Стивен Лаберж — «Практика осознанного сновидения»
Стивен Лаберж на данный момент является одним из самых известных авторов книг, которые направлены на обучение осознанию во сне. Он имеет ученую степень доктора философии по психофизиологии и несколько десятков лет посвятил изучению такого явления, как осознанные сны. В 1987 году Стивен Лаберж основал Институт осознанных сновидений, который продолжает свою деятельность и в наше время.
Книга Стивена Лабержа «Практика осознанного сновидения» стала самой первой книгой этого автора. Он называет искусство контроля над сновидениями древним, однако вся информация, которую можно найти в книге, собрана на основе современных научных исследований. Она отлично подходит как для того, чтобы узнать побольше об осознанных снах, так и для того, чтобы научиться видеть такие и контролировать их.
Книга полностью раскрывает тайны тибетских монахов, которые касаются темы осознания во сне. Читатель получает возможность изменить к лучшему не только свои сны, но и свою жизнь в реальном мире. Информация, полученная из древних источников и современных научных исследований, поможет каждому читателю решить множество проблем психологического характера, например избавиться от фобий или улучшить отношения с людьми. Первая глава полностью посвящена доводам в пользу обучения методикам осознания во сне, остальные же четыре главы содержат практическую часть.
Управляемый сон
Вы бы хотели управлять своим сном? Только представьте, Вам снится сон, который Вы выбрали. Вы там видите людей, дома, города, предметы, но не такие которые Вам подбросит ваше подсознание, а только те которые хотите видеть. Делаете все что захотите, полная свобода в выборе и создании целого мира.
Можете летать, создавать миры, творить все что пожелаете, а просыпаясь вспоминать все, что с Вами случилось и планировать следующий сон.
Во сне можно воплощать в реальность все что не получается воплотить в жизни, можно моделировать свою жизнь и разные ситуации и потом реализовывать их в жизни, можно создать свой райский уголок или целую планету, галактику, вселенную..
Вам становится доступен целый мир, тот мир, который вы хотите, которым живете, о котором мечтаете и который мог бы гармонично существовать вместе с миром этим. Днем у Вас одна жизнь, а ночью иная.. Феи, эльфы, орки, гномы, вампиры, оборотни, любые сказочные персонажи могут там жить, а могут жить и реальные люди. Которых вы хотите видеть чаще или которых не можете видеть вообще. Можете встретить умершего родственника и поговорить с ним.
В конце концов, Вы можете творить любую магию, полная свобода в возможностях и выборе. Можно даже развиваться и учиться новому.
Но какой ценой это будет доступно?
Нет пить кровь и жертвоприношения делать не придется:) Зато придется развиваться и очень упорно. Развивать разные свои способности, превращая во сне их в супер способности (хотя некоторые могут делать это и наяву).
Поэтому в первую очередь потребуется терпение, упорство и очень сильное намерение осознать себя во сне! Получаться будет не сразу и в зависимости от предрасположенности одни люди могут добиться первых результатов в течении месяца или первых попыток, особенно обучаясь по какой то методике, на каком-нибудь семинаре. В то время как другим могут потребоваться годы или даже вся жизнь, при сильном старании это время можно сократить до одного двух лет.
Но это сложно! Иначе говоря, такие возможности просто так не валяются, но они стоят того.
В процессе пути к осознанию себя во сне придется научиться многим вещам:
- Остановка внутреннего диалога и управление мыслями. Попробуйте на минуту ни о чем не думать. Нетренированному человеку сложно это делать и в течении десяти секунд
- Развитие воображения
- Развитие концентрации, например, удержание одного и того же образа
- Осознание себя во сне
- Концентрация, стабилизация пространства
- Выполнение задачи во сне поставленной наяву
- Научиться отличать сон от реальности. Часто, когда начинается осознанное сновидение, сложно понять ОС это или реальность. И я тоже часто путаю реальность и сон, когда происходит осознанное сновидение.
- Сильному намерению, что то сделать и реализовывать это
- Достижению цели, даже на это потребуется много времени
- Развитию воли и преодоление преград волевым усилием
У всех людей хотя бы раз в жизни бывает хотя бы один осознанный сон, когда утром они просыпаются, встают с кровати, идут ставить чайник чистить зубы и так далее. и думают что делают это реально. А потом просыпаются и думают: «блин уже столько всего сделал и заново надо начинать. У меня много знакомых, у которых так было хотя бы один раз. Случайно или намеренно я узнавал об этом от них, часто по их инициативе.
Ричард Вебстер астральные путешествия для начинающих — скачать
Ричард Вебстер
Ричард Вебстер родился и осуществляет свою деятельность в Новой Зеландии.
Автор около 50 книг, разошедшихся по миру тиражом во многие миллионы экземпляров. Некоторые из них полностью посвящены фазе, например, «Астральные путешествия для начинающих».
Однако данная книга перегружена распространенными заблуждениями относительно фазового состояния и теорий его объяснения. Техническая сторона представлена также неэффективно.
Существует большая вероятность, что автор сам не имеет никакого реального опыта, что можно сказать и в отношении содержания других десятков книг, посвященных разным направлениям.
Знания
Выполнить переход в осознанное сновидение – это лишь первый шаг к познанию себя. В подсознании скрыто множество тайн. Информации так много, что её шквал способен лишить неподготовленного человека рассудка.
Память предков, мудрость веков – все скрыто там. Некоторые маги изучают осознанное сновидение, чтобы приоткрыть завесу тайны. Для них важнее развить способности, нежели с интересом провести ночное время. Для этого маги создают внутри сна тайную комнату или магический шар, который делится с ними мудростью, недоступной в реальном мире.
В подсознании есть ответы на все вопросы, которые мучают человека
Если повстречаете в сновидении мудреца, чьи слова произвели на вас впечатление, то знайте, что это был контакт с подсознанием.
Сильван Мульдон проекция астрального тела — скачать
Сильван Мульдон
Сильван Мульдон родился в 1903 году в США. Считается американским пионером изучения фазы, но под эзотерическим термином «астрал». В 12 лет случайно проснулся в фазе, во время чего увидел шнур, соединяющий ощущаемое и реальное тело. Во время переживания Мульдон подумал, что умирает. Но уже через некоторое время пришел к выводу, что это проявление «астральной проекции». Затем подобные переживания повторялись. Однако Мульдон так и не смог стать продвинутым практиком, ввиду отсутствия полного контроля над практикой.
Координировав свои усилия с известным американским исследователем непознанного Гервардем Харрингтоном (Hereward Carrington), в 1929 году издал нашумевшую книгу «Проекция астрального тела». Затем авторы выпустили еще две книги: «Случай астральной проекции» (1936) и «Феномен астральной проекции» (1951). Также Мульдон написал еще две книги вне соавторства с Харрингтоном.
Несмотря на нагромождение эзотерики, книги Мульдона, особенно самая первая, содержат много полезной практической информации и объяснений самых различных моментов, которые могут случиться в фазе или ей сопутствовать. Однако, между тем, именно Мульдон считается главным распространителем тех самых иррациональных эзотерических терминов и теорий, которые повсеместно вошли в обиход. Умер в 1971 году.
Осознанные сновидения — книги, фильмы и остальные источники
Книги об осознанных сновидениях станут неплохим подспорьем с целью новичка в этом деле. Самым первым источником на эту тему, дни которого доказано, стал тибетский манускрипт о йоге сновидений — именно таково тибетские монахи назвали искусство входить в осознанный сон и управлять событиями, находясь в нем.
Книги относительно осознанные сны помогут вам разобраться в этой теме, получить начальные знания, а в перспективе и научиться видеть осознанные сны, управлять ими, а также с легкостью узнавать обычные сны от осознанных или люцидных, как еще их часом называют.
Освоить осознание во сне можно не только с через специальной литературы. Существует множество обучающих программ и онлайн-курсов, всё же большинство из них являются платными. Осознанные сны — это подтема, которая часто встречается в фильмах и мультфильмах, однако далеко не хана они направлены на обучение этому.
Теория сновидений. Касаткин В.Н.
В книге «Теория сновидений» собраны результаты40-летнейработы автора по собиранию и изучению сновидений.Материал монографии составлен из 16 300 сновидении, записанных во время специально поставленных опытов, и сновидений, собранных у 1360 лиц разного пола, возраста, профессий, национальностей, у здоровых и страдающих различными заболеваниями, слепых, глухонемых, лиц, находящихся в самых различных условиях жизни.В книге рассмотрен вопрос об изменениях характера и структуры сновидений, частоты их проявления до развития заболевания, что предоставляет в некоторых случаях возможность проведения эффективной профилактики.В работе представлены методика изучения сновидений и богатый феноменологический материал.
Как достигают осознанных сновидений
Чтобы рассуждать об осознанности, неплохо сначала понять, что вообще такое наше «я» — а это не так-то просто. Наука пока не может найти решение «трудной проблемы сознания», сформулированной Дэвидом Чалмерсом: неясно, почему мы получаем чувственный, осознаваемый опыт и вообще являемся собой. Проще говоря, непонятно, как мы понимаем, что мы — это действительно мы, и откуда берётся опыт «от первого лица».
Философ-когнитивист Томас Метцингер предполагает, что мы не способны воспринять средства, с помощью которых получаем информацию. А значит, сознание представляет собой симуляцию, создаваемую мозгом: «Мы не видим разряжающиеся в нашем мозге нейроны, а воспринимаем только созданное ими представление». Сон создаёт правдоподобные чувственные впечатления и кажется очень настоящим. Осознанные сновидения — очень интересная тема для философии сознания. Опыт осознанного сновидения позволяет найти подвох и изобличить симуляцию — понять, что мы спим.
Исследования учёных Общества имени Макса Планка, например, показывают, что у людей, переживающих осознанные сновидения, увеличен объём серого вещества в передней префронтальной коре головного мозга. По их предположениям, при осознанных сновидениях происходят похожие с метакогнитивными процессы — то есть они напоминают нашу способность мыслить о собственном мышлении.
Существует множество ресурсов и форумов, в том числе русскоязычных, где люди, практикующие управляемые сновидения, или, как ещё их называют, «фазу», рассказывают о своих опытах, просят советов и делятся техниками. Само собой, есть коучи и тренеры, которые выпускают видеокурсы с рассказами о достижении «фазы» и за деньги берутся обучать «астралу». Впрочем, курсы обучения есть и у Института осознанных сновидений, который придерживается научного подхода к вопросу.
Существует множество техник, которые рекомендуют, что нужно делать, чтобы войти в осознанное сновидение. Одной из главных проблем на пути к этому называют невозможность спящего понять, что он спит. Чтобы разрешить этот парадокс, используют проверки «на реальность» — они должны помочь начать мыслить во сне более критически. Среди таких проверок — посмотреть на свои руки или заглянуть в зеркало, попробовать ущипнуть себя, оценить плотность предметов, прочитать текст больше одного раза или посмотреть на часы, вспомнить недавнее прошлое и восстановить цепочку событий. О когнитивных техниках Стивен Лаберж подробно рассказывает в своей книге «Практика осознанных сновидений» или видеороликах.
Существуют и технические методы, причём они доступны не только в лабораториях, но и для рядовых пользователей. Институт осознанных сновидений рекомендует устройства DreamLight и NovaDreamer (последнее, правда, больше не найти в продаже), оснащённые светодиодами и датчиками движения глаз — когда прибор замечает движение глаз, он включает световые сигналы, чтобы помочь человеку почувствовать и убедиться, что он спит. Также существуют маски Reme, без датчиков — при желании приобрести их можно даже на Ozon. Общая идея таких устройств — подать спящему знак, что он спит, и помочь вывести сновидение в осознанное состояние.
Стивен Лаберж — «Практика осознанного сновидения»
Стивен Лаберж получай данный момент является одним из самых известных авторов книг, которые направлены держи обучение осознанию во сне. Он имеет ученую степень доктора философии в соответствии с психофизиологии и несколько десятков лет посвятил изучению такого явления, точь в точь осознанные сны. В 1987 году Стивен Лаберж основал Институт осознанных сновидений, какой-никакой продолжает свою деятельность и в наше время.
Книга Стивена Лабержа «Практика осознанного сновидения» стала самой первой книгой сего автора. Он называет искусство контроля над сновидениями древним, обаче вся информация, которую можно найти в книге, собрана на основе современных научных исследований. Симпатия отлично подходит как для того, чтобы узнать побольше об осознанных снах, таким (образом и для того, чтобы научиться видеть такие и контролировать их.
Труд полностью раскрывает тайны тибетских монахов, которые касаются темы осознания нет слов сне. Читатель получает возможность изменить к лучшему не только домашние сны, но и свою жизнь в реальном мире. Информация, полученная с древних источников и современных научных исследований, поможет каждому читателю замыслить множество проблем психологического характера, например избавиться от фобий либо — либо улучшить отношения с людьми. Первая глава полностью посвящена доводам в пользу обучения методикам осознания нет слов сне, остальные же четыре главы содержат практическую часть.
Что можно делать в осознанном сне
Что захочется и получится. Летать, совершать подвиги и делать непристойные предложения людям, в реальности не подозревающим о вашем существовании — Бенедикту Камбербетчу, например. Но ЛаБерж не был бы серьезным исследователем, если бы не задался вопросом, для чего нужны осознанные сны и чем они могут быть полезны. Его выводы обнадеживают.
Избавление от страхов
По ЛаБержу, любые ситуации, пугающие нас в реальности — от предстоящего собеседования до страха смерти — могут быть проработаны в осознанном сне, когда они предстают нам в виде кошмаров. Стоит лишь осознать, что это сон — и мы можем изменить пугающую ситуацию в свою пользу. ЛаБерж приводит пример со знакомой маленькой девочкой, во сне боящейся акулы в пруду возле дома (пруд существовал в реальности). Ребенок безусловно знал, что никакие акулы в штате Колорадо в детских лягушатниках не водятся. Получив совет ЛаБержа попробовать во сне понять, что это сон, девочка сумела не только справиться с ужасом, но даже покататься на акуле. Минус один ночной кошмар.
Принятие решений
ЛаБерж прямо советует использовать возможности контролируемого сна и предоставляемого им объема неявной, но известной нам информации для принятия оптимальных решений. Иными словами, можно во сне искать ответы на вопросы, не поддающиеся разрешению в реальности.
Впрочем, о том, что дают осознанные сновидения в смысле принятия решений, знали еще древние греки и римляне. Когда им нужно было решить некую задачу, они целенаправленно «программировали» себя на такие сны, отправляясь спать в храмы в надежде, что хозяин храма — то или иное божество — подскажет наилучшее решение. Плутарх приводит случай с римским полководцем Лукуллом. Во время войны с Митридатом он был в морском походе — римляне чувствовали себя на море не слишком уверенно. Во время одной из остановок в пути Лукулл отправился ночевать в храм Афродиты. О чем он хотел спросить богиню, не сказано, а вот ответ известен: богиня назвала его могучим львом и посоветовала «проснуться, ведь недалеко олени». Наутро ему донесли о стоящих неподалеку вражеских кораблях. Он, очевидно, вспомнив, что он лев, а они понятно кто, без размышлений атаковал и захватил их.
Тренировка психики — подготовка к будущему
ЛаБерж пишет о том, что моделирование во сне неких предстоящих ситуаций помогает психологически подготовиться к ним в реальности и выработать оптимальный план действий. Сам он, увидев во сне свой будущий доклад, после пробуждения решил начать готовиться к нему раньше, чем планировал — во сне ему предстала ситуация провала: он не нашел своих записей и взял не те слайды, но осознал, что спит, и сообщил об этом аудитории. А проснувшись, тут же приступил к подготовке реального доклада.
Творчество
Тем же путем, что и ответы на бытовые вопросы, в осознанных сновидениях могут приходить решения различных творческих задач: художник может увидеть ускользающий от него в реальности образ для воплощения на полотне, писатель — необычную развязку конфликта в романе… Увидел же Менделеев свою таблицу!
Исполнение желаний
ЛаБерж уверен, что это очень важно: если мы научимся действительно делать в осознанных снах все желаемое, мы станем счастливее и увереннее в себе. Сюда же можно отнести и возможность оздоровления организма: во сне человек, страдающий от какого-либо заболевания, может увидеть себя здоровым — и это действительно даст толчок к реальному выздоровлению
Возможно, сон подскажет, как он должен действовать, чтоб стать таким в реальности — например, изменить образ жизни, перестать делать что-то вредящее ему или доверять мрачным прогнозам окружающих… В любом случае контролируемые сны — это еще «непаханое поле» для изучения возможностей нашего организма.
Эзотерический подход ко снам
Изначально интерес к осознанным, или люцидным, сновидениям возник у оккультистов. Они первыми стали практиковать коррекцию сюжета сна, добиваясь благоприятного для себя исхода, привлекая в сновидение сущности символизирующие успех, богатство, благополучие, здоровье. Сведения эти тщательно скрывались от непосвященных. А попасть в число знающих было непросто.
Отбор проводился братствами, и любой претендент проходил ряд испытаний, которые должны были доказать его «профпригодность». Раннее упоминание о таком сновидении сделано в XIII веке в тибетском манускрипте под названием «Йога состояния сна». Йога сновидения популярна и в наше время. Сейчас информации общедоступна, и это скорее плохо, чем хорошо. Об опасностях, подстерегающих неофита на пути к люцидным снам уже было сказано.
Умение управлять событиями в осознанном сновидении дает человеку массу преимуществ, но и ко многому обязывает. Безнравственный, освоивший эту методику, может натворить немало бед. Эзотерики считают, что осознанное сновидение и выход в астральные вселенные — одно и то же.
Астральный мир — вселенная символов и ментальных чудовищ. Привлечение этих монстров для сведения счетов с условным неприятелем может быть фатальным для попавшего в немилость. Неумелое обращение с этими сущностями открывает им доступ к людям, живущим в реальном мире. У грамотных эзотериков имеется четкое представление об астральной иерархии, знание формул обращения к тем или иным сущностям, которые сводят целые риски к нулю. Всему надо обучаться с самых азов, под неусыпным наблюдением педагога (см. как попасть в осознанный сон и выжить).
Дневник
Подойдёт тетрадь или блокнот. Положите рядом с подушкой, чтобы записать впечатления от сна, пока они ещё не выветрились из головы. Писать нужно все, не задумываясь, что всплывёт в памяти.
Если начать раздумывать и заострять внимание на одном воспоминании, то остальные забудутся. Подключать мозг и логику лучше потом, когда на листке записаны все образы, события, места и ощущения, которые пережил исследователь сна
Каждая мелочь важна, если она запомнилась.
Пример подробного дневника сновидений
Составляя записи, можно заметить схожие детали во снах. То, что повторяется время от времени, он способен вызвать самостоятельно, усилием воли. Дневник – средство самоконтроля. В нём составляйте план на будущий сон и при пробуждении записывайте, насколько успешно это удалось.
Виды вхождения в осознанный сон
Сам процесс вхождения в осознанный сон у большинства людей может занимать немалое количество времени. Основным фактором является ваше стремление и уверенность в том, что вы сможете контролировать свой сон. Обычно все происходит периодично, постепенно, переходя от одного этапа к следующему.
Можно отметить два типа – прямое и непрямое вхождение в осознанный сон. К прямому типу относятся такие способы:
Метод концентрации внимания
Вы должны сконцентрировать своё внимание на сне или же на объекте, который желаете наблюдать
Правильное положение тела во время сна. Идеальным положением считается поза, когда вы ровно лежите на спине, руки находятся вдоль туловища.
Метод минимального внимания. Необходимо полностью расслабиться, наблюдать за образами, стараясь не сохранять полное сознание.
Непрямые способы вхождения в ОС:
Намерение иметь желаемый сон и правильное дыхание. Старайтесь сосредоточиться на своем дыхании, необходимо сделать его плавным и равномерным.
Метод наблюдения образов. При осознании того, что вы спите, попробуйте покинуть свое тело, затем старайтесь представить себе какой-либо предмет.
Непрямой метод считается наиболее эффективным, так как осознанные сны лучше закрепляются в сознании. Такое состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Чтобы не перейти из состояния осознанного сна в обычный сон, необходимо сохранять тактильные ощущения. Пробудившись, вы можете записывать увиденные вами сны. Это также может неплохо помочь вам в достижении вашей цели – вхождении в ОС.
Помимо прочих способов, есть также и специальный прибор, созданный Стивеном Лабержем, который позволяет ускорить процесс вхождения в контролируемый сон. Он подает различные сигналы (например, мигает светодиодами), что помогает человеку понять: я нахожусь во сне.
Из других приспособлений можно отметить обыкновенный будильник (функцию которого сегодня спокойно выполняет сотовый телефон), служащий главным образом помощником в запоминании увиденного. Или же сомнографы. Это приспособления, улавливающие сигналы, исходящие от тела во время сна. В конце концов, существует множество программ для смартфонов, которые также улавливают дыхание человека во время сна, его звуки, стараясь тем самым определить фазы сна и их продолжительность, однако данный способ далек от идеального.
Вне тела
(Первая книга М.Радуги, написанная в 20 лет)
Спрашивайте в ближайших магазинах (КАРТА КНИЖНЫХ)!
ЗАКАЗАТЬ на ozon.ru или скачать АУДИОКНИГУ
Хотите попасть в настоящую матрицу? Испытать на себе события, подобные тем, которые испытывали герои на экране? Теперь компьютерные игры по своей реалистичности уйдут на второй план — ведь вы откроете для себя настоящую параллельную реальность, лежа на диване!
Путешествовать вне тела может научиться каждый без особых усилий — нужно лишь следовать указаниям автора Михаила Радуги — основателя первой школы Внетелесных путешествий.
«Вне тела» — это книга об осознанных сновидениях и внетелесных путешествиях с огромной практической частью для самообучения и реального прикладного использования в жизни.
———-
Перспектива постоянной практики: дальнейшие возможности
Сознательный сон имеет массу преимуществ и, пожалуй, только один недостаток, о котором вы узнаете, пролистав немного вниз.
Вот 11 удивительных преимуществ данного явления, узнав о которых, тут же захочется побывать в осознанном сне:
Осознанные сны помогут вам преодолеть страхи.
Когда вам удастся побороть страх во сне, он не помешает вам, например, выпрыгнуть из самолета с парашютом. Помимо того, что вы будете в полной безопасности во время сна, вы также можете замедлить время и полностью контролировать свое падение. Многие утверждают, что возможность встретиться со своей фобией один на один во сне заставила их чувствовать себя намного лучше, а некоторые даже смогли преодолеть свой страх в реальном мире.
Помогают в решении проблем и принятии важных решений.
Учёные, исследователи, изобретатели считают это одним из лучших преимуществом осознанных сновидений, так как они могут думать об определенной проблеме во время сна. Полностью работающий мозг будет искать решение и создавать совершенно новые мысли, о которых вы, возможно, даже не думали раньше.
Тренировка и улучшение навыков реальной жизни.
Практика своих реальных жизненных навыков в своих снах позволит улучшить их в реальной жизни. Например, вы можете посещать уроки игры на ударных инструментах, а во сне активно практиковаться (в дополнение к самостоятельным занятиям в реальности, конечно). Таким образом, вы овладеете нужными вам навыками быстрее, чем, если бы просто пробовали это в жизни. Это может помочь вам сэкономить деньги и время, стать более опытным в том, в чем хотели бы развиваться.
Преодолеть или остановить кошмары.
Большинство людей видят ночные кошмары и повторяющиеся сны, которые включают в себя стрессовые ситуации. Как только вы освоите осознанные сновидения, вы сможете вмешиваться в кошмары, как только они происходят, и изменять их.
Секс в осознанном сновидении.
Это еще одно преимущество осознанного сновидения. Вы можете экспериментировать во снах со своей сексуальной жизнью, если по какой-то причине у вас нет возможности сделать это в реальной жизни.
Эмоциональное исцеление.
В осознанных снах вы можете вылечить себя от различных эмоциональных травм. В зависимости от степени напряжения каждому понадобится разное время на исцеление. Чем сильнее травма – тем больше работы над ней потребуется. Например, если вы расстроились из-за обстоятельств на работе, вы можете выразить кому-то своё беспокойство во сне и вам станет легче.
Делайте во снах невероятные поступки, не рискуя и не опасаясь травм.
Пожалуй, это самый безопасный способ расширить свои границы.
Помогает раскрыть личный смысл жизни.
Пребывая в осознанном сновидении, вы взаимодействуете со своим подсознанием и имеете возможность поглубже познакомиться с самим собой.
Наслаждайтесь полной конфиденциальностью.
В своём сне вы можете делать всё, что захотите, и никто даже не узнает об этом. Вы можете просто забыть о правилах и нормах реальной жизни на время осознанного сна, сделать что-то аморальное и вас никто не осудит, шагнуть в неизвестное и запретное.
Удовольствие, опыт невозможного.
Несмотря на возраст, где-то глубоко в подсознании у человека остаются детские мечты. Каждый хотел бы иметь ту или иную суперспособность, делать что-то невозможное, стать другим человеком. В осознанном сне вы можете исполнить все свои детские несбывшиеся мечты, такие как стать невидимкой или научиться летать.
Помогает в творчестве.
Сюрреалистическим и совершенно неожиданным для вас образом можно сочинять музыку во снах, искать оригинальные художественные образы и выдумывать много интересных вещей, как это делали многие знаменитые люди, изучив осознанный сон и освоив его на собственной практике.
Немного более скептически я рассмотрел перспективы практики осознанных сновидений в статье О пользе осознанных сновидений
Осознанные сновидения — книги, фильмы и другие источники
Книги об осознанных сновидениях станут неплохим подспорьем для новичка в этом деле. Самым первым источником на эту тему, существование которого доказано, стал тибетский манускрипт о йоге сновидений — именно так тибетские монахи назвали искусство входить в осознанный сон и управлять событиями, находясь в нем.
Книги про осознанные сны помогут вам разобраться в этой теме, получить начальные навыки, а в перспективе и научиться видеть осознанные сны, управлять ими, а также с легкостью отличать обычные сны от осознанных или люцидных, как еще их иногда называют.
Освоить осознание во сне можно не только с помощью специальной литературы. Существует множество обучающих программ и онлайн-курсов, однако большинство из них являются платными. Осознанные сны — это тема, которая часто встречается в фильмах и мультфильмах, однако далеко не все они направлены на обучение этому.
За осознанностью снов будущее
Лаберж говорит о разных видах осознанного сновидения.
Так, оно может быть исцеляющим. Сон в целом является необходимым «винтиком» в сложной системе восстановления жизненных сил. А его осознание дарит не только физическое здоровье и бодрость, но и психологический комфорт, ясность ума.
Он говорит, что осознанность поможет избавиться от кошмаров. Любой беспокойный сон можно сделать осознанным. Благодаря этому он потеряет свой «страшный окрас», появляется возможность подчинить его и управлять им.
Лаберж говорит об озарении. Именно благодаря осознанному сну мы можем наконец найти решение сложной проблемы, победить неприступную задачу, сделать открытие и принять правильное решение, побороть собственные страхи и сомнения.
Осознанные сны всегда приятны. Они дарят радость и чувство удовлетворения, помогают справиться со стрессом и найти точку опоры. Это прекрасная возможность найти себя через собственные сны, обрести гармонию благодаря осознанности и пониманию собственной внутренней силы.
- Лаберж Стивен. Осознанное сновидение. Пер. с англ. — К.: «София», Ltd, M.: Из-во Трансперсонального Института. 1996. — 288 с. — https://studall.org/all3-68252.html
Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна
- Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
- Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
- Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate
Лечение ветеранов войны с помощью осознанных сновидений
Об одном из таких случаев рассказывает психолог доктор Дж. Тимоти Грин. Ему пришлось оказывать психологическую помощь ветерану вьетнамской войны. Ветерана мучил кошмар во сне, его друг умирал у него на руках. Психолог испробовал все методы, но ни один из них не дал положительных результатов. Тогда он решил воспользоваться методикой Лабержа и ввел пациента в осознанное сновидение. Предварительно он дал ему инструкции, что при осознании он может менять концовку сна. При очередном кошмаре попытка удалась, пациен сказал приятелю, что он не умер и будет жить, и запомнил счастливое лицо друга. Кошмары прекратились.
Осознанные сны дают результаты при лечении людей, перенесших инсульт и частичную парализацию. Лицезря себя нормально функционирующими во сне, они быстрее восстанавливают двигательные функции организма. Но этот метод лечения еще на стадии экспериментов за границей.
Работы в этой области еще непочатый край. Вызывает сомнение тот факт, что сознание находится в мозге человека. И если в мозге, то где локализуется. Подобные вопросы не волнуют эзотериков, они уверены, что сознанием пронизана вся вселенная, голова человека, и его пятка, и кисть руки, и волосы. К кому примкнуть — выбирать самому читателю.
