Как работать с книгой Исцели себя сам

Причиной гипертонии может стать и внутренний неразрешенный конфликт

Когда внешние обстоятельства «давят» на человека, он испытывает негативные эмоции — страх, злость, обиду, а выразить этого не может. То есть, у человека наблюдается длительное эмоциональное напряжение, а освободится от него он не в состоянии. Таким блокатором могут быть морально-этические нормы человека, когда он убежден, что вспышка гнева или выяснение отношений ему «не к лицу».

На приеме — молодая симпатичная девушка 26 лет. Рассказывает, что уже полгода у нее «скачет» давление. Доходит даже до отметки 170/100. Как выяснилось в ходе работы, давление у нее поднимается от конфликта со свекровью. Молодая семья живет с родителями мужа. И свекровь каждый раз старается поучать невестку. Девушке это не нравится, но открыто перечить свекрови она не осмеливается, поскольку боится расстроить мужа.

После проведенной работы девушка, все-таки, решилась поговорить с супругом. На семейном совете они приняли решение переехать на съемную квартиру. Теперь к свекрови они ходят только в гости. Отношения наладились, а давление нормализовалось.

Причины внутренних конфликтов могут уходить корнями в детство и быть связанными с родителями и их отношением к ребенку. Так, родители будущих гипертоников, как правило, требовательны, склонны к постоянному контролю. При этом выказывают мало внимания, заботы, поддержки. И поскольку ребенку надо соответствовать их ожиданиям, он «гасит» в себе агрессию, бунт и злость. Это, в свою очередь, вырабатывает привычку вести себя так, будучи взрослым.

Причиной такого поведения могут быть и конфликты между родителями. Когда чувства нежности, любви между ними вытеснялись и скрывались. Или развод родителей, когда ребенку нужно было быстро приспосабливаться к новым обстоятельствам и образу жизни.

Сила человеческого намерения

Недавно мне удалось наткнуться на сходный набор факторов, сформулированных исследователем Кливом Бакстером, который вот уже 36 лет занимается изучением биокоммуникаций между клетками растений, животных и людей. Он называет это факторами искреннего намерения, созвучности и спонтанности.

Бакстер, который ранее был специалистом по допросам в ЦРУ, написал о том определяющем моменте, который подтолкнул его к началу настоящей работы над этой темой, в своей книге «Первичное восприятие».

Этот момент наступил одним февральским утром 1966 года, когда он решил исследовать в лаборатории драцену с помощью полиграфа.

Он подключил электроды к листку комнатного растения и начал думать о различных способах, с помощью которых он мог бы вызвать всплеск электрической активности у растения. У людей подобные всплески электрической активности можно связать с сильными эмоциями.

Внезапно он подумал, что неплохо было бы попробовать поджечь лист, к которому подключены электроды. В тот же миг, как эта идея возникла в его разуме, один из самописцев полиграфа подпрыгнул к самому краю ленты, на которой фиксировался график, что свидетельствовало о чрезвычайно сильной реакции в этой части растения.

Бакстер удивился подобной реакции, и пошел к столу своего секретаря, где, как он отлично знал, в одном из ящиков лежала коробка со спичками, размышляя над возможностью того, что это растение каким-то образом оказалось способно обнаружить силу человеческого намерения.

Он подумал – могут ли растения «настроиться» на тех, кто проводит рядом с ними больше всего времени?

Когда он вернулся со спичками, растение все еще показывало чрезвычайно высокий уровень электрической активности, который не давал отследить какие бы то ни было новые изменения графика. Бакстер решил «понизить уровень угрозы», вернув спички в ящик стола.

И в тот же момент график показал стремление к понижению электрической активности растения, так как оно, по всей видимости, начало успокаиваться. Когда Бакстер попытался повторить данную реакцию, сделав вид, что хочет обжечь лист драцены, ему не удалось этого сделать – реакции не было. Похоже, что растение чувствовало разницу между намерением и его имитацией.

Со временем он обнаружил, что растения как бы «настраиваются» на тех, кто дольше всего о них заботится, реагируя на эмоции этих людей (как позитивные, так и негативные), и даже замечая их возвращение после долгого отсутствия. Его исследования также показали, что растения отдают предпочтение эмоциям этих людей перед эмоциями всех остальных.

Все книги автора Луиза Хей

«Исцели себя сам»  – одна из популярных работ Луизы Хей. Но всего Луиза написала более 30 книг:

1. «Сотвори свое будущее. Как силой мысли изменить судьбу»
2. «Чудеса наших дней»
3. «Все будет хорошо»
4. «Вас ждет лишь хорошее. Поверь в себя и свои силы»
5. «Исцели свое сердце»
6. «Любовь к себе как путь к здоровью»
7. «Язык флирта и соблазнения»
8. «Исцели свою жизнь»
9. «Управляй своей судьбой»
10. «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»
11. «Жизнь тебя любит»
12. «Я могу сделать это»
13. «Живительная благодарность»
14. «Письма к Луизе со всего мира. Ответы ищите в себе»
15. «Исцели свое тело любовью»
16. «Исцеляющая сила мысли»
17. «Книга женского счастья. Все, о чем мечтаю»
18. «Большая книга богатства и счастья»
19. «Внутренняя мудрость»
20. «Исцели свое сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия»
21. «Сердечные мысли»
22. «Мудрость женщины»
23. «Большая книга исполнения желаний»
24. «Вдохновляющее исцеление разума»
25. «Большая книга перемен к лучшему»
26. «Живи позитивом. Живые аффирмации и полезные упражнения»
27. «На волне здоровья. Две лучшие книги об исцелении»
28. «Вдохновляющее исцеление тела»
29. «Большая книга здоровья и радости»
30. «Счастливые цвета и числа»
31. «Вдохновляющее исцеление души»
32. «Настройся на здоровую жизнь»

Чтобы лучше понять философию автора, закрепить усвоенные знания и значительно изменить жизнь к лучшему, рекомендуется прочитать всю серию книг. Несмотря на похожие названия и темы книги содержат разные техники и методики по восстановлению здоровья.

Эмоциональное напряжение — причина многих заболеваний

Психосоматические проблемы появляются, когда малыш не может удовлетворять свои потребности. В этом случае создается негативное эмоциональное перевозбуждение. На него ребенок может реагировать разными способами: перестанет воспринимать тактильные прикосновения, отстраняется от окружающего мира, могут возникнуть патологические процессы. Первые два признака являются симптомами аутизма.

Эмоциональное напряжение ребенка может влиять на его самочувствие следующим образом:

• повышается артериальное давление;
• учащается дыхание;
• изменяется тонус мочевого пузыря;
• возникает напряжение в скелетной мускулатуре;
• увеличивается свертываемость крови;
• изменяются поведенческие решения, моторика.

Психосоматика аутизма у детей довольно сложная: может возникнуть жар, тяжесть в желудке, тошнота, лоб может покрыться потом. Иногда у аутичных детей наблюдается дрожь рук. Ученые отмечают, что такие проявления свидетельствуют о постоянном волнении и страхе.  Если ребенок видит постоянные ссоры родителей, то негативного эмоционального фона не получится избежать. Накопленный негатив вызывает болезни, поскольку внутренние переживания не получается высвободить другим образом.

Как же исцелить себя самого?

Удел каждого из нас – понять свое несовершенство и развиваться, исправляя свои мысли и дела. Поняв и победив свое заблуждение, каждый из нас может исцелить себя, исправить свои дела.

Чтобы исцелить себя от болезни необходимо:

1. Понять, что твое здоровье – только в твоих руках. Ни современные достижения медицины, ни опытные и добрые врачи не сделают тебя здоровым, не продлят твою жизнь и молодость без твоего участия в исцелении.
2. Знать, что организм человека – это саморегулирующая система, которая может справляться с любыми возникающими в ней болезнями, путем самовосстановления, самообновления и самосовершенствования.
3. Воспринимать свою болезнь как сигнал о том, что ты нарушил законы природы. Этот сигнал является не твоим врагом, а помощником, который стремится указать тебе на допущенную ошибку, активизировать защитные силы организма, и восстановить здоровье и гармонию.
4. Изучать книги авторов, помогающих правильно относиться к своей болезни и здоровью, предлагающих конкретные методы и системы исцеления, оздоровления. Рекомендую: «Система здоровья Кацудзо Ниши», «Возлюби болезнь свою» (автор – психотерапевт Валерий Синельников), «Желаю вам здоровья» (написал ученый с мировым именем доктор Стефан Т.Чанг), а также книги Лууле Виилмы, Луизы Хей, Майи Гогулан и др.
5. Постоянно заниматься духовными практиками на основе информации прочитанных книг. Это значит, не просто читать книги, а осмысливать методы и системы духовного исцеления, применять их в своей практике. Полюбившиеся книги должны стать настольными, быть всегда под рукой. В них вы всегда найдете ответы на свои вопросы и болевые ощущения.
6. Не отказываться от помощи врачей традиционной медицины при острых, серьезных, а также тяжелых болезнях. Но при этом задавать себе вопросы: «Чем вызвана моя болезнь? Что я делаю не так? Какие мысли и поступки спровоцировали болезнь? Чему эта боль меня хочет научить?». И не просто задавать эти вопросы себе, а пытаться ответить на них, изменить свои мысли, простить себя, своих близких и недоброжелателей, ситуации и обстоятельства, которые возможно спровоцировали вашу болезнь. Поблагодарить болезнь, как своего духовного наставника, и ежедневно и упорно с любовью отпускать ее.

Работа по выявлению своих стрессов: критики, осуждения, обиды, вины, злости, зависти и т.д. это тяжкий и длительный духовный труд. Благодаря своей настойчивости и желанию выздороветь, высвобождая стрессы и прощая всех и все, вы исцелите себя.

«А стоит ли обращаться к психотерапевту»?

Так могут думать многие люди, которые имеют проблемы с кожей. Ответ один: если хотите найти причину болезни — тогда стоит. Психотерапевт поможет снизить тревогу, напряженность, эмоциональный дискомфорт. А также найти ответы на такие важные вопросы:

• Как дальше жить, если из-за болезни ничего нельзя?
• Что сделать, чтобы окружающие не отвергали тебя из-за болезни?
• Как построить личную жизнь?
• Где взять силы на лечение?

Психотерапевт поможет увидеть связь между переживаниями человека и его болезнью

И что более важно — сделать ее более управляемой. Что, несомненно, придаст человеку больше уверенности в повседневной жизни

Психосоматика шизофрении

Это одна из самых загадочных и тяжелых прогрессирующих заболеваний психики, точные причины которой не установлены до сих пор. И, к сожалению, излечить ее полностью тоже пока не удается.

Одной из теорий развития шизофрении являются эмоциональные проблемы, хотя   большинство специалистов отвергают это предположение. Они считают такое утверждение беспочвенным, ведь одним из основных симптомов данного психического расстройства как раз и является отсутствие эмоций (так называемая «эмоциональная тупость»).

Однако приверженцы вышеупомянутой гипотезы пытаются ее отстоять. По мнению психолога и психиатра Вильгельм Райх, тесно занимающегося эмоциональностью, шизофреник подавляет чувства. Они так сильны, что их нужно как можно глубже спрятать в себе и никогда о них не вспоминать. Эмоции как бы замораживаются в теле личности и сдерживаются внушительным напряжением мышц.

Любое «прикосновение» к ним вызывает дичайшую душевную боль. Именно поэтому психотерапия при лечении шизофрении не приносит плодов, а лишь усугубляет состояние пациента, не желающего признавать реальность. Он не хочет контакта со своими подавленными чувствами, так как они для него слишком опасны и справится с ними ему не по силам.

Эмоциональная составляющая личности формируется в детстве, вместе с общим психологическим состоянием человека

Поэтому очень важно, чтобы ребенок с детства находился в окружении, которое его любит просто потому, что он есть, а не в силу обязанностей

Будущим родителям следует давать себе отчет, что их конфликты между собой, побои будущей матери и т. д. негативно скажутся на психическом и физическом здоровье их чада. Ребенок должен быть желанным, расти в доброй атмосфере, без гиперопеки, в доверии и заботе, правильно воспитываться, поддерживаться в любых начинаниях и возможных неудачах.   

Как лечить психосоматическое бесплодие

Для этого следует обратиться к перинатальному психологу. В клинике «Мать и дитя» в Новосибирске вам окажут квалифицированную медицинскую и психологическую помощь:

• Врач проведет беседу в спокойной, комфортной обстановке;
• Назначит диагностику;
• Проведет комплексную психотерапию с помощью создания единого образа мать-дитя;
• Настроит на положительные эмоции;
• Выявит страхи и поможет справиться с ними;
• Подкорректирует мотивацию зачатия;
• Устранит психологические блоки/

Помощь психоанализа во время планирования беременности приводит к естественному зачатию у большинства обратившихся пар.

экстракорпоральное оплодотворение

Как вылечиться

Если болезнь имеет психосоматическую природу, то у человека страдает и душа, и тело. Психика создает некий порочный круг: наличие заболевания приводит к возникновению чувства беспомощности, а беспомощность и чувство незащищенность, в свою очередь, приводят к прогрессированию и обострению болезни. Чтобы вылечиться потребуется принимать лекарственные средства, предписанные специалистами, но, прежде всего, нужно научиться не просто противостоять жизненным трудностям, а использовать активную стратегию по их преодолению.

Справиться с подобной проблемой без помощи психотерапевта достаточно сложно, ведь психологическая работа должна одновременно решать две задачи:

Понять собственный организм

Психосоматическими проявлениями он пытается привлечь ваше внимание. Психика может провоцировать некоторые симптомы, потому что вы давно не отдыхали

Боль в животе может возникать перед неприятной встречей и т.д.
Построение новой стратегии, направленной на принятие изменений, которые неизбежно появятся после исцеления.

Если отказаться от психотерапевтического лечения в пользу медикаментозной терапии, то решить проблему не получится. Скорее всего, тщательное обследование не выявит нарушений в работе организма, но плохое самочувствие останется.

Что такое библиотерапия

Библиотерапия — психотерапевтическое воздействие на человека с помощью чтения специально подобранных книг.

Библиотерапевт предлагает клиенту книги, в которых главной является определённая тема. Лечебное воздействие заключается в том, что чувственный опыт, усвоенный из книги, восполняет недостаток собственного опыта. То есть человек приобретает новые мысли, желания, образы и представления, которые помогают ему найти новые возможности и пути решения проблемы.

Терапевтическое чтение от чтения вообще отличается направленностью на психические процессы, состояния и свойства личности:

• измененные — для их нормализации;
• нормальные — для их уравновешивания.

Итог — применение нового опыта в конкретной жизненной ситуации. Это идеальный результат, к которому стремятся. Однако на практике он достигается не всегда полностью или не всегда сразу. Зависит от множества индивидуальных особенностей и от процесса работы.

Как себя исцелить самому. Результаты упорного труда по исцелению себя

Постоянные занятия духовными практиками стали для меня образом жизни. Я изучила все восемь книг, в то время написанных Виилмой, а также книги Луизы Хей, Кацудзо Ниши и других авторов. Практиковала советы авторов на своем поведении и отношении к жизни. Постепенно про свою болезнь я как то подзабыла.

Спустя еще полтора года, решила провести УЗИ. Каким же было мое удивление, когда врач продиктовала медсестре размер моего правого яичника 1,8 на 1,5 см. А ведь раньше вместо яичника была кистома размером с яйцо. Когда я врачу показала карточку с ее ранними записями, она удивилась, и еще раз внимательно посмотрев на монитор, сказала, что видит рядом с правым яичником маленький пузырек с серозной жидкостью размером 1 на 1 см. Вот что осталось на месте моей кистомы.

Как медик я понимаю, что не только духовная работа над собой помогла мне выздороветь. Наверное, положительно сказались на моем здоровье изменения, происходящие в связи с затуханием функций яичников. Однако я убеждена, что в большей степени помогла мне исцелиться именно постоянная и длительная (в течение трех лет) духовная работа по выявлению и высвобождению своих стрессов.

Более того, я стала совсем другим человеком. Чувствую себя здоровой и счастливой. Теперь смотрю на окружающий мир и людей с любовью и пониманием. Меня никто и ничто не раздражает, я никого не критикую, не завидую. Каждый человек уникальный, он имеет право поступать так, как велит ему разум и сердце.

Однако не хочу лукавить, с обидами распрощаться навсегда мне пока не удается. Но я постоянно работаю над собой. Поскольку наша жизнь не может быть совсем без стрессов, я научилась отпускать их. Стараюсь прощать и отпускать все стрессы, негативные мысли, неприятных мне людей и пр. Делаю это ради себя и здоровья своего тела. Когда душа спокойна и уравновешена, тогда и тело здорово.

Чем вызвано психологическое бесплодие

Репродуктивное здоровье зависит от множества физиологических факторов: патологии, заболевания, прогрессирующие инфекции. Но также стоит учитывать и постоянные стрессы, негативное внутреннее программирование и бессознательный настрой себя на худшее.

Причины, влияющие на дисфункцию репродуктивной системы

Отношение пациента с родителями в детском возрасте:

• Не воспринимали, как личность.
• Требовали от него большего, чем от других сверстников.
• Возлагали надежды, которые не оправдывались.

Отношения мужчины и женщины:

• Жена делает все сама, не испытывая чувства безопасности от мужа;
• Мужчина проявляет отцовскую заботу по отношению к супруге.

Отношения партнеров с родителями:

• В случае, когда девушка показывает свою материнскую заботу родителям или близким, замещая их присутствием роль детей;
• При смерти в родах, рождении детей с патологиями или мертворожденных у родственников. Когда и у бабушки, и у мамы был выкидыш при первой беременности. Тогда девушка подсознательно боится зачатия.

Сидячий образ жизни, перенапряжения, тяжелая работа, быстрая утомляемость, апатия.

Страхи в период зачатия:

• В случае потери работы;
• Боязнь остаться без денег и не суметь содержать семью.

В период вынашивания плода:

• Стрессы, связанные с осложнениями во время родов.
• С потерей ребенка.
• Угрозы жизни беременной.
• Рождения неполноценного малыша.

Боязнь позднего рождения детей — когда молодые девушки слышат, что им пора рожать, пока не поздно. Но сначала — институт, выбор подходящей работы и карьерный рост, при этом окружающие твердят про «Пока не поздно». Так на протяжении многих лет у женщины крутится одна и та же мысль, и она становится бесплодной психологически. Другая причина, накрученная годами — боязнь забеременеть слишком рано, в подростковом возрасте, в жизни до брака. Девушка настраивает свой организм на отторжение беременности, причем реакция отторжения остается и в браке, и при желании зачать ребенка.

Состояние женщины после абортов называется «Мертвая мать». Даже без видимых сожалений и переживаний мать становится «мертвой» психологически. Она не может принять новый эмбрион, так как бессознательно не отпустила предыдущую беременность.

Мужчина не желает рождения ребенка, если в его семье складывались плохие взаимоотношения между матерью или отцом, когда отец не мог обеспечить семью. В этом случае супруг не хочет проецировать жизнь своих родителей на собственную, отказываясь от ребенка.

Аффирмации здоровья от Луизы Хей

Аффирмации — позитивные убеждения. Если повторять их многократно, можно перепрограммировать свое подсознание, вытеснив оттуда закрепившиеся негативные стереотипы. 

Аффирмации могут изменить любую сферу жизни, в том числе и излечить от болезни. Их можно взять из таблицы Луизы Хей, а можно придумать свои. Для составления своих аффирмаций используйте несколько правил:

• избегайте отрицаний (частица НЕ);
• формулируйте новые убеждения в настоящем времени;
• в неблагоприятной ситуации используйте фразы, отражающее улучшение (с каждым вдохом я становлюсь здоровее);
• формулируйте фразы четко и конкретно.

И главный принцип — безоговорочная вера в аффирмацию и повторение ее в течение дня определенный промежуток времени, пока не почувствуете положительные изменения.

Демо-уроки по программе «Коучинг»

Получить доступ

Еще больше узнать о психосоматических причинах различных заболеваний можно в разделе «Коучинг».

О чем же для психотерапевта говорят проблемы с кожей?

Кожа – самый большой орган человека, который покрывает всю поверхность его тела. Доказано, что причины проблем с кожей часто кроются в детстве. Через кожу ребёнок ощущает свою маму, ее настроение. И именно кожа может стать индикатором внутренних переживаний человека, его неразрешенного конфликта с самим собой.

Люди, которые имеют проблемы с кожей, как правило, достаточно сильно переживают негативные события в жизни. Но, согласно своим установкам, не могут позволить этим эмоциям выйти наружу. Таким образом, кожа становится как бы границей, которая удерживает эти эмоции внутри. Соответственно, на ней они и «отпечатывается» в виде раздражения, покраснения, шелушения.

Такие люди также склонны к самокопанию. И у многих болезнь стает границей, за которой они прячутся от других. Причиной убегать от людей, а не развивать свою коммуникабельность. Мол: «я такой некрасивый, не подходите ко мне». В результате у человека формируется замкнутость. Наблюдается также пассивность по отношению к своей жизни. Они часто отказываются от планов и амбиций.

Одними из наиболее распространенных заболеваний кожи являются экзема и нейродермит. Они — классический пример психосоматической природы болезни.

Какие книги подходят подросткам

Чтобы подбирать книги, библиотерапевту нужно разбираться в возрастной психологии. Мы попросили Надежду рассказать, что найдёт отклик у подростков. Ведь их запросы обычно как-то остаются в стороне, а важных тем и вопросов, которые их волнуют, много.

«Подростки в целом являются уязвимой группой. Обычно, по сравнению с условными взрослыми, они гораздо более восприимчивы к любой информации, эмоциональнее, ранимее.

Кадр из фильма «Чтец», 2008

К счастью, в России в последние годы стали выпускать большое количество книг young-adult, в которых рассматриваются все важные подростковые вопросы

Авторы не только российские, но и зарубежные, что дает нам надежду, что подростки смогут узнать и о том, что важно во всем мире тоже. Отдельно упомяну скандинавскую подростковую литературу: в ней можно прочесть даже о сложных темах, которые нелегко обсуждать с детьми лично

Например, смерть близких, суицид, подростковая беременность. Книга в этом смысле сможет быть посредницей для важных разговоров подростков со взрослыми, безопасным мостиком от вопросов к искреннему разговору и взаимопониманию».

Описание книги «Исцели себя сам»

В книге вы не найдете медицинских рекомендаций или рецептов народной медицины – Луиза Хей не поддерживает самолечение. Вместо этого вы найдете множество психологических советов, которые помогают перестроить мышление на позитив, поддерживать настроение и самочувствие на должном уровне, становится счастливым и богатым.

Книга написана в виде практического пособия, пошаговой инструкции, которая излечивает психосоматические заболевания. Если следовать всем советам, разбирать книгу по этапам, то можно полностью изменить свою жизнь и вылечить все болезни. Луиза рекомендует уделять минимум по 2–3 дня на каждую главу, перечитывать главы, повторно выполнять упражнения. Каждая глава начинается с аффирмации, а заканчивается медитацией

На это нужно обратить особое внимание

В книге можно найти аффирмации для каждой части тела, каждого органа. Автор подробно разбирает популярные проблемы, их причины и методы исцеления

Особое внимание уделяется развитию любви к себе, самопринятию. Луиза предлагает упражнения и практические советы

Они разделены на группы: общение с внутренним ребенком и развитие любви к нему, поиск и познание своих «Я», принятие взросления и старения и т.д. Исцеление внутреннего ребенка Луиза Хей предлагает начать с прощения родителей, пересмотра прошлого, настоящего и будущего. Автор разбирает весь цикл жизни и возможные трудности на каждом из ее этапов.

Луиза Хей прожила долгую жизнь, умерла в 90 лет от естественной смерти. Ее книги излечили и продолжают исцелять людей по всему миру. Согласно отзывам, читателей подкупает легкость изложения материала, доступность и простота изложения серьезных и сложных истин. Читатели отмечают, что чтение книги похоже на беседу двух друзей, что текст передает теплоту и любовь автора. Подкупает и то, что Луиза открыто рассказывает о личных трудностях и способах их преодоления. Книга «Исцели себя сам» действительно помогает разобраться в подсознании, очистить душу и изменить мировоззрение.

Это важно! Книга учит мудрости, честности, творческой самореализации. Она помогает раскрыть и расширить внутренний потенциал читателя, наладить отношения на работе и дома, найти новые источники дохода и повысить его

Луиза Хей призывает: «Исцели свою жизнь любовью и силой мысли!».

Что такое психосоматика

Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение тех или иных соматических (телесных) проблем у человека. Сегодня о психосоматике пишут авторы бестселлеров о душевном и физическом здоровье – такие, как Луиза Хей и Лиз Бурбо.

В целом их выводы совпадают с мнением специалистов о том, что очень часто болезни у мужчин и у женщин вызывают не только сбои в работе организма, но и сильные переживания, стрессы, депрессии и тревоги.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: В Институте психоанализа (Чикаго, США) был проведен ряд исследований, в которых были задействованы более 10000 человек. Они показали, что основные биологические процессы потребления пищи и функции желудочно-кишечного тракта напрямую связаны с человеческими эмоциями.

Было выявлено, что переедание, в большинстве случаев вызвано психоэмоциональным напряжением. По мнению ученых, чаще всего непреодолимая тяга к потреблению большего количества калорий вызвана конфликтами в семье и на работе, бытовым и эмоциональным недовольством.

Безусловно, лишний вес не болезнь, но ровно до того момента, пока он не перерастает в ожирение. А оно повышает риск сердечнососудистых заболеваний, увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник и, само собой, понижает самооценку. Так избыточная масса тела может не только значительно ухудшить состояние здоровья, но и усугубить те психологические проблемы, которые уже имеются.

И если лишний вес вызван психосоматикой, а «душевные раны» при этом так и не долечены, это может привести к серьезнейшим расстройствам пищевого поведения – анорексии и булимии. А на их лечение могут уйти годы.