Горячие новости

uspeshnie znaki zodiaka Значение рун пропорции и рубленый вид Календарь лунных дней Совместимость знаков. Совместимость мужчины–Крысы

Ганеши мудра

Оный, кто знаком с ведической культурой, явно знает, кто такой Ганеши. Сие особенное божество, которое могло даровать благополучие, помогало преодолеть любые невзгоды. Поэтому многие люди используют мантры-обращения к этому богу для того, для того чтобы осуществить свои мечты, в том числе связанные с чувствами, любовью.

Неравно вы не в состоянии самостоятельно построить крепкий союз, либо среди вами и спутником назревает ссора, разрешить которую вы самостоятельно мало-: неграмотный в силах, то воспользуйтесь жестом Ганеши. Он позволит устранить двойственность, принять верное решение, также поможет, если вам необходимо обнаружить душу близкому человеку.

Правую руку поставьте на уровне буфера (ладонь должна смотреть вперед). Пальцы немножко согните. Точно в свой черед расположите левую (только теперь ладонью к себе) и сцепите между внешне пальцы двух рук. Должен получиться замок. Расположите его бери уровне сердца.

Делая вдох, тяните руки в разные стороны, хотя пальцы не отрывайте друг от друга. На выдохе прекращайте манипуляции. Рывок повторяется ровно 10 раз, после этого руки необходимо модифицировать. Теперь правая ладонь должна смотреть вперед, а левая на вам. После этого упражнение выполняется еще 10 раза.

Как применять йогу для пальцев правильно

Техника привлечения — несложный, но трудоемкий процесс. В нем решающая роль остается за подготовкой. Нельзя использовать мудры без системы или по случаю — периодичность очень важна, особенно для стабильного результата. Все о правилах выполнения мудр читайте в специальной статье.

Йога — упражнения и определенные асаны. В их основе лежит управление собственным телом. Человек, сумевший подчинить тело, способен на все. Сочетание йоги и мудр дает лучший результат. Концентрация внимания и разработка мышцы позволяет направить поток энергии в кратчайшие сроки.

К йоге и мудрам подходит чтение мантр и медитация на мандалы. Звуковое сопровождение техники жестов позволит не отвлекаться на внешний мир и быстрее проникнуться силой, посланной Вселенной. С помощью мантр легче войти и выйти из медитации.

Каждая техника требует сосредоточенности и уединения настолько, насколько позволяет ситуация. Тишина, приятные запахи, звуки мантр — условия, созданные практиком, усиливают общий эффект.

Ксепана мудра – избавление от негативной энергии

Ксепана мудра является жестом, которая помогает отпустить ситуацию и избавиться от напряжения любого типа.

Считается, что в повседневной жизни мы получаем как положительную, так и отрицательную энергию

Однако каждому человеку важно находить время для уединения и размышления. Без уединения нашу энергию могут украсть, иммунная система ослабляется, и на нас легче воздействует негативная энергия.

Эта мудра удаляет все токсины и отрицательные мысли из вашей жизни. Ее можно использовать, когда вы сталкиваетесь с негативными ситуациями, например, после ссоры с любимым человеком, разборок на дороге, а также регулярного очищения энергии.

Как ее выполнять:

  1. Сядьте в удобную позу, так чтобы чувствовать себя максимально комфортно.

  2. Прижмите указательные пальцы друг к другу. Другие пальцы скрестите, так чтобы они лежали на тыльных сторонах рук.

  3. Скрещенные большие пальцы должны находиться в углублении больших пальцев противоположной руки.

  4. Если вы находитесь в положении сидя, указательные пальцы направьте вниз. Если вы лежите, указательные пальцы должны быть направлены в сторону ног.

  5. Расслабьте обе руки. Держите положение на протяжении 7-15 дыханий, сосредоточившись на выдохе.

  6. Мудру можно выполнять в любое время дня.

Польза:

  • Стимулирует выведение токсинов через кишечник, кожу и легкие

  • Снимает все виды напряжения

  • Избавляет от негативной энергии

  • Способствует поглощению свежей и положительной энергии

  • Помогает сконцентрироваться на хороших вещах в жизни

Мудры на все случаи жизни

Чтобы получить пользу, практикуя мудры, необходимо соблюдать ряд важных правил.

Выполнять разные комбинации можно, находясь в любой позе, главное, чтобы было удобно

Лучше всего расслабиться, причем это относится и к телу, но и мыслям.
Важно перед началом практик правильно настроиться психологически.
Чтобы мудра спасающая жизнь или любая другая комбинация подействовала, необходимо соединять пальцы так, чтобы не чувствовалось напряжение.
Во время работы не должно возникать дискомфорта, в противном случае нужно остановиться.
Дыхание должно быть обычным, чтобы не отвлекаться.
Удержание одной мудры в большинстве случаев не превышает 5-10 мин. На протяжении дня можно делать до 5-6 повторений.
При выполнении нескольких поз, важно чтобы между ними прошло хотя бы пару минут.
Во всех нижеприведенных мудрах пальцы на обеих руках будут указаны так: большой – 1, указательный – 2, средний – 3, безымянный – 4, мизинец – 5.

Мудры для защиты

Благодаря выполнению специальных комбинаций можно защититься от дурных мыслей и врагов, а если кто-то посылает негатив, то он непременно к нему вернется. Мудра защиты укрепляет духовные силы и помогает вырабатывать положительную энергию. Если враги активны, то практиковаться нужно каждый день по 3-5 мин.

Мудры для привлечения любви

Регулярные практики специальных комбинаций помогают и укрепить существующие отношения. Выполнять мудры рекомендуется пару раз в сутки по 10 мин

Во время этого важно думать о том, что желаемое стало реальностью. Выполнять можно следующие комбинации:

Мудры для богатства привлечения денег и достатка

Чтобы справиться с финансовыми проблемами и привлечь к себе материальный поток, рекомендуется использовать специальные жесты. Перед тем, как выполнять мудры для привлечения денег, мысленно повторите свою цель, а затем, визуализируйте ее в мелочах.

Мудры на удачу

Существенно облегчить себе жизнь можно, если помощником по жизни будет фортуна. Привлечь ее можно благодаря следующим магическим жестам:

Мудры от стресса

Специальные жесты активируют движение энергии в теле, что помогает бороться с разными психическими проблемами, например, стрессами и депрессией. Осталось выяснить, как делать мудры:

Мудры для здоровья

Благодаря лечебным жестам можно не только нормализовать работу организма, но и улучшить энергетику пространства. Целительные мудры помогают лечить на расстоянии, главное, мощная визуализация

Важно помнить, что регулярные практики не убирают причину проблемы. Есть разные мудры здоровья и в пример можно привести следующие:

Мудры для похудения

Существует много программ, которые помогают сбрасывать вес, но при этом не имеют научного основания. К ним можно причислить мудры для похудения, которые запускают в организме важные процессы.

Мудры для омоложения лица

При помощи правильно направленных энергетических потоков, можно продлить свою молодость и сохранить красоту на долгие годы. Для этого рекомендуется регулярно выполнять такие мудры:

Мудра для работы

Есть практики для людей, которые хотят , открыть бизнес, продвинуться в карьере и справиться с другими проблемами. Мудра, чтобы найти работу помогает увеличить доход и работоспособность. Практиковаться нужно дважды в день по 4-5 мин. Кисти держите в центре верхней части живота параллельными друг другу. Пальцы переплетите, чтобы они смотрели внутрь ладоней. Женщины должны левый 1 палец держать сверху, а мужчинам – правый. Не меняя положения, выпрямите 3 пальцы.

Мудры на исполнение желаний

Среди всех существующих комбинаций наибольшей популярностью пользуется жест, помогающий осуществить заветное желание. Мудра несет в себе энергетику, которая придает уверенность в себе и помогает идти к цели

Повторять ее рекомендуется каждый день, при этом важно медитировать, представляя себя в цветущем саду и вдыхая аромат цветов

Для начала нужно сформулировать желание, которое должно быть лаконичным и четким и не нести в себе никаких отрицаний.
Для реализации мудры исполнения желания необходимо соединить кончики 1, 2 и 3 пальцев на каждой руке, а 4 и 5 прижмите к ладони. Жест идентичен тому, который используют верующие для крещения.
Три раза громко скажите свое желание

Важно, чтобы дыхание было свободным.
Повторяйте практики 1-2 раза в день в течение нескольких недель.

В древней Индии йоги практиковали упражнения для пальцев. Эти жесты, несмотря на внешнюю простоту, поражают своими результатами. С их помощью люди приобретают защиту богов, улучшают здоровье, поднимают уровень благосостояния, а также привлекают любовь в свою жизнь. Эти жесты имеют специальное название – мудры.

В этой статье

Мудра для чакры Манипура.

Для начала ответьте себе на несколько вопросов:

  • Вы часто чувствуете себя жертвой обстоятельств, не в силах взять на себя ответственность за все, что с вами происходит?
  • Часто сравниваете себя с другими, принижая свои таланты и способности?
  • Вы не можете осуществить свои планы и мечты, т.к. кажется, что вам постоянно чего-то не хватает, воли, времени, денег, третьего высшего?
  • Вы не чувствуете свою уникальность, чем вы можете быть полезны миру, сливаясь с серой толпой?
  • Не умеете защищать свои границы и нарушаете чужие, иногда манипулируя другими людьми?
  • Вы не можете отделить истинно свои желания от навязанных извне?
  • Вы не раз разочаровывались в себе, что породило чувство стыда?
  • Боитесь ошибиться, страх, что над вами будут смеяться или злорадствовать?

Если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос, то имеет смысл прокачать солнечную чакру. Если на все – не расстраивайтесь, т.к. методами йоги можно избавиться от любой проблемы, главное – терпение и регулярная практика.

Чакре Манипура соответствует Архетип Амазонка, который просыпается как только женщина находит внутри себя источник силы. С этих пор она способна услышать свой внутренний голос и игнорировать умников, который говорят, что и как ей делать с её жизнью. Именно Амазонка помогает отстроить свои границы и сказать «моё» своему времени и энергетическому ресурсу, при этом также уважая личное пространство других людей. Она уверена, знает чего хочет и как этого достичь.

Манипура чакра – это про реализацию нашего потенциала в социуме. За признание своих талантов и их применение на благо окружающим. А также за финансовое благополучие.

Как делать мудры?

  • Выполните необходимую подготовку к практике мудр. При ответе на вопросы, сформулируйте намерения,  с которым обращаетесь к мудрам.
  • Сложите пальцы в мудру так как показано на фото.
  • Расположите мудру на уровне солнечного сплетения и представьте, что источник желтой тёплой энергии, чакра Манипура, разливает тепло по вашему телу и выходит за его пределы в пространство, формируя нужную энергетическую конфигурацию. Для этого создайте четкое намерение.
  • Оставайтесь в мудре как минимум 5 минут. Делайте мудру пока не достигнете результата, обычно он не заставляет долго ждать

Общие правила

Практика мудр подразумевает соблюдение правил:
Рекомендуется выполнять мудру до тех пор, пока результат не станет очевидным. Затем его нужно стабилизировать.
На хронические заболевания лучше воздействовать длительными повторениями определенных поз. Запастись терпением, смирением и трудолюбием.
Задача должна быть направлена на максимальный результат – полное излечение от болезни.
Эффективность воздействия мудры при остром заболевании наблюдается на первые-третьи сутки после начала упражнений.
Лучше всего сочетать асаны с мудрами, следуя всем правилам йоги.
Каждая поза делается около двух-пяти минут.
За практическое занятие нужно повторить три-четыре позы. Через какое-то время можно еще раз сделать то же самое.
Некоторые упражнения требуют выполнения обеими руками. Перенапрягать их не следует.
Распрямленные пальцы влияют на движение потоков энергии, а согнутые –  накапливают ее.
Заниматься практикой лучше в спокойной атмосфере с единомышленниками или одному.
В утренние часы мудры наиболее эффективны (следует повернуться телом и лицом к солнечным лучам). Вечером рекомендуется делать йогу пальцев при зажженных свечах.
Расслабления можно достичь в лежачем или сидячем положении. Появится легкое чувство сонливости

Энергия будет проходить через тело.
Важно сохранять глубокое, ровное дыхание. С каждым вдохом разум наполняется священным познанием древних истин

На выдохе организм избавляется от негативных мыслей и чувств.
Украшения и часы лучше снять, чтобы не блокировать движение энергии.
Мастера рекомендуют практиковаться в естественной природной среде (в саду, на поляне, в лесочке).
Мужской половиной тела считается правая (в т.ч. рука), женской – левая. Эффективность мудр заключается в правильном выборе действующей руки. Она обозначает правдивость намерений, логичность, силу и целеустремленность. Ко второй руке относятся желание и надежда.
Комплекс мудр лучше сформировать в определенной последовательности и заниматься ими в течение суток. Все зависит от поставленной задачи, состояния здоровья и временных возможностей.
Перед занятием следует настроиться на позитивную волну и благоприятные изменения в организме. Любой дискомфорт может заблокировать поток энергии. Если появилось неприятное чувство, нужно прекратить выполнение мудры и приступить к другому упражнению.
Одного физического действия недостаточно. Требуется подключить к процессу свои мысли и внутренние ощущения.
Практику нужно завершать медленно, без суетливых движений. Приподнять, а затем опустить голову. Разогреть ладони трением, сжать их в кулаках. Сделать небольшое потягивание организма и глубокий вдох.
Каждодневные упражнения принесут бодрость духа, эмоциональный подъем и уверенность в собственных силах.
Позы доступны для людей всех возрастов и уровня подготовки. Противопоказаний не выявлено.

Для поиска работы и стабильности

Хорошо подходит людям, которые работают сдельно, имеют нестабильные доходы, неудовлетворенны своим достатком. Поза способствует поиску новых способов заработка. Увеличивает шансы найти хорошую работу. Помогает обнаружить выгоду в тех сферах, которые до этого человек даже не рассматривал.

Выполняется несложно:

  • левую руку повернуть ладонью вверх, правую положить на нее перпендикулярно и развернуть ладонь так же;
  • образовать круг из большого и безымянного пальцев правой кисти;
  • левой рукой кончиком большого пальца прикоснуться к ноготку безымянного;
  • выпрямить другие пальцы;
  • делать позу два раза в сутки в течение пяти минут до тех пор, пока не исполнится задуманное.

Обновления в финансовых делах происходят в срок до двух месяцев.

Легендарный курс по медитации без оплаты Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Мудра лотоса от одиночества

С давних пор люди верили, что лотос – это удивительное растение, обладающее особыми магическими свойствами. Он ассоциировался с гармонией, пониманием, красотой, удачей и по сей день считается волшебным символом. В свою очередь он поможет человеку стать яркой личностью, привлекательной и очаровывающей представителей противоположного пола.

Регулярно используя эту комбинацию, вы сумеете притянуть к себе благодать, удачу в делах сердечных. Делается комбинация в несколько этапов. Для начала ладони следует поместить перед собой. Должны быть соединены основания ваших ладоней и подушечки всех пальцев (большой с большим, указательный с указательным и так далее).

Теперь «раскрывайте» этот «лотос». Соединенные вместе должны остаться только большие пальцы и мизинцы, основания ладоней. Ваша задача сделать на 4 счета вдох и на 2 – выдох.

Ваша задача – визуализировать, как цветок раскрывается внутри вас на каждом вдохе. Теперь снова закройте бутон, пробудьте ещё немного в такой позе. Вам следует быть абсолютно расслабленным и раскрепощенным. Повторяется мудра от начала до конца 10 раз.

Полярность Ха – Тха.

Если Вы узнаете, какую из энергий Вам необходимо усилить, то можно воспользоваться нижеприведенными Мудрами №61 и №62.

В Индии очень рано стало известно, что все мироздание соткано из противоположностей. Йогины используют это знание в Хатха-йоге, когда хотят посредством йогических упражнений привести в равновесие Сами (противоположности), иначе полярности.

Тха соответствует представлению Инь в Древнем Китае и обозначает те виды энергии, что соотносят с женским началом. Ха же обозначает энергию, которая подпадает под мужское начало и соответствует китайскому понятию Ян. Однако это вовсе не значит, что в мужском теле должна преобладать Ха-энергия, а в женском – Тха-энергия. По мере духовного развития человека его организм обретает все больший энергетический баланс. Именно по этой причине просветленные существа, появляющиеся на Земле в виде аватар, часто имеют андрогинный, то есть двуполый, вид.

В пантеоне богов Индии Шиву изображают наполовину мужчиной, наполовину женщиной. В приведенном ниже списке Вы найдете перечень частей человеческого тела и тех свойств, которые соответствуют либо энергии Ха, либо энергии Тха.

Ха:

Правая сторона

Правая рука

Передняя часть

Верх

Мужское

Рассудочность, ум

Светлое

Твердость

Жара

Сухость

Активность

Огонь

Солнце

Подъем

Расширение

Энергия

Тха:

Левая сторона

Левая рука

Задняя часть тела

Низ

Женское

Чувство

Темное

Мягкость

Холод

Влажность

Пассивность

Вода

Луна

Спуск

Сжатие

Материя

Земля

Когда в теле преобладает какая-то одна сторона, значит, человек находится в неуравновешенном состоянии. Стоит, например, ему поддаться рассудочности, то преобладать в нем будет действие Ха, что может выразиться в черствости и грубости. Стресс служит типичным проявлением такой неуравновешенности, которая выказывает себя и на телесном уровне. Соответствие подобной несбалансированности мы находим и на общественном уровне: преобладание и переоценка рациональной, «мужской» стороны ведет к тому, что «женская» земля оказывается чуть ли не на грани гибели.

Если, напротив, преобладает действие Тха, то может случиться так, что человек окажется чересчур пассивным или же позволит завладеть собой эмоциям, не будучи в состоянии внутренне от них отстраняться.  

61. Ha-Mudra (Мудра усиления солнечной энергии)

Выполнение Мудры поможет Вам сбросить усталость и повысить свою работоспособность..

Техника выполнения:

Большой палец и мизинец правой руки слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты. Большой и указательный палец левой руки также слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты.

Ха-Мудра может стимулировать работу ума, избавиться от ненужных эмоций.

Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение..

Дыхание, визуализация:

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Пусть у Вас создастся впечатление, словно Вы вдыхаете лишь через правую ноздрю и ощущаете там поток втягиваемого воздуха. Выдыхайте  через левую ноздрю.

Выполнять упражнение следует от пяти до десяти минут.

62. Tha-Mudra (Мудра усиления лунной энергии)

Выполнение Мудры поможет Вам при расстройствах сна и беспокойстве.

Техника выполнения:

Зеркальное к Ха-Мудре.

Большой палец и мизинец левой руки слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты. Большой и указательный палец правой руки также слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты.

Тха-Мудра может стимулировать интуицию, повысить чувственное восприятие.

Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение.

Дыхание, визуализация:

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Пусть у Вас создастся впечатление, словно вы вдыхаете лишь через левую ноздрю и ощущаете там поток втягиваемого воздуха. А Выдыхайте через правую ноздрю.

Выполнять упражнение следует от пяти до десяти минут.

◄       ►

Все техники и практики

Китайские физические упражнения

Китайская медицина известна своими уникальными методиками, направленными на устранения самых разных проблем со здоровьем и потенцией у мужчин в том числе. Одной из таких методик является цигун.

Подобный комплекс упражнений дает возможность восстанавливать утраченную мужскую силу. Регулярно выполнять их рекомендуется и тем мужчинам, которые планируют зачатие ребенка. Цигун основан на насыщении всего организма кислородом.

Специальные упражнения Цигун направлены на восстановление потенции и позволяют вернуть половой системе полноценную функцию

Достоинством такой гимнастики является ее доступность. Делать физические упражнения для повышения потенции допускается абсолютно в любое удобное для мужчины время, в домашних условиях. Специальных приспособлений и тренажеров для этого ему не нужно

При этом важно, чтобы помещение хорошо проветривалось, и всегда был доступ свежего воздуха. Особенностью комплекса является его накопительный эффект. Первые результаты, мужчина сможет отметить уже через несколько недель после начала тренировок

Первые результаты, мужчина сможет отметить уже через несколько недель после начала тренировок.

Лучше всего делать гимнастику утром после пробуждения или вечером перед тем, как ложиться спать. Но, специалисты отмечают, что для того, чтобы заметить эффект тренировок быстрее, они должны быть регулярными и проводится всегда в одно и то же время.

Одежду нужно выбирать свободную и не сковывающую движения. Лучше всего, если она будет из натуральных тканей. Принимать пищу или пить перед занятиями не стоит. А вот спустя 30-60 минут после зарядки для потенции, можно выпить чашечку теплого травяного чая.

Первое упражнение цигун

Во время выполнения гимнастики очень важно глубоко дышать:

  • Начальное положение – лежа на спине. Руки протянуть вдоль тела. Ноги — прямо.
  • Одну ногу (для начала левую) согнуть в колене и упереться стопой в пол.
  • Делая упор на согнутую ногу и плечи, аккуратно, без рывков поднять прямую правую ногу, при этом глубоко вдыхая.

Лежа на спине, одну ногу согнуть в колене и упереться стопой в пол. Делая упор на согнутую ногу, поднять прямую вторую ногу

  • Во время опускания ноги, задержаться в той точке, когда обе ноги окажутся на одной линии.
  • На выдохе аккуратно положить ногу.
  • Положение ног изменить – правую согнуть, уперевшись стопой в пол, а левую вытянуть прямо.
  • Для другой ноги упражнение повторяется в таком же порядке.

Второе упражнение цигун

Во время выполнения комплекса цигун, следует обращать внимание на глубокое дыхание:

  1. Исходное положение на спине, вытянув руки вдоль тела. Ноги скрестить между собой так, чтобы внизу была левая.
  2. Сделать максимально глубокий вдох.
  3. Таз и спину нужно оторвать от пола. Опираться при этом нужно на руки, затылок и левую пятку, пытаясь равномерно распределить между ними всю нагрузку.
  4. Остановиться в такой позе и простоять несколько секунд.
  5. Во время опускания на пол выдохнуть.
  6. Поменять положение ног так, чтобы внизу оказалась правая.
  7. Повторить выполнение упражнения.

Третье упражнение цигун

Порядок выполнения:

  1. Лечь на живот, выпрямив ноги и руки.
  2. Упереться в пол ладонями на уровне немного ниже плеч.
  3. На вдохе поднять корпус, легко отталкиваясь от пола. При этом нужно прогнуть спину, а таз зафиксировать на полу.

Лежа на животе, ладонями упираясь в пол на вдохе приподнять корпус, отталкиваясь, прогибая спину

  1. В максимальной точке прогиба, голову опрокинуть назад. Остаться в таком положении на несколько секунд.
  2. Во время опускания корпуса сделать медленный выдох.

Количество повторений не менее 10.

Начинать тренировки, мужчина может абсолютно в любом возрасте. Представленные комплексы упражнений помогают улучшить кровообращение в тазовой области, препятствуют застойным процессам и укрепляют мышцы. Если делать зарядку ежедневно, то уже спустя несколько недель мужчина сможет заметить значительные улучшения в сексуальной функции.

Ушас мудра — мудра сексуальной привлекательности.

2. Ushas-Mudra (Ушас-мудра).

В индуистской мифологии Ушас – Богиня Утренней Зари, поэтому вполне естественно, что мудра в ее честь носит название Мудра Рассвета, или Ushas-Mudra.

Значение Ушас-мудры исключительно велико: она активизирует сексуальную энергию, сосредоточенную во второй чакре (Свадхистане) – центре сексуальности человека, и направляет ее в энергетические центры более высокого уровня.

Регулярное выполнение ушас мудры гармонизирует работу гормональной системы, сексуальные отношения и способствует росту привлекательности для противоположного пола.

Оптимальное время для выполнения этой «асаны» для йоги пальцев – сразу же после пробуждения, лучше всего на рассвете. Не зависимо от возраста использование Ушас-Мудры придает живость уму, повышает креативность, дает ощущение удовольствия и импульсы к новым желаниям. Техника выполнения: Сцепите пальцы так, чтобы большой палец правой руки лежал на левой. Слегка надавливайте на большой палец левой руки.

Важно: Женщинам следует так сомкнуть пальцы, чтобы большой палец правой руки находился между большим и указательным пальцами левой руки. Слегка надавливайте на него большим пальцем левой руки

Выполняйте Мудру ежедневно от 5 до 15 минут в день. Продолжайте практиковать ее до желаемого результата. Мудра Ушас поможет Вам просыпаться по утрам. Если Вы все еще лежите в постели и никак не можете прогнать сон, сомкните руки и положите их под за голову. Теперь сделайте несколько глубоких и энергичных вдохов, широко откройте глаза и рот, вдавите локти назад в подушку. При выдохе расслабьте свои мышцы. Повторите 6 раз. Если это не придало вам бодрость, разотрите свои лодыжки ног и руки, как если бы вы старались воспламенить кремень. В конце концов, вы можете энергично потянуться, вытянув руки, как показано на рисунке.

Визуализации: В Вашем представлении Вы сидите на хорошем месте, чтобы иметь возможность наслаждаться восходом солнца. Медленно солнце всходит, и Вы долго позволяете краскам рассвета (красный, оранжевый, желтый) действовать на себя. Эти цвета будят и поднимают настроение. Представляйте дальше, что Вы полны молодой силы и новых импульсов, жизнь только радует вас. А Вы идете в мир с большой любовью и, в свою очередь, щедро одариваете ее сердечной улыбкой, хорошими действиями и прекрасными вещами. Аффирмации: Желание и воодушевление наполняют меня и позволяют мне совершать большое. Жизнь прекрасна, я пользуюсь ею на всю катушку.

Мудра лотоса от одиночества. Техника выполнения

Добавить в избранное

Отсутствие любви лишает сил, а порой и смысла жизни. Именно в моменты вынужденного и затянувшегося одиночества на помощь приходят мудры, помогающие обрести взаимную любовь.

Мудры — особые жесты, меняющие настроение, состояние психики и мыслительные процессы, открывающие чакры и направляющие потоки внутренней энергии на воплощение желаемого в жизнь. Мудра лотоса предназначена для привлечения любви.

Она поможет избавиться от одиночества и наконец обрести истинное и неподдельное взаимное чувство.

В чем сила мудры лотоса

Свое название мудра получила не случайно. Лотос — прекрасный и необычный цветок. Он растет в мутной и грязной воде, которую можно сравнить с подступающим одиночеством, лишающим не только сил, но и смысла существования.

Поздней ночью волшебный цветок прячется в воду, чтобы утром расцвети вновь, с новой силой и красотой. Удивительно, но грязевой осадок его совсем не портит: лотос появляется с первыми лучами солнца, такой же сказочный, чистый и непорочный, как любовь, которой не страшны любые невзгоды.

Именно поэтому во многих восточных культурах цветок лотоса символизирует личное счастье, гармонию, любовь и взаимоуважение.

С помощью мудры вы поможете своему внутреннему цветку расцвести, и в награду за это он подарит вам природный магнетизм, привлекательность, сексуальность и счастливую жизнь.

Вы начнете привлекать внимание противоположного пола, а повышенная энергия будет стремиться к соединению с человеком, предназначенным вам самой судьбой

Техника выполнения мудры лотоса

Данная практика рассчитана всего на 4 этапа, которые не так сложно освоить. В начале любой техники следует настроиться на позитивные потоки, чтобы негативные программы не перекрыли вам доступ к исполнению своей мечты.

В этом деле отлично помогает медитация «Цветок лотоса», которая концентрирует все ваши мысли на самом процессе привлечения любви. Благодаря этому весь негатив частично или на время покинет вас.

После этого вы будете готовы приступить к практике.

1 этап. Поставьте руки напротив груди. Ладони должны быть направлены друг другу тыльной стороной. После объедините их, соприкасаясь основанием и подушечками пальцев. Посмотрите на руки: вы должны увидеть, что ваши ладони схожи с нераскрывшимся бутоном лотоса. Теперь самое главное — вы должны представить, что этот цветок и есть ваше израненное сердце.

2 этап. На этом этапе вам потребуется помочь бутону раскрыться, тем самым помогая своему сердцу оставить прошлое позади, очистить его от скорби и уныния, открыть место новой любви. Основания ладоней должны остаться прочно соединенными, как и подушечки мизинцев и больших пальцев. Все остальные пальцы следует выпрямить и широко расставить, насколько это возможно.

3 этап. Несколько раз вдохните полной грудью и резко выдохните. Это делается для того, чтобы ваш внутренний лотос смог распуститься до конца. С каждым новым вдохом он становится больше и сильнее, озаряя вашу жизнь счастьем и благополучием.

Вы должны почувствовать подступающую радость, пропустить ее через себя и свое сердце. Представьте, как ваш личная жизнь меняется, как вы встречаете своего спутника жизни.

На этом этапе ваш внутренний мир начинает излучать любовь, которая уже начала расцветать внутри.

4 этап. Верните руки в исходное положение, закройте бутон. Теперь необходимо сделать так, чтобы все ногти соприкасались между собой. После этого крепко прижмите пальцы друг к другу. Расслабьте руки, словно опуская их под воду.

Для закрепления результата данную практику следует повторить три раза. После совершения этой мудры будьте уверены, что вам удалось посадить семечко сказочного лотоса глубоко в своем сердце, и с каждым днем его сила будет расти. Не забывайте ему в этом помогать, регулярно обращаясь к мудре.

Чем больше вы будете ее практиковать, тем быстрее в вашу жизнь постучится любовь.

Выбрав для себя эту духовную практику, не сворачивайте с пути. Она требует регулярности и исполнительности. Помните, что за проявленное терпение вам воздастся Свыше: вы свяжете свою судьбу с человеком, подходящим вам по всем показателям.

Порой одиночество — это своеобразный знак о том, что настала пора разобраться в себе. Поэтому прежде, чем прибегать к практикам, постарайтесь разобраться, в чем причина вашего вынужденного одиночества. Желаем вам обрести истинную любовь.

Будьте счастливы!!!

Десерт

(1

Добавить комментарий