот вопрос, тем выше будет эффективность

Однако сам поиск, процесс — уже часть реализации потенциала творческой чакры.

Гармоничная чакра Вишудха

Уверенность в себе – основное качество, которое присуще людям с развитой Вишудхой. Такие личности знают о наличии своих недостатков. Но они никогда не скрывают их. Они не боятся показать свои слабые стороны и без проблем делятся эмоциями с окружающими. Такие люди не зависят от общественных норм и могут их нарушать, если понимают, что это не нанесет вред. Такие личности прислушиваются к внутреннему голосу, а решение принимают по подсказкам своего сердца.

Умение выслушать – еще одно качество, которым могут похвастаться люди с гармоничной горловой чакрой. Такие люди ценят чужое мнение и с интересом выслушивают чужие мысли. Они могут долго молчать и никогда не станут перебивать собеседника. Человек с развитой Вишудхой не станет повышать голос. Он знает, что любые проблемы можно решить без крика. Человек ведет себя спокойно и уравновешенно. За это его ценят не только в кругу семьи, но и на работе, в кругу друзей. Он знает, как решить любой конфликт безболезненно.

Личности с гармоничным пятым энергетическим центром являются приятными собеседниками. Они отличаются интересным тембром голоса. Свои мысли они всегда выражают четко и спокойно. Такие люди знают, когда нужно высказать свою мысль, а в какой ситуации стоит промолчать. Они никогда не станут обижать человека, навязывая собственную точку зрения.
Людям с хорошо развитой Вишудхой свойственно ощущение свободы. Они никогда не будут загонять себя в рамки и станут действовать так, как велит сердце. Они умеют управлять собственными мыслями и знают, как подавить негативные эмоции. В результате они обретают ту жизнь, о которой мечтают. Вишудха дает возможность использовать посылы Вселенной для удовлетворения стремлений человека. Этим нужно обязательно пользоваться.

Где находится сексуальная чакра

Вторая чакра располагается ниже пупка на 3-4 сантиметра, над лобковой костью. Как мы уже говорили, по размерам она бывает разной, но в форме овала. Она соответствует таким системам организма: половой и выделительной, синхронной работы всех органов, перистальтика кишечника. Органы, которым соответствует чакра: половые органы, печень, кишечник, почки, мочевой пузырь. 

В зависимости от того, насколько свадхистана развита, открываются разные стороны жизни. К примеру, развитая сексуальная чакра дает своему владельцу легкость в обмене энергией, гармония, творческие способности, объективная оценка себя и других, баланс в получении удовольствий. Низкая духовная развитость нимфомания, неутолимое желание половых контактов с разными партнерами, неспособность быть гармоничной личностью, неустойчивая психика, слабость духа и воли, нежелание противостоять внешнему влиянию и зависимостям от алкоголя и наркотиков. 

Практики, способствующие раскрытию чакры Вишудха

Естественным образом пятый энергетический центр раскрывается в период активного юношеского развития, когда молодой человек заканчивает обучение в школе и привыкает к взрослой жизни. В это время индивидуум пытается занять свое положение в обществе, учится выражать свои мысли и делиться эмоциями с окружающими. От того, насколько сильно раскрылась Вишудха, зависит положение человека в обществе в будущем.

Ближе к 22 годам развитие пятой чакры притормаживается. Но человек может самостоятельно влиять на дальнейшее раскрытие пятого энергетического центра. Этому может способствовать доброжелательное общение с людьми и живой природой. Хорошо помогает раскрыть Вишудху созерцание природных явлений (огня, ручья, дождя).

Привести пятый энергетический центр в баланс помогает постоянная работа над собственным поведением и эмоциями.

• Злость. От этой эмоции нужно навсегда избавляться. Гнев никак не может повлиять на ситуацию. При этом он разрушает человека изнури.
• Речь. Нужно регулярно работать над умением выражать собственные мысли. Говорить следует красиво и правильно. Это помогает активировать Вишудху и способствует ее развитию.
• Комплексы и чувство вины. Человек должен научиться любить себя таким, каким он является. Чувство вины приводит к энергетическому дисбалансу, а комплексы порождают негативные эмоции.
• Вредные привычки. Курение, употребление алкоголя, игромания – все это разрушает тело и не может способствовать правильному развитию энергетических центров человека.
• Хорошие результаты показывает также медитация.

Медитация с пирамидой

Для выполнения этой техники нужно выбрать удобное положение тела, расслабить плечи

Важно, чтобы отсутствовали любые отвлекающие факторы. В помещении должно быть тихо и спокойно

Нужно закрыть глаза и представить голубую пирамиду, основание которой находится у подбородка, а вершина в области груди. Нужно представить, как эта пирамида увеличивается в размерах и становится яркой. Она заполняет тело изнутри, подавляя негативные эмоции.

 Медитация с голубым цветом

Она основывается на визуализации. Человеку нужно представить, как он лежит на зеленой траве и наблюдает за красотой бескрайнего голубого неба. Нужно почувствовать, как небесная энергия проникает в каждую клеточку тела и наполняет силами. Визуализацию можно дополнить мантрой Ом.
Медитация поможет избавиться от внутреннего мусора и направиться на правильный путь. При регулярном ее выполнении удастся решить любые проблемы и добиться поставленных целей. Но не стоит ждать моментальных результатов. Самосовершенствование требует терпения.

Восстановление чакр

Поврежденные или слабые чакры нуждаются в восстановлении и лечении. Медитативная практика, направленная на восстановление, состоит из следующих этапов:

Принять позу стоя, лицо обратить к востоку, расслабиться, сконцентрироваться на дыхании;

Визуализировать свое тело, окруженное энергетическим коконом, который имеет два отверстия снизу и сверху;

Представить себе луч энергии, который входит в нижнее отверстие кокона, проникает в ступни, доходит до первой чакры. Остановиться на ощущении тепла и пульсации в Муладхаре;

Проследить, как энергетический поток поднимается вверх по позвоночнику, останавливая внимание на каждой чакре и мысленно ее активизируя;

Если на пути потока встречаются преграды (блоки, барьеры) необходимо представлять, как энергетический луч без труда их сжигает, рушит;

Остановить свое внимание на ощущениях, представить как энергия расходится по телу и наполняет теплом каждую клетку, орган, нерв;

Цель медитации добиться свободного продвижения энергии до Сахасрары. Многие визуально представляют себе мешающие предметы, воспринимая их как проблему (неудачу или трудность). Все эти предметы должен уничтожать энергетический луч.

Медитация по восстановлению чакр может осуществляться наряду с гармонизацией энергетических центров. Это еще больше усилит ее действие.

Значение Вишудха чакры

Пятый энергетический центр развивается в период с 15 до 21 года. В переводе с санскрита «Вишудха» означает «очищение». Если рассматривать физическое тело, чакра отвечает за голосовые связки, щитовидную железу, горло, мышечную и нервную системы.

Вишудха – центр, отвечающий за общение

Горловая чакра помогает выражать личностные качества человека, что дает возможность наладить общение не только с другими людьми, но и со Вселенной. Вишудха представляет то, как человек видит сам себя. И если этот энергетический центр работает правильно, индивидуум может гармонично чувствовать себя. Он не боится проявлять свои таланты, всегда чувствует уверенность в собственных силах.

Горловая чакра выступает в виде своеобразного мостика, который соединяет чувства человека и его реакции с окружающим миром. Благодаря Вишудхе человек может показать остальным, кем он является на самом деле. При гармонично работающем пятом энергетическом центре личность проявляет желание выполнять свое предназначение, заложенное природой. Человек уже не зацикливается на собственном Эго. Он хочет помогать людям и быть полезным. Он стремится развиваться не только в физическом плане, но и в духовном, материальном. Люди, у которых хорошо развита Вишудха, добиваются больших успехов в жизни и помогают реализоваться другим.

 Вишудха у мужчин и женщин

Несмотря на то, что все энергетические центры у людей имеют приблизительно одинаковое расположение и значение, воздействие на представителей разных полов может отличаться. Так, у девушек горловая чакра помогает решать сразу несколько поставленных задач. Женщина может прекрасно реализоваться, как жена и мать. При этом она может быть успешной в бизнесе или реализовать свой талант. Многозадачность никогда не выбьет представительницу слабого пола из колеи. У мужчин вся мощь чакры сконцентрирована на единственной проблеме. При этом представитель сильного пола делает все, чтобы решить поставленную задачу на высоком уровне. Чаще всего это реализация в материальном плане. Представитель сильного пола с развитой Вишудхой умеет зарабатывать деньги и всегда хорошо обеспечивает свою семью.

По-разному влияет горловая чакра и на проявление черт характера мужчин и женщин. Представители сильного пола под воздействием Вишудхи стремятся всегда отстаивать свое мнение. Их очень сложно переубедить, они уверены в собственной правоте. Такие мужчины подстраивают окружающий мир под свои потребности, всегда принципиально отстаивают свою позицию.
Женщины под воздействием Вишудхи остаются более мягкими. Им проще смириться с чужим мнением. Девушки легко уступают, если понимают, что это пойдет на пользу.

Любовь и отношения под воздействием чакры Вишудха

Если оба партнера находятся под воздействием горловой чакры, у них складываются гармоничные отношения. Мужчина делает все, чтобы женщина чувствовала себя комфортно, он целенаправленно идет к поставленной цели. Девушка же умеет поддерживать любимого во всем, знает, когда ему нужно уступить в споре.
В таких парах хорошо развит творческий потенциал. Нередко супруги занимаются общим делом, связанным с искусством. Муж и жена могут быть талантливыми художниками или архитекторами. Часто свой творческий потенциал они проявляют на сцене.

Свадхистана чакра — расположение.

Чакра Свадхистана располагается над корневой чакрой Муладхарой. Считается, что эти две чакры тесно взаимосвязаны и при проработке одой из них, вы тем самым воздействуете и на другую.

Свадхистана находится у основания половых органов. Если быть точнее, то это примерно ширина четырех пальцев ниже пупка. Эта чакра в организме человека отвечает за выделительные и половые функции.

Лучшее обучение медитации для начинающих.

Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!