составления Правила аффирмаций
Чтобы аффирмация работала, несколько запомните важных правил:
1. Аффирмация должна только касаться вас, а не друзей или родственников. составлять Нужно такие утверждения, где вы являетесь действующим главным лицом.
Неправильный пример: «Мой человек любимый здоров».
Правильный пример: «Я здоров и энергии полон».
2. Не надо городить сложные речевые Чем. конструкции проще аффирмация, тем лучше подсознания для. Идеальным считается вариант, состоящий из не девяти более слов.
Неправильный пример: «Я решаю прошлыми с справиться проблемами и тем самым снять с тяжкий себя груз».
Правильный пример: «Я решаю проблемы все быстро и легко».
3. Составляйте аффирмацию в времени настоящем, как уже свершившийся факт.
пример Неправильный: «Я буду богатым и знаменитым человеком».
пример Правильный: «Я открыта для процветания и богатства».
4. отрицаний Никаких! Все помыслы во Вселенную только в ключе положительном.
Неправильный пример: «Я больше не волнуюсь публичным перед выступлением».
Правильный пример: Я спокойна и успехе в уверена!».
5. Аффирмация должна вызывать положительный эмоций заряд. Скучное повторение фраз не принесет результата нужного. Если слова приносят драйв, предвкушение, радость удачи и счастья, значит, они правильно подобраны.
6.Текст волшебной формулы не должен сравнения содержать с другими людьми. Для получения каком в успеха-либо деле стоит использовать самый «слово» или «очень».
Неправильный пример: «Я специалист лучший в нашем коллективе».
Правильный пример: « Я лучший самый специалист» или «Я — профессионал своего Нельзя».
7. дела, чтобы аффирмация была с негативным несла, смыслом вред окружающим и самому себе. человека Часто думает: «У меня нет сил! Я Следует!» устал отследить эту мысль и сказать ей «Помочь!»
Трудно предусмотреть все возможные поэтому, последствия к речевой формуле можно добавлять фразы такие, как «наилучшим образом», «к всеобщему или», «благу еще лучше».
Примеры: «Я живу в доме красивом на берегу озера или еще в месте лучшем», «Все мои проблемы разрешаются лучшим самым образом», «Я получаю повышение на работе к благу всеобщему».
Помогут в этом аффирмации:
- Я присоединяюсь к Вселенной силам!
- Я даю себе возможность отдохнуть!
- Я для создаю себя поддержку!
И самое важное! аффирмации Проговаривать на успех, удачу, счастье, достаток позитивно нужно, вкладывая в процесс хорошее настроение и настрой приятный. Яркие эмоции и приятные ощущения вашему дадут подсознанию мощный стимул к реализации Подробнее
желаний о том, как исполнять свои помощью с мечты подсознания, вы можете узнать из курса «общаясь, Как с Высшим Я, реализовать свою мечту?».
мысль Чтобы воплотилась в реальность, работать с волшебной формулой речевой нужно постоянно, желательно в состоянии или покоя используя релаксацию. Позитивная энергетика в раз несколько увеличивает силу речевого мышления.
Работаем с аффирмациями правильно
Основное правило составления аффирмаций по-женски – в них не должно быть отрицаний типа «не», «никогда», «ненавижу». То есть, высказывания произносятся только положительные. Даже если вы отрицаете бедность, не нужно говорить: «Я не хочу быть бедным». Нужно: «У меня всегда достаточно средств для обеспеченной жизни».
Объяснения очень просты. Аффирмация – это все равно, что заказ, передаваемый нашим подсознанием изобильной Вселенной. А подсознание достаточно прямолинейно, но не приемлет двусмысленностей, все принимает за чистую монету. Подсознание выполняет именно то, что слышит. И если аффирмация, заряженная вами на богатство, звучит: «Я не хочу больше терять деньги», оно воспримет, как ключевые, слова «терять деньги». Дальше объяснять?
Произнося впервые такие сильные утверждения на, как бы, уже существующее богатство, можно подумать, что они уж слишком далеки от действительности. Однако чтобы аффирмация была успешной, нужно настойчиво ее повторять в настоящем времени, упорно проводя эту работу. Требуется некоторый период созревания и роста. Заказ на вселенскую кухню вами подан, и великий повар, наша Высшая Сила бесплатно сделает все, чтобы он был готов тогда, когда нужно и вы смогли его получить в ближайшем будущем.
Аффирмации на успех: как они работают?
Аффирмации – это то, без чего человеку, живущему в 21 веке, достаточно сложно. К нашему сожалению, в мире множество негатива, насилия, навязывание отрицательных мыслей и всего прочего, что наше подсознание впитывает в себя, как губка. Но как убрать все эти мысли из своей головы? Как защитить самого себя от всего, что происходит вокруг? Тут и вступают в самую настоящую войну – аффирмации.
Благодаря этим установкам, вы начинаете заменять абсолютно все, что уже накопилось в вашем подсознании и несет негативный характер. Ваше “я некрасивая, я не успешная, у меня ничего не получается” меняется на “я самая красивая, я самая успешная, у меня все и всегда получается”. Разве это не здорово?
Аффирмация счастья удачи и процветания позволит вам почувствовать себя человеком, которому действительно везет. Все ваши суждения, что вы невезучий человек изменятся. Вы будете верить в свой успех и свое везение, ведь будете видеть результат. Аффирмации на успех счастье можно составлять, как и самому, так и брать их у настоящих экспертов своего дела. Результат есть, а самое главное – это положительный результат, который не просто способен радовать вас, но и удивлять.
Утренняя аффирмация на успех:
Посмотрите видео от Андрея Ракицкого на утренние аффирмации: всего 8 минут
- Все, всегда складывается в мою пользу.
- Я – победитель.
- Ничто не сможет нарушить эту уверенность в себе.
- Я полон сил и энергии.
- Все части моего организма, мое сознание, моя интуиция, работают, как единое целое.
- Я чувствую себя надежным.
- У меня огромный потенциал.
- Я готов свернуть горы.
- Моя внутренняя энергия безгранична.
- Я чувствую согласие с собой.
- Я чувствую внутреннюю гармонию.
- Всегда и везде, я чувствую себя надежно и уверенно.
- Сегодня – мой день.
- Сегодня – у меня все получится.
- Я сильный, свободный и уверенный в себе человек.
- Я готов ко всему.
Советы для получения максимального результата от аффирмаций
- Подходите комплексно. Необходимо читать целым комплексом из 96 аффирмаций или смотреть видео на нашем сайте полностью. Так вы добьетесь максимального эффекта. На это уйдет как минимум от 5 до 10 минут.
- Выбирайте способ в зависимости от типа восприятия: аудиалам лучше слушать, кинестетикам прописывать, визуалам смотреть, а логикам читать.
- Полностью расслабьтесь, не допускайте негативных мыслей. Если они к вам приходят во время практики, то старайтесь перефразировать их в обратном значении. Например, у меня никогда ничего не получается – у меня всегда все получается!
Важно! Верьте в свой успех и у вас всё обязательно получится!
Аффирмации на успех, удачу и процветание
Если в вашей жизни началась черная полоса, значит, настало время обратиться за помощью к Вселенной. Вернуть веру в себя и обрести удачу, успех и процветание вам помогут сильнейшие аффирмации.
Финансовое благополучие, удача во всех делах и процветание — важные элементы счастливой жизни. Однако не всегда судьба бывает к нам благосклонна, и иногда никакие старания не помогают нам обрести счастье. Уже доказано, что получить желаемое можно при помощи не только действий, но и слов. Произнося короткие фразы каждый день, вы сможете стать богаче, удачливее и успешнее. Чтобы навсегда забыть о проблемах и изменить свою жизнь, эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают вам воспользоваться полезными аффирмациями.
Аффирмации на успех
Стать по-настоящему успешным человеком бывает сложно. Порой это зависит от вашего мировоззрения, мыслей и даже произносимых слов. При помощи этих аффирмаций вы сможете запрограммировать себя на успех и стать счастливее:
- я смогу изменить свою реальность и стать успешнее;
- никакие препятствия не помешают мне приблизиться к успеху;
- каждое мое слово и действие привлекает успех;
- меня окружают только успешные люди, и скоро я окажусь в их числе;
- я излучаю успех;
- успех — моя главная цель, и я смогу ее достичь;
- с каждым днем я становлюсь более успешным(ой).
Регулярно произносите данные аффримации, и уже скоро вы сможете пополнить ряды успешных людей.
Аффирмации на удачу
Иногда фортуна оставляет нас без своей поддержки, и с этого момента у человека начинается черная полоса. Если удача отвернулась от вас, предлагаем вам вернуть ее при помощи этих эффективных аффирмаций:
- фортуна всегда сопутствует мне в делах;
- я притягиваю к себе удачу;
- удача всегда со мной;
- я удачливый(ая), и скоро я всем смогу доказать это;
- я сам(а) создаю свою жизнь, и в этом мне помогает удача;
- я — магнит для удачи;
- я заслужил(а) удачу.
Эти простые короткие фразы помогут вам стать удачливее за короткое время, при условии, что произносить их вы будете каждый день.
Аффирмации на процветание
Чтобы в вашей жизни царили успех, счастье и богатство, необходимо перестроить свое подсознание таким образом, чтобы в вашей голове чаще возникали позитивные мысли. Достичь процветания вам помогут данные аффирмации:
- поток процветания вливается в мою жизнь, и я становлюсь успешнее;
- вокруг меня царит процветание и изобилие;
- каждый день моя жизнь становится лучше и счастливее;
- процветание и я — единое целое;
- я благодарю Вселенную за подаренное мне процветание и изобилие;
- все, что я делаю, приведет меня к процветанию;
- процветание — смысл моей жизни.
Данные аффирмации помогут вам кардинально изменить свою жизнь, добиться успеха и стать счастливее.
Зеркала обладают сильными энергетическими свойствами, за счет которых вы легко сможете привлечь в свою жизнь желаемое. Узнайте, какие десять слов нужно произносить перед зеркалом, чтобы привлечь удачу и любовь. Желаем вам счастья и успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и
Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями
1. В произносимую аффирмацию нужно верить
И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.
3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер
Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).
4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»
Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».
5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»
Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться. Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя»
Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная
Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная
Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.
6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения
Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки»
Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего
7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает
Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.
Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.
10. Аффирмация составляется в настоящем времени
Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.
11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать
Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.
Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.
Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.
В народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает»
Аффирмация: что это такое?
Аффирмация (с латинского «подтверждение») – короткая фраза, которая содержит вербальную формулу. Если многократно повторять аффирмацию, то она сможет закрепить требуемую установку или образ в нашем подсознании.
Чтобы аффирмация как можно быстрее подействовала и изменила вашу жизнь в лучшую сторону, необходимо помнить о правилах её составления и использования:
фраза должна быть сформулирована в настоящем времени и звучать как факт. «Я — успешный человек», «Мое финансовое положение меня полностью удовлетворяет», «Мой муж меня обожает» и т.д.;
нельзя использовать негативные утверждения. Для составления аффирмации подходят только позитивные слова. Вместо «Я не хочу болеть», «Я не испытываю злости», «Я не хочу быть одиноким» скажите «Я чувствую себя замечательно», «Я испытываю радость», «У меня есть любимый человек»;
ваша аффирмация должна вызывать у вас страсть, радость, драйв, положительные эмоции;
краткость – главная особенность аффирмации. Не используйте много слов, но и не забывайте о том, что эффективное утверждение всегда яркое и образное;
используйте больше конкретики. Спросите себя, каким именно человеком вы должны быть, чтобы добиться успеха. Честно отвечайте на поставленные вопросы, ведь врать самому себе – это непоправимая ошибка;
поверьте в те слова, что вы произносите. Чтобы мотивировать себя, фиксируйте все свои достижения, не забывая о самых маленьких и незначительных;
в конце любой аффирмации для усиления эффекта можно произнести фразу «Я получаю в тысячу раз больше, чем ожидаю»;
не используйте отрицание в своих аффирмациях, ведь отрицание ничего не может создать
Используя отрицание, вы не даете своему подсознанию необходимой и важной информации для эффективного развития нужной вам установки. Не забывайте, что на подсознательном уровне отрицание никак не воспринимается;
аффирмация должна содержать направление движения. К примеру, фраза «Я полностью принимаю себя такой, какая я есть» дает установку подсознанию оставаться таким, каким оно есть. Вместо этой пустой фразы произнесите «С каждым днем я становлюсь более успешным человеком».
Аффирмации стимулируют положительные изменения в нашей жизни и улучшают наш психоэмоциональный фон.
Примеры удачных утверждений для счастья
Позитивные мысли позволяют принять ответственность и почувствовать себя счастливым. С помощью речевых формул можно стать творцом своей жизни, изменить негативное мышление:
- Я освобождена от неуверенности.
- Я строю свою счастливый мир!
- Я сама создаю свой прекрасный мир!
- Я иду вперед в счастливом мире.
- Я пользуюсь всеми удобными случаями для своего прекрасного настоящего и счастья.
- Я нахожусь в изобильной Вселенной, окружена счастьем, располагаюсь в лучшем для меня месте.
- Я достойна любви, потока изобилия и счастливых моментов.
- Мир добр ко мне.
- Мир полон радости и счастливых событий, возможностей, денег и удачных совпадений.
- Я создаю в своем прекрасном мире радость и счастливые моменты.
- Я – любимое дитя Вселенной!
- Мир полон уникальных и счастливых моментов, которые я использую для блага.
- Я иду своим путем. Мои мечты привели меня к цели. Возможности жизни обеспечивают меня счастьем и изобильным потоком!
Аффирмации для достижения успехов в работе и в бизнесе
Для достижения успехов в работе для начала необходимо избавиться от негативных мыслей, переиначив их в положительном ключе. К примеру, найти плюсы в своём положении и вместо того, чтобы жаловаться на низкую заработную плату, напротив, найти положительные моменты непосредственно в самой работе и верить в то, что непрерывное развитие приведёт к повышению по должности и соответственно к более высокой зарплате.
Примеры аффирмаций на успех в работе:
Работа помогает моим талантам раскрыться.
Я очень рад, что у нас такой дружный коллектив и хорошее начальство.
Меня уважают коллеги, и моё мнение очень важно для них.
Я помогаю всем коллегам, и это всё двукратно мне возвращается.
Мои коллеги – мои друзья.
Я постоянно расту как личность, и это заметно не только мне.
Я иду на работу как на праздник.
Мои решения всегда верны.
Моя работа очень интересна.
Меня постоянно переманивают конкуренты.
Я получаю внушительную зарплату.
Мой доход растёт, а работа становится более интересной.
Работа моей мечты почти у меня в кармане.
Работодатели будут рады моей кандидатуре.
Я обладаю всеми талантами для успешного карьерного роста.
Я трудоголик.
Пунктуальность – мой главный плюс.
Любые детали привлекают моё внимание.
Я довожу до конца любое начатое дело.
Другие люди вдохновляются моей работой.
Примеры аффирмаций на успех в бизнесе:
- Процветание моего бизнеса – естественный ход событий.
- Развитие моего бизнеса происходит ежедневно.
- Мои конкуренты не успевают за мной.
- Все мои таланты и ум помогают бизнесу расти.
- Я всегда достигаю своей цели!
- Я не останавливаюсь на достигнутом.
- Услуги, которые я предлагаю, всегда будут популярны.
- Я думаю в первую очередь о своих клиентах.
- В моей команде только профессионалы.
- Я всегда в развитии.
- Продажи моей компании растут ежедневно.
- Мой успех и развитие зависят только от меня.
- Я эффективный руководитель!
- Я бизнесмен от Бога.
- Моя вера в развитие бизнеса непоколебима.
- Мой профессионализм помогает мне быть успешным.
- Я люблю быть независимым и работать на себя.
- Мой путь ведёт к богатству.
- Среди конкурентов я всегда первый.
- Моя финансовая независимость даёт мне свободу!
- Радость моих клиентов – главная часть моего бизнеса.
- Мои доходы приходят ко мне из изобилующего источника.
- Любая преграда на моём пути превращается в руины.
- Удача преследует меня.
- У меня уникальные способности.
- Мои мечты созданы, чтобы исполняться.
- Я рад любому развитию.
- Мой выбор – богатство и счастье!
- Деловое чутьё – мой конёк.
- Я магнит для достатка и процветания.
Довольно эффективным оказывается произношение позитивных утверждений из разных сфер, чтобы ещё больше усиливать внутреннюю энергию и добиваться целей в нескольких направлениях. Например, можно сочетать вышеперечисленные фразы с аффирмациями на счастье, на здоровье, аффирмациями на успех для женщин и мужчин и др.
С чего начать
Начните с хорошего настроения! Если вы хотите, чтобы аффирмации помогли достичь вам успеха, привлекли удачу и принесли процветание в вашу жизнь, вам необходимо испытывать положительные эмоции.
Аффирмации можно:
- произносить про себя;
- произносить вслух;
- записать на листочке и читать про себя или вслух;
- записать на диктофон и прослушивать;
- многократно переписывать или перепечатывать;
- петь и т.д.
Выбирайте тот способ, который нравится вам больше всего и находит отклик в вашем сердце.
Каждый день уделяйте своим аффирмациям 10 – 15 минут. Поначалу вы будете сомневаться и испытывать непонятные чувства, ведь то, что вы произносите, не соответствует тому, что происходит в действительности. Продолжайте повторять аффирмации механически, чтобы настроить свое подсознание на успех, процветание, удачу, здоровье.
Если чувствуете внутреннее сопротивление, начинайте проговаривать аффирмации в голос. Чем громче вы будете их произносить, тем они будут эффективнее! Данный факт свидетельствует о том, что негативные программы, которые накапливались в вашем сознании на протяжении многих годов, обострились, так как их вытеснят положительные программы.
Когда сознание перестанет сопротивляться, громкость можно уменьшить. В тот момент, когда ваши мысли и произносимые вами слова начнут сливаться воедино, можете произносить позитивные утверждения про себя, а не в голос. Если вы хотите и дальше произносить аффирмации вслух, то делайте это! Вы должны чувствовать себя комфортно.
Луиза Хей рекомендует:
- создать особую обстановку или найти уединенное место, где вас никто не потревожит;
- читать аффирмации с максимальным выражением, вживаться в них. Это поможет усилить их действие;
- произносить аффирмации, которые направлены на изменение вашей личности, возле зеркала. Смотрите себе в глаза или рассматривайте свое лицо;
- писать на бумаге или печатать на компьютере те аффирмации, которые касаются прощения самого себя и/или окружающих людей.
Используя аффирмации, забудьте о негативных мыслях и сомнениях. Не произносите позитивные утверждения в плохом настроении или тогда, когда у вас нет желания это делать, иначе никакой пользы они не принесут. Не стоит путать аффирмацию с визуализацией. Это совершенно разные вещи. Если вы будете смешивать одно с другим, то никаких желаемых результатов вы не получите.
