Введение
Дорогие друзья!
Я написала эту книгу, чтобы поделиться с вами своими знаниями и теорией, которую проповедую. Она уже получила широкое признание как заслуживающее доверия исследование различных вариантов психологического настроя, вызывающих недуги.
Я получила сотни писем читателей, которые просили сообщить дополнительную информацию. Многие мои пациенты и участники семинаров здесь, в Америке, и за рубежом обратились с просьбой подробнее изложить суть и методы моей теории.
Моя новая книга написана в виде пособия. Представьте себе, что вы пришли ко мне на прием или присутствуете на моем семинаре. Если вы будете выполнять мои рекомендации в указанной здесь последовательности, то, прочитав последний абзац, вы уже начнете изменять свою жизнь.
Советую сначала прочитать все. Затем медленно перечитать второй раз, тщательно выполняя каждое упражнение.
Не спешите, уделите внимание каждому из них. Если есть возможность, выполняйте упражнения с другом или с кем-то из близких родственников
Каждая глава открывается аффирмацией, которая хороша для использования именно в той области жизни, в которой у вас возникли проблемы. Уделите два-три дня изучению каждой главы. Многократно повторяйте и записывайте аффирмацию.
Все главы завершаются исцеляющей медитацией, которая поможет усвоить положительные идеи и таким образом изменить ваш стереотип мышления. Перечитывайте каждую медитацию несколько раз в день.
Вот несколько тезисов моей философии:
1. Каждый из нас отвечает за свой жизненный опыт.
2. Каждая мысль формирует наше будущее.
3. Наша сила – в настоящем моменте.
4. Все мы страдаем от недовольства собой и сознания собственной вины.
5. Тайная мысль каждого: «Я недостаточно хорош».
6. Это только мысль, а мысль можно изменить.
7. Обида, осуждение и сознание вины – самые пагубные для нас состояния души.
8. Избавление от обиды может излечить даже от рака.
9. Все у нас ладится, если мы действительно любим себя.
10. Мы должны избавиться от прошлого и всех простить.
11. Надо захотеть научиться любить себя.
12. Самоуважение и согласие с самим собой в настоящем – ключи к положительным переменам в будущем.
13. Каждой болезни в своем теле мы обязаны себе.
Луиза Хей. Исцели себя сам
Это произведение я посвящаю тем искателям приключений, которые находятся в каждом из нас. Вы отправляетесь на поиск настоящих сокровищ. Постарайтесь найти все прекрасное, скрытое в вас.
Введение
Многие из нас, бегло просмотрев это произведение, тут же представят себе, какую напряженную работу придется им проделать, чтобы избавиться от своих старых, закоренелых привычек и пристрастий, которые нередко усложняют нам жизнь. Я не считаю, что отказ человека от ряда негативных привычек и пристрастий, изменение им самого себя является «работой», что процесс этот обязательно должен быть трудным, мучительным или болезненным. На мой взгляд, он может представлять собой очень интересное и увлекательное приключение.
Поэтому это произведение я посвящаю тем искателям приключений, которые находятся в каждом из нас. Вы отправляетесь на поиск настоящих сокровищ. Укоренившиеся в вас негативные привычки и пристрастия – вот то, что вам предстоит как можно лучше изучить и от чего желательно быстрее избавиться. А под ними откроется огромный пласт сокровищ, до сих пор скрытый от ваших глаз.
Постарайтесь найти все прекрасное, скрытое в вас. Укрепите свое здоровье. Наполните свою жизнь любовью. Обретите, наконец, свободу и счастье. Ведь вы этого достойны. Вы действительно заслуживаете этого. А я постараюсь всячески помочь вам.
Вы находитесь на пути к своему внутреннему просвещению. Обретя внутреннюю свободу, вы тем самым способствуете улучшению общего состояния всей нашей планеты.
Старайтесь концентрировать свое внимание исключительно на тех мыслях, которые поддерживают и подпитывают вас своей энергией. Часть 1
Часть 1
Основные приемы духовного исцеления
Я жажду изменений.
Здесь говорится о том, какие изменения вы можете внести в свою жизнь для ее заметного улучшения. Я прекрасно знаю, о чем мечтает каждый из нас, – об изменении всех и всего окружающего. Для улучшения вашей собственной жизни вы хотите, чтобы изменились все, с кем вам приходится так или иначе общаться, – мать, отец, начальник, друг, подруга, брат, сестра, возлюбленная(ый), домовладелец, сосед, священник и даже чиновники различных ведомств. Однако таким образом вы вряд ли сможете значительно улучшить свою жизнь. Ведь чтобы внести заметные изменения в свою жизнь, прежде всего вы должны измениться сами. Как только изменитесь вы сами, так и все окружающие люди тут же изменят свое отношение к вам.
Подумайте о том, хотите ли вы измениться сами?
Если вы даете на этот вопрос утвердительный ответ, то мы вместе сможем значительно улучшить вашу жизнь, добившись всех поставленных целей. При этом все, что от вас потребуется, – это внести некоторые изменения в собственные мысли и освободиться от некоторых своих убеждений. Это кажется вам слишком простым делом? Скорее всего, вы даже убеждены в этом. Однако в действительности путь к улучшению собственной жизни может оказаться не слишком простым. Ниже мы рассмотрим ряд убеждений, с которыми люди чаще всего сталкиваются в различных жизненных ситуациях. Если ваши убеждения позитивны, то обязательно поддерживайте их, стараясь всячески расширять и укреплять. Если же вы поймете, что они являются отрицательными, негативными, то совместными усилиями мы сможем быстро избавиться от них.
Моя жизнь является прекрасным примером тех изменений, которые могут произойти с человеком после изменения им собственных взглядов. С детства мне довелось узнать нужду и бедность, вследствие чего я была очень забитым ребенком, с крайне низкой самооценкой и рядом других серьезных психологических проблем. Но прошло совсем немного времени, и из «гадкого утенка», которым я себя ощущала, мне удалось превратиться в известную, пользующуюся большой популярностью женщину, которая посвятила всю свою жизнь тому, чтобы помогать другим людям.
Луиза Хей. Исцели свою жизнь. Исцели свое тело. Сила внутри нас
В этой книге содержится очень много важной информации. Но не думайте, что ее нужно тотчас же воспринять и усвоить
Основную идею вы поймете с первой же страницы. Именно с ней и стоит прежде всего работать. Может быть, какая-то из моих мыслей вам придется не по душе – опустите ее.
Если вы почерпнете в моем сочинении хоть одну хорошую идею, которая будет на вас работать и поможет сделать жизнь лучше, я буду считать свой труд завершенным.
Во время чтения вы, несомненно, обратите внимание на такие термины, как СИЛА, УМ, БЕСКОНЕЧНЫЙ РАЗУМ, ВЫСШАЯ СИЛА, БОГ, КОСМИЧЕСКАЯ СИЛА, ВНУТРЕННЯЯ МУДРОСТЬ итак далее. Все это – разные названия СИЛЫ, управляющей Вселенной и вами
Если они вас не устроят, не ограничивайтесь ими, подберите свои собственные. Раньше у меня была даже привычка вычеркивать не понравившиеся слова. Я их сразу же заменяла теми, которые больше соответствовали моему внутреннему настрою. Почему бы вам не поступить также?
Кроме того, вам может показаться странным, что я произношу и пишу два слова не так, как это принято. Вот эти два слова: болезнь <Англ. disease – буквально болезнь. Автор предлагает разделить слово на две части: dis-cdsc. В таком случае его смысл несколько меняется. Получаем нечто вроде “дискомфорт”, “дисгармония” – Прим, перев.> и СПИД. Мне кажется, второе слово не стоит писать заглавными буквами. К чему делать его таким сильным? Таков написание было предложено в свое время его преподобием Стефаном Питерсом. Мы в Хей Хауз с восторгом одобрили эту идею и призываем читателей к нам присоединиться…
Эта книга была задумана как продолжение предыдущей – “ИСЦЕЛИ СВОЮ ЖИЗНЬ”. С момента написания первой книги прошло немало лет.
За это время я открыла для себя много нового. Как раз новыми идеями я и собираюсь поделиться с вами.
Но самое важное из того, что нужно понять, – это то, что СИЛА, которую мы привыкли искать ВОВНЕ, на самом деле находится ВНУТРИ НАС. Мы всегда можем к ней обратиться и использовать ее во имя благородных целей
Может быть, моя книга поможет вам сделать открытие, что запасы вашей внутренней силы неисчерпаемы.
ВВЕДЕНИЕ
Я – не целитель. Я никого не могу исцелить. Я привыкла считать себя одной из вех – даже ступенек – на вашем путч самопознания. Я умею создавать пространство, в котором люди учатся узнавать, какие они на самом деле замечательные. Вот н все. Еще я умею поддерживать людей в трудную минуту, помогать им изменить собственную жизнь. С моей помощью они ищут пути к открытию внутренней силы и мудрости, учатся разрушать барьеры и блоки, а главное – узнают, как любить себя независимо от обстоятельств. Это отнюдь не значит, что проблемы навсегда уходят из жизни
Они по-прежнему будут возникать, важно правильно реагировать на них
За все эти годы я дала множество частных консультаций, провела сотни семинаров по стране и по всему миру. И теперь я совершенно убеждена: единственное средство от любых проблем это ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ. Когда человек любит себя все больше с каждым днем, его жизнь поразительно меняется, становясь все лучше и лучше. Он находит работу, о которой мечтал; получает необходимую сумму денег: его взаимоотношения с окружающими либо меняются в лучшую сторону, либо подходят к концу, уступая место новым. Добиться всех этих благ очень просто: надо полюбить самого себя. Пусть меня критикуют за страсть к упрощениям, я все равно верю в то, что именно самые простые вещи обладают наибольшей глубиной.
Кто-то мне недавно сказал: “Вы сделали мне самый чудесный подарок – вернули мне самого себя”.
КНИГИ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ
Исцеляющие медитации. 30 визуальных техник для очищения ваших чакр, души и тела
Какие из ваших чакр, органов, частей тела или сфер жизни требуют повышенного внимания и заботы? От каких проблем и расстройств вы хотите избавиться, а какие качества – укрепить и развить? Выберите подходящую мандалу – и позвольте ее символам и образам говорить с вашим подсознанием. С помощью коротких простых медитаций вы сможете не только запустить процесс оздоровления души и тела, но и раскрыть свой творческий потенциал, усилить интуицию и наполнить свое сердце радостью и любовью.
Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь
Дипак Чопра – ведущий специалист в области интегративной медицины и Рудольф Танзи – нейробиолог-новатор, представляют свою новую революционную работу, посвященную иммунитету. Они не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, но и предлагают практичный семидневный план действий, следуя которому вы сможете запустить процесс самоисцеления организма.
Исцели свое тело любовью
Книга, которая позволяет найти тайную причину своей болезни и устранить ее, открыв путь здоровью и благополучию. На основе многочисленных исследований, Луиза Хей, автор бестселлеров по психологии и позитивному мышлению, составила список из 500 наиболее распространенных болезней и методы их ментального лечения.
Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания
Многие люди болеют от того, что подсознательно руководствуются вредными для них убеждениями, уверен автор книги, опытный клинический психолог Карл Грир. Вы узнаете, как за три шага можно «переписать» собственную историю здоровья. Будучи не только психологом, но и практикующим шаманом, Грир предлагает сочетание шаманских и юнгианских практик для применения в повседневной жизни. Они включают работу с подсознанием – сновидениями, архетипами, внутренним целителем, а также ведение записей и взаимодействие с природой.
Глава 1 С чего начать?
Перво-наперво – с наших собственных мыслей. Независимо от того, сколь долго вы мыслили отрицательными стереотипами или болели, как давно испортились ваши отношения в семье или вас донимает отсутствие денег и отвращение к самому себе, новую жизнь можно начинать прямо сегодня. Причина наших недугов – в мыслях, которые мы хранили, в cловах, которые мы постоянно употребляли, создавая нашу жизнь, и переживаниях. То, о чем мы думали в прошлом, дало сегодня такие результаты. Значит, мысли и слова, в которые мы облекаем нашу мысль сегодня, создают завтрашний день, определяют нашу жизнь на следующей неделе и в следующем месяце, году и так далее. Поэтому точка приложения силы всегда в настоящем. Она там, с чего мы начинаем изменять нашу жизнь. Прекрасная идея! Мы можем позволить всему старому кануть в Лету. Прямо сейчас. Самый маленький шаг позволит вам почувствовать разницу между прошлым и настоящим.
Как часто мы говорим: «Я такая, какая есть, ничего не поделаешь». Повторяя многократно эти утверждения, мы начинаем верить, что так оно и есть в действительности. Как правило, наши мысли – это всего лишь чье-то мнение, которое мы приняли и внедрили в собственную систему верований. Если в детстве нам внушили, что окружающий мир опасен, то впоследствии все, что укладывалось в этот стереотип, мы считали правдой. «Не доверяй незнакомым людям», «Не выходи по вечерам из дома», «Все вокруг обманщики» и т. д. С другой стороны, если с рождения нам говорят, что жить безопасно и весело, мы будем верить совсем другим истинам. «Нас окружает любовь», «Люди очень доброжелательны», «Заработать деньги для меня не представляет труда» и т. д. Жизненный опыт отражается в наших мыслях.
Мы редко ставим под сомнение наши стереотипы. Например, а что если спросить себя: «Почему я так уверен, что мне трудно учиться? А так ли это в действительности в настоящий момент? Откуда взялись подобные мысли? Неужели я до сих пор верю тому, что говорила моя учительница в первом классе? А вдруг я почувствую себя гораздо увереннее, если выброшу из головы эту мысль?»
Остановитесь! О чем вы думаете в данную минуту? Если мысли формируют нашу жизнь, хотите ли вы, чтобы ваши мысли стали правдой для вас? Если у вас тревожные или гневные мысли, полные боли и желания мести, чем они обернутся для вас? Если вы хотите жить радостно, у вас должны быть светлые мысли. Что бы мы ни посылали в мир в ментальной или словесной форме, оно возвращается к нам в той же форме.
Прислушайтесь к тому, что говорите. Если вы поймаете себя на том, что уже трижды произнесли одно и то же, запишите все, что сказали. Это ваш стереотип. В конце недели просмотрите ваши записи и убедитесь, насколько точно ваши слова передают ваши переживания и чувства. Если у вас возникнет желание изменить свои мысли и слова, в которые вы их облекаете, вы непременно заметите перемены в своей жизни. Быть хозяином своей жизни – это значит самому выбирать мысли и слова. Никто, кроме вас, сделать это не в силах.
Всякая болезнь происходит от непрощения
Как только человек заболевает, ему следует поискать в своем сердце, кого надо простить. Если вы найдете человека, которого простить очень трудно, то вам именно его надо простить. Прощение – значит, освобождение. Вам совсем необязательно знать, как прощать. Все, что требуется, это желание простить. А дальше Вселенная придет вам на помощь. Мы прекрасно понимаем свою боль. Как, однако, трудно нам понять, что те, кого нам нужно простить, тоже испытывали боль. Нам нужно понять, что в этот момент они не могли поступить по-другому.
Когда люди приходят ко мне на консультацию, мне совершенно безразлично происхождение их проблемы, будь то плохое здоровье, недостаток денег, плохие взаимоотношения или недоразвитые таланты – я сразу же начинаю работать над одной только вещью:
Луиза Хей – Исцели свое тело любовью читать онлайн бесплатно
Луиза Хей – Исцели свое тело любовью – читать книгу онлайн бесплатно, автор Луиза Хей
Ознакомительная версия произведения
Я не боюсь быть собой. Я прекрасна такая, какая есть. Мой выбор – жизнь. Мой выбор – радость и принятие себя.
Вокруг меня покой, и на душе у меня спокойно.
Я смотрю на мир с любовью и пониманием. Все события своей жизни рассматриваю сквозь призму любви.
Я живу спокойно. В моих мыслях покой, любовь и радость.
Я достигла абсолютного равновесия. Я иду вперед по жизни с легкостью и радостью в любом возрасте.
В своем мире я сама себе авторитет, так как я думающее существо.
Моя жизнь доставляет мне радость. Я прекрасна такая, какая есть.
Я предоставляю право управлять миром Космосу. В моей душе царит покой. Я в полном согласии с жизнью.
Я – созидательная сила в своем собственном мире.
Я провозглашаю мир! Гармония живет во мне и окружает меня постоянно. Все хорошо.
Любое мгновение жизни наполнено радостью. Я с радостью встречаю сегодняшний день.
Я с любовью примиряю тело и дух. Я думаю теперь только о хорошем. Я концентрируюсь на мыслях, которые позволяют чувствовать себя хорошо.
Я в безопасности. И эту безопасность я создаю сама.
Я доверяю процессу жизни. Мне будет дано все, в чем я нуждаюсь. Я в безопасности.
Мир отвечает любовью только на любовь и исполненные любви мысли.
Мою жизнь направляет Божественный Разум. Я чувствую себя в полной безопасности.
Я счастлива, что могу быть такой, какая я есть. Я достаточно хороша. Я люблю и ценю себя. Я излучаю и вбираю в себя радость.
Я – оператор, который с любовью управляет своим сознанием.
Я поняла, что прекрасна. Я люблю себя и восхищаюсь собой.
Чудеса происходят каждый день. Я радостно наблюдаю за Божественным исцелением.
Я не держу зла на прошлое и отказываюсь от него. Все вокруг меня свободны, и я тоже свободна. В моем сердце осталась одна доброта.
Я с благодарностью реагирую на каждое проявление любви в других людях.
Я с радостью приветствую удивительные события, которые посылает мне жизнь.
Я легко и свободно могу постоять за себя. Я заявляю о своей силе. Я люблю и ценю себя. Я свободна и никого не боюсь.
Господь дал мне право выбрать свой путь в жизни. Я в безопасности. Я свободна.
Жизнь – это постоянные перемены. Я легко привыкаю к новому. Я принимаю в жизни все: прошлое, настоящее и будущее.
Я в восторге от своей женственности. Мне нравится быть женщиной. Я люблю свое тело.
В моем сердце царит любовь, которая дает мне силы двигаться вперед.
Любое мгновение жизни наполнено радостью. Я с радостью встречаю сегодняшний день.
Я мудро использую свою силу. Я сильная. Я ничего не боюсь.
Я решаю строить жизнь, в которой будут радость и изобилие. Мне легко.
Глава 5
Нарушения, вызванные искривлением позвоночника
Болезни позвоночника настолько разнообразны, они мучают такое количество людей, что я решила посвятить позвоночнику отдельную главу. Я предлагаю вам изучить предложенную таблицу и содержащуюся в ней информацию, а затем соотнести таблицу с ментальными эквивалентами, приведенными ниже. Как всегда, полагайтесь на собственное чутье при выборе наиболе. е полезных для вас аффирмаций.
ТАБЛИЦА 2
ПОСЛЕДСТВИЯ ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
ТАБЛИЦА 3
РАЗНОВИДНОСТИ ИСКРИВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Пусть каждый живет как умеет.
Луиза Хей. Как исцелить свою жизнь
Мои некоторые мысли:
1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.
5. Все думают о себе: «Я недостаточно хорош».
6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины – самые вредные для здоровья эмоции.
8. Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.
9. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
10. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).
11. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
12. Принятие самих себя и одобрение своих поступков – ключ к продолжительным переменам.
13. Мы и только мы сами создаем так называемую «болезнь» в нашем теле.
ВО ЧТО Я ВЕРЮ
Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.
Я верю, что все, включая меня несут 100-процентную ответственность за все события в нашей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с помощью мыслей и чувств. Мысли, которые мы думаем, буквально создают все то, что мы испытываем в жизни.
Мы сами вызываем ту или иную ситуацию в жизни, а потом тратим силы, ругая другого человека за свои тревоги и неудачи. Мы сами – источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.
Какое из предложений наиболее точно описывает вас?
«Люди в этом мире стараются причинить мне зло».
«Все стараются помогать мне в решении моих проблем».
То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Мы сами выбираем себе свои мысли и то, во что мы верим. Наш подсознательный ум воспринимает все то, что мы принимаем на веру. И у вас существуют миллионы возможностей выбора того, что думать. Когда мы это осознаем, есть смысл начать думать: «Все стараются помочь мне» вместо «Люди причиняют мне зло». Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что вы почти одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.
Однако, если вы предпочитаете думать, что «Любовь везде в мире, а я люблю и любим(а)», и будете повторять эту фразу как можно чаще, то именно это вы и испытаете. Много прекрасных людей войдет неожиданно в вашу жизнь, а те, которые вас уже любят, будут любит вас еще больше.
В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых
Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. «Я никогда ничего не делаю правильно», «Это моя вина», «Если я злюсь, то я плохой человек» – вот некоторые ваши постоянные мысли. И такие мысли создают жизнь, состоящих из разочарований.
Когда мы вырастаем, у нас появляется склонность воссоздать эмоциональное окружение нашего детства
Это ни плохо, ни хорошо, ни правильно, ни неправильно, мы просто знаем, что означают слова «как дома».
