Молитва чтобы уснуть взрослому человеку

Молитвы святым семи отрокам Ефесским

Благочестия проповедники и воскресения умерших изобразители, Церкви столпы седмочисленныя, отроки всеблаженныя песньми восхвалим: тии бо по многих летех нетления, аки от сна воставше, всем возвестиша яве мертвых востание.

Кондак святым семи отрокам Ефесским, глас 4-й

Прославивый на земли святыя Твоя, прежде втораго и страшнаго пришествия Твоего, Христе. Преславным востанием отроков показал еси Воскресение неведящим е, нетленна одеяния и телеса явив, и царя уверил еси вопити: воистинну есть мертвых востание.

Молитва первая святым семи отрокам Ефесским читаемая при нарушении сна у младенцев и бессонице у взрослых

О, пречуднии святии седмочисленнии отроцы, Ефеса града похвало и всея вселенныя упование! Воззрите с высоты небесныя славы на нас, любовию память вашу чтущих, наипаче же на младенцы христианския, вашему заступлению от родителей своих препорученныя: низведите на ня благословение Христа Бога, рекшаго: оставите детей приходить ко Мне: болящия убо в них исцелите, скорбящия утешите; сердца их в чистоте соблюдите, кротостию исполните я, и в земли сердец их зерно исповедания Божия насадите и укрепите, во еже от силы в силу им возрастити; и всех нас, святей иконе вашей предстоящих, мощи же ваша с верою лобызающих и тепле вам молящихся, сподобите Царствие Небесное улучити и немолчными гласы радования тамо прославляти великолепое имя Пресвятыя Троицы, Отца и Сына и Святаго Духа во веки веков. Аминь.

Молитва вторая святым семи отрокам Ефесским при том же

Боже великий, хвальный и непостижимый, и неисповедимый, создавый человека рукою Твоею, персть взем от земли, и образом Твоим почтивый его, Иисусе Христе, прежелаемое имя, со Безначальным Твоим Отцем и с Пресвятым, и Благим, и Животворящим Твоим Духом, явися на рабе Твоем (имярек), и посети его душу и тело, умоляем от преславныя Владычицы нашея Богородицы и Приснодевы Марии, святых Небесных Сил Безплотных, и честнаго славнаго пророка, и Предтечи и Крестителя Иоанна, святых славных и всехвальных апостолов, иже во святых отец наших, и вселенских учителей, Василия Великаго, Григория Богослова, Иоанна Златоустаго, Афанасия и Кирилла, Николая иже в Мирех, Спиридона чудотворца, и всех святых священноначальников, святаго апостола первомученика и архидиакона Стефана, святых славных великомучеников Георгия Победоносца, Димитрия Мироточца, Феодора Стратилата, и всех святых мучеников, преподобных и богоносных отец наших Антония, Евфимия, Саввы Освященнаго, Феодосия общаго жития начальника, Антония и Феодосия Киево-Печерских, Онуфрия, Арсения, Афанасия Афонскаго, и всех преподобных, святых и исцелителей, безсребренников Космы и Дамиана, Кира и Иоанна, Фалалея и Трифона и прочих, святаго праведнаго Иоанна Кронштадтскаго, святаго преподобнаго Иоанна Рыльскаго, святыя блаженныя Ксении Петербуржской и всех Твоих святых. И даждь ему сон упокоения, сон телесный здравия и спасения и живота, и крепость душевную и телесную, якоже посетил еси иногда Авимелеха угодника Твоего во храме Агриппове, и дал еси ему сон утешения, еже не видети падения Иерусалимова, и сего успивый сном питательным, и паки сего воскресивый во едином мгновении времене, в славу Твоея благости. Но и святыя Твоя славныя седмь отроки, исповедники и свидетели Твоего явления показавый, во дни Декия царя и отступника, и сия успивый в вертепе на лет сто и осмьдесят, яко младенцы согреваемыя в ложеснах матере своея, и никакоже претерпевшыя тления, в похвалу и славу человеколюбия Твоего, и в показание, и извещение нашего пакибытия, и воскресения всех. Сам убо человеколюбче Царю, предстани и ныне наитием Святаго Твоего Духа, и посети раба Твоего (имярек), и даруй ему здравие, крепость, и благомощие, Твоею благостию, яко от Тебе есть всяко даяние благо, и всяк дар свершен. Ты бо еси врач душ и телес наших, и Тебе славу и благодарение и поклонение возсылаем, со Безначальным Твоим Отцем, и с Пресвятым, и Благим, и Животворящим Твоим Духом, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Молитва третья святым семи отрокам Ефесским о прощении грехов

Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, грядый судити живых и мертвых, молитв ради седми отроков ефесских, помилуй нас грешных, прости грехопадения всей нашей жизни, и имиже веси судьбами сокрый нас от лица антихриста в сокровенной пустыне спсения Твоего. Аминь.

https://youtube.com/watch?v=Nt4yHN68wFQ

Почему человеку сняться плохие сны?

Что делать если приснился плохой сон? Прочтите молитву!

Достаточно неприятным может стать момент, когда человек не знает причин по которым ему сняться кошмары. Из-за этого страх укореняется, некоторые вообще пытаются оттягивать момент засыпания как можно дольше, лишь бы не столкнуться с повторяющимся каждую ночь плохим сном. Некоторые после пробуждения чувствуют себя абсолютно разбитыми и раздраженными.

• Первой и самой главной причиной является образ жизни человека. Те люди, чья жизнь наполнена заботами, тревогами, стрессами и проблемами чаще всего ночью страдают от кошмаров.
• Каждый жуткий сон показывает человеку его эмоциональное состояние. Плохой сон, который всё чаще стал Вас беспокоить это сигнал о том, что пора восстанавливать своё душевное равновесие и приводить нервную систему в порядок.



Как помогает молитва при плохих снах?

• Если помолится перед сном, то как минимум можно успокоить себя душевно. Молитва помогает очищать голову, душу и успокаивать нервную систему.
• Молясь мы выходим на связь со Всевышним, а понимание, что он нас слышит всегда успокаивает. Но главное во время молитвы открыть свою душу. Отключить поток посторонних и мыслей и сосредоточиться на диалоге с Господом или святым.
• Молитва может и не решит Ваши житейские проблемы, с которыми Вы ежедневно сталкиваетесь, но то что сможет очистить Вас внутренне и чуть умиротворить, это факт.
• Вечерняя молитва просто необходимо для того, чтобы спокойно пойти и наслаждаться ночным отдыхом.

МолитваАрхангелу Михаилу

МолитваНиколаю Чудотворцу

МолитваМатроне Московской

МолитваКсении Петербургской

МолитваСпиридону Триумфунтскому

МолитваИоанну Сочавскому

МолитваПетру и Февронии

МолитваЛуке Крымскому

МолитваПансофию Авонскому

МолитваСвятому Пантелеймону

МолитваОптинских старцев

МолитваСерафиму Саровскому

Молитвы от плохих снов и кошмаров

Православная Церковь призывает нас молиться ежедневно каждое утро и каждый вечер, но в наше время редко кто прибегает к такому способу связаться с Всевышним. Тем не менее, молитва от плохого сна — наверняка поможет Вам избавиться от плохих снов и кошмаров. Не смотря на то, что утром, современному человеку довольно сложно найти время для мольбы — 5 минут найти всё же можно.

Сильная молитва от плохого сна, чтобы не сбылся. Какую молитву читать если приснился плохой сон?

Сильные молитвы на спокойный и хороший сон

Вечером с этим же обстоят дела получше. Вечерняя молитва поможет приготовиться ко сну, поблагодарить всех святых за прошедший день и попросить о крепком здоровом сне. Я думаю нет ни одного человека, которому хотя бы один раз в жизни не снился какой-то кошмарный сон, после которого, он среди ночи вскакивал в холодном поту и с сумасшедшим сердцебиением. Попробуйте помолиться и Вам непременно станет лучше!

Текст молитвы от плохих снов

Тот человек, который часто видит страшные сны или который часто видит один и тот же ужасающий его сценарий, начинает постоянно тревожиться и беспокоиться.

Для того, чтобы не вводить себя в такое состояние, после каждого плохого приснившегося сна, необходимо утром проснуться и проговорить про себя с пониманием, что это всего лишь сон, который не имеет никакого значения. И присниться он мог всего лишь из-за того, что истощена нервная система.

Если согрешил(а) я сегодняшним днем делом или помышлением, как благой человеколюбец, прости меня.

Даруй мне безмятежный и мирный сон.

Пошли мне Ангела Твоего хранителя, да покроет и сохранит он меня от всякого зла.

Яко Ты есть Хранитель душ и тел наших, и Тебе славу воссылаем,

Отцу и Сыну и Святому Духу ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Молитв Господу на хороший сон

Для того, чтобы справиться с тревогой после пробуждения и перестать себя накручивать, достаточно прочитать молитву, она поможет снять напряжение и успокоить Вас душевно.

Господи, да будет свято Имя Твое.

Да будет престол Твой украшен добротой человеческой.

Прими покаянное моление моей души.

Как роза раскрывает свои лепестки на рассвете, так и душа моя раскрывается от прикосновения Твоей Божественной милости.

Боже, помоги пройти путь земной, минуя грязь хитросплетений.

Помоги моей душе не утонуть в невежестве.

Без помощи Твоей я ничто на этой Земле.

Даруй мир моей душе и успокой волнения, которые происходят от тревог мира сего.

Даруй любовь и освободи от врагов, опутавших душу мою, и наполни ее

Светом Твоей Любви.

Простая молитва от кошмаров во сне

Для людей, которые суеверны и которые каждый сон пытаются расшифровать с помощью сонника, страшный сон приносит особую тревогу и по их мнению опасность. Это короткая но сильная молитва поможет избавиться от плохих сновидений и кошмаров!

Господи, Боже, благослови! Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь.

Ложусь я спать, на мне крестовая печать, по бокам ангелы-хранители,

Сохранители-охранители, сохраните мою душу с вечера до полуночи, с полуночи до утра.

Почему человеку сняться плохие сны?

Что делать если приснился плохой сон? Прочтите молитву!

Достаточно неприятным может стать момент, когда человек не знает причин по которым ему сняться кошмары. Из-за этого страх укореняется, некоторые вообще пытаются оттягивать момент засыпания как можно дольше, лишь бы не столкнуться с повторяющимся каждую ночь плохим сном. Некоторые после пробуждения чувствуют себя абсолютно разбитыми и раздраженными.

• Первой и самой главной причиной является образ жизни человека. Те люди, чья жизнь наполнена заботами, тревогами, стрессами и проблемами чаще всего ночью страдают от кошмаров.
• Каждый жуткий сон показывает человеку его эмоциональное состояние. Плохой сон, который всё чаще стал Вас беспокоить это сигнал о том, что пора восстанавливать своё душевное равновесие и приводить нервную систему в порядок.

Как помогает молитва при плохих снах?

• Если помолится перед сном, то как минимум можно успокоить себя душевно. Молитва помогает очищать голову, душу и успокаивать нервную систему.
• Молясь мы выходим на связь со Всевышним, а понимание, что он нас слышит всегда успокаивает. Но главное во время молитвы открыть свою душу. Отключить поток посторонних и мыслей и сосредоточиться на диалоге с Господом или святым.
• Молитва может и не решит Ваши житейские проблемы, с которыми Вы ежедневно сталкиваетесь, но то что сможет очистить Вас внутренне и чуть умиротворить, это факт.
• Вечерняя молитва просто необходимо для того, чтобы спокойно пойти и наслаждаться ночным отдыхом.

Петру и Февронии

Если у Вас остались вопросы или Вам необходима помощь в сложившейся жизненной ситуации, вы можете проконсультироваться с нашими экспертами.

Молитва от бессонницы как духовное лекарство

Бессонница лишает покоя очень многих. Причиной расстройства сна могут быть нервные перенапряжения. Для лечения этого состояния врачи чаще всего рекомендуют два варианта. Это может быть медикаментозное лечение, то есть прием специальных снотворных препаратов. Также часто советуют сменить обстановку и вид деятельности, расслабиться, отдохнуть. Однако существует ещё и духовное лекарство. Это молитва как таковая и молитва от бессонницы.

Бессонница

По мнению православного психотерапевта Дмитрия Александровича Авдеева

Главным условием для «получения результата» будет правильное понимание православной молитвы. Молитва от бессонницы — это не заговор на сон, не безотказное снотворное без последствий для организма. Это просьба о помощи, обращенная к Творцу, Божией Матери, святым угодникам. Причем сон для отдыха подает сам Господь.

Разбираемся, сколько часов нужно спать, чтобы быть здоровым и активным. И что делать, если качество сна оставляет желать лучшего.

В среднем взрослый здоровый человек нуждается в качественного сна. Исследования показывают, что каждый третий взрослый человек недосыпает. Виной тому наш беспокойный образ жизни и обилие гаджетов, которыми мы пользуемся ежедневно.

Технологии – неотъемлемая часть нашей жизни, но они могут плохо влиять на наш сон. А снотворные препараты могут вызывать сонливость в течение дня и обычно не подходят для долгосрочного применения. К счастью, сегодня существуют и другие способы борьбы с бессонницей.

То, что описано в этой статье, нередко называют биохакингом сна. Однако, это скорее все же набор лайфхаков и рекомендаций, которые помогут улучшить качество сна.

Как помогает молитва

Если долго не спится, а на ум приходят разные мысли, лучше не «накручивать» себя, а зажечь свет, взять молитвослов и прочитать несколько текстов из книги. Святейшая молитва успокоит душу, поможет забыть о проблемах, а иногда и утолит боль. Во время чтения молитвенного текста нужно вдумываться в смысл написанного и постараться не вспоминать о своих страхах. Святые слова, обращенные к Богу, помогут обрести покой и быстро заснуть.

Главное — искренне верить в Спасителя, жить по его заповедям и не грешить. Бог всегда ведет своих духовных детей по жизни. Он спасает их в случае беды и указывает путь в безвыходной ситуации. Без веры в Христа нельзя обрести покой и понять смысл жизни. Господь готов принять в свои объятия любого человека в любом возрасте.

Советы чтобы быстро уснуть

Существует много способов для борьбы с отсутствием сна. Какой подойдет вам, можно узнать только методом проб и ошибок. Для начала стоит отрегулировать свой образ жизни и питания:

• кушать только полезную и здоровую пищу;
• не употреблять кофе и чай после шести часов вечера;
• избегать физических нагрузок в вечернее время;
• в течение дня делать гимнастику.

За несколько часов до морфеевых объятий лучше отказаться от работы за компьютером, просмотра телепередач и вообще любых гаджетов. Полезно будет почитать книгу. Непосредственно перед тем как лечь спать, можно выпить стакан молока с ложкой меда и корицей — такой напиток очень успокаивает и способствует быстрому зысыпанию.

Для тех, кто не любит молоко, можно развести мед в теплой воде. Не стоит прибегать к спиртному в качестве снотворного: эффект может оказаться прямо противоположным желаемому. Можно засушить листья мяты и положить около подушки, поместив их в тканевый мешочек. От проблем со сном хорошо избавляют различные травяные настои:

• пустырник,
• ромашка,
• мелиса,
• боярышник,
• валериана,
• лаванда.

Весьма действенными оказываются теплые ванны перед сном с добавлением эфирных масел. Есть еще интересный способ лечения асомния — глиной. Он заключается в лепке различных фигур из нее с закругленными краями. Подобное действие успокаивает психику и дает установку на отдых, способствуя быстрому засыпанию.

Постарайтесь отрегулировать свой режим дня: ложитесь и вставайте примерно в одно и то же время, отмените дневной сон, если таковой присутствует в вашей жизни.

Если описанные выше способы вам не помогают, а кроме бессонницы беспокоят еще какие-либо симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Мощный обряд от продолжительной бессоницы со свечами

Данный ритуал — очень мощный по силе своего воздействия. Читать его можно ежедневно, до тех пор, пока бессонница не уйдет совсем. Он способен помочь человеку избавиться от бессоницы, насланной посредством черной магии, снять порчу на сон. Предварительно нужно запастись 7-ю не использованными ранее церковными свечками.

По наступлении полуночи их надо выстроить на столике по кругу и зажечь. Смотря на свечной огонь и мысленно сосредоточившись на непреклонном намерении распрощаться с бессонницей, следует повторять заговор на крепкий сон до того момента, когда свечки самостоятельно потухнут:

После догорания свечек огарки заматываются в бумажку, на коей записаны заговорные строки, и закапываются на безлюдье в течение следующего дня.

Текст для чтения

О великий угодниче Христов, добропроизвольный страдальче, новопросиявый чудесы, отче наш Иринарше, Российстей земли удобрение, граду Ростову похвало, обители сей велие украшение и утверждение!

Кто не удивится твоему самопроизвольному и долголетнему страдальческому терпению: Тридесять бо лет в тесней и хладней хижине себе заключил еси, хлад, алчбу и изнурение плоти Царствия ради Небеснаго понесл еси, к сему же и изгнание из обители, по наваждению вражию, безропотно претерпел еси.

Вемы же, яко посреди умолен быв от братии, яко незлобивый агнец, паки в обитель твою возвратился еси и в туюжде хижину вселился еси, яко адамант твердый, на невидимая бесовская полчища и видимыя враги твоя терпением себе вооружив. Егда же попущением Божиим наидоша на обитель сию польстии ратницы, сих не убоялся еси смертнаго прещения, но уцеломудрився словом, во своя си возвратитися сотворил еси.

Сего ради Всеблагий Бог, видя твою веру и страдальческое долготерпение, дар прозорливства и исцеления тебе дарова: бесным бо исцеление, хромым доброхождение, слепым прозрение подавал еси, и иная многая с верою к тебе приходящим во благо даже доднесь чудодействуеши. Мы же недостойнии, таковая чудеса видяще и радости исполняющеся, взываем к тебе сице: радуйся, доблественный страдальче и бесов победителю, радуйся скорый наш помощниче и теплый к Богу молитвенниче.

Услыши убо и нас грешных, молящихся тебе и прибегающих под кров твой: яви милостивное предстательство твое о нас ко Всевышнему и исходатайствуй твоими богоприятными молитвами вся полезная ко спасению душ и телес наших, сохрани святую обитель сию, всякий град и весь и всякую страну христианскую от всех наветов вражиих, в скорбех же и болезнех наших подавай нам руку помощи, да твоим ходатайством и заступлением, благодатию же и милосердием Христа Бога нашего, избавимся и мы недостойнии, по отшествии от жития сего, шуияго стояния, и да сподобимся деснаго со всеми святыми во веки веков. Аминь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как отогнать тревогу после кошмара

Хотя бы один раз каждый видел ночной кошмар. За кем-то гонятся дикие звери, кто-то спасается от стихии, подвергается нападению бандитов. В таких случаях люди просыпаются с криками среди ночи. Против страшных сновидений не существует гарантий. Хотя имеется техника, согласно которой можно «заказывать» сны, овладеть ей сумеет далеко не каждый. Да и сам автор этого способа предупреждает — путешествие может так понравиться, что человек не захочет вернуться в свою реальность.

Первое, о чем следует позаботиться, если мучают кошмары — чистая совесть. Только она является залогом правильных отношений с Богом. Ведь мы уже выяснили, что спокойный ночной отдых — это его награда человеку. Значит, когда христианин будет выполнять все, что от него хочет Бог, то и неясные угрозы не будут вторгаться в сон. По церковному преданию считается, что они насылаются злыми демонами.

Купить книгу Об авторе О книге

Некоторые настолько суеверны, что держат возле кровати сонники. Они толкуют по ним свои сны, сопоставляя образы, которые запомнили и то, что пишут «знатоки». Если прогноз неблагоприятный, сразу теряют всякое спокойствие духа, ожидая всего самого плохого. Таким образом люди сами приглашают недобрые события в свою жизнь. Ведь самовнушение способно на многое. Так не лучше ли внушать себе что-то положительное?

После правила можно добавить дополнительные молитвы, например, такую:

Она специально составлена для того, чтобы читать ее на ночь.

• Молитва «Сон» Пресвятой Богородицы;
• Смотрите тут молитву на ночь перед сном детям;
• Молитва перед сном: .

Психологические

Таким методикам стоит обучиться всем, так как они эффективно помогают наладить психологическое равновесие и самостоятельно вылечиться от невроза на этапе его первых проявлений.

1. Медитация. Позволяет достичь состояния расслабленности — телесной и умственной. Сидя в спокойной обстановке в удобной позе и закрыв глаза, человек сначала сосредотачивается на своем медленном дыхании, стараясь ни о чем не думать. Затем 5-10 минут представляет себе что-либо приятное, красивое, не сосредотачиваясь на мыслях. Открывают глаза и выходят из медитации на выдохе.
2. Аутогенные тренировки. Телесное расслабление сочетают с позитивным самовнушением. В спокойной обстановке успокаивают дыхание, представляя, что при выдохе уходит напряжение и жизненные проблемы. Постепенно расслабляют все мышцы тела, ощущая, что в них появляется тяжесть и тепло. Затем проговаривают позитивные установки. Затем выходят из состояния, открыв глаза по внутреннему приказу и стряхнув тяжесть с тела, словно песок. Регулярные занятия очень эффективны при неврозе.
3. Вытеснение. Задача — выпустить, выплеснуть, отпустить из себя накопившийся негатив и агрессию. Как помочь себе при неврозе, используя эту методику:

• изложить на бумаге беспокоящие проблемы, а затем уничтожить написанное, превратив бумагу в пепел и дым, представляя, что и проблемы улетучиваются;
• громко покричать в пространство или в подушку, как вариант, если недоступно безлюдное место — вместе с криком выходят и невротические эмоции;
• выместить гнев и агрессию, избивая боксерскую грушу.

Обряд на крепкий сон для младенцев

Малышам не меньше чем взрослым людям важно высыпаться. У знахарки в помощь родителям, обеспокоенным отсутствием здорового сна у своих детей, есть особенный ритуал, который проводится на ночной сон:

• Потребуются церковные свечи, пять или более. Текст молитвы необходимо выучить.
• Ребенка нужно положить в кроватку.
• Взрослый, наклонившись над кроваткой, мягко пальцами проводя по личику должен читать молитву Ангелу-хранителю после слов «Отрок» или «Младенец», называя имя ребенка:
• Если ребенку больше 7 лет, но меньше 14, его называют отроком, до семилетнего возраста – младенец.
• При произнесении «Аминь» нужно перекреститься самому и перекрестить ребенка.
• Чтение молитвы должно продолжаться пока свечи не прогорят.

В дальнейшем этот обряд и заговор можно повторять вечер, когда малыш долго не может заснуть. Но в большинстве случаев, хватает одного – двух раз.

История возникновения

Семь отроков Ефесских известны не только в христианской религии. Они широко известны и в мусульманстве. Существует легенда, что они были заживо замурованы в пещере, но не погибли, а уснули. И проспали там несколько сотен лет. Семеро мучеников носили имена: Максимилиан, Иамвлих, Мартиниан, Иоанн, Дионисий, Ексакустодиан и Антонин. Мученики жили в третьем веке нашей эры. По преданию, один из них, Максимилиан, был единственным сыном начальника города Ефесс. Шестеро его сподвижников происходили также из достойных семей города. Все они дружили с детства. Кроме того, молодых людей объединяла христианская религия.

Как гласит предание, однажды город захватил император Декий и в первую очередь потребовал от всех присутствующих принесение жертв всем языческим богам. Всех несогласных ожидали мучительные пытки, а затем жестокая казнь. Семеро молодых людей также предстали перед императором. Они отказались предавать свою религию, за что были наказаны. Император велел сорвать с их одежд все воинские отличия, но не велел казнить, а отпустил. Он решил, что люди еще молодые и не опытные, и через некоторое время они изменят свое решение. Но молодые люди не изменили решения. Они удалились из города и спрятались на горе Охлон. На всем пути, а затем в пещере, каждый из них страстно молился и готовился стать мучеником.

Супчик из ничего: блюда, проверенные трудными временами

«Конечно, уходи» — решение о переходе на СТС Незлобин принял благодаря жене

Из основания и веревки сделали простую лампу: выглядит она очень стильно

Причины бессонницы

Расстройство сна возникает вследствие физиологических и психологических факторов. Причинами бессонницы могут быть усиливающиеся ночные боли при хронических заболеваниях, а также гормональные сбои. Чаще всего люди не могут уснуть ночью, если болеют сахарным диабетом, патологией щитовидной железы. Проблемы со сном могут возникнуть из-за возрастных гормональных дисфункций (например, из-за менопаузы).

Правда, бессонница не всегда является последствием какого-то заболевания. Иногда человек не может заснуть в силу нарушения дневного режима. Если днем долго спать, то ночью тяжело уснуть. Бессонница может возникнуть из-за стресса, вследствие сильных переживаний, депрессии. На качество сна влияет еда, которую человек употребляет поздно вечером, просмотр фильмов-ужасов или активные занятия спортом в вечернее время.

Быстро заснуть поможет прослушивание спокойной музыки, чашка травяного чая или теплого молока, а также прочтение молитвы. Каждый вечер перед сном желательно молиться. Верующие могут прочитать молитвы Спасителю и Богородице, а также обратиться с просьбой о помощи к святым Божьим ученикам и последователям учения Христа.

ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ МОЛИТВ

По церковным канонам при бессоннице сначала читают молитву Господу «Отче наш» и только потом обращаются с просьбами к другим покровителям. Тем, кто делает это нечасто, сложно выговаривать трудночитаемые слова (в случае не адаптированного текста). Но, поскольку в основе молитв лежат воззвания к Иисусу Христу людей, живших в чистоте и поклонении Господу, совершавших подвиги во имя веры и ведомых Святым Духом, следует не роптать и смиренно произносить православные молитвы вообще, и от бессонницы – в частности.

Очень важно место моления – молитва при бессоннице, как и другие, должна произноситься возле икон. В южно-восточной части каждого дома должен быть «красный угол» с иконами, символизирующий алтарь

Если такой возможности нет, то можно поставить или повесить небольшую иконку в самом красивом месте, а рядом поместить вербу, свечку, пасхальное яйцо и другие атрибуты. Когда читается молитва при бессоннице, то можно зажечь свечу и со смирением в душе обратиться к Богу со словами:

Текст молитвы при этом следует читать про себя и повторить трижды.