Народные приметы о снах

Травы при бессоннице

• Более эффективного снотворного, чем мед нет, и вместе с тем он абсолютно безвреден. А кроме того, рекомендуется по возможности посещать парную баню и пользоваться дубовым веником, — это успокаивает нервную систему.

• Смешать лист мяты перечной — 30 г, траву пустырника — 30 г, корневище валерианы лекарственной — 20 г, шишки хмеля обыкновенного — 20 г. Взять 10 г смеси, залить стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 минут, охладить, процедить и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1 /2 стакана 3 раза вдень при нервном возбуждении и бессоннице.

• 3 чайные ложки яблочного уксуса размешайте в чашке меда. Принимая перед сном 2 чайные ложки такой смеси, вы заснете уже через полчаса после того, как ляжете в постель. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить прием этого снотворного. Ведь мед оказывает хорошее тонизирующее и успокаивающее действие, но в сочетании с яблочным уксусом он еще более эффективен при бессоннице.

• 50 г семян укропа огородного варят на малом огне в 0,5 л вина (кагора или красного портвейна). Перед сном принимают по 50— 60 мл. Безвредно, обеспечивает глубокий здоровый сон.

• Собрать листья мяты перечной, цветки лаванды настоящей — по 2 части; цветки ромашки аптечной, корневище с корнями валерианы лекарственной — по 3 части. Две столовые ложки смеси настоять в стакане кипятка в течение 15 минут. Выпить за день глотками при бессоннице.

• Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом, который к тому же хорошо слабит (1 столовая ложка меда на стакан огуречного рассола).

• Смешать траву пустырника пятилопастного, траву сушеницы топяной — по 3 части, траву вереска обыкновенного — 4 части, корневище с корнями валерианы лекарственной — 1 часть. Четыре столовые ложки смеси настоять 10—12 часов в 1 л кипятка в теплом месте и процедить. Весь настой пить глотками в течение дня через каждый час. Рекомендуется при бессоннице, пугливости, раздражительности.

• 2 столовые ложки сухих мелко растертых плодов боярышника кроваво-красного залить 1,5 стакана кипятка. Выпить в 3 приема за 30 минут до еды. Принимать при бессоннице, особенно людям с больным сердцем.

• Корень валерианы — 2 части, цветки ромашки — 3 части, плоды тмина — 5 частей. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут. Принимать по 1/2 стакана утром м на ночь при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.

• Листья мелиссы — 20 г, трава пустырника — 30 г, корни валерианы — 30 г. Столовую ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 винной рюмке 3 раза в день до еды. Применять при неврозе, бессоннице, сердцебиении как успокоительное и снотворное средство.

• 2 столовые ложки измельченной травы мелиссы лекарственной залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить. Выпить все в течение одного дня. Применять как успокаивающее и снотворное средство.

• 2 чайные ложки измельченной травы пустырника залить 200 мл холодной воды и настаивать 8 часов (холодное экстрагирование). Выпить все в течение дня.

• Корень валерианы — 40 г, трава донника — 40 г, трава тимьяна — 50 г, трава душицы — 50 г, трава пустырника — 50 г. Две столовые ложки смеси заварить 0,5 л кипятка. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой. Применяется как успокоительное и снотворное средство.

• 15-20 г сухих измельченных корней и травы полыни обыкновенной залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 1/2-1/3 стакана настоя 3 раза в день до еды при бессоннице на нервной почве.

• Валериана (корень) — 10 г, мята перечная (листья) — 20 г, трилистник (листья) — 20 г, хмель (шишки) —10 г Столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка, настаивают 30 минут, процеживают. Принимают по 100 мл 2 раза в день в качестве успокаивающего средства при бессоннице.

Что делать и как бороться

Если хочется уснуть, но не получается, воспользуйтесь следующими советами психологов:

1. Перед сном выключите телевизор, а также исключите чтение газет. Если книга или передача интересные, они заставляют мозг возбуждаться, а ему наоборот, нужно успокоиться и настроится на отдых.
2. Спать нужно ложиться не тогда, когда положено, а тогда, когда вам захочется. Ведь смысла нет в том, чтобы лечь спать в 9 и ворочаться до 12.
3. Вечером старайтесь заниматься спокойными делами. Перед сном не планируйте работу на завтра. Планировать будущий день лучше всего за полтора часа до ночного отдыха.
4. Перед сном рекомендуется выполнять специальные дыхательные упражнения для расслабления.
5. Если через 20 минут после того, как ляжете в кровать сон так и не пришел, встаньте. Постарайтесь сделать что-то такое, что поможет расслабиться.
6. Перед сном спальню проветривайте и следите, чтобы температура воздуха была не выше 20 градусов. При необходимости для увлажнения слишком сухого воздуха в комнате зимой, применяйте увлажнитель или же смоченное в воде полотенце вешайте на батареи отопления.
7. Ни в коем случае не начинайте считать предметы, чтобы уснуть. Счет наоборот провоцирует работу мозга и не дает уснуть еще больше.
8. Заниматься спортом рекомендуется за три часа до ночного отдыха.
9. Старайтесь ужинать за два – три часа до сна. Вечерний прием пищи должен быть одновременно легким, сытным и полезным.
10. Исключите дневной отдых, если ночью страдаете бессонницей.
11. Не рекомендуется пить кофе, алкоголь и курить перед сном.
12. Послушайте расслабляющую любимую музыку.

Для лучшего сна можно вечером есть по чайной ложечке меда, запивая теплым молоком. Бывает такое, что присниться кошмар и трудно дальше уснуть. В таком случае придумайте хорошую концовку плохого сна.

Правила гигиены сна:

• Ложитесь спать и вставайте утром в одно и то же время.
• Вечером за три часа до ночного отдыха организуйте физические упражнения.
• Перед сном принимайте прохладный душ, который поможет быстрее уснуть.
• Спите на широкой твердой постели с удобным матрасом и ровной поверхностью.
• Спите в темном белье и удобной ночной одежде.
• Постель применяйте только для сна. Благодаря этому у вас закрепится ассоциация постель – сон.

При засыпании создайте все условия, чтобы голова находилась в холоде, а ноги в тепле.

Чтобы вечерне засыпание проходило быстро рекомендуется перед сном осуществлять вечерние прогулки на свежем воздухе.

Для расслабления можно попросить кого-то из членов семьи сделать массаж спины, поясницы и ног. Для снятия усталости принимайте водные процедуры – теплую ванну или душ. Иногда их можно совмещать с ароматерапией. Успокаивают и обеспечивают сонливое состояние хвоя сосны, шишки хмеля, трава герани, лепестки розы, листья лавра, гречневая шелуха или тимьян. Но, перед применением ароматерапии с целью налаживания сна, проконсультируйтесь с врачом, а также проверьте, нет ли аллергической реакции на травы и масла, которые будут применяться для проведения процедуры.

Бессонница нуждается в определении причины ее появления, а также в успешном ее устранении. Поэтому если не получается уснуть встаньте, выполните любое спокойное дело и попытайтесь снова лечь в постель. При частых проблемах со сном рекомендуется обратиться к специалисту за помощью. Врач выяснит причину невозможности уснуть после трудового дня, а также подскажет, какие меры помогут устранить проблему и наладить ночной сон.

Что такое бессонница характерные симптомы

Причина расстройства сна зачастую списывается на неудобную подушку, жёсткий матрац на кровати, шум в доме, на раздражающие уличные звуки, мешающие быстрому засыпанию. Нарушение сна вызывает дискомфорт и упадок сил, не выспавшийся человек чувствует себя разбитым, ему трудно оценивать происходящие вокруг события, рабочий день от недосыпа выдаётся ещё более трудным, чем тревожная бессонная ночь.

Проблемы с засыпанием ночью зачастую являются причиной проблем со здоровьем и имеют характерные симптомы. Когда не спится здоровому человеку, ведущему здоровый образ жизни, соблюдающему правила питания и режим отдыха, ночное бодрствование в течение нескольких часов, вошедшее в привычку, настораживает, особенно, если оно вызывает у человека раздражительность.

Сколько часов нужно спать? Учитывая физиологические особенности людей, следует отметить, что  людям разных возрастных групп необходима различная продолжительность сна, не имеющая ничего общего с бессонницей. Людям, с рождения не предрасположенным к продолжительному сну, нужно 5-6 часов, чтобы хорошо выспаться и при этом чувствовать себя утром бодрым. Другим не удаётся отдохнуть, сколько бы часов они не спали ночью и днём.

Нарушение сна в современном мире, сопряжённом стрессами, гиподинамией и переутомлением, становится распространённой формой невроза, сказывающегося на снижении работоспособности, подавленном эмоциональном состоянии человека, возникающими от постоянной бессонницы хроническими заболеваниями.

Признаки бессонницы:

• слишком раннее пробуждение утром;
• пробуждение несколько раз за ночь;
• отсутствие сна без видимых причин;
• постоянная сонливость в дневное время, усталость;
• необходимость в применении таблеток, снотворного, чтобы быстро уснуть и крепко спать.

Бессонница – это состояние без сна, при котором человек лишён полноценного отдыха. Можно проспать ночью 8-10 часов, – время, необходимое человеку для полноценного сна, – но днём пребывать в разражённом состоянии, ощущая при этом усталость, упадок сил, сонливость. Это характерные бессоннице симптомы, признаки, от которых можно избавиться самостоятельно в домашних условиях, имея желание и выполняя простые советы психологов, благодаря которым можно быстро уснуть.

О чем говорит поза спящего человека

• Человек, который предпочитает спать на боку, ноги при этом согнуты, а тело свернуто калачиком, не совсем еще раскрылся как личность. Такая поза характерна для подростков и молодых людей, она означает, что человеку не хватает душевной теплоты. В окружающих он прежде всего ищет ласку и заботу.
• Следующая поза во время сна: человек спит на боку со слегка согнутыми ногами. Люди, предпочитающие спать в таком положении, надежны и уравновешенны. Они не обидчивы, так как умеют отделять зерна от плевел, то есть советы и критические замечания принимают к сведению и стараются исправить ошибку. А вот на злобные выпады в свой адрес они просто не обращают внимания. С такими людьми приятно общаться, иметь же такого человека своим деловым партнером мечтает, наверное, каждый. Ведь такие люди всегда держат свое слово, а честность, особенно в бизнесе, встречается в наше времена крайне редко. Но если вы довели такого человека до белого каления, пощады не ждите.
• Некоторые любят спать на животе, раскинув руки. Такая поза спящего человека говорит о том, что человек изо всех сил пытается стать господином всего, что находится в поле его зрения. Неожиданностей такие люди не любят, но умеют с ними справляться. Они пунктуальны до крайности, а их аккуратность граничит иногда с педантичностью. К сожалению, они слишком требовательны к окружающим, а ведь далеко не все могут и хотят подстраиваться под кого бы то ни было, из‑за чего, собственно, и возникают проблемы в их личной жизни. Кроме того, ко всему, что имеет к ним хоть какое‑нибудь отношение, они относятся очень ревностно. Вступая в брак, люди этого типа считают свою вторую половину собственностью, право распоряжаться которой есть только у них и дано оно им на веки вечные.
• О чем говорит ваша поза сна на спине? Поза, когда человек спит на спине, называется королевской. Название это дано не случайно: человек, предпочитающий всем остальным позам именно эту, действительно очень высокого о себе мнения. Он удачлив: практически все его начинания успешны, что делает такого человека очень тщеславным. Иногда ему кажется, что он в силах справиться с любой проблемой и преодолеть любое препятствие, стоит только захотеть. Можно сказать, это поза во время сна людей избалованных. Однако если у него не хватит сил справиться с проблемой, это будет для него самым большим разочарованием в жизни. Гордость не позволит этому человеку просить помощи у окружающих, ведь он сам привык разрешать свои проблемы. Такое поведение может завести в тупик, выхода из которого нет.

Теперь вы знаете о чем говорит ваша поза сна.

Плохие приметы на ночь

• • Ночью и вообще после захода Солнца нельзя выносить мусор — вместе с мусором можно достаток из дома вынести.
  • Стук в окно ночью — плохая примета, сулящая беду.
  • Стук в дверь ночью —  не открывайте сразу, а обязательно спросите кто там. Если открыли дверь ночью псле стука, а там никого нет — плохой знак.
  • Человек, который родился ночью, умрет также ночью.
  • Ночью нельзя подметать, мыть полы и вообще заниматься уборкой.
  • Если человек каждую ночь просыпается ровно в три часа, это означает, что на него кто-то колдует.
  • Если собака ощенится ночью, то весь год в доме будут ссоры.
  • После захода Солнца нельзя стричься, бриться, обрезать ногти.
  • Собака лает ночью без всякой причины — жди беды.
  • Если посреди ночи завоет пес, то это всегда к покойнику.
  • Нельзя оставлять грязную посуду на ночь — домовой может обидиться.
  • Нельзя оставлять на ночь нож на столе — плохая примета, предвещающая ссоры в доме.
  • Нельзя на ночь оставлять на столе деньги, это судит бедность.
  • Хозяйка, которая от бессонницы ночью начинает вязать, тешит чертей.
  • Увидеть ночью паука — к хлопотам.
  • На ночь нельзя оставлять на столе посуду — наши предки верили, что с нее ночью будут черти есть.
  • Нельзя ставить закваску ночью. Если так сделать, то три года в доме не будет денег.
  • Не оставляйте сушиться на ночь белье во дворе — к нему может » прилипнуть» порча.
  • Кошка ночью перебежала дорогу — к опасности в пути.
  • Не заводите ночью квашню на хлеб. Тот, кто съест этот хлеб, будет мучиться животом.
  • Ночью смотреться в зеркало — можно привлечь несчастье.
  • Если кот зашипит ночью, значит, он чувствует мертвых духов.
  • Если свинья опоросилась среди ночи, то поросенок будет хилым.
  • Кто ночью квасит (рубит) капусту, у того она скиснет.
  • Нельзя чтобы ночью некрещенный ребенок отражался в зеркале — бес может вселиться.
  • Если ночью что-нибудь разобьется, то это всегда к печальной вести.
  • Куры кричат по ночам — плохая примета, быть беде.
  • Если к вам ночью постучат или позвонят, перепутав квартиру, это к судебным делам или казенным неприятностям.
  • Если посреди ночи включилось радио или телевизор (без вашего участия), то это указывает на то, что вас посетило привидение.
  • Если после заката или ночью упадет икона, то ждите беды.
  • Если петух ночью закукарекал — ждите плохих вестей.
  • Если у вас свадьба, а у соседей ночью покойник, молодые жить не будут, разведутся.
  • Если лампадка погасла ночью, ее заново не зажигают, оставляют так до утра, чтобы не накликать на хату беды.
  • Ни в коем случае нельзя стирать ночью тряпки или белье с месячными, иначе у женщины произойдет опущение матки.
  • Вечером и ночью денег не меняют, не считают и не занимают, иначе они перестанут водиться.
  • Если вы ночью смотрите на небо, то ни в коем случае не говорите бранных слов, иначе вас навсегда покинет здоровье.

Диета при бессоннице

Должна быть назначена мало солевая диета, так как соль препятствует наступлению сна. Сбалансированное рациональное питание окажет положительное влияние на лечение от бессонницы. Такая диета должна исключать продукты из белой муки, сахар, чай, кофе, шоколад, алкоголь, жирную и жареную пищу, специи. Хорошо выработать привычку к спокойствию и размеренности в еде.

Домашние приметы помогут рационально использовать природные явления и сделать интереснее каждый Ваш день. Приметы – это расшифровка символов Вселенной. Можно их не принимать всерьез, можно не признавать. Но они все равно работают, как и любой символ.

1. Если в первую после зимы грозу умыться дождем, то болеть не будешь целый год.
2. Чтобы руки не болели необходимо во время, когда слышны раскаты грома укусить 3 раза каждый палец рук.
3. Чтобы не иметь проблемы со здоровьем не следует мыться после 12 часов ночи и в большие христианские праздники.
4. Чтобы не болела голова, не следует мыть голову в воскресенье.
5. Домашние приметы  утверждают, что о здоровье человека могут сказать его волосы. Надо отрезать немного волос человека и бросить их в огонь. Если волосы горят ярко, то человек здоров и будет жить еще долго. Если же волосы только тлеют, а не горят, то у человека уже нет жизненной энергии и жить ему осталось не долго.
6. Насморк будет продолжительным, если утром сморкаться до того, как умоешься.
7. Тяжело больной выздоровеет, если в воскресенье его температура будет выше, чем в будние дни.
8. В комнате тяжело больного не сметают паутину.
9. Человек, который невзначай проглотил паука будет долго болеть.
10. Есть совершенно необычные домашние приметы . Так, если после тяжелой работы потереться голой спиной о деревянный забор, то боль в спине и усталость уйдут.
11. Необычные домашние приметы для детей. Если маленький ребенок долго не может уснуть или плохо спит по ночам, нужно его пяточками легонько ударить о деревянную изгородь или деревянную стенку сарая.
12. Взрослым людям от бессонницы кладут под подушку березовый веничек или немного хмеля.
13. Чтобы кожа была белой надо умыться молоком сразу после того, как увидишь первую прилетевшую весной ласточку.
14. Смешные домашние приметы. Спина не будет болеть, если семь раз перекувырнуться после того, как увидишь первый раз весной пролетающих журавлей.
15. Чтобы путешествие было счастливым необходимо перед его началом сжечь свою старую обувь.
16. Старую обувь сжигают, чтобы остановить эпидемию.
17. Предупреждающие домашние приметы. В Вашем доме не должны расчесываться чужие люди. Ваша положительная энергия может перейти к другим людям, через оставленные ними волосы.
18. Если во время сна на человека светит луна, то он может стать лунатиком. Чтобы этого не случилось надо на каждом стекле окна  спальни нарисовать  крест с равными сторонами. Делать это надо на убывающей луне каждые шесть  месяцев.
19. Старайтесь всегда хорошо закрывать дверцы посудного шкафа, иначе о Вас постоянно будут сплетничать.
20. Не следует просить, чтобы чужие люди помогали убирать в Вашем доме, тем более подметать в нем двумя или несколькими вениками одновременно. Иначе можете накликать беду на своих близких.
21. Чтобы в Вашем доме не было скандалов никогда не оставляйте на ночь лежащими на столе вилки, ножи и другие колющие предметы. Грязная посуда не должна «ночевать», ее обязательно надо вымыть.
22. В плательных шкафах не должны висеть вперемешку детские, женские и мужские вещи. Они должны быть сгруппированы. Например – мужские, женские и детские, или в другом, приемлемом для хозяев, порядке.

Как прогнать дурной сон

Примета когда снятся Зубы может иметь много значений и обыкновенно Видеть во сне зубы
— это скорей всего не хорошая примета по поводу которой существует много суеверий …

Сон, который приснился в праздник
, может исполниться не позже половины следующего дня. Говорят: «Праздничный сон — до обеда», а под пятницу «действителен» весь день.

Кто во сне плачет
,- тот наяву будет смеяться.

Если вам приснилось
, что вы выходите замуж, или приснилась свадьба, то это может быть плохая примета
. Следует сходить в церковь на всякий случай,- поставить свечку, прочесть молитву.

Чтобы не помнить снов
, — проснувшись надо подержать себя за темя.

Положительными приметами в болшинстве случаев есть примета когда приснилась во сне Рыба. Увидеть рыбу — означает начать движение, иначе вы упустите свой шанс. Сон
, в котором вы увидели трех рыб, — хорошая примета.

Если маленький ребенок смеется во сне
, то в это время с ним играют ангелы. Будить или тревожить его в этот момент грешно.

Примета когда снится беременность может истолковыватся по разному. Обыкновенно народных суеверий по этому поводу предостаточно, однако зависит значение приметы от конкретных деталей сна.

Когда дорогу перебежала чёрная кошка
, говорят плохая примета, и следует изменить маршрут движения. Кошка в сновидении говорит что вам в этот день не повезёт.

Наступить в гавно считается хорошей приметой
,- это к деньгам. Такое же значение имеет примета если обнаруживается гавно на любых предметах которыми вы пользуетесь, например птичье гавно на автомобиле.

Если приснилось гавно во сне — это тоже хорошая примета. Увидеть во сне гавно в разных его вариациях может быть как хорошая так и плохая примета.

Если дорогу перебежала крыса
— следует быть осмотрительным в делах, такая примета говорит что возле вас крутятся незнакомые недоброжелатели.

Крыса по разным приметам имеет плохое значение, и когда снится крыса или мишь, хорошего ждать не стоит. Видеть во сне крысу или даже небольшого мишонка, — это значит появление новых врагов, что означает крыса?…

Потерять кольцо
или поломать кольцо- это совершенно плохая примета, вас ждут неприятные сюрпризы.

Примета когда снится кольцо заставляет настораживатся человека. Когда снится кольцо — примета указывает что в реальной жизни грядут перемены.

Вода и если на вас выллили случайно воду
, — это хорошая примета, однако желательно чтоб она была чистая.

Вода в снах может быть как хорошей приметой так и наоборот, когда приснилась ВодаКогда снится вода
— следует обратить внимание на состояние воды, поскольку в зависимости от того чистая вода или грязная, интерпретируется значение приметы. Когда в окно стукнулась птица
— эта примета указывает на предстоящую новость, часто на приезд нежданных гостей

Когда в окно стукнулась птица
— эта примета указывает на предстоящую новость, часто на приезд нежданных гостей.

Когда приснилась птица во сне это обыкновенно хорошая примета. Если снится птица — скорей всего вам повезло, сны с птицами хорошие.

Спать следует головой на юг, тогда вам гарантировано долголетие.

Если хотите разбогатеть – ложитесь головой на восток, путешествовать – на запад.

Современная медицина подтверждает, что самый здоровый сон – лицом к югу. А вот спать ногами к двери – примета плохая. Она происходит от поверья, что покойника нужно выносить из дома вперед ногами.

В Германии есть примета: если девушка заснет за работой, ее мужем станет вдовцом; нейтрализовать действие приметы можно, сняв обувь и поставив ее перед собой, после пробуждения.

Причины бессонницы

Медики считают основными причинами появления бессонницы у людей стрессы, неправильный образ жизни, наличие вредных привычек. Бессонница имеет физиологические и психологические причины нарушения сна.

Бессонница может быть недолгой и продолжаться 1-2 дня, причиной появления беспокойного сна могут стать незавершённые дела, трудно разрешаемые проблемы на работе, домашние хлопоты, тревога за заболевшего близкого человека.

Если бессонница мучает вас во время от времени, не является постоянной, то беспокоиться по поводу кратковременного отсутствия сна не стоит, следует оставить волнения в прошлом, не волноваться о будущем во имя полноценного отдыха, и тогда получится быстро уснуть.

Когда человек мучается, не знает, что делать, чтобы быстро заснуть, когда люди не в силах расслабиться и уснуть, врачи ставят диагноз – бессонница. Основной причиной расстройства сна в большинстве случаев согласно медицинским показаниям является физическое либо умственное состояние человека:

• характерные болезни: гипертиреоз – повышенная функция щитовидной железы, недуги, связанные с работой почек, синдром Паркинсона, аллергия;
• приём некоторых медикаментов: медицинские препараты от ОРВИ, обезболивающие, таблетки, содержащие кофеин или спирт;
• психологическое состояние: постоянные стрессы, посттравматические расстройства, депрессия.

Перед тем, как приступить к лечению бессонницы, следует выявить причины, вызывающие заболевание. При отсутствии видимых причин – беспокойство, постоянные стрессы, регулярные боли при хронических недугах – либо если симптомы появились на фоне плохого настроения, удастся определить, почему появилась бессонница, и найти эффективное средство лечения или быстрый способ как избавиться от нарушения сна.