Мантра Ом поможет познать тайну Вселенной.

Результаты и эффективность применения

Колебания, возникающие при звучании или произнесении мантры, оказывают целебное воздействие на организм и сознание человека, при этом:

• успокаивается нервная система;
• стимулируется умственная деятельность;
• снижается кровяное давление;
• усиливается жизненная энергия;
• гармонизируется общее психическое состояние;
• усиливается контроль над эмоциями;
• появляется чувство умиротворения;
• повышаются интеллектуальные и магические способности.

В результате многократного повторения мантры «Ом» улучшается работа энергетических центров в организме, обогащается сознание, что благотворно влияет на духовное развитие человека и окружающее пространство.

Звук ОМ в различных духовных практиках

Поклонение звуку ОМ пошло со времен древней индийской религии – индуизма. Здесь он почитается как самый священный звук. С него начинают любую мантру или молитву. Индуисты также считают, что ОМ соединяет в себе мудрость трех главных Вед – текстов, содержащих сакральные знания.

Буддисты взяли знак ОМ из традиции индуизма и использовали его в своих ритуалах. Буддийские монахи на Тибете практикуют коллективное пение мантры. Звук АУМ для этой религии имеет сакральный смысл, в нем воплощена триада Тело – Речь – Ум Будды. А также в нем заключены три буддийских драгоценности: Будда, Дхарма (Учение) и Сангха (Община).

Буддийские монахи используют звук ОМ для медитаций

Поклонники бога Вишну – вайшнавы – рассматривают АУМ как отношения Вишну, его супруги Шри и того, кто им поклоняется. В кришнаитской традиции трезвучие трактуется как Кришна – Энергия Кришны – Все живые существа.

ОМ НАМАХ ШИВАЯ – одна из центральных молитв у поклонников Шивы, бога разрушения. Кроме того, шиваиты верят, что в мантре ОМ заключена мощь Шивы.

Звук ОМ-АУМ используют йоги для медитаций и практик, связанных с дыханием (в частности, в пранаяме)

АУМ произносят в три стадии, при этом внимание распределяют в разные области тела. Начинается произношение с зоны живота («А»), затем поднимается к груди («У») и заканчивается у макушки головы («М»), где растворяется, сливаясь с Космосом

Сакральный звук мантры ОМ

С Санскрита звук «ОМ» означает Высший Абсолют и он содержит в себе три составляющих: «А», «У», «М»:

• «А» — непосредственно проявления Высшей Истины;
• «У» — безграничные энергии Абсолюта;
• «М» — живые существа.

Таким образом звук мантры ОМ, включает в себя все творение: Высшую Истину(Бога), Его энергии и его частички, души (живые существа). В Бхагавад Гите в древнем Ведическом писании в стихе 10.25 сам Кришна говорит: «Из великих мудрецов Я Бхригу, а среди звуков Я трансцендентный звук Ом. Из жертвоприношений Я повторение святых имен , а из недвижимого — Гималайские горы.».

Звук «ОМ» лежит в основе Ведического знания и именно поэтому Его произносят перед чтением любого Ведического гимна.

Подбор мантры для чакр

Если биополе будет восстанавливаться через балансировки конкретного энергетического центра, нужно обратиться к весьма коротким мантрам, соответствующим по вибрациям частоте отдельных чакр. Вне зависимости от того, какой текст будет читаться, сначала следует хорошо расслабить тело и зачитать мантру “ОМ”. Этот звук озвучивают с протяжной согласной, чтоб вибрационные волны успели окутать весь организм.

Первая чакра или Муладхара поддается влиянию одной биджы “LAM”. Биджами по восточной традиции называют те мантры, которые входят в состав других заклятий. Так что с одинаковым успехом можно использовать и удлиненную мантр: Бам Бхам Мам Йам Рам Лам. Перед тем как будет происходить гармонизация Муладхары, специалисты советуют заблокировать в рамках медитации, чтобы потоки энергии не сразу уходили в Землю, а накапливались в первом энергоцентре. Озвучивая мантру ЛАМ, человек должен делать акцент на последней согласной, потому что ее вибрации самые сильные, и их надо чувствовать даже на темечке.
Чакра №2 — Свадхистана — гармонизируется путем биджы “VAM”

Основной же мантрой выступает следующий текст: Вам Кшам Шам Сам
Во время читки текста важно максимально удерживать свое внимание на самой Свадхистане.
Манипура, как третий энергоцентр, нуждается в концентрации человека на области пупка. Кстати, это не только быстрее пробуждает чакру, но и улучшает состояние желудочно-кишечного тракта
Биджой Манипуры является “RAM”, тогда как основная мантра — Рам Дхам Нам Там Тхам Дам Дхам Мам Пам Пхам.
Четвертая чакра, Анахата, реагирует на биджу “YAM”, которую допустимо читать как Ям или Йам

Главное, чтобы язык внутри рта находился в неком подвешенном состоянии, а разум был сосредоточен на области вокруг сердца. Основная мантра чакры звучит как: Кам Кхам Гам Гхам Нгам Чхам Чххам Джам Джахам Иньям Там Тхам.
Вишудха или пятая чакра резонирует на вибрации слога “HAM”. Важно озвучивать данную биджу, складывая губы эллипсом, чтобы воздух выдавливался из гортани. При это лучше сфокусироваться на точке чакры — впадине у основания горла. Вишудха обладает одной основной мантрой — Ам Аам Им Иим Ум Уум Рим Риим Лрим Лриим Эм Аим Ом Аум. Также есть дополнительная магическая фраза Ам Хам, которую следует произносить с придыханием.
Шестая высшая чакра — Аджна — связана с древней биджей “KSHAM”. По некоторым источникам она также реагирует на “AUM”, но в большинстве случае данный слог используют для улучшения последней чакры. Аджна восстанавливается после прочтения мантры Ха Тха, но важно не забывать соблюдать концентрация на межбровной точке — зоне третьего глаза.
Концентрируясь на макушке, можно гармонизировать седьмой энергоцентр — Сахасрару. Считается, что лучше всего ей подходит биджа “AUM”, но также сильное влияние оказывает звук “OM”.

Как петь инициирующую мантру

Инициирующая мантра или Ади-мантра поётся перед каждым классом Кундалини йоги, для того чтобы настроиться на практику, соединиться с Учителями — Мастерами этой дисциплины. Создаваемая вибрация активирует лобные доли мозга и ретикулярную формацию, стимулирует гипофиз. Помимо этого мантра записывает в бессознательное сообщение о том, что «пора настроиться, дальше будет практика!», на что все системы организма моментально реагируют: меняется состав крови и активность нервной системы. По этой причине со временем ее сила будет увеличиваться.

В своей практике встречаю разные варианты исполнения ади-мантры, поэтому не удивляйтесь различиям. Я придерживаюсь такого способа: Глаза сводятся к точке между бровей. Все звуки направляются в эту точку кроме звука Dev. Звук носовой, так чтобы вибрировало верхнее нёбо. Эта вибрация схожа с той, которую создают дети, когда их пытаются принудить к чему-то неприятному «ng…ng..ng». Слог Dev направляется выше в макушку головы и он словно бы выбивает пробку из бутылки шампанского. Вся мантра поётся на одном дыхании, но если нужно, то можно сделать подвдох после Ong Namo.

Видео вариант от Guru Singh

Более подробно о значении мантры и ее исполнении (материал составлен на основе «Кундалини-йога/садхана» Калифорния 1978, Москва 1995).

Ong — это созидательная энергия бесконечности, ощущаемая в проявлениях и действиях. Это — вариант космического слога Om, который используется для обозначения Бога в абсолютном или непроявленном состоянии. Когда Бог творит и действует как Созидатель, Его имя Оng.

Namo имеет тот же самый корень, что и слово Namaste, означающее «почтительное приветствие». Namaste — общая форма уважительного приветствия в Индии, сопровождаемая мудрой, при выполнении которой ладони складываются и подносятся к груди или ко лбу. При этом делается поклон. Вместе «Ong Namo» означает «Я взываю к бесконечному созидательному сознанию». Вы открываетесь высшему сознанию, которое направляет все действия. Guru – учитель или воплощение мудрости, которое ищет человек, Dev означает «божественный» в неземном сокровенном смысле. Namo, завершающее мантру, подтверждает почтительность и смирение преданного. В целом Guru Dev Namo означает «Я взываю к божественной мудрости», таким, образом, вы просите свое высшее «Я» направить вас на использование знания и энергии, исходящих от космического «Я». При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником, ладони рук должны быть сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины. Обычно поют минимум три раза, по полтора дыхания на цикл, вначале делается полный вдох, а на вторую часть Мантры – пол-вдоха.

Сделайте полный вдох и пропойте Ong Namo, теперь сделайте подвдох и пропойте Guru Dev Namo. Звук Dev поется на одну терцию выше, чем остальные звуки. В музыкальной нотации это значит, что все слоги мантры поются на ноте «соль», а слог Dev поется на терцию выше, то есть, в «си-бемоль».

10

10 Поделились

Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для начинающих, Мантра Онг Намо Гуру Дев Намо

Что это такое?

Индийские мантры представляют собой молитвы, написанные на санскрите – древнейшем языке индусов. Данные тексты зачитываются для того, чтобы обратиться к какому-либо божеству за благословением или же исполнением просьбы. Они могут быть рифмованными, хотя возможна также и простая последовательность звуков.

Чаще всего мантра состоит из всего лишь одной фразы, которая повторяется много раз. В названии слова, состоящего из «манас» – «разум» и «трайя» – «освобождение», скрывается его способность освобождать ум от всего лишнего: информации, образов, чужих суждений.

Чтение мантр подразумевает обязательное понимание их смысла. Короткие тексты принято называть проводником между сознанием человека и его подсознанием

Самой важной, и в то же время самой простой мантрой считается слог «Ом». Он же является составляющей практически всех остальных мантр

Мантры используются двумя основными способами. Первый – мистический, в этом случае текст становится магическим инструментом для достижения целей путем взаимодействия с божественными сущностями. Второй – более «приземленный», направленный на достижение необходимого состояния во время медитации.

Принято выделять четыре основные разновидности мантр:

• Пранаяма мантры;
• Биджа мантры;
• Гаятри мантры;
• Маха мантры.

С Пранаяма мантр принято начинать духовные практики, направляя «послание» своему духовному наставнику. Гаятри мантры не созданы для массового распространения: их получают у своего учителя и стараются хранить в секрете.

Аум (Ом) как символ

Попробуем посмотреть на символ ОМ как на мистический знак, это позволит нам немного проникнуть в смысл, который ему придают священные писания индуизма, и других восточных религий. Если попытаться проникнуть в этот мистический символ оказывается, что он состоит из трех слогов, объединенных в один, но не как физическая смесь, но скорее как химическое соединение.

Знаменательно, что символ AUM состоит из трех кривых (кривые 1, 2 и 3), одного полукруга (кривая 4), и точки.

Большая нижняя кривая 1 символизирует бодрствующее состояние (jagrat), в этом состоянии сознания развернуто наружу через ворота чувств. Больший размер означает, что это самое распространенное (у большинства) состояния человеческого сознания.

Верхняя кривая 2 обозначает состояние глубокого сна (сушупти) или бессознательное состояние. Это состояние, когда спящий не желает ничего и не видит снов.

Средняя кривая 3, которая находится между глубоким сном и бодрствованием, означает состояние сна Свапна. В этом состоянии сознание индивида включено и направлено внутрь, он нечто из мира, расположенное за его глазами и недоступное из прямому видению. Это может проявляться как сон со сновидениями.

Это три основных состояния сознания человека, с точки зрения индийской мистической мысли предполагается, что вся реальность проявляется через эти сознания, эти три кривые, следовательно, представляют весь физический феномен.

Точка обозначает четвертое состояние сознания, известного на санскрите как Турья, изображаемое как анусвара. В этом состоянии сознания не погружается ни наружу, ни внутрь. Это совершенно тихое, мирное и блаженное состояние, которое является конечной целью всей духовной деятельности. Это абсолютное (не относительное) состояние освещает все другие 3 состояния.

Наконец, полукруг символизирует иллюзию Майя и отделяет точку от других трех кривых. Таким образом, наша иллюзия или Майя, мешает реализации этого высшего состояния блаженства. Полукруг открыт в верхней части и не касается точки. Это означает, что это высшее состояние не зависит от Майя. Майя влияет только на проявленное, на феноменальный мир. Таким образом, форма знака ОМ представляет собой как непроявленное и манифест, ноумен и феномен.

Индийский знак «Ом»: значение звука

В сакральном звуке «Ом» (также «Аум») зашифровано имя творца, абсолюта. Это первый звук, изданный Создателем, из которого родилась вселенная. Символ бесконечности, части божественной энергии в жизни человека помогает постигнуть свою сущность.

Изначальный символ реальности, находящийся вне времени и пространства оживляет тайную сущность человека.

Значение звука «Ом» включает в себя все творения – высшую истину (Бога), его энергию и ее части, души (живых существ).

Звук «Ом» является основной ведического знания, именно потому его озвучивают перед чтением всех священных текстов.

Основы

Индийская вокальная магия, лежащая в основе чтения мантр, требует методичного подхода и постоянных тренировок. Существует три этапа, расположенных на вертикали искусства мантр:

1. Первый этап – чтение вслух. Игнорировать его полезность нельзя, именно во время проработки этого уровня освоения вокальной магии закладывается артикуляционная база, правильное произношение звуков, их длительность.
2. Чтение шепотом. Следующий этап показан для тех, кто переходит из разряда новичков в стадию любителей. Мантры по-прежнему читаются вслух, но уже едва слышно, поскольку все особенности звуковых вибраций были отработаны на предыдущем этапе.
3. Чтение про себя – высшая точка развития практикующего.

Мантры нужно не читать, а петь. Именно так с ними работали за много веков до нашей эры. Пение помогает высвободить внутреннюю энергию человека и соединить ее с посылом мантры. Полезные советы по искусству чтения мантр дает Алексей Геннадьевич Хакимов:

Читая мантры, важно помнить, что это не заговор и не молитва – ее нельзя дополнить или урезать, важно точно передать ритм и произношение. Магическое песнопение должно создавать позитивные энергетические вибрации

Сначала можно записать звуковую последовательность мантры в удобной транскрипции

На первом этапе важно точно сымитировать звуки мантр, что невозможно сделать самостоятельно, поэтому следует выбрать гуру, артикуляция которого признана совершенной. При пении звуков стоит прислушиваться и к собственному внутреннему голосу – мантры не должны вызывать противоречивых чувств, только состояние покоя и полной гармонии со Вселенной

Действие мантры на человека

Йоги огромное значение уделяют медитации с целью умиротворенного состояния сознания. Медитирование с произношением мантр является наиболее эффективным методом. Проговаривая их, человек оберегает разум от негативных мыслей, эмоций, ускоряя духовный уровень развития.

Сегодня наука изучает воздействие звуковой гаммы на человека. Но еще несколько тысячелетий назад, йоги понимали как влияют звуки на чакры человека. Звуки санскрита имели особый эффект, т.к. они активируют духовную энергию и передают тонкие чакры. Человек пребывает в состоянии всеобъемлющей любви, безмятежности. Сосредоточенность на мантре ОМ устраняет препятствия для духовного развития, успокаивает разум. Это дает начало к общению с Высшим Разумом.

Как правильно читать

Как и любую мантру Ом можно читать вслух, шепотом или про себя. Если вы произносите вслух, то вибрации работают с физической реальностью, шепотом – с энергетическими потоками, при мысленном воспроизведении мантры Ом происходит работа на нематериальном уровне и ее результаты в последствие находят свое воплощение во всех областях жизни. В связи с этим считается, что лучше всего совмещать все виды чтения.

Изначально, лучше не произносить звуки самостоятельно, а слушать мантру в записи. Это поможет уловить все нюансы произношения. Например, звук «м» нужно тянуть особенно долго, чтобы он напоминал удар колокола. Рекомендуется во время медитации и чтения мантры Ом Ом Ом направлять вибрации в область третьего глаза. Это помогает раскрыть определенные чакры и даже способствует ясновидению.

Перед занятием необходимо занять удобную позу сидя или лежа. Максимально расслабить тело и мысли, а затем начинать читать или лучше сказать петь мантру шепотом. Это подготовительный этап практики. Как только вы достигните полной релаксации, следует сделать очень глубокий вдох, а затем как можно громче и дольше пропеть Ом на длинном выдохе. Повторить от 3–х до 9–ти раз. После чего снова на выдохе 3–9 раз пропеть звук мысленно.

Теперь подходит время завершающего этапа практики. Дышать следует произвольно, не контролируя себя

Все внимание необходимо сосредоточить на биении сердца. С каждым его ударом четко и коротко проговорить про себя Ом (Аум)

На этом этапе можно задержаться от 10 до 30 минут. При регулярных занятиях перемены в жизни и душе начнутся очень скоро.

Особенности практики

Мантра обладает сильной энергией, поэтому для достижения в практике необходимого эффекта необходимо знать правила произнесения, прослушивания и медитации.

Пение звука «Ом»

Мантра «Ом», как и другие молитвы, основана на сочетании гласных букв, произносить ее необходимо так, чтобы в организме образовывались звуковые колебания.

Сначала рекомендуется сконцентрироваться и успокоить дыхание и ум. Петь можно вслух, шепотом или про себя. Мысленное чтение заклинания дает более сильный эффект. Темп определяется самостоятельно. Главное — произносить буквы четко и делать между ними плавный переход.

Звук «А» исходит из живота и читается как «ах» через широко раскрытые губы. «У» больше похож на «оу». «М» следует говорить с закрытым ртом, образуя своего рода жужжание. После этого в носовой полости создается резонанс, который обеспечивает продолжительное звучание.

Прослушивание

Сильный эффект оказывает исполнение мантр вслух. Особенно если пение сопровождается игрой на традиционных музыкальных инструментах.

Аудиозаписи часто используются для очищения помещения, гармонизации пространства или медитации.

Для более глубокого погружения рекомендуется использовать наушники.

Медитация

Медитативная работа с молитвой является одной из самых мощных техник.

Необходимо принять удобное положение и максимально расслабить тело и душу. Лучше практиковать сидя, в уютном тихом месте. Для остановки внутреннего диалога можно сделать глубокий вдох, задержать воздух и завершить спокойным выдохом.

Затем следует закрыть глаза и сосредоточиться на участке между бровями, направив все внимание на звучание. Ритмичное повторение молитвы должно заменить привычные мысли

Использование четок не является обязательным, однако они способствуют более быстрому вхождению в медитативное состояние.

Во время практики, особенно у новичков, может возникнуть головная боль

В таком случае следует перенести внимание в область сердца. Это будет более безопасно для здоровья

Ежедневная медитация на «Ом» приносит умиротворение, заряжает энергией и силой.

Медитируйте каждый день.

Правила практики пения мантр

В первую очередь необходима аудиозапись мантры. Как вариант практики мантры «ом» — слушать онлайн. Это поможет выучить правильное произношение. Регулярное пение «Ом» нормализует общее состояние человека, даст ощущение прилива сил, способствует появлению уравновешенности и спокойствия.

Только эта мантра может произноситься вместе с другими. Самые популярные мантры, в которых «Ом» используется в тексте:

Во время пения звук «м» тянется дольше . Он должен быть похож на вибрацию, которую издает удар большого колокола. Направлять его необходимо в область третьего глаза. Таким образом практикующий накапливает энергию.

Регулярная практика пения мантр положительно влияет на жизнь: активизирует вибрации энергетических каналов, очищает их, уменьшает блоки, способствуя их беспрепятственной работе.

«Ом» успокаивает разум, убирает волнение, помогает стать более уравновешенным. Оказывает положительное влияние на психическое состояние, в том числе помогая и физическому излечению.

Что делать, если во время чтения мантры появляются дискомфортные ощущения?

Во время практики могут возникнуть головная боль, сильное напряжение или раздражение. Подобные случаи специалисты объясняют интенсивной чисткой энергетических каналов

Чтобы головные боли во время практики не мучили, важно правильно расслабиться и «отпустить» все мысли. Только в этом случае можно ожидать правильную и свободную циркуляцию энергии в теле

Практикуется пение священных индийских текстов регулярно. Мантры работают только при систематическом осознанном проговаривании. Рекомендуется петь слова силы на рассвете или перед сном. Через месяц непрерывной практики любой мантры чувствуется, как изменяются состояние и жизнь человека.

Медитация ом

Медитировать нужно в тихом месте, где никто не сможет отвлечь. Необходимо закрыть глаза и полностью расслабиться и телом, и душой. Для медитации подходят позы йоги: Падмасана – поза лотоса, Сиддхасана – поза могущества и Ваджрасана – алмазная поза. Считается, что позы усиливают действие практики, если медитировать сидя в кресле, то она не будет обладать силой в полной мере. Техника медитации:

Сев в удобную позу, нужно сделать несколько дыхательных движений. Дышать нужно глубоко грудью, хорошо расширяя диафрагму.
Расслабляться надо постепенно. Сначала нужно расслабить лоб, губы, подбородок. Затем плечи, руки, бёдра, колени, пальцы на ногах. При полном расслаблении, человек чувствует биение своего сердца или пульс.
Несколько минут следует посвятить технике мурча-пранаяма. Необходимо сделать медленный вдох, после чего на 1–2 минуты задержать дыхание, и сделать медленный выдох

Эта техника способствует успокоению ума и позволяет максимально расширить сознание.
Глаза должны быть закрыты полностью или прикрыты наполовину.
Внимание требуется сосредоточить на межбровье.
Пальцы рук должны быть в следующем положении: большой и указательный пальцы необходимо сомкнуть, а остальные три отвести в сторону. Можно использовать и другие удобные мудры.
Далее нужно сделать максимально глубокий вдох, а на выдохе начать пение Ом.
Следует внимательно слушать звук, после этого делается глубокий вдох

На вдохе звук «ом» произносится мысленно, необходима полная концентрация на нём.

Читайте похожее: Мантра исцеляющая все болезни

Те, кто медитирует впервые, часто слушают онлайн музыкальное произведение Роберта Слепа — «Вечный Ом». Мантра вечный ом помогает расслабиться, однако, не стоит забывать, что при произношении, не надо подражать, ведь каждый человек имеет собственный Ом, который со временем удастся найти каждому. В завершении медитации нужно перестать контролировать дыхание и начать дышать произвольно. Уловив сердцебиение, на каждый стук, нужно мысленно произносить короткий звук Ом.

Во время медитации человек как будто наполняется светом изнутри. Необходимо слиться с бесконечностью, прочувствовать вибрации по всему телу. В идеале медитация должна происходить три раза в день: утром, днём и вечером. Вначале достаточно 10-минутной практики, но с каждым днём время, уделяемое медитации нужно увеличивать. Необходимо выбрать хотя бы один раз в неделю, когда медитация Ом будет длиться час без перерыва. При систематической практике, внутри человека возникает чистота, ясность и покой.

О чем гласит мантра «Ом Мани Падме Хум»

Уже было указано, что звук «Ом» часто используется в религиозных мантрах. Они скрывают глубокий священный смысл, часто олицетворяемых, например, в одной из самой известных мантр «Ом мани Падме Хум». Татуировка с ее изображением может толковаться по-разному. Дословно с тибетского языка переводится как «О, драгоценность в цветке лотоса!». Но ее наделяют более широким значением.

Принято считать, что это мантра бодхисатвы сострадания Авалокитешвары, состоящая из шести слогов, каждый из которых направлен на спасение существ из шести миров – богов, демонских сущностей, человека, животных, духов и тех, кто обитает в подземном мире. Например, полагают, что каждое слово в тату «Ом Мани Падме Хум» означает следующее:

• слово «Ом» – тело, речь и ум Будды;
• «Мани» – любовь, искреннее сострадание, пробуждение;
• «Падме» – мудрость;
• «Хум» – единство практики и мудрости.

Знак «Ом» способен стать талисманом для человека, находящегося в непростом жизненном положении или не знающим, какое решение будет правильным. Этот символ и священный звук поможет тому, кто в него свято верит.

Лотос как символ индийской культуры

Что такое буддийская ступа?

Представление о Боге в буддизме

Что такое намасте?

Буддийские четки

Кали – богиня смерти

Правила прочтения мантры и рекомендации по практике

Чтобы чтение мантры Сарасвати приносило результаты и подпитывало интеллект и дух, нужно следовать правилам и рекомендациям:

1. Обеспечьте себе тихую спокойную обстановку.
2. Проветрите комнату, чтобы вместе с воздухом могли циркулировать потоки энергии.
3. По желанию зажгите благовония или свечи для создания сакральной атмосферы.
4. Выкиньте лишние мысли из головы.
5. Молитву произносите на выдохе.
6. Расслабьте тело. Руки и ноги не скрещивайте, спину держите ровной.
7. Вникайте в каждый слог, пропускайте текст через себя.

Мантра-медитация может читаться тремя способами:

• вслух;
• шепотом;
• про себя.

Молитву можно и просто прослушать, но этот способ является менее эффективным в отличие от чтения вслух. Повторение характерных звуков и фраз меняет картину мира, исцеляет, успокаивает, притягивает позитивные события, усиливает уверенность.

Чтобы не сбиться со счета, рекомендуется использовать четки, они помогают удержать и усилить концентрацию.

Некоторые толкования божественного знака “ОМ”.

Толкований этого самого загадочного и потрясающего символа, великое множество и рамки нашей статьи не предусматривают рассмотреть их все, поэтому здесь я приведу несколько значений и толкований. Например, духовные науки Индии, утверждают, что изначально, Творцом, был создан звук, из которого произошли вибрации, а из которых произошёл мир, материя, и все в этом мире.

Все, абсолютно все, что мы знаем (и не знаем), произошло из этого Божественного звука. Звук “Ом” — это Бог в форме звука, так гласит древнеиндийский трактат Упанишады. Разные учения рассматривают данный чудесный звук, и в этих толкованиях безусловно есть отличия, но существует и много общего. Звук “ОМ” или “АУМ” — буква “А” — означает рождение, начало всего;

А так же все буквы данного символа означают:а) Учение матери, отца и учителя (гуру).в) Мужской, женский и средний род.c) Относительно прошедшего, настоящего и будущего времени.д) Подразумевает Бога (Творца), который вечен, да и вообще находится вне времени и пространства.е) Так же символизирует познание самого себя, своего Я и своей внутренней, божественной сущности.

ж) А так же, как: речь “вак”, ум ”манас” и дыхание жизни “прана”.з) Желание, познание, действие — как способности человека.и) В буддизме — Будда, Дхарма, Сангха (тело, речь и ум Будды) — три драгоценности буддизма.к) В индуизме, три времени существования: небеса, воздух, земля.Кроме того, существует еще множество трактовок, значений, толкований и объяснений этого удивительного и непревзойденного божественного знака “ОМ”. В нем заложен глубокий, метафизический смысл.

История возникновения

Христианская религия говорит, что в начале было Слово. Индийские Веды считают, что в начале был Звук. Именно из него родилась Вселенная. В вибрации ОМ было заложено все Творение. Эта мантра подобна голограмме, в которой содержалось бесчисленное множество миров. Точнее говоря, Творец (в индуизме его называют Брахман) проявил себя в виде изначального звука, став энергией созидания.

Ведические тексты гласят, что вибрация ОМ не имеет начала и конца. Она существует вечно. Индусы верят, что именно так звучит Бог. Этот сакральный звук открыт древними мудрецами. Сидя в медитации, йоги обнаружили первоисточник Вселенной, и это был универсальный звук ОМ. Возможно, так и появилась мантра ОМ. Йоги убедились в действенности и стали активно практиковать ее пение. Можно сказать, что именно открытие ОМ стало началом использования мантр для медитации.

Легенда о Богине Лакшми

Восточная культура и философия всегда притягивала внимание своеобразным подходом к самосовершенствованию человека, познанию себя и окружающего мира. В индуизме для самопознания, более глубокого мировосприятия и ощущения себя частью Вселенной принято читать мантры

Особой силой космической энергии, несущей благоприятные изменения, является мантра Лакшми.

Лакшми, часто называемая Шри, это старшая супруга Вишну – одного из триады божеств в индуизме. Люди обращаются к этой богине благополучия в стремлении привнести в свою жизнь счастье, благополучие, богатство, удачу, славу. Богиня олицетворяет также материнство, чистоту духа, любовь и вселенское равновесие. Ее приверженцы верят, что благодаря ей, они смогут освободиться от непрерывного цикла перерождений.

Одна из легенд повествует о появлении Лакшми из вод первозданного океана, который стал превращаться в молоко. Явилась миру богиня на цветке лотосе, который служит символом богатства и чистоты. Держа в руках тоже цветок лотоса, стала Лакшми считаться Вечной повелительницей существ.

Технические детали медитации

Сакральный звук «Ом» считается одной из самых мощных мантр. Он очищает ауру и ум, усиливает жизненную энергию. Чтобы мантра работала, в первую очередь следует пробудить ее шакти. Для этого требуется произносить слог множество раз.

Начиная медитацию, важно прочувствовать вибрацию и мощь мантры: звук «А» создается в зоне живота, после чего поднимается наверх, в грудной клетке переходит в «У», и в самом конце (в области головы) закачивается произношением «М», который медленно растворяется в зоне макушки. Во время медитации биджу «Ом» следует читать в спокойной обстановке, где будет комфортная температура и ничего постороннего не отвлечет от процесса

Во время медитации биджу «Ом» следует читать в спокойной обстановке, где будет комфортная температура и ничего постороннего не отвлечет от процесса.

Руки при этом следует положить на колени, соединив указательные пальцы с подушечками больших пальцев. Глаза должны быть закрыты, а тело полностью расслабленным

Все внимание в начале медитации должно быть сконцентрировано на энергетическом центре в области межбровья (чакра)

Медитируя, важно почувствовать себя чистым и вечным Абсолютом. С этой мыслью должна вибрировать каждая клеточка тела

После медитации рекомендуется расслабиться в позе «Шавасана» (лежа на спине).

Чувство умиротворения и бесконечного существования должно сохраняться на протяжении всего дня. В медиативной практике часто используется сакральный звук «Ом» не только самостоятельно, но и в составе других мощных бидж. Самыми популярными мантрами, в составе которых присутствует «Ом» являются:

• «Ом Шанти Шанти Шанти». Ее произносят для достижения душевного равновесия. Она призывает к миру и покою;
• «Ом Бхур Бхувах Сваха». Эта мантра указывает на непрерывное духовное развитие, позволяет очистить сознание от негативных установок и настроиться на положительные изменения;
• «Ом Таре Туттаре Туре Соха». С помощью данной мантры происходит привлечения в жизнь энергии любви и сострадания.

Значение звука ОМ

Звук «Ом» — первый звук во Вселенной, который изошел непосредственно от Бога. Во всех религиозных и духовных традиция мира придается огромное значение звуку. И по сути «ОМ» — как я говорил выше и является звуковым воплощение Верховной Абсолютной Истины.

Изображают звук Ом вот таким знаком:

Одно из значение мантры «ОМ» — это «Сат, Чит, Ананда», т.е. вечность , знание и блаженство. Изначально мантру «АУМ» практиковали в Ведической традиции, но после при возникновении Буддизма она распространилась в Тибете и стала ежедневной практикой многих тибетских монахов. Это слово, т.е. слог широко известен по всему миру среди людей практикующих йогу и стремящихся к самосовершенствованию и духовному развитию.

В Ведической традиции, с самых древних времен мантру получали от гуру, который бережно ее передавал по цепи преемственности от предшествующих учителей и эта традиция сохранилась до настоящих дней, таким образом это дает гораздо больший эффект практикующему.

Достоинства Омкары восхваляется во всех Ведических писаниях, и говорится, что это очень сильный звук и он может освободить живое существо из самсары, иллюзии, круговорота рождения и смерти. Поэтому многие йоги и мудрецы практикуют медитацию на звуки Ом Мантры. .

Гаятри

Состоит мантра очищения из 24 слогов, заимствованных из «Ригведы» (собрание ведийских религиозных гимнов). Она читается так: Ом Бхур Бхувах Суваха Тат Савитур Вареньям Бхарго Дэвасья Дхимахи Дхийо Йо Нах Прачодаят. Хорошо, если вы будете зачитывать мантру трижды в день – на восходе, в полдень и на закате. Но, если есть возможность читать священный текст чаще, то это даже лучше. Очищая тело и душу, вы привлекаете к себе крепкое здоровье, красоту, счастье, умение устоять перед непростыми жизненными испытаниями.

Есть ещё очень мощная «семенная мантра». Речь идёт о Биджа мантры, состоящих из одного или нескольких звуков/слогов и несущих сильную энергию Творца. Чтобы усилить какое бы то ни было обращение к богам, к любым молитвам можно добавить слоги из Биджа мантры. В работе с энергиями также используется кундалини йога.