Как разлюбить человека

Как разлюбить мужчину

  • Первое, что нужно делать – дайте себе время. Позвольте себе слезы, страдания и поведение человека, у которого разрушился мир. Пусть вы для кого – то и сильная женщина, но это не запрещает вам иногда проявлять свои слабости. Подумайте, вы же любили его, а он ушел. Поплачьте. Поспите.  Но не переигрывайте. Не нужно напиваться и горланить песни о любви целыми днями напролет. Можете сходить к подруге и высказаться. Избавьтесь от всего негатива, который у вас накопился за все это время. Будь то разрыв или проблемы на работе. Это поможет вам избавиться от плохого и идти дальше. Вы поймете, что все в прошлом и будете жить дальше уже без этого человека. Вы поймете, что можете жить без него не хуже, чем было с ним. Вы осознаете, что люди приходят и уходят из жизни, оставляя за собой опыт и воспоминания.
  • Второе, что нужно сделать – избавиться от мысли о нем. То есть попытаться не встречаться с ним. Если вы живете в разных частях города, то это не будет очень трудно. Однако, если вы живете рядом или работаете вместе, то здесь все сложнее. Но не сдавайтесь. Не считайте, что сможете избегать человека, который работает с вами. Не миритесь с этим. Попытайтесь поговорить с шефом о переводе в другое место или просто найдите другую работу. Вас никто за это не осудит, а вы быстрее избавитесь от мыслей о бывшем возлюбленном.
  • Третье, что нужно сделать – поймите, что вы и сами справитесь. Вы погоревали, у вас новая работа или увлечение, и вы, наконец, понимаете, что вам лучше. Вам уже не трудно проводить дни одной дома, не ходить гулять. Вы принимаете это, это становится привычным образом жизни. Вы находите новое увлечение и понимаете, что теперь у вас больше свободы и свободного времени. Потратьте это время с пользой. Совершенствуйтесь и открывайте в себе новые таланты. Со временем вы поймете, что этот человек дал вам бесценный опыт и мысленно поблагодарите его.
  • Четвертое – выбросьте подарки, избавьтесь от воспоминаний. Вы сделали счастливое фото – в мусор. Он подарил вам подарок – в мусор. И не думайте доставать его обратно. Теперь его подаркам там самое место. Если вы оставите их, то долго еще не сможете забыть того, кто «принес счастье в вашу жизнь». Умейте избавляться от того, что причиняет вам боль. Если мужчина ушел, значит, он хотел этого. А зачем вам хранить подарки того, кто хотел расстаться с вами? Задумайтесь.

Нужно всегда быть на высоте. Продолжайте следить за своей внешностью, одеждой. Красьтесь. Делайте привычный макияж

Помните, что важно еще показать свое внутреннее состояние. Поверьте, мужчины чувствуют сильную женщину

Если по улице будет идти красивая и уверенная в себе женщина, они не смогут пройти мимо нее. А вот если по улице будет идти вялая, грустная и несчастная женщина, они будут стараться обходить ее стороной. Не будьте такой.

Всегда помните, что на одном мужчине жизнь не заканчивается. Будьте готовы к тому, что жизнь может неожиданно преподнести вам подарок – нового  прекрасного мужчину. Не убивайтесь, не забывайте о своей внешности. Ведь, мало ли, может, вы завтра встретите любовь всей своей жизни.

Как разлюбить человека советы психологов

Встретившись с разочарованием в отношениях, человек хочет понять, как быстро разлюбить любимого человека. Переключиться. Сказать — не сделать, но так с любым начинанием. В психоневрологии есть понятие «доминанты» — центра мозговой активности, нервные дорожки к которому протоптаны и она поглощает мысли. Любовь (вернее, проекция человека в психике) может стать подобной доминантой и кажется, ни о чём другом думать не получается. Для того чтобы привлекательность доминанты для нервной системы снизить надо создать другую. Как с помощью шлюзов перевести напор реки в другое место, распределить энергию. Но в случае с рекой – поставил механическое препятствие и дело сделано, то нервной системе требуется время для переключения, а импульс по привычке стремится к старому месту. Потому на первых этапах надо себе напоминать и волевым усилием выполнять действия для переключения на другое. Работа, спорт, творчество – список банален, но самые действенные способы обычно и самые предсказуемые.

Именно поэтому реже всего подобным вопросом: «как разлюбить человека?», задаются люди, у которых «центров активности» несколько, потому что у них распределение изначально на разные сферы. Потому принцип «уйти в работу с головой» играет человеку на руку. Или готовиться к марафону. Или изучить работу графической программы, чтобы красивые фото в социальную сеть выкладывать. По этой же причине – алкоголь в долгосрочной перспективе не выход, сформировать по такому же принципу зависимость можно.

Речь, разумеется не о разовой акции. Разово (или несколькоразово) страдать, плакать и прочее вполне допустимо, искать помощи и поддержки у близких и друзей. Но это так же не следует превращать в привычку. Постоянно обсуждая ситуацию и эмоционально подкрепляя её, доминанта лишь увеличивается. Хочется плакать – надо плакать, но целенаправленно ставить себя в ситуацию, когда слёзы появятся, например, в очередном обсуждении это некоторое издевательство над собой. По этой же причине хорошо и полезно какое-то время побыть в одиночестве, особенно если есть общая склонность переживать какие-то процессы самостоятельно. Но делать постоянный выбор в его пользу есть плохой стратегией для своего дальнейшего развития и лишь отберёт источник ярких эмоций и парализует важную часть человеческой жизни.

Как разлюбить человека? Психологи советуют ходить на свидания. Изначально для переключения, смещения мыслей с одного доминирующего в фантазиях партнёра на других потенциальных. Когда человек сталкивается с разочарованием в любви, его самоценность для партнёрских отношений в его субъективном восприятии снижается, появляется сомнение в способности к эффективной любовной коммуникации. И если во время такой травматической ситуации выбрать изоляцию, то подобное восприятие укрепится (поскольку лишается возможность положительного опыта) и в дальнейшем может сформироваться страх перед общением или обесценивание отношений, когда говорят о «привычке к одиночеству». Здесь так же могут быть определённые ловушки, но с точки зрения переключения общения приоритетнее изоляции.

Советы психологов как разлюбить девушку

Многие из вышеприведённого списка психологических советов работают для обоих полов, но для мужчин в качестве способов разлюбить девушку или жену лучше всего подходят следующие:

  • Заняться любимым делом. Тем, которое приносит больше всего радости, можно даже составить себе отдельный список. Попробуйте всё, что можете, и найдите то, что вас больше всего увлечёт — это практически единственный моментальный метод забыть девушку. Забыть, к сожалению, не равносильно тому, чтобы разлюбить, но перенаправление любви на хобби всегда срабатывает безотказно.
  • Просто подождать. Живите, ищите новых девушек, занимайтесь своими делами, со временем былые чувства уйдут. Бегать и добиваться любви той, которая её не проявляет — последнее, чем должен заниматься уважающий себя мужчина.
  • Заняться спортом. Все чувства можно перенаправить на спорт и физические нагрузки. Это не только помогает отвлечься от навязчивых мыслей, но и культивирует здоровье.
  • Знакомиться с другими. Не факт, что вы сразу же встретите другую, которая поможет вам «излечиться» от любви к прежней девушке, но по крайней мере вы сможете сравнить её с другими и понять, что мир не заканчивается на одном человеке.

Девушки куда как больше парней любят расставаться, не расставаясь — то есть, встречаться и пользоваться готовностью парня помочь во всём в надежде на восстановление отношений. Поэтому первое, чего нельзя делать — это поддаваться такой манипуляции. Чётко разграничьте отношение на дружеское-романтическое, чтобы не питать ложных надежд и не тешить самолюбие девушки.

Как забыть парня, которого очень любишь

Больно, но быть счастливыми с тем, кого любишь, получается не совсем всегда. Ты – та, которой не повезло: вы расстались. Он сказал, что разлюбил, нашел другую леди. Вроде и банальная ситуация, но разве же ты была готова к такой банальщине? К такой теме – не готов никто!

Это твои действия:

Ты плачешь

Но понимаешь, что слёзы – не идеальный помощничек. Они текут себе и все. Просто ручьями, не останавливаясь. Слёзы не любят твою тушь. Они смывают ее на своем пути, как препятствие. Но ужасное ощущение, которое испытываешь ты, смыть они не в силах. Потому что ощущение находится слишком глубоко. На дне твоей полюбившей души.

Ты звонишь подругам и знакомым, чтобы высказать все, что терзает тебя

Подруги помогут. Но – лишь словесно. Твои подруги не смогут его вернуть. Если только с помощью советов. И ты конечно перепробуешь все варианты. Любая бы так поступала.

Ты уходишь в себя, копаясь в мыслях и в своем сердечке

Ты не замечаешь рассветов и закатов, часто путаешь их и забываешь, что день постоянно сменяет ночь. Ты не заметила даже, как лето кончилось. Три месяца – это капелька в огромном море. Особенно в моменты, когда очень плохо.

Ты звонишь ему каждые тридцать минут, надеясь, что он ответит тебе

Но слышишь, как и раньше, — тишину, ранящую гудками. Он не отвечает. И не ответит тебе. Потому что вы расстались, и знать о тебе он ничего не хочет.

Ты пишешь ему сообщения

Он, скорее всего, не читает их, но тебе легче, когда ты «выписываешь» то, что чувствуешь. Ты сохраняешь то, что отправила, перечитываешь, надеясь на какой-то ответ.

Ты ссоришься с родителями, хоть и понимаешь, что они не виноваты в том, что у тебя так сложилось в жизни

Они бы и рады помочь, да ты не разрешаешь им «залезать» в твою личную тему.

Ты ненавидишь мир, который тебя окружает

А в чем виноват мир? В том, что он не в силах оказывать влияние на твое жизненное течение? Вряд ли можно мир обвинять в этом.

Ты пытаешься продумывать план суицида

Ты думала и о вскрытии вен, и о повешении, и о глотании таблеток, и о «попадании» под транспорт, и о прыжке с крыши (с этажа). Этим ты ничего не исправишь. Ты умрешь, а он будет жить дальше.

Ты забила на работу и на учебу

И понимаешь, что вскоре тебя отчислят и уволят. Но тебе – плевать, плевать, плевать! Ты мечтаешь вернуть того, кто не вернется к тебе никогда.

Ты ненавидишь мужчин

Посылаешь всех тех, кто знакомится с тобой. То, что ты делаешь так — зря. Ты решила, что все мужчины такие же, как и тот, кто жестоко бросил тебя. Напрасно.

Как сказать любви Прощай

Если находить мужчине оправдания становится всё труднее, а сердечная ошибка очевидна, то не стоит заканчивать отношения многоточиями. Пора прекратить период страданий и заявить твердое «нет» своим чувствам.

Это поможет расчистить дорогу к новой, настоящей любви, а она обязательно произойдет в вашей жизни. Главное – уверенность, что это возможно.

Можно воспользоваться такими эффективными и проверенными способами:

  1. Первое правило – дать возможность эмоциям вырваться на свободу. Можно плакать, сколько хватит слез. Если любовь спрятана слишком глубоко, то поможет фильм, наполненный душевными страданиями. Такое буйство эмоций очень полезно, но в ограниченном количестве – максимум один день.
  2. Утром вы должны проснуться другим человеком, который не оглядывается на прошлое. Сделайте в доме генеральную уборку. Безжалостно расставайтесь с милыми сувенирами, которые преподносил вам бывший. Долой любые фото этого мужчины (или совместные снимки). Конечно, если он подарил вам котенка, то не стоит выгонять животное на улицу. Главное не вспоминать, чей это подарок.
  3. Одно из основных правил, которое помогает удалить из своих архивов памяти файлы о неудавшейся любви – никакой информации. Не следует общаться с общими знакомыми, не расспрашивайте о нем друзей. Не посещайте его страницу, сотрите его телефон и всю переписку.
  4. Теперь пришла пора заняться собой. Новая прическа, стильное платье, модный макияж. Вы должны преобразиться не только внутренне, но и внешне.

Сделайте так, чтобы у вас практически не оставалось свободного времени.

В мире много интересных вещей, которые вы еще не пробовали. Можно попытаться освоить иностранный язык, попробовать научиться шить

Сейчас как раз время, чтобы уделить внимание своей физической форме: запишитесь в фитнес-клуб или займитесь йогой. Это очень хорошо помогает решить проблему, как разлюбить мужчину

Подойдут и более экстремальные способы – прыжок с парашютом или сеанс игры в пейнтболл. Постарайтесь как можно реже оставаться дома наедине с собой. Это не только поможет перестать впадать в ностальгию, но также расширит круг знакомств и повысит самооценку. Если вы поймаете себя на мысли о бывшей любви, то тут же решительно переключайтесь на другие размышления.

Вскоре вы заметите, что почти не вспоминаете о страстных чувствах. А если такое и происходит, то уже не вызывает острых и мучительных эмоций.

Любовь, влюбленность, страсть

Прежде чем говорить о том, как разлюбить человека, стоит больше узнать об этом чувстве. Любовь, влюбленность и страсть часто путают или вообще не делают между ними различия. Вторая глобальная ошибка, сломавшая много судеб и иногда доводящая до летального исхода, – ловушка проецирования. В нее попадают мужчины и женщины любого возраста и социального положения. Мы проецируем свои чувства, мы проецируем свой образ мысли. Без учета гендерных, характерологических, гормональных и прочих отличий.

В одной статье я не смогу охватить и малой части космоса под названием «отношения». Его не исчерпать и сотней книг. Но я могу дать оружие точечного воздействия, устраняющее болезненные привязанности.

Материал построен таким образом, чтобы ты смог/смогла реально оценить свое положение в паре и при желании прекратить отношения. Без страданий любого рода.

Разлюбить человека в 90% случаев легко. Почему я в этом уверен? Может быть, я эмоциональный сухарь? Очень уравновешенный флегматик, не способный на экспрессию? Нет. Вполне способен. Обжигался, страдал, безумствовал. В те годы, когда не был знаком с практиками саморегуляции. Не имел элементарных знаний о человеке. 

Разлюбить человека чаще всего означает одно – оборвать патологическую привязанность. Прекратить быть рабом болезненных состояний.

Как разлюбить человека, которого очень любишь

После расставания, когда приходит понимание, что отношения зашли в тупик или взаимности совершенно нет, человек ищет помощи и совета. Обсуждая с близкими, друзьями и психологом, человек хочет найти спокойствие и получить ответ на вопрос — как быстро разлюбить человека?

Зачастую человеку не хочется отрекаться от любви, поскольку она относится к тем чувствам, которые имеют в жизни огромную ценность. И иногда единственной мотивацией для отказа от неё может быть именно наличие её искреннего основания. Именно любовь к другому может сподвигнуть на избавление от чувств к нему, поскольку есть понимание, что своё чувство может приносить любимому лишь негативные эмоции.

Любовь процесс взаимный и подразумевает обмен эмоциями между людьми. В одностороннем порядке чувства подобной силы разрушительно влияют на всех участников, заливая одного чрезмерным напором, лишая другого сил и приводя его к эмоциональному, психологическому истощению. Это хорошо отображено в творческом наследии, поэтому просмотр хороших романтических фильмов, прослушивание музыки может улучшить восприятие и дать понимание общего вложения в любовь и необходимости уйти, чтобы не применять к любимому эмоциональную пытку, когда требуешь чувств от того, кто не хочет их взаимно.

Не следует избегать коммуникации с людьми, особенно с находящимися в отношениях, влюблённых, с теми, с кем могут быть отношения или хорошо к вам относящихся. Зачастую это воспринимается болезненно и вызывает желание отказаться от подобного формата. Тут изначально возможно потребуется перевести восприятие на практическую необходимость, как важным элементом реабилитации является посильная нагрузка. Для излечения необходимо обеспечить строительные элементы, кислород, активность. Как избегание нагрузки на травмированную ногу приведёт к атрофии мышц и созданию проблем с дальнейшим функционированием, так и избегание коммуникации связанной с переживанием травмы потери любви может привести дальнейшей неспособности формировать здоровые романтические отношения.

Воспринимать разлюбившего, как единственную пару, половинку – стратегия не продуктивная. Каждый, кто формировал отношения после завершения предыдущих знает, что новый партнёр так же становится ценным. Даже субъективная сила чувства не является показательной, поскольку многие переживали высоэмоциональные чувства в период первой любви, но остались вполне способными создать постоянную и долговременную пару с другим человеком. Это не должно обесценивать отношения любви вообще, что будет противоположной крайностью, поскольку просто наличие потенциальной возможности не делает процесс построения любовных отношений лёгким и не обременительным. Но восприятие непреодолимых сложностей в отношениях, которые подводят человека к заключению, что отношения не нужны, контроль над эмоциями приравнивается к подавлению любых проявлений переживаний, что блокирует важный аспект психической жизни человека, поскольку эмоции – своеобразное топливо для личности, особенно для творческой части. При этом речь не только о буквальном творческом проявлении, но и о творческом преображении и изменении личности в процессе получения нового уникального опыта.

Каждый человек целостен сам по себе и имеет потенциал формировать здоровые и взаимные отношения с широким кругом людей. У каждого человека есть потенциал формировать широкий круг родственных (в том числе у нас нет ограничения по тому, сколько детей мы можем полюбить), дружеских отношений, потому ограничивать своё виденье романтических отношений довольно нелогично. Партнёр кажется субъективно единственным, поскольку мы награждаем его этой ценность, а в случае здоровых отношений он взаимно награждает нас подобной значимостью и это взаимное чувство создаёт уникальность пары.

Почему нужно разлюбить

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Немного времени на слёзы и обиды

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

Никого не обвинять

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

Памятные подарки

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная — продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Экстренная помощь в борьбе с чувствами

Бывает, что эмоции, связанные с борьбой с собственными чувствами, так сильны, что не дают женщине открыть новую историю любви. Что предпринять в этом случае?

Всё, что хочется высказать бывшему любимому – напишите в письме. Единственное условие – никогда не отправляйте свои опусы адресату. Пишите, не стесняясь в выражениях. Возможно, вам захочется плакать. Не отказывайте себе в такой слабости.

Однако обязательно установите срок для страданий. Он не должен быть слишком большим. Это похоже на медицинское лечение. Здоровье приходит через болезненные процедуры.

Если графомания – не ваш конек, то попробуйте излить свои эмоции в красках. Положительный эффект рисования известен очень давно. Не стоит пытаться создать реалистичное изображение. Чтобы излечить себя от любви, достаточно включить музыку и просто наносить на холст разноцветные хаотичные мазки.

Не рассматривайте неудачную любовь, как наказание. Не ищите собственных промахов, и не вините себя в том, что не сложились отношения.

Прошла любовь — это просто необходимый опыт, из которого складывается жизнь. Шоковая терапия может стать началом потрясающе интересного и увлекательного этапа в вашей жизни. Она помогает открыть в себе новые возможности и таланты.

Если чувства потерпели фиаско, любовь закончилась – женщине необходимо как можно быстрее выбрать путь, как разлюбить мужчину? Как бы ни банально это звучало, но многим женщинам в этом вопросе помогает шопинг.

https://www.youtube.com/watch?v=lHdDIYEARyQ

Не отказывайте себе в здоровом цинизме. Бывший любимый – всего лишь иллюзия. Главный персонаж вашей судьбы – вы сами. Воспользуйтесь мудростью древних философов, утверждавших, что в жизни всё было, и всё проходит. И уверенной походкой неотразимой и счастливой женщины идите вперед – к настоящей любви.

Как разлюбить мужчину Простые советы

Уже совершенно неважно, что подтолкнуло к разрыву отношений или только создало предпосылки для этого – он вас бросил или вы его, он патологически ревнив или жаден, а может, вы по глупости изменили ему? Вывод один – с этим нужно что-то делать и чем скорее, тем лучше. И в этом случае психологи рекомендуют предпринять ряд шагов, которые помогут забыть избранника

И в этом случае психологи рекомендуют предпринять ряд шагов, которые помогут забыть избранника.

Шаг №1. Пришло время посмотреть правде в глаза

Как не парадоксально, но не счастливой любви или не разделенной не существует.

Есть просто самообман, которым женщина пытается компенсировать недостаток чувств и отношений со стороны мужчины. Но, рано или поздно (лучше, конечно, рано) наступает момент, когда нужно посмотреть и увидеть реальное положение вещей. Мало того: можно попытаться немного заглянуть вперед, чтобы «радужная» перспектива ваших отношений окончательно вернула с небес на землю.

Стоит ли тратить всю себя и без остатка на того мужчину, который далек от вас, как и в первый день знакомства, и в лучшем случае проводит с вами время? Ответ очевиден!

Шаг №2. Не стесняемся эмоций

Глупости все это, что сильные женщины не плачут! Плачут! И даже в этом их сила, ведь они могут позволить себе быть естественными и настоящими. Дать выход своим эмоциям – это не слабость, это возможность освободиться и действительно почувствовать себя свободной.

Как правило, процесс «разлюбливания» будет сопровождаться болью, ведь от себя приходится отрывать очень близкого и дорогого человека. Хорошим способом преодолеть эту боль являются письма. Абсолютно правдивые, до безобразия откровенные письма, которые просто пишутся, но ни в коем случае не отправляются. Они не только помогают справиться с чувством боли, но и расставляют все на свои места.

И не стоит забывать о том, что боль – это не всегда конец. Боль может быть и началом, например, как рождение ребенка, только в нашем случае – рождение новой, независимой и уверенной в себе девушки или женщины.

Шаг №3. Немного цинизма

Это как раз та ситуация, в которой немного здорового цинизма не помешает любой женщине. И рассуждения, по принципу – ну, подумаешь, было, подумаешь, любила, а сейчас вот взяла и разлюбила, и он всего лишь эпизод – не помешает ни одной, а напротив, предаст уверенности и сил.

Шаг №4. Работаем над собой

Именно отсутствие этого последнего и самого важного шага и приводит к ситуации, когда кого-то нужно забыть, разлюбить и не позволяет сделать это безболезненно. Ведь если задуматься и честно ответить самой себе, положа, так сказать, руку на сердце, — разве самодостаточная, успешная женщина будет унижаться, выпрашивая любовь, и до последнего надеяться на снисхождение со стороны мужчины

Конечно, нет! Она встанет, развернется и уйдет, громко хлопнув дверью

Ведь если задуматься и честно ответить самой себе, положа, так сказать, руку на сердце, — разве самодостаточная, успешная женщина будет унижаться, выпрашивая любовь, и до последнего надеяться на снисхождение со стороны мужчины. Конечно, нет! Она встанет, развернется и уйдет, громко хлопнув дверью.

Именно отсутствие работы над собой, не знание собственных скрытых резервов и потенциала и приводят к комплексам, неуверенности и, как следствие, несчастной любви и «разбитому корыту».

Работать необходимо над собой всегда и уж тем более в любви, и однозначно потеряв ее. Ведь в первом случае это не дает возможности расслабиться вашему партнеру и угаснуть вашим отношениям, а во втором, помогает почувствовать себя уверенней, узнать себе цену и гордо зашагать по жизни.

И абсолютно все равно будет, в чем раскроется талант или что станет увлечением – вышивка, шахматы, кулинария, комнатные растения или туризм. Главное – в жизни появится альтернатива тому мужчине, которого, казалось бы, невозможно забыть.

Отношение к любви

В обществе отношение к любви трояко. Одни ищут ее и придаются этому чувству. Другие сводят ее к страсти, для них сильное сексуальное влечение – синоним любви. Третьи вообще в любовь не верят. Социологи и психологи объясняют это последствиями сексуальной революции и пропаганды секса. Я с ними не согласен.

Если принимать во внимание физиологические особенности людей, разницу темперамента и уровня культуры, все становится на свои места. Во все времена были люди, способные к любви, и те, кто на нее не способен

Для наглядности привожу диаграмму распределения по типам:

Неспособные на любовь

Неспособные на любовь в принципе – люди с очень низким уровнем либидо. Их гормональная и, соответственно, эмоциональная активность низка. Они производят впечатление уравновешенных и умудренных. Но вся эта уравновешенность строится на низкой энергетике и бедности чувств. Им нечего уравновешивать, так как работа левого полушария не встречает противодействия. 

Распространенное заблуждение – это люди высокого интеллекта. Наоборот, высокий интеллект (выше 130 баллов по Айзенку) отмечается у эмоциональных людей с высоким уровнем активности либидо. Про творчество я вообще молчу. Оно без высокого уровня либидо вообще невозможно. Великие ученые, писатели, художники, композиторы, политики и бизнесмены – люди эмоциональные, иногда просто необузданных страстей.

Люди страстей

Таких подавляющее большинство. Наша любовь к партнеру теснейшим образом переплетается с эгоизмом, на 90% является формой сексуального влечения и привязанности. 

Люди высокой любви

Небольшой процент людей, полностью очистивших свои чувства от диктата эго. Воспринимаются как святые и не от мира сего. Способны любить безусловно, без жажды обладания и других эгоистичных заморочек.

Как разлюбить

Когда обращаются с проблемой безответной влюбленности, наблюдаю примерно одну и ту же картину – люди маются из-за собственных нереалистичных убеждений, на которых этот морок держится.

Первую опору влюбленности называю «тот самый единственный» (во всей жизни); вторую — «без него счастья не будет». То есть возлюбленный воспринимается единственным — первым и последним шансом на счастье.

Обратите внимание насколько деструктивна эта связка убеждений — она программирует воспринимать происходящее так, словно здесь и сейчас решается судьба — либо сможешь свое счастье заполучить, либо останешься несчастным до конца времен. И зависит все от прихоти одного человека

Потерять этот главнейший источник радости и смысла означает остаться несчастным навсегда. Влюбленный в этом убежден

И зависит все от прихоти одного человека. Потерять этот главнейший источник радости и смысла означает остаться несчастным навсегда. Влюбленный в этом убежден.

И даже, когда возлюбленный отвечает ему взаимностью, угроза стать окончательно несчастным никуда не уходит, а постоянно фонит, потому что в отношениях в принципе не может быть никаких стопроцентных гарантий — они имеют склонность когда-нибудь заканчиваться по разным причинам. Поэтому каждый жест возлюбленного воспринимается влюбленным утрированно, как индикация прогноза предстоящего счастья, либо несчастья. Среднего с такими убеждениями не дано.

На всякий случай повторю, что эксклюзивность возлюбленного и бесповоротный конец счастью без его взаимности — это вовсе не правда жизни влюбленного, а всего лишь его иррациональные убеждения — лживые проекции. Они разрушаются, когда получается в них усомниться.

Многие знают на опыте, как обманчивы чувства. Влюбляются не единожды, а множество раз — и неизменно объект любви кажется настоящим единственным, без которого не видать счастья. Именно эти лживые убеждения надо взять под сомнение, чтобы разлюбить и протрезветь. Для этого необходимо со всей серьезностью дать себе уверенные ответы на следующие вопросы: «а с чего это я беру и решаю, будто этот человек — тот самый? А что если это не мой единственный, а чей-то чужой? Что, если, это, вообще, чужой человек?»

Об этом необходимо по-настоящему крепко задуматься, прочувствовать эти варианты. Тогда в иллюзорную конструкцию влюбленности будет вбит первый крепкий клин, раскалывающий ее структуру.

Таким образом жизнь без возлюбленного перестает казаться беспросветной — слайд сменяется, и приходит понимание, что будущее никому неизвестно, в нем всегда потенциально сокрыты бесчисленные возможности.

Если уж хочется верить в большую «любовь», можно, как вариант, всерьез допустить, что настоящего единственного, с которым предстоит прожить до конца времен, еще суждено встретить.

Конечно, на этом «хождения по мукам» отношений не завершаются. Нюансов — море, всего в одной статье не уместить. Можете почитать другие статьи по этой теме.

Игорь Саторин

Ты сама бросила парня.

Этот решительный шаг женщина совершает, если не видит перспектив дальнейших отношений. Или постоянное общение причиняет боль, потому что он постоянно обижает, оскорбляет, использует тебя для собственной выгоды.

В этом случае необходимо тщательно выдерживать дистанцию. То есть не встречаться с бывшим парнем ни намеренно, ни случайно. Для этого вычисляем все объекты, где он постоянно присутствует, и избегаем их. Попросите друзей не поддерживать беседы о нем, не рассказывать о его жизни.

Разрыв сопровождается прекращением всех разговоров: при личной встрече, по телефону, через переписку. Не стоит посылать сообщений.

Придется уничтожить все материальные напоминания о бывшем мужчине. Безжалостно выбрасываем все подарки, памятные сувенирчики, фотографии. Можно убрать в коробку и спрятать на антресоль. Но эффективнее – ликвидировать безвозвратно.

Вы считаете, что можете оставаться с бывшим парнем «просто друзьями»? В момент разрыва – вряд ли. Возможно, по прошествии времени, вы оба сумеете переоценить собственные отношения, вывести их на другой уровень. Психологи предупреждают, что это самый эмоционально тяжелый вариант разрыва. Лучше прекратить поддерживать отношения, и восстановить их спустя год, или более.

Добавить комментарий