Почему люди зевают

Как избавиться от зевоты

Наш организм особая система, в которой нет ненужных функций или процессов. Каждый процесс либо выполняет определённую функцию, либо свидетельствует о каких-то недугах.  Но если, будучи полностью здоровым, зевота застаёт вас в самый неподходящий момент, то необходимо придерживаться следующих правил для профилактики. Ещё хотелось бы отметить, что сдерживание зевоты, с помощью сильного сжимания челюстей не лучший выход.

Первое, что нужно сделать – это увеличить пребывание на свежем воздухе, тем самым вы уменьшите вашу потребность в зевании. Отлично подойдут утренние пробежки, занятия активными видами спорта, и, конечно, можно просто спокойно гулять на улице. Существует поверье, что если вам захотелось зевнуть, необходимо облизнуть губы и потребность в зевоте исчезнет в мгновенье. Не сутультесь. Часто при работе за компьютером или при обычной ходьбе человек начинает сутулиться, тем самым сжимая грудную клетку. Из-за этого организм не может получить нужное количество кислорода. А это является одной из причин, которые мы разбирали в самом начале

Если есть возможность, сделайте несколько приседаний, прыжков, наклонов и вероятность, что на важном совещании вы случайно зевнёте уменьшиться. А также можно поднять руки вверх и на вдохе потянуться, размяв верхнюю часть тела

Чаще всего зевота является признаком хронического расстройства сна. Советовать, сколько вам нужно спать я не могу, так как количество часов для сна зависит от множества факторов, поэтому у каждого они(часы) разные. Постарайтесь обеспечить себе нормальные условия для сна: качественная кровать, удобная подушка и т.д. А также не будет лишним, если перед сном вы ненадолго откроете окно для проветривания комнаты. Не забывайте правильно питаться. Наверняка были моменты в жизни, когда после плотного обеда или ужина вы начинаете зевать или появляется желание прилечь поспать. Это происходит потому, что вы слишком сильно нагрузили свой желудок и организму придётся потратить огромное количество энергии, чтобы переварить всё, что вы съели. Зевота — это сигнал, который говорит о том, что организм не способен выполнять что-то ещё. Поэтому никогда не переедайте, лучше мало, но несколькими порциями в день. И также не увлекайтесь жирной пищей.

• В среднем, обычный зевок длится около 6 секунд
• Отдельные животные зевают для того, чтобы продемонстрировать, величину своих зубов
• Чтобы при перелётах на самолёте не закладывало уши – зевайте
• Правило этикета, предписывающее закрывать рот рукой при зевании, уходит корнями в прошлое. Наши предки верили, что человеческая душа может покинуть тело через рот, поэтому прикрывали его  во время зевания рукой.
• Постоянное зевание — может стать признаком кислородного голодания мозга, из-за которого в жизненно важных органах могут произойти определённые изменения.
• Американские учёные в результате исследований пришли к выводу, что зевота заразительна только для тех, кто способен к сопереживанию.

Специалисты утверждают, что если хочется зевнуть, не стоит сдерживаться (если только вы не находитесь на важном мероприятии). Так как зевота благоприятно влияет на наш организм, а именно: помогает снять усталость, психическую нагрузку, стресс

Будьте здоровы!

( 14 оценок, среднее 4.79 из 5 )

Профилактика

Даже если зевота связана с хроническими заболеваниями, существуют довольно простые способы предотвратить ее неконтролируемые приступы:

• Здоровый сон. Чаще всего зевота является признаком хронического недосыпания из-за неправильно организованного режима дня или проблем со сном. Пересмотрите свой распорядок и отведите на ночной отдых не менее восьми часов. Обеспечьте себе нормальные условия для сна: качественную постель, плотные шторы, удобную подушку. Не забывайте обязательно проветривать комнату перед тем, как отправиться спать.
• Дыхательная гимнастика. Является очень древним и эффективным способом укрепить иммунитет, снять стресс и насытить организм кислородом. Достаточно выполнять дыхательные упражнения по 10 минут каждый день, чтобы свести приступы зевоты к минимуму, а заодно провентилировать и потренировать сердце и легкие.
• Физические упражнения. Держат в тонусе не только мышцы тела, но и сердечно-сосудистую систему, которая поставляет кровь мозгу и внутренним органам. Особенно полезны аэробные упражнения: танцы, плавание, бег, аэробика, езда на велосипеде или подвижные игры на свежем воздухе.
• Правильное питание. Приходилось ли вам замечать, что после сытного обеда всегда появляется зевота и хочется поспать? Все потому, что на переваривание большого объема тяжелой или жирной пищи организму приходится тратить колоссальное количество энергии. Зевотой он подает вам сигнал, что не способен выполнять еще и другую работу.
• Правильная осанка. Если при ходьбе или в положении сидя вы постоянно сутулитесь – грудная клетка сжата, и легкие не могут полностью раскрыться. А значит, организм недополучает кислород. Неудивительно, что через некоторое время в таком положении неудержимо захочется зевнуть.
• Лекарственные препараты. Чаще всего зевоту провоцируют антидепрессанты, снотворные, антигистаминные и некоторые сердечные лекарства, особенно принимаемые с нарушением указанной в инструкции дозировки. Обычно после их отмены она быстро проходит.

https://youtube.com/watch?v=fZVItcs2GCw

И в заключении еще один интересный факт, который отметили британские психологи, изучающие зевоту. Чем более эмоционален и общителен человек, тем чаще он отзеркаливает зевоту.

Те, кто часто зевает, по натуре добрее и коммуникабельнее, они быстрее проявляют сочувствие и приходят на помощь другим. Так что возьмите это себе на заметку при выборе новых друзей.

Почему человек часто зевает причины

Если человек молится перед окружающими и вслух проговаривает молитву – в этом случае зевота может начаться просто от элементарного волнения. Заразна ли зевота Замечено, что зевота «заразна» — стоит одному человеку зевнуть, как окружающие также начинают рефлекторно повторять. С точки зрения науки зевота — это всего-навсего дыхательное движение, имеющее непроизвольный характер. На первый взгляд зевание кажется естественным процессом для организма, но в некоторых случаях излишне частое зевание может стать симптомом заболевания.

Взрослый человек обычно зевает перед отходом ко сну или когда от сонного состояния возвращается в бодрствующее состояние. Спешим успокоить – такая ситуация происходит достаточно часто и не зависит от возраста, состояния здоровья прихожанина.

Выяснить причину того, почему человек зевает, часто можно лишь после тщательного обследования специалистом. Но мало кто понимает, что представляет собой этот процесс, какую функцию он выполняет в организме и так ли безопасна зевота, как многие считают.

Зевание считается важным физиологическим процессом, поэтому охота зевнуть после продолжительного рабочего дня или после сна, не сулит плохого. Дети с аутизмом могут спокойно смотреть провоцирующее видео и не зевать. А дети младше пяти лет не способны к зеркальной зевоте, так как еще не умеют сопереживать чужим эмоциям.

Частая зевота хозяев передается собакам, а также они полностью копируют физиологическое состояние хозяина, становясь расслабленными и сонными, как зевающий человек. Собаки к тому же видят разницу: если хозяин просто широко откроет рот, то собака не станет передразнивать его поведение, а зевок обязательно скопирует. Ему следовало бы извиниться за то, что он не выспался, если ваш разговор его усыпляет или ему действуют на нервы ваши аргументы.

Верно третье”: организм так реагирует на скуку – да.. . Но, для того, чтобы не уснуть, мозг посылает дыхательной системе сигнал-требование на повышенное снабжение кислородом. В итоге происходит глубокий выдох – и не менее глубокий вдох, лёгкие очищаются от скопившегося “на дне” углекислого газа – и втягивают огромную “порцию” “наружного” воздуха. И чем меньше в нём кислорода – тем чаще будет повторяться зевание. Зевание помогает снять заложенность ушей, которая появляется из-за резкой разницы в давлении.

Зевота частая причины

Зевота – это физиологический процесс, который обусловлен рядом причин. К ним относят:

• недосыпание;
• утомление;
• путешествие с пересечением часовых поясов;
• изменение режима дня.

Однако частая зевота должна насторожить, так как может быть показателем серьезных болезней. Это могут быть:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• рассеянный склероз;
• эпилепсия;
• гипотиреоз;
• электролитный дисбаланс;
• недостаточная работа печени.

Постоянная нервозность также может привести к частому зеванию. Причиной может стать, если человек находится в состоянии, тревожности, депрессивности, стресса.

Почему люди зевают… одновременно

Кстати, вы замечали, что если кто-то рядом начинает зевать, то тут же за ним открывает рот второй…третий… Зевание очень заразительно: стоит кому-нибудь зевнуть в общественном месте и сразу же за ним начинают зевать другие. Как правило, «за компанию» зевают чувственные люди способные сопереживать. А среди животных обезьяны шимпанзе –– единственные, которые, как и люди непроизвольно зевают «за компанию».

Сами по себе мы зеваем по многу раз с периодичностью 68 секунд. Так почему же нашему организму требуется вновь и вновь открывать рот пошире, чтобы вдохнуть побольше воздуха? Может быть, вы не выспались? Или вам скучно? Самый распространенный ответ на вопрос «Почему люди зевают» — от недостатка кислорода. Так ли это? Давайте попробуем разобраться.

Как выяснили учёные, а у нас нет оснований им не верить, зевота неразрывно связана с потребностями головного мозга, которому для полноценного функционирования необходим кислород в определённых количествах. Ощущая заметный недостаток кислорода, ваш мозг сообщает об этом всему организму, а тот в своё время стремиться, как можно быстрее исправить неполадки. Каким образом? Восполнив недостатки кислорода с помощью зевоты — эдакого запасного вдоха. При глубоком, затяжном вдохе (а длится он в среднем 6 секунд) кислород незамедлительно, можно сказать, напрямую поступает в головной мозг. Тем самым недостаток восполняется, мозг начинает работать в обычном режиме и вы перестаете зевать. Вы замечали как трудно остановить зевоту? Она происходит непроизвольно, и пока ваш организм не насытиться нужным количеством кислорода, можно даже и не пытаться перестать зевать — толку не будет.
Многие уверены, что зевота — признак скуки и сонливости. Они отчасти правы. Ведь и скука, и сонливость перед зевотой возникают как раз от нехватки кислорода. Не выспавшиеся или переутомившиеся люди, а так же люди, долгое время находящиеся в закрытом пространстве и офисные работники, ведущие сидячий образ жизни, зевают чаще, чем те, кто проводит время активного отдыха на природе или вдоволь высыпается.

Вспомните, когда вы зевали в последний раз? Если вы зеваете слишком часто, значит, вам срочно нужно поменять образ жизни. Ведь зевота — признак того, что вашему организму не хватает кислорода и вы подустали. Постарайтесь высыпаться, больше ходить пешком и чаще бывать на свежем воздухе. Помимо этого полезными будут плавание, физические упражнения и работа в саду. А если вы ведёте достаточно активный образ жизни, не пренебрегаете физическими упражнениями, высыпаетесь и часто бываете на свежем воздухе, но всё равно страдаете зевотой, то лучше обратиться к врачу. К слову, врачи утверждают, что зевота очень полезна, так как при зевоте дыхательные пути человека расширяются, все мышцы расслабляются, после чего наступает приятное состояние, близкое к потери сознания.

Зевота стимулирует работу мозга, снимает усталость, стресс и психическую нагрузку. Германские учёные выяснили, что зевота проясняет разум, снабжает мышцы и мозг энергией, активизирует кровообращение, расслабляют мышцы лица, шеи висков и затылка, а так же мышцы живота, плеч и диафрагмы. Помимо этого зевота стимулирует работу слезных желез, что полезно для глаз. А испанские медики пришли к выводу, что зевота нормализует артериальное давление, ослабляет напряжение в суставах, а так же способствует профилактике сердечных заболеваний. Именно поэтому женский журнал JustLady не советует подавлять зевоту. Напротив, зевайте на здоровье, только не переусердствуйте, а то можно ненароком свернуть челюсть!

Татьяна Осипова
Женский журнал JustLady

Что такое зевота

Зевота заразительна. Если в компании кто-то из присутствующих начинает зевать, то и остальные повторяют это действие. Некоторые могут начать зевать даже во время просмотра ролика, если увидит на экране зевающего человека. Люди зевают, когда просыпаются или хотят спать, во время просмотра телевизора, на работе. Существует даже мнение, что человеку, который не зевает, необходимо пройти медицинское обследование, потому что зевание – это естественный физиологический процесс.

Почему зевать полезно?

• Поскольку зевота заразительна, то она поможет снять возникшее напряжение в общении и улучшить отношения между людьми. Зевки позволяют не только получить заряд бодрости, но и расслабиться и воспринимать происходящие события намного спокойнее.
• При длительных перелетах на самолете и смене часовых поясов зевание позволяет пройти быструю адаптацию к смене часового поезда. Кроме того, при посадке самолета зевки позволять уменьшить давление на барабанную перепонку в ухе, что значительно уменьшит болевые ощущения. Наша глотка соединяется с ухом с помощью специальных каналов, пропускающих воздух, поэтому при зевании давление на барабанную перепонку выравнивается.
• Некоторые специалисты считают, что в процессе зевания происходит охлаждение мозга. Опытным путем было установлено, что если в это время прикладывать холодный компресс ко лбу, человек будет зевать намного меньше.
• Когда предстоит серьезный разговор или экзамен, специалисты советуют перед этим несколько раз позевать. Иногда люди зевают, чтобы расслабить мышцы шеи и спины. В это время они часто потягиваются, скованность мышц уходит, и тело расслабляется. Поступающий при этом кислород улучшает снабжение мозга кровью, и человеку легче сосредоточиться на предстоящем событии.
• Несколько глубоких зевков помогут лучшему засыпанию ночью, потому что в это время организм расслабляется.
• Зевание – это заразительный процесс. Люди зевают не только тогда, когда кто-то из окружающих делает зевки, но и, просматривая видео с зевающими людьми, или при чтении литературы, в которой упоминается зевание. Этому повторению не подвержены дети в возрасте до 5 лет, а также люди – аутисты. Исследования показали, что такие люди не могут сопереживать окружающим. Зевание и сопереживание связаны тем, что в коре головного мозга человека находятся зеркальные нейроны, которые отвечают за подражание и сопереживание. Их деятельность приводит к тому, человек не только сопереживает близким людям, но и повторяет их действия. Особенно часто это возникает между эмоционально близкими родственниками.

Польза зевоты

Оказывается, акт зевания не такое уж бесполезное занятие, как  отмечают ученые, во время зевания широко открывается не только глотка, но и все каналы носоглотки. А это и евстахиевы трубы, которые ведут к внутреннему уху, гайморовы пазухи.

Эта особенность помогает снять заложенность ушей, которая возникает из-за разницы  давления, выгибая барабанную перепонку и создавая неприятные ощущения.  Поэтому, совершая полет в самолете, при заложенности ушей, смело зачинайте зевать, широко раскрывая рот, что поможет выровнять давление и привести барабанную перепонку в обычное состояние.

А еще зевота помогает охладить мозг и освежить мысли, снять психическую нагрузку и усталость.

Как остановить зевоту? 

Часто зевота сопровождает заболевание вегето-сосудистой дистонии, является одним из признаков рассеянного склероза. В этом случае, по рекомендации докторов принимают общеукрепляющие и успокоительные препараты.

Таким людям  необходимо избегать стрессовых ситуаций и волнений, обязательны занятия лечебной физкультуры. В некоторых случаях назначают нейролептические препараты. Поэтому при длительной и частой зевоте лучше обратиться к врачу неврологу.

Если вас мучают постоянные боли в пояснице и спине, читайте статью: Как избавиться от боли в пояснице?

Зевота заразительна

Американские ученые утверждают, что зевота заразительна. Стоит только в помещении, где находится несколько человек, увидеть или услышать, что кто-то зевнул,  как тут же начинают зевать остальные.

Интересен такой факт, в экспериментальных группах проводилось исследование, которое было заснято на пленку. В одной группе, одному из присутствующих было дано задание  — позевать.

Почти все присутствующие непроизвольно повторили этот дыхательно-рефлекторный акт. Во второй группе было предложено одному из участников  эксперимента  улыбаться. Но его улыбка не смогла вызвать ответной реакции у присутствующих. Улыбка, не так заразительна, как зевота.

Учеными так же было установлено, что акт зевоты длится 6 секунд, а один из экспериментируемых, за 30 минут зевал 76 раз.

Как уже было подмечено, что зевают не только люди, но и млекопитающие и  заразительность зевоты им тоже присуща.

Представители животного мира,  также как и люди, раскрывают челюсти, пасти, клювики, сладко позевывая или откровенно зевая. Только причины зевоты у всех разные. Так, самец сиамской рыбки своей зевотой сигнализирует, что готов к атаке, а львы и мартышки зевают, когда голодны.

Так может, так оно и есть на самом деле, так природой заложено, если для животных зевота означает, что пора на охоту, а для человека, коль ты зеваешь, пришло время спать?

Так что, зевайте на здоровье, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Причины явления

Почему человек часто зевает в течение всего дня?

Ученые выделяют несколько возможных причин этого процесса:

• недостаток в организме витаминов и минералов;
• скука: вот почему человек очень часто зевает во время скучных занятий – потому что кровь застаивается;
• расслабление – когда человек хочет спать, он очень часто начинает совершать этот акт;
• защита нервной системы – когда происходит что-то волнительное, тоже может возникнуть такое желание;
• недостаток кислорода в организме;
• регулируется температура мозга, во время сильного зноя так охлаждается мозг;
• активизируется организм: например, утром почему хочется часто зевать? – человек еще не проснулся, а после этого процесса организм активизируется и ощущается прилив бодрости.

Как видите, причин, почему человек часто зевает, очень много. Поэтому это действие очень привычно для нас, мы не обращаем на него внимания. И зря, надо быть более внимательным.

Если причина естественна, например, человек делает это для бодрости утром или от усталости вечером, то этот процесс не должен вызывать опасений. Но если подобное явление становится навязчивым, к нему прибавляется сонливость и слабость, надо обратиться к специалисту. Возможно, надо пропить комплекс витаминов и минералов. Если хочется зевать постоянно, это может быть признаком опасного заболевания – рассеянного склероза. Почему зевается часто и не хватает воздуха? Причиной может быть низкое давление. В этих случаях, надо исправить ситуацию.

Массовая зевота

Почему часто человек зевает и в ответ это же делают окружающие люди? Ученые считают, что так люди выражают свою эмпатию – сопереживание. То есть, подхватывают этот процесс те люди, у которых наиболее развита часть мозга, отвечающая за отзывчивость.

Другие ученые полагают, что связано это с первобытнообщинной памятью. В глубокой древности люди общались с помощью знаков, а не речи. Поэтому зевок вождя расценивался, как сигнал к тому, что пора спать. Племя должно было поддержать, то есть, сделать то же самое в ответ.

Интересные факты

Существуют разные интересные факты, связанные с этим актом:

• массовому рефлексу очень подвержены обезьяны, а именно, шимпанзе, при этом детеныши никак не реагируют на это;
• мужчины и женщины проявляют этот рефлекс одинаковое количество раз – один раз в 68 секунд;
• сам процесс длится примерно шесть секунд;
• избавиться от надоедливого рефлекса помогает движение;
• малыш начинает зевать в 12 недель, то есть, находясь в животе у мамы;
• в Японии устраивают перерывы для осуществления этого процесса, так как работа потом идет лучше;
• животные часто делают это, когда находятся в состоянии возбуждения.

Все это очень интересно, но что делать, если это процесс раздражает? Как уменьшить его проявление?

Как убрать это навязчивое состояние?

Если этот процесс вас напрягает, значит, надо приложить усилия и избавиться от него или свести к минимуму.

Вот несколько рекомендаций:

надо высыпаться – это очень важно (не менее 7 часов в сутки);
заниматься спортом – это позволяет насытить организм кислородом;
надо держать спину прямо, так как при согнутой спине диафрагма не дает делать глубокие вдохи;
прогулки на свежем воздухе – это очень полезно для всего организма;
питание должно быть полноценным, необходимо пить много воды;
специальные упражнения – через каждый час следует делать глубокие вдохи.

Эти советы помогут избавиться от неприятного рефлекса, при условии, что он обусловлен усталостью или банальной нехваткой кислорода.

Итак, запомните, если постоянно зеваешь в течение дня и при этом не хватает воздуха или есть другие жалобы (слабость, например), надо обязательно обратиться к врачу. Если вы вовремя обратитесь к специалисту, вам удастся избежать многих проблем.

Постоянная сильная зевота причины

Причин возникновения постоянной зевоты множество:

1. Нехватка кислорода головному мозгу
   . В него подается сигнал нехватки кислорода, так как в это время необходимо гипервентиляция легких. Поэтому, человек зевает, захватывая ртом больше воздуха, и насыщает легкие кислородом;
2. «Перегрев головного мозга
   ». Он возникает, когда на улице высокая температура воздуха, а при зевоте опять же совершается вентиляция легких;
3. Переход из фазы торможения в активную
   . Чтобы лучше проснуться, запустить механизм обмена веществ, работу ритма сердца и всего организма в целом, совершается зевок.

Чаще всего, постоянная зевота возникает при усталости, работе в ночное время.

Толковый Словарь Даля

а
б
в
г
д
е
ж
з
и
й
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
э
ю
я

зевать

ЗЕВАТЬ, зевнуть, зевывать, открывать судорожно рот, с потяготой, от скуки или истомы. | Глазеть, верхоглазить, глядеть на что от скуки, безделья. | Глядеть невнимательно, разиней, ротозеем, просматривать, пропускать без внимания, оплошно. | тамб. влад. кричать, орать, реветь; драть горло, горланить; | звать, кликать. | орл. прятаться и выказываться по временам. Не зевай в людях, на всех позевоту нагонишь. Пойду зевать на реку. Как проедет городничий, скажи: да не зевай, а прозеваешь, ответишь. Ты меня, что-ль зевал? гаркал, звал. Солнце зевает, орл. облачко находит на него. Чуть зевает, а брюхо набивает. На то пасть дана, чтоб зевать. Один сбирает, другой зевает. Торговать, так по сторонам не зевать. Жена зевать, а я спать. Муж зевать, а жена спать. Что-то зевается, зевнулось, безличн. напала позевота. Не зевается, не кричится, нет голосу. Насилу вызевался, отзевался, такая позевота напала! Дозеваешься, разиня, что ворона в пасть влетит. Зазевался, проглядел. Назевался, что-ли? Озевал всех. Его озевали, сглазили. Позевал в окно. Сидим, да перезевываемся. Призевался мне театр. Прозевал почту. Что раззевался? Зеванье ср. действие или сост. по глаг. С зеванья (гляденья) сыт не будешь. Зевота ж. позевота, наклонность к зеваныо и к потяготе. Кто не крестится при зевоте, у того перекосит рот. Зевок м. действие зевнувшего. Зевок пополам (вместе) – быть в родне, с тем, с кем зевнулось. Один зевок на потолок, другой на стенку, а третий на постельку. | Прогляд, просмотр, оплошность прозевавшего что-либо. Зевочный, зевковый, к зевку относящийся. Зевака об. кто зевает, т. е. глазеет на что или оплошно смотрит за чем. Зеха об. пск. зевака, разиня, растопыря, простофиля; сл. непристойное. Зевун м. -нья ж. зевуша об. кто склонен к зевоте. | Зевун или зевунок также зевок, проглядка, оплошка. Дать зевуна. | Зевун, -нья, кто зевает, плошает. Зевала, зева, зёва об. крикун, горлан, горлопай; | также кто зевает ртом. Зевало, зевло ср. рот, пасть, хайло, разинутый ротище. Эк он зевало распустил! кричит, горланит. Зевач м. зевачка ж. зевака, зевун, зевала, во всех знач. | Зевачка также зевота, позевота, как недуг. Что на меня зевачка напала? Зевластый, крикун, горлан, горлопай. Зевлан м. зевала, горлан. Зев, один зевок; | зевота, позевота. Зев напал. Зев м. рот, пасть, хайло, жерло, жерлина, жерловина; раструб. | Глубина полости рта, над гортанью и глоткою; все пространство полости рта между языком, нёбом и заднею стенкой глотки. | Пространство между двумя слоями основы, на ткацком стану, где проходит челнок. Зуб за зуб бранится, зев за зев, как собаки, став на дыбы. Зевный, к зеву относящийся. Зевчатый, зевистый, зевастый, зеву подобный, жерластый, с раструбом. Зевчатый цветок, раструбистый; целый разряд растений носит это название, Labiatae. Зевник м. кляп, кляпыш, палочка, вкладываемая зверю в зев и завязываемая на голове, на затылке; вместо этого также струнят зверя, перевязывают рыло поперек вокруг струной, бичевкой. Зевик, зевчатик м. зевчатка ж. раковина Hiatella. Зевограй, зеворот м. зеворотый прил. зевака, ротозей, разиня, рохля. Зеворотничать, зеворотить, ротозеить, зевать. Зеворотье, ротозейство.

Основные причины

После различных исследований ученые смогли разработать классификацию основных причин зевоты. Оказалось, что они могут быть не только физиологическими, но и психологическими. А слишком частая зевота является даже симптомом некоторых серьезных заболеваний.

Поэтому, если вы поймали себя на том, что зеваете не только, когда хотите спать, не стоит оставлять этот момент без внимания.

Физиологические

Наиболее распространены физиологические причины. Недостаток кислорода мы уже отметили. Кроме того, человек зевает:

• при сильном стрессе или длительном нервном перенапряжении – это позволяет ему немного расслабиться;
• при авитаминозе – нарушаются обменные процессы, часто человек ощущает хроническую усталость и все время зевает;
• для встряски – например, после монотонной работы или долгого ожидания, чтобы избавиться от усталости;
• при расслаблении – глубокий вдох способствует полной релаксации всего тела;
• при заложенности ушей – таким образом выравнивается давление воздуха на обе стороны барабанной перепонки;
• при перегреве – часто зевота нападает в жарком климате, когда перегревается человеческий мозг.

Зная физиологические причины, которые могут спровоцировать зевоту, легче понять, в каких случаях беспокоиться не стоит, даже если она повторяется, а когда лучше проконсультироваться со специалистами.

Патологические

Ученые доказали, что частая неконтролируемая зевота, не связанная с внешними воздействиями, может быть симптомом одного из следующих заболеваний:

• простуды или начала ОРВИ;
• рассеянного склероза;
• амиотрофического склероза;
• болезни Шарко;
• вегето-сосудистой дистонии;
• предвестником обморока;
• хронической гипотонии;
• сердечных заболеваний;
• сахарного диабета;
• расслоения аорты;
• эндокринных нарушений;
• синдрома хронической усталости;
• шизофрении.

Чаще, чем обычно, зевают люди при лечении онкологических заболеваний курсом химии или лучевой терапии, приеме сильнодействующих лекарственных препаратов. Тревожными симптомами являются сопровождающие зевоту вялость, сонливость, частая головная боль или головокружение, панические атаки.

Виды зевоты

Во сне

Отдельно хочется сказать о таком явлении, как зевота во сне. Особенно часто встречается она у новорожденных и детей до трех лет. Мамы начинают беспокоиться и пытаться выяснить у педиатра, такая зевота симптомом чего может быть. Но здесь всему виной лицевое строение ребенка, который имеет еще очень узкие носовые проходы.

Когда в помещении слишком жарко или воздух очень сухой, в носике образуются корочки и при дыхании кислорода поступает меньше. Этот недостаток малыш и компенсирует зеванием

Если хорошо проветрить комнату и осторожно прочистить носик – ребенок будет спокойно спать дальше

Зевать, не просыпаясь, дети постарше и взрослые могут и по другим причинам:

• неудобное положение тела, при котором сдавлена грудная клетка;
• сильное нервное перенапряжение в течение дня;
• нарушение мозгового кровообращения (предвестник инсульта);
• затрудненное дыхание при храпе и респираторных заболеваниях;
• сдавливание гортани в положении лежа при большом избыточном весе.

Получается, что зевота – универсальный механизм, который выполняет сразу несколько функций: защитную, сигнальную, регулирующую.

Зеркальная

Очень интересным процессом является так называемая «зеркальная зевота». Если в помещении находится одновременно несколько человек, и один из них начинает сладко зевать, то происходит буквально «цепная реакция» – это передается всем окружающим.

Ученые так и не смогли найти удовлетворительного объяснения, почему зевота заразительна. Одна из теорий гласит, что это один из видов атавизма, доставшийся нам от предков.

Зеркальная ответная реакция якобы запрограммирована у нас генетически. Таким образом лидер синхронизировал действия группы и затем подавал соответствующие команды.

Почему некоторые зевают во время молитвы

Существуют случаи зевоты, которые происходят только в определенный момент, например во время чтения молитвы.

Посещая храм можно заметить, как человек пытается зевнуть, во время служения. Почему это происходит – стоит узнать подробнее.

Обратите внимание! В мистических утверждениях ходят приметы, что если зевота проявляется во время молитвы – значит, человек охвачен бесами.
 
Правда это или нет – каждый склонен считать по-своему, однако такой точки зрения придерживаются верующие люди.

Зевота во время богослужения проявляется из-за расслабленности организма. Читая молитву и внимательно слушая пение, человек приходит в расслабление, но это не означает, что его поразил бес.

Быть может помещение для богослужения слишком душное и стоит немного его проветрить.

Рассмотрим основные причины зевоты во время молитвы дома.

Не стоит беспокоиться по поводу того, что люди зевают во время молитвы – это обуславливается физиологическими процессами организма, который дает ответную реакцию.