Как мужчине или женщине стать сильнее духом

Отвечайте за свою сексуальность и заботьтесь о здоровье

Каждая женщина в определенный период своей жизни сталкивается с мужчиной, который хочет с ней интимных отношений. Необходимо научиться говорить решительное «нет» тому, кто пристает с неприличными предложениями. Не оставляйте безнаказанной сексуальную агрессию. Общественное мнение внушило женщине мысль, что она лично виновата в сексуальном насилии. Оставляя обидчика без наказания, вы поощряете беззаконие. Чувствуйте себя удобно в своем теле. Помните, что трудно встретить женщину полностью довольную внешностью. Выделите в вашем облике то, что наиболее вам импонирует.

Не стесняйтесь рассказывать своему любимому человеку о сексуальных желаниях. Уважая собственную сексуальность, сразу поясните, что вам приятно, а что для вас табу. Не позволяйте партнеру критиковать ваш внешний вид, решительно объясните, что такие замечания никак не помогут.

Полюбите физкультуру, особенно утреннюю зарядку. Это поможет держать тело в тонусе, повысит настроение и обеспечит дополнительной энергией. Подберите для себя посильный комплекс физических упражнений, катайтесь на велосипеде, совершайте пешие прогулки.

Правильно питайтесь. Это поможет сохранить здоровье и повысит иммунитет. В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом, который подберет подходящую диету.

Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. Полноценный сон — лучшее средство от хронической усталости.

Читать далее: Детская ложь: причины и решение проблемы

Быть сильной женщиной это, прежде всего, быть физически здоровой

Уделяйте внимание вопросам личного здоровья, прислушивайтесь к собственному организму. Посещайте доктора сразу же, как что-то начнет вас тревожить

Позаботьтесь о тех, кто этого не ожидает.

Если вы часто добровольно оказываете помощь в приюте животным или бездомному человеку, то вы знаете, каково это, помогать нуждающимся. Вы видите, как многие животные и люди страдают от голода, болезней и одиночества. Вы видите, как они умирают. Ваше сердце истекает кровью, и не можете перестать плакать, но продолжаете помогать другим. Вы так остаетесь эмоционально сильной и эта сила растёт, пока вы не перестанете заботиться. Как думаете, почему врачи настолько эмоционально сильны?

Наконец, помните, что жизнь состоит из взлетов и падений. Препятствия и проблемы являются частью вашей жизни. Вы можете справиться и решить их? Отлично. Не можете? Это совершенно нормально. В конце концов, вы просто человек. Мы узнаем гораздо больше полезного от неудач и проблем, чем от успеха и счастья.

Читать на дзен рассказы, истории из жизни, реальные деревенские истории, юмор, смешные случаи!

Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе.

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму.

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым. Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец. Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым.

Другие рекомендации

Психологи составили рекомендации, как стать уверенной и независимой девушкой. Полезно учитывать следующие советы:

Хватит ждать – пора действовать. Даже небольшое движение вперед намного полезнее пустых ожиданий. Если менеджер по персоналу не звонит после собеседования, можно связаться с ним самой и спросить о решении. В случае если не дают повышение на работе, стоит или поговорить с начальником или рассмотреть вакансии в других компаниях. Никто не поможет человеку больше, чем он сам.

Не нужно волноваться об оценке других людей. Вместо этого лучше сосредоточиться на своем мнении.

Настроение не должно зависеть от кого-то другого. Чтобы всегда находиться в прекрасном расположении духа, нужно радовать себя тем, что может доставить удовольствие, например, ванна с душистой пеной, чашка капучино или визит в салон красоты. Эти вещи позволят компенсировать неприятности.

Развитие недостающих умений полезно не только для повышения самооценки.Часто людям приходится заниматься тем, что они плохо умеют. Нужно восполнить такие пробелы в знаниях.

Слабости – это не пороки. Они делают человечнее, учат понимать слабости других людей. Стоит научиться прощать себя и перестать заниматься самоедством. Хотя некоторые вещи и отдаляют от цели, они являются частью личности.

Довольно предрассудков. Не существует никаких правил. Нужно следовать только тем установкам, которые были избраны лично. Отчитываться перед другими людьми не обязательно.

Каждая женщина может воспитать в себе самодостаточность и силу. Конечно же, такое занятие займет немало времени и потребует определенных усилий, но это точно стоит того.

Как стать сильным(ой), если ты одинок и тебя не замечают люди?

А есть люди со звуковым вектором. Их врожденные желания направлены на поиск смысла во всем происходящем. От природы они интроверты. И им чужды обычные радости жизни. Как Перельману, например

Самое важное — наука. И не нужен миллион долларов

В общем, на первый взгляд, совершенно оторванные от собственной реализации в жизни (в общепринятом смысле).

В случае если звуковик не находит смысла в своем существовании, он ощущает себя отчужденным среди людей, уходит глубоко в себя, может вообще перестать выходить на контакт. Ему будет трудно взаимодействовать с людьми в принципе. Стена из громкой музыки и наушников, острое желание побыть одному и острое ощущение одиночества — все это о звуковике, который неправильно применяет в жизни данную ему от рождения силу. От незнания, как ей распорядиться, куда применить, как стать сильной личностью не только для своего отражения в зеркале.

Как стать сильнее духом и быть Вождем в своей жизни?

Есть такие люди, при общении с которыми любой человек, будь то мужчина или женщина, с первой секунды чувствует исходящую от них колоссальную силу и притягательность. К таким людям манит словно магнитом. Обладателей уретрального вектора в природе рождается всего 5 %. Уверенность, бесстрашие, любовь к жизни в целом, отдача каждому человеку — это качества уретральников изначально. Они не умеют отступать, оборачиваться, тормозить на поворотах и уверенно двигаются к намеченной цели по самой непредсказуемой траектории.

Можно сказать, что уретральные люди отличаются особой силой духа от рождения. Но это вовсе не значит, что тем 95 % населения, кому не достался этот редкий вектор, не суждено быть сильными.

Как быть сильным духом, управляя своей жизнью, быть примером и даже вождем в стрессовых ситуациях? Секрет прост и по силам каждому человеку с любым вектором.

Один совет на все времена

Сила уретрального человека — в отдаче себя наружу

Любому человеку, обладающему любым вектором, важно, прежде всего, научиться правильно отдавать себя, свои свойства, таланты вовне — людям, миру. Тогда любые негативные состояния уходят, появляется ощущение внутренней состоятельности и силы

• Отдавая свои знания, навыки, наработанный опыт в анальном векторе, мы становимся увереннее в себе, так как приносим пользу и ценность другим и обществу в целом.
• Отдавая свою любовь, выстраивая эмоциональные связи с людьми в зрительном векторе, человек избавляется от любых страхов и истерик, так как свои страхи он трансформирует в любовь к другому человеку. Умение безбоязненно чувствовать и любить — это и есть внутренняя сила зрительного человека.
• Отдавая свои звуковые идеи на благо общества, звуковик наполняет свою жизнь смыслом. Применяя свой уникальный ум к сосредоточению на другом человеке, звуковик осмысливает жизнь в целом.

Быть сильным — это быть каждый день ближе к реальным людям, становиться сильной личностью. Это решаемая задача для человека с любым вектором.

Полностью ушел страх публичного выступления у Юлии:

Уверенность в себе сыграла очень важную роль в появлении ребенка на свет у Евгении в возрасте 37 лет:

Сильная личность — это человек, осознающий свои врожденные свойства и понимающий, как правильно идти по своему жизненному пути!

Чтобы понять себя, стать сильной и уверенной в себе личностью, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология».

Автор Светлана Голубова Корректор Анна Катаргина

Статья написана с использованием материалов тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Как стать сильным духом: 8 шагов для обретения внутренней силы:

1. “Покори свои страхи”.

Самый коварный враг в жизни каждого человека – это его страх. В тоже время, наш страх является лучшим и естественным способом обретения внутренних сил. Смысл заключается не в том, чтобы ничего не боятся – это не возможно, но в том, чтобы не дать страху взять под контроль вашу жизнь. Не нужно каждый раз зарывать голову в песок, и ждать когда чувство паники, страха и тревоги “попустит” вас, попробуйте сопротивляться, взгляните в глаза своим страхам. Это не легко, но без этого вы не сможете высвободить свой дух и стать сильным.

2. “Верь в себя”.

Вера обладает огромной силой. Когда вы верите в себя, вы становитесь тверды в своих взглядах и уверенным в своих силах. Проще сказать: «Я никогда не смогу это сделать» или «Мой соперник сильнее меня, поэтому лучше сдаться без боя». Никогда не программируйте себя на провал, выкиньте прочь из своих мыслей деморализующие фразы! Один из лучших способов развить в себе силу духа – это ежедневно напоминать себе, что вы верите в свою внутреннюю силу, что вы знаете чего хотите и у вас достаточно сил, чтобы справиться с любой проблемой. Не скупитесь на бодрящие слова в свой адрес, вы заметите мгновенный эффект и прилив внутренних сил.

3. “Не бойся проблем”.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями, помните мудрые слова: « Все, что нас не убивает, делает нас сильнее … ». Трудные времена на самом деле закаляют наш дух, они учат нас не сдаваться и преодолевать жизненные препятствия. Не бойтесь проблем и ошибок. Вы будете чувствовать себя более заряженным, вы станете увереннее и сильнее духом.

4. “Трудись”.

Труд бывает разным, можно и в самой примитивной работе изымать пользу для своего развития, важен подход с которым вы выполняете свою работу. Человек крепчает в труде, облагораживается, учится терпению и выносливости. Труд это не работа, это тренажер вашего духа. Не ленитесь!

5. “Не сомневайся”.

Когда вы начнете делать первые успехи и почувствуете резкий подъем сил в своей душе и мыслях, вы столкнетесь с еще одним не менее опасным врагом, который питается вашей силой – это сомнения. Сомнения это балласт тянущий нас в низ, это якорь не дающий нам двигаться вперед. Когда вас одолевают сомнения, я вам рекомендую абстрагироваться от окружающего мира и сделать для себя небольшую паузу; побудьте 10 минут в одиночестве, не цепляйтесь за мысли, не пытайтесь разобраться в них, просто позвольте вашему сознанию пережить этот критический момент. Сомнения рассеются сами собой и с каждой такой победой, вы будете становиться сильнее, а сомнения ослабевать.

6. “Бунтуй”.

Сила духа обретается в борьбе! Станьте бунтарем, да-да настоящим революционером своего сознания, своей жизни и своих мыслей. Бунтуйте против своих пагубных привычек, против своей лени, бунтуйте и против окружающего зла. Гордитесь тем, что вы вышли из ряда обывателей, что у вас хватило мужества стать одним их тех, кто не опускает головы и рук, а идет вопреки своим слабостям.

7. “Культивируй гармонию”.

Ничто не дарит такой силы, как гармония. Стремитесь к гармонии во всем: Душа и тело, материальное и духовное, черное и белое, радость и печаль

В жизни важно все, и всему отведена своя, особая роль. Не думайте, что сильный человек – это что-то вроде “Халка” или железного “Тони Старка”, нет

Сильный духом человек прекрасно понимает и главное, принимает свои слабости. Он лишен гордыни, не хватает звёзд с неба, он знает свои уязвимые места и работает с этим. Он стремиться к гармонии.

8. “Освободись от гнева”.

И последнее, но не менее важное: стать сильным духом – значит освободиться от гнева. Научитесь уважать даже врагов и людей, которые вам не нравятся

То, что они пытаются обидеть ваши чувства, не означает, что вы должны отвечать тем же. Превосходите самих себя. Наполните свое сердце любовью, а не гневом.

Желаю вам побед

Принцип №3

Выглядеть хорошо нужно при любых обстоятельствах. «Мне пришлось приложить много усилий к тому, чтобы сохранить уважение детей и мужа к себе как к женщине, а не только как к матери и жене. Прежде всего, я стремилась всегда выглядеть на все 100: спорт, макияж, стильные наряды, — призналась однажды Виктория Бекхэм. — Это помогло мне воспитать в сыновьях понимание того, что я не просто хранительница очага, но еще и женщина, которой необходима их защита и сильное плечо».

Запускать себя нельзя ни в коем случае. Сильная женщина никогда не перестает следить за собой и чувствует себя привлекательной, и так ее воспринимают окружающие — это аксиома. Такую женщину не сломят никакие неурядицы, даже собственный недуг. Как говорят француженки, чем больше у женщины проблем, тем выше должны быть каблуки. Ну а для молодой, здоровой, энергичной девушки и вовсе нет никаких оправданий.

Уважайте себя

Одной из основных деталей в этом сложном механизме является самоуважение, которое, как ничто другое, повышает статус женщины.

Женщины с отсутствием самооценки к себе, не верят в себя и, в первую очередь, не уважают себя. Они мирятся с плохим отношением, считают, что так и должно быть, и не пытаются ничего менять. Они не верят, что кто-то может хорошо к ним относиться. В таком случае, и окружающие будут проявлять неуважительное отношение. Чувство собственного достоинства должно присутствовать в любой ситуации, нельзя позволять вытирать об себя ноги, только так можно стать сильной.

Никогда не стоит снижать свою самооценку, чтобы не выглядеть низко не только в глазах окружающих, но и в своих собственных.

Вера в себя и в свои силы, даже если никто не верит и весь мир против вас, всегда очень важна и является неотъемлемой частью уверенности в себе.

Не поступайте в ущерб себе и не изменяйте себе

Конечно, стоит идти на многое ради родных и любимых людей, переступать через многое, но важно не потерять себя и не сломить свою волю, что может сломать всю вас. Тем более, любимые люди никогда не будут требовать от вас такой жертвы

Признаки сильной женщины

Представительницы прекрасной половины человечества обладают большим количеством особенностей, которые отличают их от мужчин. Сильная духом женщина имеет ряд признаков, помогающих распознать ее при встрече. К ним можно отнести:

• уверенность и инициативность;
• порядок во всем и везде;
• ответственность;
• целеустремленность;
• прямолинейность;
• практичность.

Зачем быть сильной женщиной?

В повседневной жизни подобный тип людей ведет себя спокойно и невозмутимо. Однако во время стрессовых ситуаций, новых идей сильная женщина преображается. Она идет вперед к поставленной цели или решает накопившиеся проблемы самостоятельно. Ее ничто не может сбить с выбранного пути. Она часто понимает, что помочь ей некому и все необходимо делать самой. Вот почему женщина становится сильной и независимой. Это помогает ей:

• оставаться оптимисткой;
• постоянно совершенствоваться;
• не терять времени зря;
• проявлять лидерские качества;
• быть прагматиком;
• решать конфликтные ситуации.

Не сомневайтесь в собственных силах

Хватит сомневаться в себе! Сколько вы готовы потратить лет на то, чтобы сомневаться, бездействовать, а потом жалеть о потерянных возможностях?

Люди уже привыкли сомневаться в себе, вместо того чтобы просто действовать и по ходу дела решать, в чем они ошибаются, где успешны, а в чем нужно себя подтянуть. Современные методы воспитания детей заставляют родителей постоянно развивать в своих чадах чувство сомнения в собственных силах. Возможно, вас с детства тоже родители и учителя приучали к тому, что лучше ничего не делать, нежели сделать и ошибиться. Они постоянно сомневались в ваших способностях и возможностях. Может, даже кто-то насмехался над вашими попытками прыгнуть выше своей головы. Вы это запомнили, что привело к привычке не действовать или постоянно сомневаться в себе.

Пока вы сомневаетесь в собственных силах, вы бездействуете. А пока ничего не делаете, не достигаете ни хорошего, ни плохого. Как итог, вы не знаете, получилось бы у вас что-то или нет, на что вы способны и что нужно делать, чтобы мечты стали реальными.

Скажите «нет» сомнениям в собственных силах. Некие значимые люди когда-то сомневались в ваших способностях, останавливали вас, тормозили. У вас в подсознании лежит глубокая травма, когда что-то не получилось, а близкий и дорогой человек сказал: «Я же говорил. Лучше бы ничего не делал, чем сделал и всех опозорил». Вы теперь тормозите себя! Теперь не кто-то, а вы сами себе мешаете достигать успехов, потому что не верите. Но если кто-то не верил в вас, то почему вы повторяете за этим человеком, как попугай? Вы тоже не верите? Считаете себя неудачником? Вы согласны с человеком, который вам не причинил хорошего своими сомнениями и насмешками? Другой человек оказался прав?

Хватит сомневаться в себе. Вы лишь тратите время. Если желаете себе счастья, тогда хватит жалеть себя. Просто начните действовать. Вы будете совершать ошибки, вас будут настигать неудачи. Это часть жизни. Это опыт. Вы можете все легко исправить. Вы сможете достичь своих целей. Все это реально, если перестанете слушать людей, которые вам явно не причиняют добра, а также скажете «нет» сомнениям в собственных силах.

Поддерживайте, но не навязывайтесь

В определенные моменты ребенок нуждается в родительской поддержке, чтобы сделать верный шаг. Подобно тому, как малыш не может научиться ходить или читать без помощи взрослых, в более старшем возрасте он тоже может нуждаться в мудром совете или подсказке. Но прежде чем выражать свое мнение по тому или иному вопросу, родитель должен спросить, нуждается ли его дочь в этом? Если она ответит отказом, не вмешивайтесь.

Не смущайтесь, когда она плачет: как папе вырастить уверенную в себе дочь

Необычный ракурс: в Сети появились фото Северного сияния

Женщина нашла в яичном лотке деньги и приятное послание

Если девочка захотела услышать ваше мнение, выскажите, но не навязывайте его. Оставьте последнее слово за ребенком. Даже если ребенок не последует вашей рекомендации, не настаивайте, дайте ему право на ошибку. Ведь за оплошности, совершенные в детстве, приходится платить гораздо меньшую цену, чем за те, что могут иметь место в старшем возрасте.

Кто сильнее мужчина или женщина?

Исследователи в области физиологии и психологии не пришли к однозначному ответу на этот вопрос. Женщины на взгляд современных мужчин становятся слишком эмансипированными. Со своей стороны, дамы называют истинных джентльменов исчезающим видом. Специалисты же сходятся лишь в том, что мужчины сильнее физически, а женщины обладают большей психологической энергией. Другие различия:

1. Девушки всегда действуют с оглядкой на детали, представители сильной половины человечества руководствуются общим восприятием.
2. Женщины обладают эмоциональной открытостью, мужчинам свойственна щедрость и решительность.
3. Девушки часто проявляют умение подчиняться, парни же стремятся к лидерству.
4. Даже очень сильная женщина хочет наполнить дом теплом и уютом, а мужчина старается заработать на это средства.
5. Дама всегда пробует создать отношения с близким человеком, молодой человек стремится к защите дорогих людей.

Книги о сильных женщинах

Сила духа, стремление к жизни, воля к победе объединяют литературные произведения, написанные про лучших представителей прекрасного пола. ТОП-5 книг рассказывают, должны ли женщины быть сильными, как они выходят из сложных ситуаций. Героини произведений могут стать образцом для подражания и вдохновить на свершения:

1. «Не бойся действовать» Ш. Сэндберг . Книга написана одним из директоров Facebook. В ней отражено стремление женщин к лидерству и рассказано о победах самого автора.
2. «Клуб бездомных мечтателей» Л. Мюррей . Писатель является популярным спикером, построившей свою жизнь несмотря ни на что.
3. «Коко Шанель. Жизнь, рассказанная ею самой» К.Шанель . Это автобиография женщины, идущей наперекор общественному мнению.
4. «Жаклин Кеннеди, Американская королева» С. Бредфорд . Писатель передала все грани легендарной американки, ставшей образцом стиля и выдержки.
5. «Эдит Пиаф» А. Бенсуссан . Прекрасная книга о смелой, яркой певице, жившей наперекор мнению окружающих, даря себя поклонникам.

Структура уверенности

Ее составляют направленные эмоции, решительность, сила испытываемых ощущений. При неконтролируемой демонстрации негатива общение будет затруднено. Никто не захочет находиться рядом с тем, кто постоянно выплескивает свою злость на окружающих.

Боязнь и постоянное взволнованное состояние являются сильными сдерживающими факторами. Индивид робеет, его жизненная активность стремится к нулю. Как по советам психолога научиться быть более общительной и почувствовать себя уверенной в себе женщиной на работе и в жизни?

Люди делятся на три категории в зависимости от интенсивности проявляемой самоуверенности.

• Излишне уверенные, склонные к проявлению агрессии.
• Решительные. Стремление контактировать с окружающими и повышенная эмоциональность — их отличительные черты.
• Неуверенные. Те, кто испытывает недостаток эмоций, спокойно обходится без общения и тяготеет к негативизму.

Неуверенность предполагает два варианта развития событий. Человек либо сознательно отгораживается от трудностей, пытается скрыться, либо переходит в агрессивное состояние. На самом деле существует третий путь разрешения проблемы — разрешение сложных ситуаций при помощи слов.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Берите ответственность за свою жизнь

Чтобы стать сильным, нужно быть ответственным человеком. Это то, от чего часто бегут многие молодые люди. Ответственность требует признания своих ошибок, действий, участия в каком-то процессе, после чего исправлять все негативные последствия. А ведь многие привыкли делать вид, что они ничего не видели и ничего не знают, что позволяет избежать необходимости исправлять ситуацию.

Если вы перестанете бояться, убегать, начнете брать на себя ответственность, тогда станете намного сильнее. Ответственность заставляет вас сталкиваться с ситуациями, не убегать от них, решать и исправлять. Если вы устраняете возникающие проблемы, тогда становитесь уверенными в себе.

Сила – это уверенность в том, что вы сможете все сделать и со всем справиться. Как это можно понять, если по факту вы убегаете от проблем?

Укрепление внутренней опоры и силы духа

Существует ещё одно эффективное и полезное упражнение. Необходимо принять удобную позу, предполагающую расслабление. Глаза следует закрыть. Представьте, что вглядываетесь в себя. Вам удастся ощутить какое-то внутреннее пространство. Примечательно, что оно находится не внутри тела, а за его пределами. Хотя вы и чувствуете его именно в себе.

Произнесите в своих мыслях «Я Есмь». Повторите фразу несколько раз. Ощутите, где именно внутри происходит отклик на неё. Вы чувствуете, словно точка, находящаяся глубоко внутри, вступает в резонанс с этими словами.

Вам нужно сконцентрироваться на данной точке. Снова повторите про себя «Я Есмь». Вы должны почувствовать, что внутри вашего тела образовывается некая опора. Она является вашим центром. Произнесите снова «Я Есмь» и сконцентрируйтесь на точке опоры до того момента, пока не ощутите центр предельно явственно.

Затем вам следует представить, что вы стараетесь укорениться в такой опоре. Вы находитесь в центре всё увереннее и проникаете в него, словно пуская корни. Оцените наполняющие вас ощущения. Если умиротворение и спокойствие сильно выражены, следовательно, вы сделали всё правильно.

https://youtube.com/watch?v=UNkzqe3SwPU

Из жизни одной среднестатистической женщины

Как правило, с началом совместной семейной жизни в парах наблюдается тенденция смены приоритетов, когда женские запросы и мечты о самореализации медленно отходят на второй план и их постепенно вытесняют бытовые хлопоты и забота о супруге (и о детях, если они уже есть).

Личное время, карьера, хобби – все это теперь неважно для женщины, ведь у нее есть муж, потребности которого превыше всего. Стараясь как можно лучше выполнить свою роль в семье, женщины начинают пренебрегать собственными нуждами и, в частности, независимостью

И хотя детские мечтания о замужестве воплотились в жизнь (наконец-то), немногие из девушек при этом могут получить наслаждение. Скорее напротив, некоторые женщины даже успевают разочароваться. И к чему это может привести?

Стараясь как можно лучше выполнить свою роль в семье, женщины начинают пренебрегать собственными нуждами и, в частности, независимостью. И хотя детские мечтания о замужестве воплотились в жизнь (наконец-то), немногие из девушек при этом могут получить наслаждение. Скорее напротив, некоторые женщины даже успевают разочароваться. И к чему это может привести?

Медленно состариваясь бок о бок с любимым, мы начинаем замечать, что дети становятся взрослыми и строят собственные семьи, а любимые платья всего по разу (в лучшем случае) надеты и отправлены пылиться в шкаф. Так ко многим женщинам приходит осознание, что вся жизнь прошла стороной, а они так и не успели обрести то, о чем, помимо замужества, мечтали в прежние времена.

Рекомендуем: Самые успешные женщины мира

Женское недовольство, накапливающееся в течение длительного времени, может возрастать. Иногда оно выплескивается в виде кратковременных депрессий и небольших скандалов, после которых наступает мирный период и все возвращается «на круги своя».

Многие дамы, оказавшиеся в такой ситуации, рано или поздно начинают интересоваться, как стать сильной, независимой и довольной жизнью женщиной, и активно ищут выход из своего замкнутого круга. Забегая вперед, следует сказать, что изменить течение своей жизни в нужном направлении все еще можно, сделать это никогда не поздно. Так давайте же посмотрим, как стать независимой и сильной счастливой женщиной.

Помогайте людям

Сильным человек становится, когда помогает другим людям. Он, во-первых, пробует свои силы и понимает, на что способен. Во-вторых, он делает мир лучше, что придает еще больше энтузиазма и сил.

Помогайте своим любимым людям. Вспомните те ситуации, когда вы выручали своих знакомых, близких и родных. Какие ощущения вас переполняли? Как реагировали другие люди на вашу помощь? Улыбка – достойная цена того, чтобы совершить хороший поступок. Если вы знаете, что ваша помощь принесет пользу другому человеку, тогда действуйте. И вам будет приятно от того, что вы оказались полезным человеком, и другим людям будет приятно, что о них кто-то заботится.

Ваша помощь радует человека, которому вы помогаете. Особенно ваша помощь полезна, когда вы на все 100% уверены в том, что поступаете правильно. Например, вас попросили о помощи или вы знаете, что человек не может без чего-то обойтись, поэтому вы хотите устранить его дискомфорт. Помогайте и радуйте. Вам самим будет приятно, что вы не только делаете кого-то счастливым, но и просто являетесь полезным человеком. Более того, люди помнят вашу помощь, поэтому с удовольствием помогают вам, когда видят, что вы в чем-то нуждаетесь.

Как стать сильным духом человеком

Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно.

Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе. И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений.

Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека.

Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными.

Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует.
Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет.
Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.