Эфирные масла для медитации

Ресурсы

Ароматерапия может быть полезным дополнением к вашему общему плану здоровья. Это не замена выбору правильного образа жизни, хорошему питанию и физическим упражнениям, но она, безусловно, может улучшить ваше физическое и эмоциональное здоровье.Ресурсы

Ароматерапия — еще один инструмент, который можно хранить в сумке, чтобы избавиться от повседневного стресса, перепадов настроения и, например, улучшения сна.

Эфирные масла также являются отличным дополнением ко многим вашим домашним косметическим и чистящим средствам, добавляя как запах, так и антибактериальные свойства. Независимо от того, ищете ли вы подготовленного ароматерапевта или применяете DIY- подход, вот несколько ресурсов, которые могут вам пригодиться:

• Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA): все о лекарственном использовании ароматических растений и холистической практике ароматерапии
• Aroma Web: справочник информации об ароматерапии с советами, рецептами, источниками, включая региональный справочник ароматерапевтов
• Американский ботанический совет: информация о травяной медицине, включающая библиотеку трав и клиническое руководство по травам
• Herb Med: интерактивная электронная база данных о травах (некоторая информация бесплатна, но полный доступ требует оплаты)

В тему:

• Эфирное масло ладана более эффективно при борьбе с раковыми клетками, чем химиотерапия
• Семь стратегий для профилактики и лечения опухолей мозга

Рекомендуем прочесть нашу книгу:

Диагноз – рак: лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию

Чтобы максимально быстро войти в тему альтернативной медицины, а также узнать всю правду о раке и традиционной онкологии, рекомендуем бесплатно почитать на нашем сайте книгу «Диагноз – рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию»

Читать бесплатно

Какие масла самые эффективные — Топ 6

Есть определеннные виды эфирных масел, которые бодрят и снимают усталость. Мы обсудим 6 наиболее эффективных вариантов.

1. Цитрусовые

Встречаются просто масла на основе лимона, апельсина, грейпфрута, но бывают и комбинированные – они как раз и являются предпочтительными.

Их ключевые эффекты:

1. Тонизируют нервную систему, улучшают память и повышают концентрацию внимания за счет активизации выработки норадреналина и адреналина.
2. Раскрывают поры и усиливают эффект «пассивного» дыхания (когда кислород потребляется через клеточную оболочку).
3. Улучшают состояние кожи.

А ещё цитрусовые эфирные масла помогают избежать простудных заболеваний, так как усиливают локальный иммунитет в области носоглотки. Как использовать? 1 – 2 раза в день по 2 – 3 капли (на диффузор, если аромалампа – по 3 – 5 капель).

2. Розмариновое

Лекари утверждают, что запах розмарина способствует гармонии. Это крайне актуально будет тем, кто вроде как и соблюдает здоровый образ жизни, занимается спортом, старается высыпаться, но все равно постоянно ощущает внутреннюю тревогу.

Эфирное масло розмарина улучшает плохое настроение и помогает справиться с депрессией.

Вместе с этим запах розмарина хорошо улучшает память, из-за чего его раньше рекомендовали использовать школьникам и студентам при подготовке к сдаче экзаменов.

Эфирное масло розмарина отлично подходит для проведения массажей. А в аромалампу следует добавлять по 2 – 4 капли в сочетании с цитрусовым эфирным маслом до 2 раз в день. Эффект от его применения будет более заметным, если использовать его регулярно.

3. Мятное

Мятное эфирное масло действует ничуть не хуже чашечки крепкого кофе, но без каких-либо негативных последствий для сердечно-сосудистой системы.

А ещё оно помогает нормализовать дыхание при одышке. Врачи рекомендуют данное масло использовать для ингаляций. Если применять через аромалмпу, то эффект будет менее заметным и его в этом случае расходуется много (по 15 – 20 капель, рекомендуется 2 – 3 раза в день).

4. Бергамот

Действует точно так же, как и эфирные масла на основе цитрусовых, но данный аромат многим нравится больше, чем тот же лимон, апельсин или грейпфрут. Масло бергамота повышает жизненную энергию и внимательность.

Также бергамот улучшает кровообращение головного мозга.

Единственный нюанс – бергамотом не следует «злоупотреблять», так как он может вызывать бессонницу при слишком частом применении. В идеале – использовать несколько раз в неделю, например, во время приема ванны (по 2 – 3 капли, не более).

5. Черный перец

С недавних пор на полках аптек появился эфир черного перца. Врачи утверждают, что его аромат активизирует работу пищеварительной системы, поэтому его следует использовать за 20 – 30 минут до запланированного приема пищи – это позволит организму получить больше энергии.

А по сути, масло черного перца состоит из целой группы эфиров – сюда входит пинен, лимонен, мирцен. Его следует использовать именно на кухне – наносить 1 раз в несколько дней на ватный тампон. Этого будет более чем достаточно для получения заряда бодрости во время завтрака, обеда или ужина.

6. Пачули

Имеет терпкий аромат, который поможет справиться с хроническим дефицитом энергии и повысит настроение.

Данное масло рекомендуется использовать в «нательных» брелоках для эфиров – такие продаются в специализированных магазинах. Достаточно добавить в них 2 – 3 капли – этого хватит примерно на 2 недели.

Для лучшего понимания обратите внимание на инфографику:

А теперь поговорим о правилах и методах их использования.

Как заниматься ароматерапией: 5 основных способов

Хотя ароматерапия не является волшебной «панацеей от всех болезней», как это иногда рекламируется, она, по-видимому, имеет доказанные эффекты в качестве средства для снятия стресса.

У нее мало известных побочных эффектов, она может использоваться пассивно (наполняешь комнату ароматом и снимаешь стресс, пока занимаешься своими делами) и способна легко сочетаться с другими средствами уменьшения напряжения (такими, как массаж или медитация) для комбо-эффекта.

Вот как можно воспользоваться ее преимуществами.

1. Свечи

Зажигание свечи, вероятно, является одним из самых простых способов ароматизировать комнату. Просто приобрети несколько качественных ароматерапевтических свечей и подожги их. Свечи, как и благовония, могут также использоваться для создания более успокаивающей атмосферы или в качестве фокуса для

медитации. Однако они могут быть более практичными, чем некоторые благовония, потому что выделяют не так много дыма.

2. Диффузоры

Ароматерапевтические диффузоры заполняют эфирными маслами и испаряют их по воздуху. Те, что работают на батарейках, могут быть безопаснее свечей — никакого открытого огня и риска пожара. Это еще один удобный метод создания успокаивающей атмосферы, и многие из них выглядят очень стильно, отлично вписываясь в интерьер.

3. Массаж

Ароматерапия в сочетании с массажем принесет больше пользы, чем любая из этих стратегий сама по себе. Если тебе посчастливилось иметь рядом кого-то, кто согласится сделать тебе массаж с использованием эфирного масла, это может быть замечательной и дешевой стратегией для снятия стресса. Если нет, то оплата услуг профессионала однозначно стоит потраченных денег.

Плюс, ты всегда можешь сделать себе массаж сам с помощью специальных девайсов, предварительно нанеся на кожу немного крема, в который нужно добавить несколько капель соответствующего масла — главное, следуй рекомендациям производителя и не переборщи.

4. Медитация

Ароматерапия может усилить релаксационные преимущества медитации, обеспечивая фокус внимания (как и при медитации с благовониями) и предлагая пассивные преимущества снятия стресса от ароматерапии.

5. Ванна с эфирными маслами

Горячая ванна — проверенный способ избавиться от забот дня и перезагрузиться. Чтобы сделать этот инструмент борьбы со стрессом более эффективным, просто добавь в воду несколько капель любимого расслабляющего масла и наслаждайся.

Колдовской бергамот

Эфирные масла для привлечения любви нашли широкое применение и популярность среди людей. Яркий пример — масло бергамота.

• Продукт используется в любовной и бытовой магии.
• Он помогает очищать дом от негатива, порчи.
• Он становится основным компонентом смесей для очищающих ритуалов.
• Чтобы очистить тело от негатива, которое могут нести окружающие, вечером можно принять расслабляющую ванну, добавив в морскую соль 5-7 капель этого эфира. Продолжая процедуру на протяжении месяца, можно укрепить нервную систему.
• Магический рецепт с бергамотовым маслом пригодится тем, кому нужно облегчить душевное состояние после расставания с любимым человеком. Необходимо приготовить смесь из 1 ст. л. базового масла и 3-х капель эфира бергамота. Смесь тщательно втирается в кожу. Ритуал следует повторять, пока снова не вернется состояние душевного равновесия после любовных переживаний.

Как использовать эфирные масла

Некоторые из наиболее распространенных способов использования эфирных масел включают:Как использовать эфирные масла

• Втирание (смеси с маслом-носителем) в кожу
• Добавление в воду в ванне
• Использование в горячем компрессе
• Нагревание в диффузоре
• Втирание капли на точки пульса вместо духов

Но это действительно только начало. Существует много творческих применений для эфирных масел. Вот выборка из 25 применений, перечисленных в «Epoch Times». Полный список приведен в оригинальной статье.

Очищающие спреи и дезодорирование помещений

Изготовление собственных чистящих средств и дезодорантов для помещений с использованием эфирных масел — отличная альтернатива магазинным продуктам, которые могут содержать любое количество опасных химических веществ.

Например, для самодельного очищающего скраба с антибактериальными свойствами просто добавьте несколько капель масла лаванды или чайного дерева в пищевую соду.

Использование стеклянной емкости для тертого сыра с крышкой из нержавеющей стали с отверстиями позволяет легко высыпать пищевую соду на поверхности. Вместо покупных дезодорантов в комнате вы можете использовать диффузор для ароматерапии или добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла в воду в бутылке для распыления.

Освежитель белья

Сушильные листы, как известно, токсичны, и выпускают более 600 летучих органических соединений (ЛОС) в сушку. Вы можете легко освежить белье, не рискуя здоровьем своей семьи, просто пропитав влажную одежду водой и несколькими каплями эфирного масла, прежде чем поместить ее в сушилку.

Терапевтические паровые ванны

Чтобы глубоко очистить поры, добавьте несколько капель лаванды или эвкалипта в горячую воду в раковине, затем наклонитесь над ней с полотенцем, накинутым на голову, чтобы захватить пар.

Это также поможет прочистить ваши пазухи во время простуды. В качестве альтернативы, закройте слив в душе и добавьте эфирное масло эвкалипта в воду на дне ванны, чтобы создать успокаивающий пар.

Индивидуальные лосьоны и мыло

Синтетические ароматы являются источником аллергии, но вы можете легко придать аромат мылу и лосьонам, добавив несколько капель вашего любимого эфирного масла в основу без запаха.

Борьба с прыщами

Масло чайного дерева, обладающее мощной антибактериальной активностью, помогает подсушить прыщи.

Тоник для лица

Сделайте собственный тоник для лица, добавив пару капель любимого эфирного масла в дистиллированную воду в непрозрачной бутылке.

Репелленты от насекомых

Говорят, что хлопковые шарики, пропитанные маслом мяты, удерживают насекомых и грызунов. Из следующих эфирных масел также получаются отличные репелленты вместо DEET и других химикатов:

• масло из коричного листа (одно исследование показало, что оно более эффективно в убийстве комаров, чем DEET)
• Чистый жидкий ванильный экстракт, смешанный с оливковым маслом
• Умойтесь мылом цитронеллы, а затем нанесите 100% чистое эфирное масло цитронеллы, смешанное с маслом-носителем на кожу. Java Citronella считается самым качественным маслом цитронеллы на рынке
• Масло кошачьей мяты (по данным одного исследования, это масло в 10 раз эффективнее DEET)
• Лимонный эвкалипт был признан очень эффективным в австралийском исследовании в 2014 году; смесь 32% масла лимонного эвкалипта обеспечивала более 95% защиты в течение трех часов по сравнению с 40% -ным репеллентом DEET, который обеспечивал 100-процентную защиту в течение семи часов

Рецепты для денег

1

Пачули и сосна в равных частях является универсальной смесью, приносящей удачу и богатство. Этими маслами можно смазывать пластиковую карту, деньги, перед тем, как их тратить — тогда они вернутся к вам. Можно несколько капель нанести на косметический ватный диск и положить его на своём рабочем месте в стол, то есть там, где к вам приходят деньги. Их можно, предварительно пропитав маслом лаванды, пачули или апельсина, раскладывать в шкафах и пакетах с вещами, и моль вы больше не увидите.

2

Возьмите флакончик или небольшую чашку, налейте масло — основу, одну чайную ложку. Затем добавьте по 5 к. выбранного масла: «денежные масла» и «ваше масло».

В процессе изготовления смеси вас ничто не должно отвлекать от процесса, думайте только о цели, для которой вы все это делаете! И лучше не о деньгах, а о том, для чего они вам нужны.

Представляйте, как с каждой каплей масла прибавляются ваши деньги.

3

Смешайте: 2 к. нероли; 2 к. розы; 3 к. шалфея; 5 к. пачули; 2-3 к. вашего масла.

Но идеальный вариант, когда вы составляете смесь интуитивно, изобретая композицию из денежных, защитных и приносящих удачу масел, сверяясь со своими ощущениями.

Ароматы-щиты Защищают тонкую энергетическую оболочку от внешней агрессии: бергамот, гвоздика, каяпут, кедр, кипарис, ладан, мелисса, можжевельник (практически самое сильное из защитных эфирных масел, но имеет запах уж очень специфический), цитронелла, чайное дерево.

Для укрепления энергетической оболочки Элеми (встречается всё чаще и запах имеет просто волшебный), анис, апельсин, кедр, ладан, нероли, пихта, роза, цитронелла, чайное дерево, эвкалипт.

Для восстановления энергетической оболочки: вербена, кипарис, сандал, цитронелла, эвкалипт.

Для тонизирования и снятия усталости Это бергамот, имбирь, можжевельник, нероли, сосна, шалфей, апельсин сладкий, розмарин, лимон. Все эти масла в любых сочетаниях можно добавлять и в аромалампу.

Для устранения страхов: Иланг-иланг, майоран, мирра, сандал, шалфей, мандарин.

Для укрепление веры в свои силы: Апельсин горький, базилик, кипарис, пачули, корица, пальмароза, пихта, розмарин, цитронелла.

Правила использования

Масла–афродизиаки необходимо использовать осторожно, поскольку они оказывают
очень сильное воздействие на подсознание. Если перестараться с ароматами, то
эффект может оказаться прямо противоположным

Запах должен быть очень тонким,
еле уловимым. Особенно тщательно нужно следить за тем, чтобы не переборщить
с ароматом в случае, если вы решили устроить романтическое свидание. Ошибка
может привести к весьма неприятным последствиям.

Для повышения сексуальности следует наносить смесь из десяти капель основы и
одной капли масла–афродизиака на энергетические точки, расположенные на теле.
Повторять эту приятную процедуру нужно на протяжении 21 дня. Состав наносится
каждый вечер после принятия ванны или душа, начиная с ног и далее поднимаясь
выше к макушке головы.

Порядок и точки нанесения эфирных масел для повышения сексуальности:

— мизинцы на стопах;

— середина внутренних линий икроножных мышц;

— центр коленей;

— центр средней линии промежности;

— точка на копчике, которая входит в линию ягодиц;

— пупок и середина линии между пупком и лобковой областью;

— макушка головы.

За тридцать минут до свидания примите ванну с добавлением эфирных масел. После
такой ванны ваша кожа на протяжении довольно длительного времени будет источать
нужный вам аромат. Кроме того, их можно использовать вместо духов. Разведите
выбранное ароматное масло или несколько в базовом из расчета одна капля аромамасла
на десять основы и наносите на те места, на которые обычно наносите духи.

Простые правила

Чтобы эффективно и безопасно пользоваться эфирными маслами, следует соблюдать несколько простых правил.

• Во-первых, убедитесь, что у вас нет аллергии на выбранный вами эфир и нет противопоказаний в связи с состоянием здоровья. Например, масло розмарина повышает давление, поэтому его не следует применять людям, страдающим гипертензией.
• Довольно много масел запрещены для применения во время беременности и в период лактации — поэтому узнайте все подробности про свойства масел, прежде чем начать их использовать.
• Во-вторых, запах выбранного масла должен вам нравиться. Поверьте, эфир даст намного меньший эффект, если вы будете его вдыхать через силу и неприязнь. Что же делать, если вам нравятся свойства масла, но вы не терпите его запах?
• В этом случае есть выход — нужно смешать это масло с комплементарным — то есть, с тем, запах которого вам нравится. Сработает удивительный эффект: полученная эссенция будет иметь приятный для вас аромат, и вместе с тем сохранит те самые свойства основного масла, которые вам и были нужны. Соотношение смеси — 3:7, 30% основного масла и 70% — комплементарного.
• Смешивая масла, следует соблюдать правила синергии, взаимодополняемости. Например, цветочные масла хорошо сочетаются с хвойными, цитрусовыми, маслами из пряных растений. Аромат лаванды подходит всем ароматам, кроме розмарина, а аромат сандала придает композиции глубину и терпкость.

Еще одно не менее важное правило — эфирные масла должны быть полностью натуральными. Синтезированные масла могут не дать того эффекта, который ожидается от его использования.
Обычно о натуральности масел сообщает этикетка, но будьте внимательны: кроме гордой надписи «100% натуральное эфирное масло» там должна содержаться информация о стране, в которой масло было произведено, дата изготовления и срок годности

Помните, что у по-настоящему натурального масла этот срок всегда меньше!

Соблюдая нехитрые правила и открывая новые и новые ароматы эфирных масел, вы не просто занимаетесь ароматерапией, а открываете для себя новые миры, новые возможности и грани вашего настроения!

Подбор эфирного масла

Итак, из всего вышенаписанного следует, что запах может помочь вам психологически и физиологически хорошо себя чувствовать «по требованию». Он может изменять настроение, поведение, может влиять на наши эмоции и воздействовать на память, снимать стресс и улучшать сон. Вот таким образом наше обоняние может участвовать в профилактике нашего здоровья! Наверное, стоит этим воспользоваться себе во благо!

Проверьте этот факт, когда почувствуете какой-то аромат, который неосознанно изменил ваше настроение… статья вот об этом!

Классификации эфирных масел: мужские и женские ароматы

Классификация на женские и мужские эфирные масла.

Классификация афродизиаков.

Классификация на женские и мужские запахи.

Когда-то ботаник Карл Линней произвёл разделение растений на мужские и женские особи, вы помните: пестики, тычинки. Может поэтому масла унаследовали необходимость гендерного деления.

Один из многочисленных примеров: сосна имеет на своём стволе мужские и женские шишечки, и не является чисто мужской или женской особью, в отличие от тополей. Но масло сосны считается мужским, как кедр, сандал, кипарис.

Гендерную классификацию нельзя назвать точной и окончательной, особенно вспоминая масла, с принадлежностью которых так и не разобрались: лаванда, розмарин, пачули, бергамот, сандал. Построена она больше на ассоциациях, нежели на фактах. Но даже в такой форме она работает.

Эфирные масла – афродизиаки

Ассоциации рождаются на соответствии свойств масла и духовных символов. Это язык метафор и когда мы говорим, что у масла мужская энергия, понятно какой смысл мы закладываем в эти слова.

Женский и мужской образы закреплены в нашей ментальности в виде характерных черт. Свойства масел мы можем перевести на метафорический язык, и сразу будет понятна их принадлежность.

Кедр – стойкость, проведение границ, терпение, непреклонность, стратегия и цель, энергия достижения и завоевания, физическая и созидательная сила, защитная и атакующая функция. Это выражение маскулинности. И хотя подобные качества свойственны и женщинам, но не отображают главных черт её образа – её символ.

Есть неопределённость в отношении некоторых масел, к примеру, лаванда. По принципу Линнея лаванда -гермафродит.

По классификация семейств ароматов лаванда входит в несколько групп: мужскую, женскую и унисекс.

У гендерной классификации есть дополнительный коридор развития, основанный на афродизиачных свойствах.

Мы наблюдаем точечное действие на организм мужчины или женщины, когда свойства ЭМ находятся с ним в резонансе. Необходимое организму действие совпадает с ресурсом эфирного масла. Проявляется разделение масел с преобладанием мужской или женской энергетики.

Герань, жасмин, роза, гвоздика активно работают с репродуктивной женской сферой, с либидо, с чувственной фактурой.

Аналогичное действие на мужской организм оказывает кипарис, кедр, сандал, можжевельник, имбирь, майоран.

Существует разделение на мужские и женские ароматы в сексуальном контексте – это так называемые мужские и женские афродизиаки.

Необходимо правильно понять это относительное разделение! Масла, дающие мужчинам силу, потенцию невероятно притягательны для женщин (по аромату). Справедливо и обратное: иланг-иланг (дарит женщине лёгкость, флирт, способность быть собой) на женской коже притягивает мужчину.  Для себя маскулинный мужчина вряд ли выберет парфюм с активной нотой иланга. Этот аромат заводит на коже женщины.

Масло с доминантной мужской энергетикой никак не ограничивает применение эссенции женщиной. Гвоздика, герань – мегаженские масла – отлично работают с мужской психикой и физиологией.

Для классификации по ароматам гендерное деление имеет принципиальное значение. Пачули, лаванду, сандал, кедр, имбирь, розмарин, розовое дерево, шалфей, ветивер, можжевельник, пальмарозу мы часто слышим в мужском парфюме.

Все перечисленные запахи относятся к классическим мужским нотам, но не все из них являются мужскими эфирными маслами, а некоторые – сильные женские афродизиаки.

Если вы пользуетесь гендерной классификаций, уточняйте, о чём идёт речь: о мужских/женских запахах или маслах и их гендерном влиянии.

Эфир сандала

Сандаловый аромат привлекает людей уже много столетий. В древности его почитали как священный продукт, относясь с почтением.

• Чаще всего масло сандала используют те, кто много медитирует. Этот приятный запах помогает развить внутреннюю духовность, скрытую сексуальность. В процессе медитации получается успокоиться, абстрагироваться от раздражающих внешних факторов.
• Масло можно наносить на амулеты, которые постоянно сопровождают человека. Поклонники аюрведического учения уверены, что сандаловое масло способно исцелить от многих болезней.
• Добавление небольшого количества продукта в аромалампу очистит дом от негатива, зависти. Люди, которые будут приходить в гости, почувствовав запах сандала, ощутят благосклонное отношение к ним. Это сделает общение легким, оставив за порогом тревоги, сомнения, зависть, негативные мысли.

Есть простой ритуал, который помогает исполнить заветные желания. На небольшой щепке сандала нужно написать желание, после этого сжечь ее в доме. Пока щепка будет гореть, обязательно нужно думать о том, что должно исполниться. Сила визуализации и внутренняя вера человека, подкрепленная магическими свойствами дерева, ускорят процесс исполнения желания.

Различные ароматические масла, продающиеся сегодня во многих магазинах и аптеках, наполнены внутренней энергией и силой, которую обязательно нужно использовать. Простые магические ритуалы помогут избавиться от внешнего негатива, раздражения и усталости. Приятные ароматы, наполняющие дом, будут гармонизировать пространство вокруг, помогать человеку достичь поставленных целей.

История и интересные факты про ароматические масла

Практика использования ароматических масел для оздоровления очень древняя. Считается, что она началась с момента использования фимиама и с поджигания смолистых выделений ладана. В 11 веке травами лечили монахи, они сами организовывали сбор и хранение трав.

Есть еще церковный ладан. Он используется на богослужениях для каждения. Это смесь, рецепт которого описан во Второй книге Моисея:

Ладанное масло одно из разновидностей эфирных масел, обладающее антисептическим и противовоспалительным свойством.

В 1732 году в Санкт-Петербурге были созданы оранжереи, которые и сейчас находятся на месте Ботанического сада Петра Великого на Аптекарском острове. Можно посмотреть и понюхать тысячи растений и трав, из которых получают эфирное масло. Рекомендую к посещению, очень интересно!

Сейчас используют более 175-200 видов эфирных масел. Каждое масло содержит в своем составе около 500 дополнительных компонентов.

Их чего состоит эфирное масло?

• Различные типы углеводородов
• Спиртов
• Кетонов
• Сложных эфиров
• Лактонов и др. компонентов.

Выделяют 2-3 главных компонента в составе, которые и используют для оздоровления.

Есть эфирные масла натуральные и есть, полученные синтетическим путем.

Разница между натуральным и искусственным маслом

Правило отличия натурального масла от синтетического — в названии натурального масла должно присутствовать ботаническое название растения, из которого оно произведено и пишется оно в скобках. Например, масло лаванды будет написано так:

• натуральное – эфирное масло лаванды (Lavandula)
• синтетическое – эфирное масло лаванды

Стоит это иметь в виду. Несомненно, натуральное масло намного полезнее, но и стоит оно дороже.

Механизмы воздействия эфирного масла

Психологическое воздействие — при вдыхании наш организм индивидуально реагирует на запах. В зависимости от эмоций могут произойти физиологические и психические изменения.

Физиологическое воздействие — эфирное масло может вызвать как стимулирующее, так и успокаивающее воздействие на органы и ткани с помощью нервной системы.

Фармакологическое воздействие – происходит за счет действия отдельных компонентов эфирных масел на гормоны, ферменты и др., производя химические изменения.

Например, при чрезмерном воздействии эфирного масла лаванды или чайного дерева у детей может спровоцировать некоторые заболевания, связанные с тем, что эфирные масла могут имитировать эстрогены, особенно в период полового созревания у мальчиков и вызвать увеличение груди.

Дозировка эфирных масел при различных способах применения

С эфирными маслами можно принимать ванну, делать массаж и растирания, проводить ароматизацию помещений и ингаляции, делать компрессы или обогащать косметические средства и даже принимать вовнутрь. 

Важно понимать, какими способами и в каких дозах можно применять определенные масла — в этом вам поможет подробная таблица

Какое воздействие запахи оказывают на организм человека?

Большинство эфирных масел оказывает противовоспалительное, антимикробное и противовирусное воздействие.
Многие из них способствуют снятию напряжения, стресса, оказывают успокаивающее действие, тем самым благоприятно влияя на работу сердечно-сосудистой и нервной систем организма, что делает ароматерапию незаменимой в процессе релаксации. Кроме того, они способны улучшать сон, повышать работоспособность, нормализовать артериальное давление и жировой обмен.
Эфирные масла используются в качестве эффективной защиты от радиации и для снижения последствий после облучения

Они способны блокировать негативное действие канцерогенов и предупреждать возникновение и развитие опухолевых процессов.
Особое внимание необходимо обратить на антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства эфирных масел, поскольку вещества, содержащиеся в них, являются природными и абсолютно естественными для человека, что позволяет им укреплять иммунную систему, замедлять процессы старения.
Поскольку эфирные масла ускоряют процессы регенерации, эффективно их использование для заживления ран, ожогов, а также для снижения болевого синдрома при ревматизме, артритах и снятия воспалений.

Более обширного эффекта можно добиться, используя композиции эфирных масел с различными свойствами.

Ароматерапия во время беременности и родов

Беременность является очень важным периодом в жизни каждой женщины. И, кроме особой заботы и внимания будущие мамы нуждаются в приятных эмоциях

Кроме того, важно сохранение общего состояния женщины, чтобы предупредить развитие инфекционных заболеваний

В этой связи, безусловно, будут полезны противомикробные, бактерицидные и противогрибковые эффекты эфирных масел, используемых для ароматерапии, а также их способность укреплять иммунитет.

Кроме того, применение эфирных масел способствует поднятию настроения, дарит положительные эмоции и расслабление, которые так нужны будущей маме.

Следует помнить, что во время беременности обоняние сильно обостряется, поэтому дозу эфирных масел при проведении ароматерапии нужно уменьшать вдвое. В чистом виде их также использовать не рекомендуется: лучше всего разводить в соотношении 1:3.

Не рекомендуется во время беременности использовать эфирные масла пачули, розмарина, мелиссы, фенхеля, мускатного ореха, кедрового дерева, чабреца, гвоздики, корицы, можжевельника, базилика. Так как они могут негативным образом повлиять на состояние плода.

Во время беременности можно использовать ромашку, лаванду, сандал, эвкалипт, розовое дерево, лимон, чайное дерево, петигрейн, апельсин, нероли.

Во время беременности женщины могут столкнуться с таким неприятным явлением, как токсикоз. Справиться с ним помогут масла эвкалипта, лимона, чайного дерева, мелиссы лимонной.

Предотвратить появление растяжек можно с помощью массажа с применением масел пачули, апельсина, лимона (до 8 месяца беременности).

От тянущих болей в поясничном отделе помогут компрессы с лавандой и мятой (1-2 капли на 0,2 литра воды).

Во время родов аромамасла способствуют не только релаксации и расслаблению, но и снятию боли при схватках. Для этого эффективно использовать ладан, лаванду и жасмин. Активизировать родовую деятельность помогут втирания в крестец масел шалфея лекарственного и мускатного, вербены, майорана и мирры. А массаж живота с использованием масла жасмина способствует более быстрому отделению плаценты.