Как забыть бывшую жену

Как разлюбить жену, которая тебя не любит

развод супругов, особенно, если в браке есть дети

Поможет смена привычной обстановки, лучше всего отправиться в небольшое путешествие, где не будет напоминаний о прошлой семейной жизни.

Первое время не встречаться с бывшей супругой, сводить разговоры к минимуму.

Неплохо постараться занять мысли насущными проблемами и их решением. При разговоре с детьми лучше опускать вопросы, связанные с разрывом отношений. Психологи рекомендуют выговориться, это можно сделать, ведя личный дневник.

Главное, отказаться от алкогольных напитков, давно известно, что состояние алкогольного опьянения лишь усугубляет сложившуюся ситуацию.

Заключительный фактор, который поможет не только разлюбить жену, но и изменить собственную жизнь — полностью изменить режим дня, найти увлекательное хобби. Не стоит торопить события и думать, что новые отношения способны спасти ситуацию.

Чаще всего мужчина проводит сравнение и ассоциацию с прошлой жизнью. Нужно провести время, развлекаясь и отдыхая.

Есть ли возможность повернуть время вспять

На этот вопрос, который волнует многих, мы и попробуем ответить. В принципе советы будут полезны не только для мужчин, но и для прекрасной половины нашего общества. Всего лишь стоит поставить себя на его место и заменить словосочетания мужчина на женщина.

После смены места жительства, дайте отдохнуть себе и своей жене. Не звоните ей, как бы ни хотелось, не пишите письма, не преследуйте возле дома или работы. Просто забудьте о ней на несколько недель. Это нужно, чтобы снять накал чувств и эмоций, а также обдумать, какие надо сделать шаги. Выигранное время нужно использовать с пользой.

Вы должны стать привлекательным не только для своей бывшей, но и для женщин, в общем. Займитесь спортом, если «зеркальная болезнь» вас понемногу одолевает, научитесь чему-то новому, особенно если раньше жена вас упрекала неумением – клеить обои, чинить кран, отличать творчество раннего Сальвадора Дали от позднего.

Станьте видным мужчиной: смените имидж, прическу, спортивные вытертые штаны на представительный костюм. Устройтесь на работу, если у вас раньше с заработком были проблемы. Отдельного разговора требуют вредные привычки. Между прочим, кому интересно, в западных странах, мужчина который выпивает несколько раз в месяц (без учета выпитого – одна рюмка или бутылка) считается алкоголиком.

Если вы все еще думаете, как вернуть жену после развода, но пристрастились к спиртному и не можете сами бросить, запишитесь в общество анонимных алкоголиков или же проявите силу воли — без нее вам все равно не светит вернуться к жене. К сожалению, в большинстве случаев от наркомании излечится невозможно, но для вас не должно быть «невозможно», а только «надо».

Гибельными могут быть пристрастия к игре в казино или же в компьютерные игры. Может проблемой, приведшей к разрыву, стала ваша занятость на работе и вы не могли супруге уделить должного внимания? Нередкими могут быть и расстройства интимного плана. Наши граждане избегают посещать психолога, а зря – его помощь во многих случаях неоценима. Только специалист нужен хороший, а не «магистр черной и белой магии» с дипломом «исконной Шамбалы».

Не сдавайтесь, при появлении первых трудностей, и не думайте, что измениться невозможно. В организме за 7-м лет меняются все клетки без ваших осознанных команд, не говоря про твердую установку «я возвращаюсь к тебе любимая». Но для начала следует разобраться почему так произошло и Вы расстались с любимой?

Каковы причины

Отчего ваш теперешний муж может вспоминать о былых временах? Существуют две основные причины такого явления.

Ваш мужчина не отпустил предыдущие отношения. Очень часто человеку кажется, будто он забыл о прошлом и гордо идет в будущее. Такие люди создают новые отношения, строят семьи, рожают детей. Но вдруг… Что-то происходит в их жизни, отчего они начинают вспоминать о прошлом. Наступает ностальгия. Это говорит о том, что человек на самом деле не забыл прошлые отношения, он просто решил немного отложить момент своей тоски на будущее. Другими словами, ваш мужчина не горевал после развода с бывшей женой. Он искал ей замену – и нашел вас. Он пытался убежать от своих грустных чувств и мыслей в ваши отношения. А чтобы снова не быть одному, женился на вас.

К сожалению, такое «бегство» от прошлых отношений — распространенное явление. И его последствия проявляются именно тогда, когда человек прекращает убегать. А особенно остро встает вопрос о возврате к бывшей жене, если она сама появилась в жизни вашего мужчины. Поэтому следует поинтересоваться, не объявилась и не пытается ли она снова влюбить в себя вашего мужа.

Второй причиной того, что муж любит бывшую жену, является разочарование или отсутствие интереса к нынешним отношениям. В вашей семье, возможно, присутствуют постоянные ссоры, затухание чувств, пресность и серость жизни или бесконечное решение проблем. Такое монотонное и неинтересное существование заставляет мужчину искать другие источники своего счастья. И в такие моменты он может вспомнить о бывшей жене, с которой ему было когда-то хорошо.

Всем известно, что воспоминания стирают плохое, оставляя лишь хорошее. Поэтому вашему мужу может казаться, будто ему было лучше с бывшей женой, нежели с нынешней, то есть с вами. Он забыл о том, по каким причинам произошел предыдущий развод. Ему кажется он мелочным и незначительным. Почему? Потому что нынешние проблемы он ощущает намного острее, чем те, которые были в прошлом. Вспомните и вы, например, свои школьные годы. Как вы тогда волновались, сдавая экзамены! Но сейчас вам все это кажется ничтожным по сравнению с тем, что происходит на сегодняшний день.

Время лечит

Когда нам плохо, мы всегда с агрессией воспринимаем слова: «Потерпи, время все излечит». Ведь сказать легко, но на деле время как будто стоит на месте, оно не движется, и мы не чувствуем, что боль покидает душу. Один день равносилен году, а мысли, терзающие нас, превращаются в некую пытку. И как ее забыть, если память не позволяет этого, а время, как назло, никуда не торопится?

Да, я вас понимаю, вам очень тяжело, но вы должны перетерпеть это. Вы должны всячески стараться отвлечь себя от грустных мыслей, а если сделать это не получается, то просто ждите. Пускай и медленно, но дни все-таки идут. Вам будет больно, но со временем эта боль начнет ослабевать.

Пройдет время, и вы поймете, что девушка, которую вы любите, постепенно забывается вами. Вы начнете ловить себя на мысли, что она вам безразлична, а глядя на ее фотографии, Вы уже не будете испытывать никаких эмоций

И самое прекрасное то, что вы наконец-то начнете обращать внимание на других девушек, и однажды встретите ту, с которой захотите провести всю свою жизнь

Поэтому будьте сильным, терпите боль, ведь время, хоть и медленно, но приближает вас к знакомству с той, которую Вы полюбите, и которая искренне будет любить вас. Главное, не совершайте глупостей сейчас из-за девушки, которая вас не достойна. Она выбрала другой путь, так пускай по нему и идет. А ваш путь проложен к счастью и настоящей любви.

Люблю бывшую жену как быть

Психологи утверждают, что через некоторое время после расставания, встретившись снова бывшим партнером, трудно устоять перед соблазном восстановить былые отношения. Ведь спустя время уже кажется, что все было не так уж и плохо, да и к тому же, как известно, «старый друг лучше…», вы уже детально знаете пристрастия друг друга, а, следовательно, с бывшей не нужно будет снова проходить длительный этап притирки, характерный для новых отношений.

Именно когда старые обиды и разочарования забыты так и хочется дать второй шанс отношениям. Кстати, иногда это бывает, весьма, действенным вариантом, не стоит отрицать, что на практике можно встретить пары, которым временная разлука дала возможность переоценить свои чувства и эмоции друг к другу, взглянуть на отношения под новым углом.

Иногда вторая попытка некоторым мужчинам дает понять, что лучше бывшей никого нет и они любят бывшую жену. В любом случае, размышляя над тем, возобновлять или нет отношения с бывшей, как быть в такой ситуации, помните, что исход ваших старо-новых отношений зависит от обоюдного желания. Подумайте, если однажды вы уже решили, что вам не по пути, стоит ли начинать все сначала? Действительно ли вы любите бывшую жену?

Искусственно продлевать заведомо ложные отношения не стоит, иногда так случается, что из-за дефицита внимания со стороны противоположного пола, бывшие партнеры начинают встречаться друг с другом «для разрядки», однако такие отношения способны вселить надежду, что такие встречи теперь будут постоянными, а, следовательно, повторный разрыв после них может переживаться более болезненно.

Может быть и так, что повторные отношения после разрыва будут лишь площадкой для вымещения вашей мести. Такое случается, когда женщина неожиданно бросает мужчину. В таком случае, возвращаясь, мужчина как бы хочет показать свое превосходство.

В таком случае мужчиной движет надежда, что бывшая жена будет неимоверно жалеть, просить прощения, умолять вернуться. Но не стоит себя тешить напрасными надеждами, полагать, что именно так и будет – наивно. Одумайтесь, если ситуация будет в корне отличаться от предполагаемой, вам будет вдвойне больнее, может даже появиться агрессия в сторону дамы. Разве о такой развязке отношений вы мечтали.

Если вы понимаете, что не можете простить человека, что вы абсолютно разные люди, что ваше первое расставание было вовсе не ошибкой, то не стоит дважды вступать в одну реку. Эмоции от встречи после разлуки пройдут, самое главное в таком случае не зацикливаться на прошлом, для того, чтобы строить будущее.

С чего начать

Развод позади, а это означает, что начался новый этап вашей жизни. И каким он будет — зависит от вашей целеустремленности, мудрости, жизнелюбия, умения ставить себе цели, и достигать их. Вероятно, первые чувства, которые вы испытываете:

  • растерянность;
  • подавленность;
  • жалость к себе;
  • слабость;
  • апатия;
  • уныние;
  • злость.

Чтобы начать реабилитацию, и ответить себе на вопрос, как забыть мужа после развода, и снова стать счастливой, — начните работу над собой. В данной статье мы приведем несколько практических советов, которые работают на 100%, и вместе с вами найдем путь восстановления душевных сил. Приготовьте бумагу и ручку, чтобы по ходу статьи выполнять предложенные упражнения.

Продолжите приведенный список ваших чувств. Прислушайтесь к себе, и выпишите в столбик все эмоции, которые смогли распознать.

А теперь, напротив каждой эмоции напишите противоположную. По принципу:

  • растерянность — уверенность;
  • подавленность — активность;
  • жалость к себе — не жалеть себя;
  • слабость — сила;
  • апатия — интерес к жизни;
  • уныние — радость;
  • злость — спокойствие и равновесие.

Итак, правая колонка — это те состояния, к которым нужно стремиться. Теперь задайте себе вопросы по каждому позитивному состоянию, что нужно сделать, чтобы приблизить его. При этом не думайте о разводе и бывшем супруге. Вспомните, что вас радовало всегда, вне связи со сложившейся ситуацией.

Например, что придает уверенности? Красивые туфли? Отлично. Значит, планируем поход в магазин. Хорошая фигура? С завтрашнего дня садитесь на диету и выбираете комплекс упражнений

Крайне важно подойти к вопросу дотошно. Туфли нужно выбрать тщательно, и действительно красивые и удобные

Диету комфортную и выполнимую, упражнения не слишком сложные, и соответствующие вашему уровню подготовки.

Планируйте и делайте только то, что вам по силам. Смотрите на ситуацию реально. Не стоит ставить себе цель слетать на следующей неделе на Бора-Бора, если к этому нет финансовых предпосылок, или ставить задачу похудеть на 10 килограмм за неделю. Учитесь быть объективными к своим возможностям, избавьтесь от плохих мыслей и получайте радость от процесса достижения цели.

Итак, вы подробно расписали, что нужно делать, чтобы достичь позитивных изменений. И это — ваш план действий. Женщины — очень деятельные существа. После того, как женщина принимает ряд решений, перенести любой психологический дискомфорт становится намного легче.

За заботами о создании новой себя для депрессии не останется времени. Таким образом, мы решаем важную задачу — вы отвлекаетесь с пользой для себя, и приходит избавление от негативных мыслей.

Стоит ли сохранять семью

Практика психолога как опытного человека с двадцатипятилетним стажем показывает, что в 80% случаев женской измены, супруги решали сохранить отношения, если в браке были общие дети. В большинстве случаев подобные союзы все равно разрушались в течение периода до пяти лет. Этому способствовали следующие факторы:

  1. Женщина может продолжать похождения на стороне, зная, что муж простит, стерпит, примет обратно.
  2. Она оказывается беременна от другого либо делала аборты.
  3. Отказывается заводить детей, что усиливает сомнения в искренности ее любовных признаний.
  4. Общий ребенок поддержит отца, проявит сопереживание, подтолкнет к окончательному решению и последует за ним.
  5. Влияние родни, критика друзьями «мягкости» супруга к предавшей супруге.
  6. Ухудшение финансового положения мужа или, наоборот, рост доходов супруги.
  7. Увлечение алкоголем, наркотическими средствами, постоянные упреки в прошлых ошибках, частые семейные скандалы.
  8. Желание ответить зеркально, мужская измена.

Принимая столь важное решение, следует учесть не только интересы детей, но и возможность, обоюдное желание супругов сохранить союз, готовность работать над отношениями. Конфликтная семейная среда способна нанести больше вреда детской психике, чем позитивное общение разведенных супругов

Иногда отношения сглаживает рождение еще одного общего ребенка.

Советы психолога о прощении неверности жены заключаются в следующем: сохранение семьи не значит смирение. Пытаться наладить связь с дамой, которая не имеет уважения, не ценит, невозможно. Быстрая реакция в виде заявления на развод — путь к пониманию дамой глубины и реальной угрозы браку от своих действий. Начнет больше уважать вашу принципиальность, решительность, ценить. Скандалами, упреками и демонстративным гореванием такого эффекта не достичь. Именно уважение к мужу стает основанием для примирения, сохранения семьи. Заявление на развод, за словами Андрея Зберовского, автоматически ставит перед парой юридический и психологический барьер. Толкает к осознанию необходимости оценивать серьезность высказанных претензий, готовность партнеров к устранению выявленных противоречий. Факт подачи заявления не лишает пару возможности работать над улучшением отношений.

Что посоветует психолог

Если вы задумываетесь о том, чтобы забыть любимого после расставания, нужно помнить, что невозможно достичь положительных результатов, не выражая свои эмоции, обиды. Рекомендуется научиться проговаривать все свои невысказанные, накопившиеся негативные переживания. Сделать это реально, прибегнув к помощи проверенного человека, которому можно доверять, либо обратиться к психологу. Не нужно посвящать все мысли тому, чтобы забыть бывшего любимого. Так забыть его быстро точно не получится. Такие мысли нужно от себя отгонять.

Что сделать дальше? Психологи советуют прекратить мечтать о вероятности возврата прежней жизни. Нужно отпустить человека

Сохранения семьи важно добиваться до расставания, а не после него. Если решение развестись уже принято, прекращайте жить прошлым

Это не более чем иллюзии, на смену которым должна прийти новая жизнь, новые увлечения и знакомства.

Это касается в первую очередь тех, кто долго пробыл в браке (например, 25 лет жизни). Таким парам труднее снова строить свою жизнь, поскольку все было общим – и друзья, и родственники, и быт.

Посвящайте себе свободное время, это поможет отвлечься от негативных мыслей – ходите в клубы, кафе, посещайте выставки, музеи. Так вы сможете получить не только массу новых впечатлений, но и новые знакомства. Пройдитесь по магазинам, сделайте радикальные перемены в своей жизни – поменяйте цвет волос и прическу, кардинально смените свой образ.

После многих лет союза нелегко просто вычеркнуть человека из своей жизни. Вот почему нередко хочется продолжать участие в его жизни (узнавать о нем у родителей, детей, общих знакомых). Не стоит так поступать, так вы сделаете себе только хуже. Рекомендуется свести общение к минимуму и то, только в том случае, если есть общие дети. Если детей нет, или они уже взрослые, лучше вообще разорвать любые контакты с бывшим супругом.

Клин клином вышибают. Это действует, только тоже нужно знать меру. Не стоит бросаться в омут с головой, пускаясь во все тяжкие. Так вас будет неизменно ждать только разочарование. К построению новых отношений нужно приступать только тогда, когда вы к этому готовы, не встречаясь с первым попавшимся поклонником. Пока просто общайтесь, флиртуйте, почувствуйте себя снова женщиной – красивой, свободной. Так вы поднимете свою самооценку и будете трезво оценивать кандидатов на место рядом с вами.

Как понять, что пора разводиться

Не продолжайте выяснять отношения уже после развода. Это только ухудшит ваше психологическое и эмоциональное состояние. Уже все закончилось

Не важно, кто был прав, а кто нет. Так вы ничего не измените, только в очередной раз испортите себе настроение

Смотрите интересные фильмы, передачи, читайте сентиментальные романы, выплакивайте свои несбывшиеся мечты. После того когда эмоции немного улягутся, проанализируйте свою прежнюю жизнь. Что вы делали не так, что стало причиной развода. Это поможет вам предотвратить собственные ошибки в дальнейшей жизни. Расценивайте свои бывшие отношения, как огромный опыт в жизни.

После расставания нужно избавиться от всех вещей, которые вам напоминают о прежней жизни. Отдайте бывшему супругу все его вещи, уберите все общие фотографии. Можно сделать ремонт, сменить мебель. Так вы уберете иллюзию его присутствия в вашем доме. Но не нужно рвать на кусочки фото или выбрасывать их. Спустя время эмоции утихнут, их можно будет спокойно смотреть, ведь это тоже часть вашей жизни.

Пройдет время, боль утихнет, воспоминания останутся в прошлом. Вы сможете помочь себе войти в новый этап своей жизни. Не завидуйте, если муж ушел к другой. Не нужно вмешиваться в их жизнь. Ничего хорошего вы этим не добьетесь, только унизите себя и покажете себя не с лучшей стороны. Пусть они будут подальше от вас. Помните – теперь он чужой мужчина, а она – чужая женщина. Будьте выше обстоятельств и мудрее

Особенно важно сохранять трезвость ума и спокойствие, если у вас общие дети. Для них развод и так болезненный, не нужно доставлять им еще больше боли

Возвращаем жену после развода работа над ошибками

Составьте план и пошагово приводите его в жизнь. Избавьтесь от эмоциональной окраски ваших действий – делайте все на автомате, рутинно. Вы же не задумываетесь когда каждое утро (надеемся) чистите зубы или бреетесь? Просто делайте, что нужно и пусть все идет своим чередом.

Теперь для тех, для кого фантазия, сказочная страна, оставшаяся в глубоком детстве, набросаем некоторые рекомендации которые Вам помогут вернуть жену, если она не хочет отношений после развода.

Рекомендации: как вернуть любимую жену после официального развода

1. Делайте жене небольшие услуги: забрать детей с садика или школы, но обязательно испросив разрешения! Что-нибудь почините дома или сделайте в магазине необходимые покупки

Поздравьте с праздником, не обойдя вниманием знаковые для вашей совместной жизни даты – знакомство, день свадьбы, рождение детей и т.д

2. Дарите цветы! Если не можете по ряду причин сделать это самостоятельно, прибегните к курьерской доставке.

3. Организуйте романтическую встречу с ужином в экзотическом месте.

4. Можно попробовать пробудить в ней ревность – появитесь на людях с привлекательной женщиной. На ее закономерные вопросы отвечайте, что с вами хотят встречаться, но без нее родимой вы себе жизни не представляете.

5. Если она ушла к другому, измените себя, став лучше ее нынешнего хахаля.

6. Уделяйте больше времени детям, если раньше это у вас не получалось. Это, кстати, могло стать и причиной разрыва. А для того, чтобы сблизиться с бывшей женой постарайтесь попросить своего ребенка, чтобы он сказал маме, что хочет погулять вместе с мамой и папой. Поверьте, любящая своего ребенка женщина врятли ему откажет.

7. Поплачьтесь в жилетку, только с достоинством, лучшей подруге жены или общим знакомым, чтобы информация о вашем желании дошла к ней. Не надо перебарщивать – «тряпка» никому не нужна.

8. Если вы можете с любимой начать конструктивное общение, то составьте совместный план решения проблемы. Если вас обвиняют в измене, докажите ей обратное – откройте пароль электронного адреса или дайте возможность ознакомится с телефонной книжкой. Проводите время вместе, реализовывая лучшие моменты из прошлого, но в новом антураже.

9. Никогда не используйте в своих действиях бестолковые советы друзей и шантаж. Это не поможет, а только навредит Вам. Будьте умным человеком. Доказывайте свою любовь, своими поступками и действиями.

Воспользовавшись нашими не хитрыми советами, вы без сомнения можете себе сказать, что знаете как вернуть бывшую жену после развода в семью, но помните, что всё должно быть взаимно.

Советы

И на прощание, посоветуем. Отвечайте на любые женские вопросы честно. Боритесь за свое счастье, все в нашей жизни достается непросто и чем оно ценнее, тем труднее его добыть и удержать в этом случае вы обязательно сможете вернуть жену после развода.

Один непростой человек когда-то сказал: «нет ничего проще, чем организация своего бизнеса с неплохим доходом для человека даже без стартового капитала и большого ума». Его спросили, почему же много умных людей не могут ничего добиться и разоряются? Мужчина ответил: «дело в том, что они только говорят, но ничего не делают в то время, когда надо стиснув зубы идти к цели». Нам кажется он прав, и его совет применим не только в бизнесе, а вам?

Не отчаивайтесь, всегда можно повернуть время вспять. Если Вы любите свою жену, то добивайтесь ее. Вспомните свою молодость и постарайтесь найти в своей памяти тот момент, когда любимая девушка была так же в Вас влюблена как и Вы. Чем- то ведь Вы ее на тот момент привлекли! Найдите свои ошибки и исправьте их.

Всем удачи и конечно же счастливых, семейных отношений. Пусть все неудачи обойдут Вас стороной и Ваша любимая женщина к Вам вернется!

Как забыть любимого избавляемся от негативных мыслей

Нередко после разрыва отношений с любимым человеком появляется депрессия (иногда даже длительная, из которой трудно выбраться самостоятельно). Чтобы избавиться от такого состояния, рекомендуется заняться собой, посвятить свое свободное время только себе. Как вариант, можно записаться на курс массажа (причем не только прибегать к услугам массажиста, впору научиться это делать самостоятельно, пройти соответствующее обучение), посетить косметолога, заняться фитнесом, плаванием. Дополнить новую жизнь поможет «таблетка от стресса» – шопинг.

Для тех, кто ранее был занят карьерой, неплохо усовершенствовать свои профессиональные навыки: записаться на курсы повышения квалификации или соответствующие тренинги. Во время продвижения по службе можно даже и не заметить, как депрессия исчезнет. А результатом станет новый успех в карьере, новая должность.

Еще одним способом отвлечься и избавиться от негативных мыслей может стать любимое занятие. Если его нет, есть смысл попытаться найти для себя что-то интересное, освоить новые техники (например, вышивку, искусство фотографии, мыловарение, кулинарию). Можно также записаться на танцы или на курсы иностранного языка. Такие занятия не только принесут удовольствие, но и отвлекут от проблем.

Поэтому придется встречаться с бывшим мужем. Чтобы не травмировать в очередной раз психику ребенка, желательно научиться сдерживать свои негативные эмоции. В этот нелегкий период необходимо дать ребенку вдвойне больше любви и внимания.

Как забыть бывшую жену

Существует множество методик, которые помогают людям улучшить их память. Но есть ли методики, которые помогали бы мужчинам забыть своих бывших жен? Чтобы быть проще, как остановить эти ужасные воспоминания, когда Вы пытаетесь отойти от травмы развода?

Это все потому, что воспоминания никуда не уходят, и они могут легко возвратиться, когда Вы чувствуете себя уязвимым. Поэтому попытайтесь сохранить свое психологическое здоровье, постарайтесь отдалиться от них.

Существует способ покончить с воспоминаниями о своей бывшей (или о другом ужасном событии) в три шага:

Чем больше Вы будете вспоминать об этом, тем сильнее Вы будете страдать от этого. Снижение интенсивности памяти возможно и это значит, что когда Вы возвращаетесь к воспоминаниях, они проявляются не так четко и ясно. Это очень полезно во время восстановительного периода после развода. Один из способов сделать это- использование методов визуализации на эти воспоминания, чтобы снизить их эффект. Например:

— Представьте ваши плохие воспоминания о бывшей жене, как слой грязи на вашем теле. Пока она на вашем теле, Вы чувствуете отвращение, возможно даже, как будто по вам кто-то ползет. Я полагаю, как раз Вы так себя и чувствуете. Теперь представьте, что принимаете горячий душ и стираете все воспоминания с вашего тела. Вы чистый, а воспоминания ушли. Может действительно принять душ?

Это может показаться глупым, но ваш мозг, воспроизведя воспоминания, будет видеть уже двоякую картину. И со временем они полностью уйдут.

Под частотой подразумевается, как часто Вас посещают данные мысли. Это сводится к двум критическим вещам: как часто Вы вспоминаете бывшую жену и тех пунктов и событий, которые связаны с этими воспоминаниями.

Порочный круг: чем сильнее Вы пытаетесь не думать об этом, тем все чаще к этому возвращаетесь. Это может показаться плохой новостью, но это также и хорошая новость. Просто расслабьтесь, и позвольте своей голове делать то, что она хочет. Если сможете уменьшить интенсивность и сохранить контроль над своими воспоминаниями, то с каждым днем будете думать о ней все меньше и меньше. Это должно происходить естественно. Если попытаетесь контролировать себя, то мысли будут только закрепляться.

Другая вещь: Вы должны знать, какие вещи вызывают у вас воспоминания о жене( ожерелье, старый дом, любимый диван, фотографии или элемент декора.). Это называется триггерами. Осознайте их и попытайтесь бороться с ними.

Катастрофическое мышление — термин, имеющий отношение к панике и приступам тревоги. Он так же может относиться к тем воспоминаниям, что вызывает у Вас бывшая жена. Забыть вашу бывшую жену — означает взять под контроль воспоминания и поместить их в пропасть, где им самое место. Катастрофическое мышление начинается с плохой мысли, на неё накладывается другая плохая мысль, и это превращается в снежный ком. Пока это не вызовет панику. Способы решения данной проблемы становятся все сложнее и сложнее, а проблема, кажется все ужасней.

Отвлечение внимания может быть очень полезным инструментом. Как и осознание того, что Вы находитесь в спирали. И каждый раз, когда начинаете думать о жене, Вам становится все хуже и хуже.

· Представьте, что мысли о вашей жене — это плохо. И очиститесь от них, приняв душ.

· Расслабьтесь и попытайтесь жить своей обычной жизнью. Если Вам хочется думать о жене, думайте, но не заставляйте себя силой забывать.

· Избавьтесь от тех вещей, которые напоминают о жене.

· Перестаньте вспоминать ситуации со своей женой. Она ушла, её больше нет.

Уважаемые читатели! Мы будем очень благодарны, если Вы поделитесь с нами своим жизненным опытом или комментариями, относящиеся к данной теме.

(Visited 3 times, 1 visits today)

Как наладить отношения с бывшей женой

К сожалению, далеко не всегда удается разойтись мирно. Как наладить отношения с бывшей женой? Это становится насущным вопросом, особенно в тех случаях. Когда разошедшиеся супруги успевают обзавестись ребенком.

Во многом все зависит от того, сколько времени прошло после вашего развода. Развод – это достаточно неприятная процедура, а кроме того это всегда потеря – определенного статуса, большой любви, иногда, части имущества.

Переживания, которые испытывают бывшие супруги, проходят различные стадии – от отрицания и озлобленности вначале до депрессии и постепенного принятия свершившегося факта в конце. Поэтому налаживанию отношений могут мешать те чувства, которые испытываете вы и ваш партнер на данной стадии вашей жизненной ситуации. Вот исходя из этого и следует действовать.

Если вы действительно испытываете такую потребность, не следует бояться первого шага. Позвоните своей бывшей жене и начните переговоры. Это нужно сделать тогда, когда рядом не будет детей или каких-то иных третьих заинтересованных лиц. Очень часто такими лицами являются родители как с той, так и с другой стороны.

Попробуйте встать на место своей бывшей и представить, что именно она должна сейчас чувствовать. Действуйте, исходя из этих соображений таким образом, чтобы не причинять ей лишней боли, которая может помешать достижению вами успеха.

При разговоре говорите больше о себе и о тех чувствах, которые вы испытываете, скажите бывшей жене, что любите ее. При этом, старайтесь избегать упреков в ее адрес. Лучше просто скажите – мне сейчас очень непросто и я хотел бы увидеть ребенка. Или скажите, что вы соскучились по семье.

Не всегда женщине, особенно, если вы ее обидели в ходе развода каким-то образом, бывает легко пойти на сближение. Все разумные доводы, которые она принимает умом, отвергаются ее сердцем и говорящая в ней обида мешает адекватному восприятию ваших слов.

Не следует настаивать в этом случае, просто попробуйте завершить разговор мирно, тогда вы можете быть уверены, что через какое-то время его можно будет продолжить. В конце концов, все проходит и период тяжелой обиды тоже.

После того, как вы получите возможность общаться с ребенком, будьте особенно внимательны к тем обещаниям, которые вы даете ему. Например, если вы обещали приехать в воскресенье и сходить с ним погулять, постарайтесь не нарушать этого обещания.

Теплые отношения, которые вы сможете сохранять с малышом, будут способствовать и налаживанию отношений с бывшей супругой, если вы оба этого захотите в дальнейшем.

Причины ухода жены

Для того чтобы применить правильные действия по возвращении к любимой, надо трезво оценить свои возможности и проанализировать причины размолвки. Если причина ясна, как божий день, никаких трудностей ее уяснить не возникнет. Но бывает, что не всегда возможно точно установить мотивы охлаждения отношений. Как же получить необходимую информацию?

Позвоните своей бывшей жене и попросите назначить встречу на нейтральной территории, где в непринужденной обстановке расспросите, что же послужило причиной разрыва. Не бойтесь задавать вопросы, поставьте дело так, чтобы бывшая жена думала, что вы и не подумываете ее вернуть после развода, а просто хотите уяснить для себя некоторые моменты.

Не бойтесь эмоциональных ответов жены, возможно она расскажет даже то, о чем предпочитала бы умолчать. Ведите себя достойно и не поддавайтесь чувствам.

Ознакомившись со «своей темной стороной» начните работу над ошибками прошлого. И уже обновленный начинайте осаду. Первые робкие шаги могут оказаться не очень удачными и вызвать уныние, но не отчаивайтесь, как говорил мудрец древности Овидий: «вода точит камень не силой, а постоянным падением».

Добавить комментарий