Великая Мантра полностью очищающая Чакры

Мантра прокачки чакр

В чем же заключается работа с чакрами? Работая с ними, мы наполняем чакры энергией, накачиваем их.

Прокачивать чакры желательно не по одной, а все. Особенно те, которые относятся к жизненно необходимым.

Каждая чакра важна. Не стоит игнорировать хоть одну из них.

Для того, чтобы приступить к обряду необходимо выбрать место, в котором будет тихо и спокойно. Обстановка должна быть комфортной для Вас. Лучше всего, если Вы будете делать это самостоятельно или с людьми, которые, также, решили практиковать.

Займите удобную позу свойственную медитации и расслабьтесь. Первое, что необходимо сделать — сосредоточиться на своем дыхании. Оно должно быть естественным. И как только Вы почувствуете, что все мысли ушли, Вы отвлеклись от ежедневных хлопот, Вы можете приступать к пению.

Важно учитывать немаловажный момент. Вы можете одновременно прочистить все чакры, но если в процессе вы почувствовали сопротивление или напряжение в той части тела, за которое отвечает та или иная чакра, то пока оставьте её и не трогайте

Дайте возможность телу привыкнуть.

Удовольствие должно Вас пронзать и переполнять. Наслаждайтесь звуком от собственного голоса при пении. Как только закончите не вскакивайте. Посидите и понаблюдайте за ощущениями в теле.

Основные правила медитации и пения мантр для раскрытия чакр

Работа должна быть системной. Самое трудное – это освободить сознание от навязчивых мыслеформ. Остановить внутренний диалог, чтобы голова была пустой и свободной.

В достижении нужного состояния помогут следующие советы:

1. За два часа до медитации не есть.
2. Исключите внешние раздражители.
3. Подберите музыку по душе: мелодия и ритм должны соответствовать настроению.
4. По окончании пения мантр принять расслабленную позу: положение мертвеца (Шавасана). Отдыхать в таком положении 10 и более минут.

Во время медитации телу должно быть комфортно. Исключите перепады температур, наденьте приятную, не стесняющую движений одежду. Некоторые позы сложны для новичка, поэтому разрешается пение мантр сидя.

Любая практика занимает много времени. Если вы решили заняться йогой, помните, что это не просто физкультура. Это образ жизни и мыслей.

Звуки семи чакр по семь циклов:

Правила произнесения

Все слова мантры нужно произносить правильно, не искажая слов и слогов. Прослушайте несколько раз запись мантры и потренируйтесь в правильном произнесении. Начинать нужно негромко, с постепенным повышением силы звука, можно придерживаться одинаковой тональности во время всего сеанса.

При проговаривании слога, соответствующего чакре, визуализируйте ее, представляйте цвет, в который она окрашена. Перед началом напева сделайте вдох, звук произнесите на выдохе.

Сопутствующая медитация

При чтении мантры необходимо следить за дыханием и разумом. Объедините свои мысли и мантру, которую произносите

Нельзя спешить, вы должны осознать важность своего действия

Все ваши мысли должны быть подчинены слиянию с энергией природы и космоса. Вы должны быть сосредоточены, отрешены, умиротворены. Каждый произнесенный звук должен наполнять вас радостью, энергией, осознанием правильности, мудрости, чистоты.

О мантре

Чакры являются проводниками, которые связывают каждого из нас с тонким миром. С помощью этих энергетических центров, расположенных в теле человека, происходит энергообмен со Вселенной, которая дает нам силы, здоровье, влияет на судьбу. Если работа чакр происходит слаженно и гармонично, человек живет счастливо – он здоров, успешен во всех сферах жизни, финансово обеспечен. Чтобы достичь нужной гармонии с мирозданием, системе чакр требуется регулярное очищение от негативных энергий. Существует мощнейшая и великая молитва, полностью очищающая чакры и открывающая человеку новые возможности – мантра ОМ.

История

Очищающую мантру ОМ или АУМ считают прародительницей всех известных человечеству мантр. Несмотря на свою краткость, это сильная и глубокая по своему значению древняя молитва, в которой заложены все основы мироустройства во Вселенной. Мантра является своеобразным камертоном, звучание которого очищает человека и настраивает его на гармоничный лад в унисон со всем сущим.

Мантра является ценнейшим проводником, с помощью которого человек получает потоки энергии от Высших Сил. Произнося вслух звуки «а», «у», «м» человек начинает вступать в единый поток вибраций тонкого мира. В нем заложен полный цикл бытия всего сущего, начиная от момента сотворения, прохождение фазы сохранения и кульминационного разрушения. В индуизме мантра ОМ олицетворяет триединство великих богов – Шиву, Брахму и Вишну.

Мантра ОМ в религии буддизма пользуется огромным уважением, так как ассоциируется с Буддой – его телом, речью и умом. Однако в этой религии нет четкого определения, что такое мантра ОМ, ее воспринимают как священную данность свыше. Звучание этой древней мантры является частью культурного наследия, для каждого медитирующего человека она становится понятной на интуитивном уровне – в этом заключается великий феномен и тайна молитвы. В процессе произношения ОМ человек вступает в резонанс с тонкими мирами Высших Сил, который воздействуют на наше ментальное поле.

Эффективность

Звуковые вибрации, возникающие при чтении мантры ОМ, позитивным образом воздействуют на психическое и физическое здоровье человека. Медитация позволяет погрузиться в некий мировой поток энергий, который очищает и гармонизирует человеческое сознание. Для тех, кто практикует занятия йогой, мантра ОМ читается для настройки организма и энергосистем человека перед медитацией. С этой мантры начинаются и заканчиваются все телесные и духовные практики, которые нередко сочетаются еще и с дыхательными упражнениями

Пропевание древнейшей мантры позволяет человеку отрешиться от круговорота суетливых дел, проблем, негативных переживаний и дает возможность сосредоточить внимание внутри себя для медитативного разговора с Высшими Силами

С помощью мантры ОМ можно научиться сохранять внутренний покой и концентрацию, отключив бессознательный поток мыслительных процессов, мешающих человеку познавать мироустройство. Молитва дает возможность раскрыть и очистить чакры, улучшить их работу, повысить энергообмен и накопление позитивных вибраций.

Звуки мантры для каждой чакры

Не пытайтесь раскрыть все чакры сразу. Основная ошибка новичков, изучающих йогу, заключается в желании сразу же достигнуть небывалых высот просветления. Так не бывает. Дополнительно обратитесь к опытному инструктору, который подскажет правильную последовательность действий.

1. Первая чакра – Муладхара. Звук мантры ‒ ЛАМ. Из Муладхары берет начало поток живительной энергии. Расположена Муладхара в основании позвоночника – на копчике. Цвет – красный. Медитацию проводят в позе Ардха Матсиендрасана. Муладхара отвечает за самосохранение, выживание, здоровую агрессию в широком смысле слова.
2. Вторая – Свадхистана. Звук мантры ‒ ВАМ. Ее цвет на телесной карте оранжевый. Располагается Свадхистана в животе. Примерно на расстоянии четырех пальцев ниже уровня пупка. Отвечает за сексуальность, эротические фантазии, телесные эмоции, наслаждение. Раскрывается в позе кобры — Бхуджангасана.
3. Третья точка – Манипура. Звук мантры ‒ РА. Она располагается в районе солнечного сплетения. Цвет – желтый. Отвечает за власть над эмоциями и людьми. Дарует твердость характера и уверенность в своих силах. Настраивайте вибрации Манипуры в позе березки ‒ Сарвангасана.
4. Четвертая энергетическая основа человека – Анахата. Звук мантры ‒ ЯАМ. Расположена в сердечной области, за грудиной. Свечение диска – зеленоватое. Анахата отвечает за дыхательную и сердечную системы. На духовном уровне контролирует сострадание, любовь, доброту, душевную щедрость. Медитировать на раскрытие Анахаты рекомендовано в позе Чакрасана.
5. Пятая – Вишудха. Звук мантры ‒ ХАМ. Расположена в горловом отделе. Светится голубым цветом. Отвечает за творческие способности, самовыражение, таланты к наукам и искусству. Петь мантру на раскрытие пятой чакры следует в позе Великой Печати или Махамудре.
6. Шестая точка Аджна. Звук мантры ‒ ОМ. Ее называют Третьим Глазом, потому что Аджна находится между бровей. Цвет энергетического диска – синий. Чакра отвечает за интуицию, контроль над эмоциями и способности к ясновидению. Петь мантру ОМ нужно в позе Вирасана или Матсиасана.
7. Седьмая чакра – Сахасрара. Звук мантры ‒ АУМ. Высшая энергетическая ступень человеческого тела. Цвет свечения поля фиолетовый. Расположена Сахасрара на макушке, в районе родничкового канала. Считается, что гармоничное развитие чакры помогает раскрыть сверхспособности мозга, расширить границы сознания и достигнуть Истины. Полностью раскрыть Сахасрару – значит познать нирвану. Чакра отвечает за способности к оккультным наукам, религиозность и связь с Божественными Силами. Для раскрытия и гармонизации чакры рекомендуется петь мантру АУМ в позе лотоса.

Видео содержит мантру-медитацию, которая открывает и очищает все чакры:

«ОМ»

Великая мантра полностью очищающая чакры – “ОМ” или «А-У-М»

Мастера йоги уделяют ей особое внимание. Она является прародительницей остальных мантр (например, Гаятри-мантры или Ом Мани Падме Хум)

Йога для начинающих с нуля Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее.

«ОМ» не следует считать простым слогом. В ней содержатся основы мироздания и всего сущего. Веды и Упанишады подразумевают под звуком «ОМ» Брахмана и тантру. А, как известно, тантрой является бесконечность пути и бытия. Таким образом, «ОМ» пребывает во всем, что есть на Земле и во Вселенной. Произнося звуки великой мантры, человек начинает резонировать с высшими силами.

Главная мантра состоит из трех звуков (а, у, м) и несет в себе особое значение – она считается символом триединства Брахмы, Вишну и Шивы.

Также существует другое трактование великой мантры: ее можно рассматривать как триединство Сотворения, Сохранения и Разрушения (полный цикл бытия).

Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Религия Буддизма относится к мантре «ОМ» с особым уважением, но ее значение несколько изменено: она посвящена Телу, Речи и Уму Будды (Дхармакайи, Самбхогакайи и Нирманакайи). При этом, «Тело» не следует воспринимать буквально, в качестве физического явления. Под этим словом подразумеваются особенности феномена и явления в целом.

Важно заметить, что мантра «ОМ» не имеет в Буддизме четкого определения. Единое звучание мантры содержит в себе символизм культуры, но ее отдельные звуки нельзя перевести в конкретные понятия.Справка! Мантра образует «священную непереводимость» и поэтому свободно проникает в сознание медитирующего человека

Она не создает барьера к резонированию с высшими силами. Знание проникает в человека в процессе пропевания через вибрации звука, воздействуя на его энергетическое и физическое состояние.

Тибетские мантры для очищения ауры

Человеческое биополе состоит из нескольких различных между собой слоев. И, чтобы достичь полной гармонии внутри себя, внутри своей души, необходимо очистить от ментального хлама и негативных энергетических сгустков каждый из них. Следующие тибетские мантрические звуки способны уничтожить все зло на своем пути:

Аум Апавитро Павитро Ва Сарвавастхан Гатопива Йа

Исмаред Пундарикакшо Са Вахийя Абьянтар Сучих Аум

Верное прочтение древнего текста позволяет не просто обновить ауру, сделать ее чистой. Мантра преобразовывает негатив в светлую энергетическую силу. И человек на выходе получает мощный заряд.

Слова работают в первую очередь с внутренними личностными причинами загрязнения биополя. Также они устанавливают мощный барьер, защиту которого не способны сломить ни порча, ни сглаз – каким бы могущественным колдуном они бы ни были наведены.

После практики у человека отмечается полное изменение психоэмоционального фона. Забываются депрессии, пережитые стрессы, конфликты.

Желаю вам чистых чакр и светлой ауры!

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»

Интересное по теме:

• Специальные мантры для чакр
• Мантры силы и энергии
• Мантра Шанти — мантра покоя и радости
• Мантры для очищения кармы

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В YOUTUBE!

Чакры человека

Чтобы начать практику по очищению чакр, нужно иметь представление об этой энергетической системе. Чакры представляют собой энергетические вихри, которые расположены вдоль позвоночного столба, но не в физическом теле — а в тонких телах человека. Семь основных чакр человека связаны с семью тонкими телами и объединяют всю энергетическую систему воедино.

Сбой в работе одной или нескольких чакр приводит к различным заболеваниям, отсутствию денег или проблемам в личной жизни. Почему так происходит? Потому что образуется дефицит энергии, и человек начинает испытывать дискомфорт, связанный с той или иной стороной жизни.

Сбалансированная система чакр обеспечивает не только крепкое здоровье, но и успех в социальной и личной жизни, благополучие в любой сфере жизненных интересов человека

Вот почему правильной работе чакр уделяется особенное внимание, а мантра очищающая все чакры является основной мантрой. Рассмотрим вкратце, за что отвечает каждая из семи чакр в тонких телах человека

Муладхара

Муладхара — корневая (копчиковая) чакра связана с материальной сферой жизни человека. Она отвечает за материальный успех, рождение потомства, регенеративные способности человека, накопление и сохранение материальных вещей. Разбалансировка в работе чакры приводит к заболеваниям костной и мышечной систем, связок, проблемам со спинным мозгом.

Признаки разбалансировки — беспричинный страх, ощущение себя жертвой обстоятельств, тревога за деньги и будущее, чрезмерный эгоизм, витание в облаках и отсутствие здравого смысла. Эта чакра прочно связывает человека с землей, любой дисбаланс в работе буквально отрывает от реальности — человек «не здесь».

• Цвет чакры — красный.
• Мантра — Лям.

Свадхистана

Это сакральная чакра, расположенная чуть ниже пупка. Чакра отвечает за поиск удовольствий в жизни и творческие порывы. Человек ищет связи с противоположным полом, земные насаждения, источники эстетических впечатлений, денежные удовольствия. На физическом уровне чакра отвечает за выделительную систему, перистальтику, работу половых органов.

Сбой в работе чакры разлаживает не только функции выделительной системы организма, но и психологическую активность человека.

Речь идет о различных страстях и привязанностях, жадности и расточительстве, зависти и ревности. Тот, кто заботится о здоровье свадхистаны, становится властелином обожания и любви в самом позитивном смысле.

• Цвет чакры — оранжевый.
• Мантра — Вам.

Манипура

Чакра расположена в области солнечного сплетения и отвечает за волевые качества человека. Люди с развитой манипурой становятся руководителями, лидерами, военными командирами и политиками.

Манипура дает ощущение собственной значимости, неповторимости и уникальности, вкус к жизни. На тонком плане манипура отвечает за интуицию и предчувствие, на физическом — за пищеварительную систему и работу внутренних органов.

Разбалансированная чакра приносит проблемы с ЖКТ, отсутствие воли к жизни, обреченное состояние неудачника и изгоя в обществе. Человек страдает от недостатка денежных средств, самоуважения или злобы на весь мир за свои неудачи.

• Цвет чакры — желтый.
• Мантра — Рам.

Анахата

Это чакра сердечного центра, отвечающая за внутренний комфорт чувств и ощущение гармонии с собой и миром. Закрытая анахата приводит к деспотизму, ненависти и черствости. На физическом уровне чакра отвечает за работу сердца, кровеносной и дыхательной системы.

Разбалансировка в работе чакры приводит к легочным заболеваниям, инфарктам, гипертонии и инсультам. Открытая анахата дарует чистую радость, любовь к себе и миру, отсутствие страха, сострадание и вдохновение.

• Цвет чакры — зеленый.
• Мантра — Йам.

Вишудха

Расположена в области горла выше ключицы. Эта чакра отвечает за социальные контакты, успех в обществе, самореализацию и удовольствие от творчества. Все художники, поэты и музыканты, режиссеры и деятели искусств имеют развитую вишудху. На физическом плане чакра отвечает за органы речи, слуха и зрения.

Разбалансированная вишудха приводит к чрезмерной лживости, агрессивности в общении, узости интересов, упрямству, гордыни или осознанию собственного ничтожества, предательству или ощущению собственной непомерной вины.

• Цвет чакры — голубой.
• Мантра — Хам.

Аджна и Сахасрара

Две верхние чакры связаны с трансцендентальным. Аджна находится в области третьего глаза и отвечает за ясновидение, мудрость и умение владеть собой. Сахасрара находится над макушкой головы и обеспечивает связь с космосом. Разбалансировка в работе верхних чакр приводит к неполадкам в мышлении вплоть до сумасшествия или шизофрении.

• Цвет аджны — синий; мантра — Аум.
• Цвет сахасрары — фиолетовый; мантра — Аум.

Мантры — инструмент борьбы с негативом

Вселенная мгновенно реагирует на мысли и желания человека, неуклонно реализуя программу, которая задается его внутренним состоянием

Поэтому так важно, чтобы сознание всегда оставалось чистым, а намерения светлыми

Всем известна банальная истина: положительные мысли созидают, негативные — разрушают. Чтобы стать успешным и счастливым, человек должен научиться генерировать внутренние и внешние энергии с пользой для себя. От этого умения в итоге зависят здоровье, внешняя привлекательность и даже желание жить.

Сигналом к решительным действиям должны стать следующие симптомы: бесконечная усталость, повышенная утомляемость, головные боли, плохой сон, часто возникающие отрицательные эмоции. Справиться самостоятельно с такой непосильной ношей очень сложно, а порой и невозможно. Чтение мантр поможет человеку получить поддержку Вселенной и эффективно задействовать свои внутренние ресурсы.

Мантра — это своего рода формула, состоящая из слов и слогов и несущая в себе мощный энергетический потенциал. Звуковые колебания, создаваемые в момент произношения, преодолевают все блоки, установленные разумом, влияют на тело, сознание и окружающее пространство, проникая в их самые глубокие слои и вводя в резонанс с энергией Космоса.

Регулярные практики с повторением сакральных текстов постепенно научат сознание входить в особые состояния, без которых избавиться от негатива не получится:

Спокойствие ума и расслабление. Постоянная напряженность и смятение — это первопричины накопления организмом отрицательной праны.
Избавление от страхов. Именно они лишают человека сил и возможностей.
Сосредоточение

Внимание постоянно распыляется на тысячи мелочей, мешая увидеть главную проблему.
Открытие внутренних резервов. Возможности человека огромны, главное их почувствовать и научиться пользоваться.
Стремление к переменам

Все процессы внутри взаимосвязаны, и сознание, преодолев одну ступень познания, получает возможность подняться еще выше.

Произносить текст следует на санскрите, точно воспроизводя звуки и соблюдая правила чтения. Возможно, с первого раза войти в нужное состояние не получится — нужно время, чтобы запомнить слова, научиться контролировать дыхание и отслеживать свои ощущения. Но стоит лишь начать, и эффект не заставит себя долго ждать.

Практические рекомендации

Каждая практика Кундалини-йоги должна начинаться с пения мантры. Крийи и асаны без мантры считаются просто физической культурой, так как не установлено соединение человека с тонкими вибрациями Вселенной.

Длительность пения у каждой мантры своя. Обычно рекомендуется петь одну мантру в течение 3, 7, 11 или более минут

Важно соблюдать рекомендованную длительность. Если длительность меньше, то можно не добиться желаемого эффекта

Если человек выполняет дольше, чем положено, то это может расцениваться как проявление жадности в благам, которые дарует мантра.

Излишества в практике Кундалини могут привести к дисбалансу в энергетической системе

С этой точки зрения важно наличие Учителя или духовного наставника

Также есть рекомендации по срокам пения мантр.

Например, мантру Вахэ Гуру рекомендуется петь в течение 120 дней непрерывно.

Для мантры Ардас Бахи достаточно 40 дней регулярного исполнения. Это связано с тем, что вибрации мантр имеют накопительный эффект.

Если прервать на определенной стадии, эффект может быть неполноценным. Если не получилось в течение положенного срока, 120, 40 дней или другого количества, то рекомендуется перечеркнуть всю практику и начать сначала. На новом периоде следует стремиться не допускать пропусков. Только так можно ощутить всю пользу и мощь мантры.

Помогут в трудных жизненных ситуациях

Слушать мантры полезно: можно почувствовать умиротворение, прояснить сознание, восстановить здоровье, обрести или развить экстрасенсорные способности. Каждая их них – уникальна, требует подготовки и соответствующего настроя. В разных жизненных ситуациях эзотерики рекомендуют слушать определенную мантру:

1. Исцеления. Молитва направляется Будде Медицины. По тибетской легенде он подарил неграмотным людям тантры, которые легли в основу тибетской медицины. Исцеляет физические и душевные недуги, помогает очистить ауру и чакры. Просветленные практики слушают ее ради духовного роста. Бесплатно улучшает состояние здоровья.
2. Побеждающую смерть. Самый сильный способ открытия чакр и очищения ауры. Обладает комплексным воздействием на системы организма, слушать и читать ее может каждый. Действует на людей по-разному, давая человеку то, чего не хватает: избавление от болезни, выход из сложной ситуации, удачу. При прослушивании желательно сидеть ровно, в позе лотоса, спина прямая. Практикуется в любое время суток.
3. Богатства. Как камертон, настраивает человека на частоту финансового благополучия. Богатство и процветание приходят в образах, передаются нервными импульсами по телу человека. Эта мантра помогает открыть свой путь и, следуя ему, создать мир изобилия и процветания. Духовные практики рекомендуют прослушать денежную мантру в мп3 не менее 108 раз
4. Для стройного тела. Иначе ее называют мантрой для похудения. Это мощный инструмент для борьбы с лишним весом, основанный на формировании правильного психологического настроя. Следует прослушивать 9-12 раз. Рядом со звуковой волной размещается вода в стеклянной таре, которая выпивается по окончании сеанса. Эффект наступает уже через неделю. Снижается аппетит, тяга к мучному и сладкому.
5. На привлечение и удержание любимого человека. Направлена на соединение мужского и женского начал человека, открытие каналов нежности и ласки. Существует множество ее вариантов, но для достижения лучшего эффекта остановиться надо на одном. И слушать его регулярно в полнолуние. Мантра на взаимную любовь помогает одиноким людям найти вторую половинку, обрести счастье взаимопонимания и общности интересов. Перед ритуалом желательно посидеть на диете.

Для очистки пространства. Сильнодействующий звуковой посыл. Прослушивается на рассвете в помещении, из которого убирается негатив. Дом наполняется светлой, чистой энергией, в него приходит любовь, нежность, ласка. Необходимо включать мантру несколько раз в день. Курс – 30 дней.

Для избавления от зависимости. Помогает справиться с вредными привычками: алкоголизмом, наркоманией, игроманией и другими. Работает вкупе с традиционными методами лечения. Медитация с мантрой выполняется 40 дней подряд, прослушивать пение следует 31 минуту ежедневно. Наиболее благоприятное время – утро.

От колдовства, сглаза и порчи. Сильнейшая защита от негатива. Находясь среди людей, невозможно избежать отрицательного влияния

Один человек наносит вред по неосторожности, другой – намеренно. Мантра от порчи и сглаза не только защищает биополе, но и привлекает счастье, благополучие, удачу

В зависимости от сочетаний звуков, прослушивать их можно от 4 до 20 минут.

Как почистить чакры самостоятельно

Самостоятельно справиться с проблемами может помочь медитация очищающая чакры. Это простой способ, который дает эффективный результат. В процессе медитации, человек может убрать напряжение и выровнять энергетику. Рассмотрим три медитативных способа.

Использование пальцев

Иначе такую технику называют Мудры. Пальцы рук дают возможность пропускать, и усиливать поток энергии. Каждая чакра предусматривает свои мудры.

Какие точки нужно соединять для:

• Муладхара — указательные и большие пальцы;
• Свадхистана — пальцы скрещивают, ладони направляют вверх;
• Манипура — большие пальцы скрещивают, остальные соприкасаются, руки сложены на животе;
• Анахата — руки кладутся на колени, большой и указательный пальцы соединяются.
• Вишудха — пальцы скрещиваются, а большие соприкасаются кончиками;
• Аджна — соединяются средние пальцы. остальные сгибаются на первой фаланге, руки размещаются у основания ребер;
• Сахасрара — все пальцы кроме мизинцев соединяются в замок, кончики мизинцев соединены и направлены вверх.

Очищение перед сном

Почистить конкретную чакру можно с помощью обряда медитации перед сном.

Для этого выполните следующие действия:

• лягте на кровать в темном помещении;
• руки положите вдоль тела, а сами расслабьтесь;
• представьте как через вас проходит свет, он соответствует номеру чакре;
• снизу вверх пропускаем красный луч для Муладхару;
• оранжевый проводится через Свадхистану;
• желтый — Манипура;
• зеленый — Анахату;
• голубой — Аджна;
• фиолетовый — Сахасрара;
• постарайтесь визуализировать лучи и получить максимальный комфорт;
• направьте лучи в Землю и попросите забрать из вас негативную энергию;
• ощутите связь с космосом;
• сохраняйте чувство расслабленности до наступления сна.

Быстрая медитация

Заняться очисткой чакры можно и с помощью быстрого медитации самостоятельно. При нем используется специальное дыхание, которое называется чакровым.

Выполняются следующие упражнения:

• примите позу лотоса и выпрямите спину;
• расслабьтесь и сосредоточьтесь на нужной чакре;
• представьте поток нужного цвета;
• добейтесь, чтобы на вдохе и выдохе в вас входил и выходил цвет одинаковой концентрации.

Вам также может быть интересно как почистить карму самостоятельно.