Как открыть третий глаз — доступные методики

Проявления

Сильные стороны развитой шестой чакры, считающиеся признаками открытия третьего глаза:

• проникающая интуиция;
• умение находить красоту в каждый момент;
• умение чувствовать бесконечность, на что она отвечает вибрационным чувством границ между собой и другими.

Сознание при действии этой чакры может воспринимать и эффективно использовать энергию всех остальных чакр (с первой по пятую) и заострять осознание вибрационной энергии. Она может точно настраивать энергию, исходящую из других чакр: если энергия из одной из них настолько сильна, что пересиливает энергию остальных, эта может обеспечить баланс между ними.

Признаки того, что у вас раскрывается чакра Аджна

• Странная тяжесть по всему телу, либо в отдельных его частях.
• Покалывание, напряжение, усталость или зуд в ладонях. Эти проявления можно использовать с пользой для ещё одной духовной практики. Потрите ладони и подведите их друг к другу с закрытыми глазами. Держите их на небольшом расстоянии — вы почувствуете, как между руками проходят потоки энергии.
• Мурашки, бегающие по коже. Часто проявляются на лбу или возле лба. При этом ощущения могут сочетаться со звуками, похожими на тихий треск. Звуки идут словно бы из самой головы.
• Мигрень и тяжесть в районе лба и возле переносицы. После окончания боли иногда начинается покалывание или пульсация в этом же месте. Это может возникать из-за того, что шишковидная железа у людей постепенно атрофируется с возрастом. Чем слабее развита железа — тем сильнее головная боль. Вместе с сильной мигренью может возникнуть насморк.
• Усиленное периферийное зрение, повышение бокового обзора. Яркие вспышки и разноцветные круги, которые появляются после того, как человек закрыл глаза. Серебристые блёстки, висящие в воздухе перед глазами, мерцание.
• Головокружения, лёгкое состояние транса в сознании. При этом могут возникать галлюцинации. Подобные признаки говорят о том, что у человека поменялись ритмы головного мозга — с бета и тета на альфа.
• В зоне Аджна (промеж бровей) появляется тепло и лёгкое жжение. Индусы говорят, что этот симптом — самое явное свидетельство того, что раскрывается третий глаз. Если болевые ощущения слишком сильные — можно наложить на это место увлажняющий крем или противоожоговую мазь.

Физические реакции организма могут проявляться по-разному и с различной интенсивностью. В первую очередь это зависит от того, насколько сильно человеку удалось раскрыть свою шестую чакру.

Слишком быстрые физические метаморфозы часто провоцируют у людей тревожные расстройства, панические атаки и депрессию. При этом в головном мозге снижаются альфа- и бета-волны, и усиливаются тета-ритмы.

Такие ощущения говорят о слишком сильном дисбалансе между всеми чакрами и большом усилении чакры Аджна

В этом случае нужно уделить внимание другим чакрам, а раскрытие третьего глаза на время приостановить. Как только удастся сбалансировать все центральные энергетические узлы организма — практики для шестой чакры можно будет возобновить

Что характерно, слаборазвитый третий глаз может заявлять о себе похожими симптомами. То есть — возникает постоянный насморк, мигрень, быстрая утомляемость, расфокусировка внимания, тревожность, страхи и паника.

Чтобы отделить зёрна от плевел, внимательно прислушивайтесь к самому себе до начала упражнений по раскрытию шестой чакры, и после окончания этих практик.

Свеча

Вечером (обязательно вечером или лучше непосредственно перед сном) смотрите на пламя свечи (удаление 10-30 см от глаз) от 5 до 10 минут, не моргая по возможности. Также старайтесь увидеть свечение вокруг пламени свечи (которое, по мере открытия Третьего Глаза, будет увеличиваться в размере)

В комнате должно быть обязательно темно.
Затем закройте глаза и только после этого (это важно) задуйте свечу. Расслабьтесь

После этого смотрите на цвета, которые будут меняться перед Вашим взором (с закрытыми глазами). Жёлтый, красный, синий, зелёный…
Смотрите до тех пор, пока цвета не исчезнут. Иногда картинка может сбиваться или “уплывать” в сторону, когда Ваша концентрация будет уменьшаться или будут появляться отвлекающие мысли. В этот момент нужно просто ещё сильнее расслабиться и сконцентрироваться на цветах перед внутренним взором.

Примечание:

Для остановки “бегания” закрытых глаз можно прикладывать подушечки пальцев к векам. Нужно почувствовать момент, когда глазные яблоки останавливаются, расслабляются, и больше ничто не мешает концентрации на цветах пламени…. Копирование данного материала незаконно …

Как развить третий глаз — метод синего шара

Это упражнение для открытия третьего глаза — разновидность медитации. Удобно сядьте или лягте, добейтесь внутренней тишины. Можно включить подходящие мантры или песнопения, которые отвлекут вас от посторонних мыслей и настроят на нужный лад. Расслабьтесь, дышите ровно и спокойно. Глаза должны быть закрыты.

Направьте свой внутренний взор на область межбровья, где и находится так называемая область третьего глаза, или аджна-чакра. Когда будете готовы, представьте в этой области синий шарик. Он должен вращаться. Скорость и направление вращения можете выбирать интуитивно, она может быть различной во время разных сеансов выполнения этого упражнения.

На вдохе представляйте, как синий шарик притягивает внутрь себя чистую синюю энергию из окружающей среды. Этот поток сияет и не вызывает сомнений в положительности своего направления. Не нужно бояться, что таким образом вы «подхватите» негатив — это возможно только в том случае, если поток оказался грязным на вид, темным и неприятным.

На выдохе представляйте, как полученная из окружающего мира искрящаяся энергия усваивается шариком, остается в нем, уплотняя сам шар. Ощущение напряжения, давления и даже некоторая болезненность в области межбровья — это нормальная реакция на упражнения на раскрытие третьего глаза, не нужно бояться их. Они означают, что вы все делаете правильно. Оптимальное время для выполнения этого упражнения-медитации — около 10-15 минут.

В целом, упражнения для открытия третьего глаза необходимы людям, которые желают обрести духовную целостность. Не нужно отказываться от того, что даровано человеку природой, ведь третий глаз имеется у каждого человека, просто большинство предпочитают не работать с ним из-за недоверия ко всему, что имеет отношение к мистике. Развитие внутреннего видения и работа с аджна-чакрой дают множество возможностей, которыми вы со временем научитесь пользоваться.

Признаки открытия третьего глаза на духовном уровне

Как только активный центр приходит в действие, у человека появляются новые возможности к восприятию окружающего мира. Рассмотрим несколько характерных признаков:

1. Живописные и эмоциональные сновидения, которые, в отличие от прошлого периода жизни, начинают запоминаться до самых мелких деталей.
2. Начинается активная умственная и творческая деятельность, человек открывает в себе новые способности и желания.
3. С активным центром ясновидения человеку прощу ориентироваться в пространстве, в незнакомой местности интуитивно прокладываются правильные маршруты.
4. Проявляются эпизоды из будущего времени, которые потом в точности накладываются на действительность.
5. Внутренний голос становится проводником, помогающим найти выход из любых ситуаций.
6. Появляется способность предугадывать мысли посторонних людей, чувствовать их эмоциональный фон.
7. Третий глаз способен видеть ореол вокруг других людей в цветной тональности.
8. При освоении техники концентрации человек способен увидеть свое отражение в небе или свою тень в облаках.
9. Проявляются навыки влияния на человека, поначалу подсознательно, в дальнейшем осознанно.

Открываются сверх возможности

Продвинутые практики

Опытные ученики и практикующие экстрасенсы используют для занятий продвинутые методики. Просветленный мастер из Индии Бхагван Шри Раджниш, известный миру как Ошо, – автор многочисленных книг и философских трактатов.

Великий Учитель Ошо

Медитативная практика от Ошо

Расслабление ума и тела – ключевые слова, лежащие в основе метода.

1. Примите удобную позу, расслабьтесь. Ноги не скрещивать.
2. Нижней частью ладони помассируйте область между бровей. Визуализируйте, что открываете окно в другой мир.
3. Выполняете массаж круговыми движениями. Сначала по часовой стрелке, потом – против.
4. Представьте в центре лба светящуюся точку. Зажгите там звезду или лампаду.
5. Наблюдайте за источником света с помощью внутреннего ока.

Если все сделано правильно, то через 10–15 минут почувствуете состояние, при котором свет от невидимого источника разольется по телу. Зафиксируете этот момент в сознании. Позвольте энергии проникнуть в каждую клеточку физической оболочки.

Многоступенчатая практика: шаги по лестнице Сознания

Позволит видеть объемные и достоверные картины. Она требует длительных тренировок.

1. Представьте белое поле с черной точкой в середине.
2. Как только картинка станет ясной и четкой, прибавьте еще две точечки, чтобы получился треугольник.
3. Сначала он будет плоским, но задача медитирующего представить его в трехмерной проекции.
4. Мысленно перемещайте полученную геометрическую фигуру, придавая ей формы призмы или пирамиды.
5. Добавьте точку в воображаемом пространстве и получите четырехугольник.
6. Покрутите и превратите в куб.
7. Прибавьте к полученной фигуре еще одну. Удерживайте их перед мысленным взором, сколько сможете.
8. Постепенными тренировками добивайтесь удержания большего количества объектов.
9. Меняйте цвета фигур, старайтесь не терять из поля зрения.
10. Попробуйте вращать полученные предметы не только перед собой, но и вокруг.

Когда освоите науку вращения и изменения цвета, переходите к следующему этапу: визуализации материала, из которого изготовлены фигуры. Создавайте их из бумаги, металла, камня, дерева. Все зависит от силы мысли и полета фантазии.

Техника сжатия и расслабления мозга

Эффективная, но одновременно и сложная практика.

1. В состоянии, близком к медитативному, сконцентрируйтесь на центральной точке в голове.
2. Попробуйте напрячь это место, а потом резко расслабить. Да, это нужно сделать не при помощи мышц, а усилием воли.
3. Повторите действие 3–5 раз, пока не добьетесь легкости выполнения поставленной задачи.
4. На первых порах помогайте себе, напрягая мышцы шеи, плеч и спины. По мере тренировок необходимость в подстраховке отпадет.

Техника помогает задействовать резервы организма и освоить искусство визуализации.

Открываем канал Аджны

Мы рекомендуем использовать предметы и конструкции, помогающие концентрации. Для медитации можно сделать трубку из бумаги диаметром не более 5 см. Один конец закрепляется на голове, другой остается свободным.

Суть работы заключается в сосредоточении внимания на цилиндре как можно дольше.

Вот, кстати, специальная музыка:

Практика взаимодействия с темнотой

Погрузить себя во мрак, значит, создать искусственную слепоту, обострив остальные чувства.

Медитация в темноте — лучший способ научиться визуализации

1. Погасите свет. Закройте глаза. Изучите тьму, в которую погрузилось сознание.
2. Представьте, что идете по незнакомой дороге или темному лесу. Ищите путь домой.
3. Поднимите правую руку. Представьте, что в ней зажат фонарик, пронзающий мглу.
4. Вообразите, как выглядит ладонь с фонарем.
5. Сконцентрируетесь на полученном образе. Попытайтесь увидеть его.

Для полного погружения рекомендуется надеть темную повязку или специальные шорки для сна. Тогда под веки не пробьется раздражающий свет.

Третий глаз и физическое тело

На физическом уровне чакра Аджна отвечает за эпифиз, функции которого до сих пор окончательно не описаны. Точно известно, что эпифиз вырабатывает мелатонин, регулирующий циркадные ритмы у человека.

Кроме того, есть данные о том, что эпифиз влияет на работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая фактически управляет всей работой организма.

Физическими признаками того, что Третий глаз открыт недостаточно, являются:

• частые головные боли;
• хронический насморк;
• постоянное ощущение усталости;
• проблемы со фокусировкой внимания и сосредоточением;
• депрессия;
• панические атаки, фобии и хроническая тревога.

Ментальные признаки

Как определить, что межбровная чакра раскрылась? Для начала нужно посмотреть на изменения в своём образе жизни и манере поведения. Первые признаки чаще всего встречаются именно там.

Эзотерики выделяют 10 критериев активации шестого энергетического центра:

1. Повышается креативность и творческие возможности человека. Рождаются новые интересные идеи. Улучшаются способности к обучению и эмпатические способности.
2. Внутреннее чутьё и интуиция начинают давать точную оценку событий.
3. При открытом третьем глазе становится намного легче ориентироваться в любом незнакомом пространстве. Причём работает это даже при полностью закрытых глазах.
4. Начинают сниться яркие и красочные сны. После пробуждения они сохраняются в памяти в мельчайших деталях. Их можно просматривать и осознавать.
5. Повышается чёткость и границы слуха — человек начинает слышать те звуки, которые большинство людей не способны воспринимать. Реже проявляется способность ощущать человеческую ауру и визуально воспринимать её в цвете.
6. Голоса подсознания начинают проявляться более ясно и отчётливо, особенно во время медитаций.
7. Можно услышать и пересказать, о чём сейчас думает находящийся поблизости человек.
8. Появляется способность осознанно или неосознанно воздействовать на физическую форму людей.
9. Внутренний взор начинает проецировать те события, которые произойдут в будущем.
10. Ощущение некоторой «оторванности» от реального мира. При этом человек может воспринимать окружающую действительность словно во сне.

Активация шестой чакры у разных людей может проявляться по разному. Чётких критериев не существует. Всё зависит от жизненного опыта человека, его возраста, уровня интеллекта и духовного развития, а также того, каким образом он раскрывал потенциал своего третьего глаза.

В целом чакры разных людей довольно похожи друг на друга по своей энергетической структуре. Но при этом именно Аджна может довольно сильно отличаться от человека к человеку.

Третья практика

Примите удобное положение, расслабьтесь и закройте глаза. Дыхание спокойное и ровное.

Визуализируйте максимально подробно меч из хрусталя – его тонкое, но необычайно прочное и острое лезвие, маленькую квадратную гарду, удобную ручку.

Начните насыщать меч энергией, постепенно его уплотняя. Необходимо по максимуму прочувствовать материал этого оружия. Единственный нюанс – у вас хрусталь должен получиться прочнее стали.

Теперь в вашем воображении повращайте меч и поразмахивайте им в разные стороны. Руки при этом представлять не нужно, пусть они будут как бы невидимыми.

Затем откройте глаза и повторите действия предыдущего пункта, накладывая образ меча на реальность.

Данный инструмент можно использовать для защиты от агрессивно настроенных обитателей астрала. Также он подойдёт для обрубания энергетических связей. Действует астральный меч и против физических людей, но использовать его для борьбы с ними крайне не рекомендуется – лучше любой конфликт разрешать мирным путём.

Созданный таким образом меч способен разрушить астральное тело, вследствие чего у человека возникнут нарушения в работе внутренних органов. Известны случаи, когда астральный меч оставлял порезы и даже вызывал смерть

По этим причинам пользуйтесь им осторожно, помните, что любое ваше действие или мысль имеют последствия

Важно! Подобные инструменты постепенно рассеиваются. Если вы хотите пользоваться мечом регулярно, его необходимо периодически подпитывать, повторяя с ним вышеописанные действия

Соответствия шестой чакры

Ключевые фразы:

• интуиция, медитация и самосознание, умственная и эмоциональная ясность, истина;
• сочетает в себе знания, действия и чувства;
• балансирует и объединяет «мужские» и «женские» качества.

Физическое местоположение: точка между бровями, центр лба.

Эндокринные железы: гипофизарная или шишковидная железа (чувствительная к свету, регулирует сон и бодрствование).

Астрологическое соответствие: Сатурн.

День недели: суббота.

Элемент: махат, суть всех других элементов, первый принцип сознания.

Чувство: интуиция.

Массаж: лоб, уши, стороны головы между глазами и ушами.

Чакру третьего глаза часто называют местом обитания медитативной способности. Он олицетворяет мантру со-хам. Так же, как никто не может видеть электричество или микроволны, или так же, как собака или олень может слышать много звуков, которые не слышны человеческому уху, тонкий внутренний гул этой мантры не могут слышать многие, кто живет в основном за счет своих нижних чакр. Но мастер этого центра, который практикует правильную жизнь, может выйти за рамки логического мышления. Медитируя на шестой чакре и открывая третий глаз и ум универсальным качествам жизни, которая связывает все существа, человек стоит на пороге портала божественного единства, где он или она может стать парамахамсой, пребывая в высшем сознании.

Как открыть третий глаз быстро: работа над видениями

Данная практика поможет мгновенно активировать центр, ответственный за появление образов перед внутренним взглядом. Естественно, добиться чётких изображений из будущего или прошлого сразу не получится, ведь йоги различают целых 4 ступени развития третьего глаза.

Этот способ открыть всевидящее око является лишь первым шагом к начальной стадии, и только через месяц можно будет добиться 2 ступеньки, когда картинки будут уже внятными, но чёрно-белыми. Через год ежедневных занятий эзотерик поднимется на новый уровень, и видения станут совершенно реалистичными.

Примите любую удобную позу в тихом и уединённом месте

Остановите поток своих мыслей, чтобы расслабиться, и прикройте веки

Сосредоточьте внимание на межбровном участке шестой чакры. Направьте свой мысленной взор именно туда

Расфокусируйте зрение через 2-3 минуты

Но при этом старайтесь продолжать наблюдать за областью чуть выше глаз. Ощутите небольшое давление во лбу. Между бровями чувствуется лёгкое покалывание. Процесс активации уже запущен. Сначала вы увидите только чёрный экран перед глазами, и это нормально, но со временем там будут появляться видения.

Изучая, как открыть глаз быстро, помните, что признаки его активации могут только физического характера, тогда как способности начнут быть заметными гораздо позже. Не переживайте из-за отсутствия явных успехов в первый же день и соблюдайте последовательность в упражнениях.

Изучение астрального мира

Чтобы видеть тонкие энергетические поля вокруг разных объектов и вести работу с ними для оздоровления организма или изменения ситуаций, нужно разрабатывать навыки астрального зрения.

Освоить эту технику можно в кратчайшие сроки, используя крайне простое упражнение:

• Выберите любую сидячую позу с ровной и прямой спиной. Расслабьте мышцы тела, глубоко дышите.
• Прикройте веки и посмотрите мысленным взором на верхнюю половину переносицы. Настройтесь на состояние внутренней гармонии.
• Вообразите, что в межбровной чакре вашей ментальной оболочки вращается синеватая сфера. Она может двигаться в любую сторону.
• Сделайте глубокий вдох. Визуализируйте, как сфера притягивает к себе всё больше синей энергии и яркого свечения. Так происходит настройка на частоту Аджны.
• Осуществите медленный выдох. Представьте, как шар разрастается от света, энергия превращается в кристаллики внутри этой фигуры.

Дышите спокойно ещё минут 10-15. Активация третьего глаза за один день не произойдёт полностью, но уже после первого занятия можно заметить напряжения во лбу, которое свидетельствует о движении энергии в чакре.

Очищение и наполнение энергоцентра

За один сеанс вполне возможно освободить межбровную чакру от лишней информации, вредных мыслей и негативных чувств, а потом заполнить пространство Аджны светлой энергией. По сути такой процесс и ознаменовывает активацию третьего глаза.

Глубоко вдохните. Визуализируйте, как из недр Земли поднимается поток золотистого священного света. Эта энергия проникает в ваше тело через пятый центр и достигает области всевидящего ока на лбу. На выдохе отпустите всё напряжение и стресс, которые скопились в Аджне. На следующем вдохе представьте, что свечение — целебное, и оно вращается вокруг третьего глаза, сжигая весь негатив и уничтожая блоки. Спустя несколько вдохов и выдохов ощутите, что лобная чакра усилила своё свечение и стала ярче. Аджна начинает расти, отпуская всё ненужное от себя. Вдохните и зарядите всевидящее око энергией космоса. На выдохе попрощайтесь с токсинами и негативом. Прочувствуйте, что шестой центр освещается оттенками индиго и голубым. Чакра совершенно чистая, она стала в 10 раз больше, по сравнению с предыдущим состоянием до практики. Теперь необходимо визуализировать бутон лотоса. Это должен быть цветок с 96 лепестками, расположенный в районе третьего глаза и кружащийся по часовой стрелке

Аджна начинает активироваться по мере того, как вращение лотоса ускоряется с каждым вдохом

Перенесите всё внимание на дыхание. Кислород несет в себе много космической энергии, поэтому он тоже помогает открывать чакру, наполняя всё тело

Сделайте глубокие вдох и выдох и вернитесь в реальность.

“Как открыть третий глаз за 60 секунд?” — этот вопрос беспокоит многих любителей медитаций и поклонников ясновидения. Только самые опытные духовные учителя знают, что раскрытие этого уникального центра сверхъестественных способностей происходит в течение многолетних практик, требующих постоянного преодоления себя.

Именно поэтому, ощутив некоторые изменения после быстрых методик активации Аджны, не нужно останавливаться на достигнутом. Продолжайте тренироваться и постигать необходимую литературу, чтобы добиваться больших успехов в эзотерике.

Что такое третий глаз: как его открыть и что с ним потом делать

Довольно часто можно услышать выражение о том, что у человека открылся третий глаз. Смысл его в общих чертах заключается в том, что человек получил дополнительный дар. Он стал глубже воспринимать этот мир. Но что на самом деле значит открытие третьего глаза, возможно ли это и вообще, откуда берёт начало история?

Третий глаз – это сверхспособности человека. Считается, что он имеется у каждого ребёнка, но потом, благодаря навязанным нормам воспитания, постепенно угасает. Этот глаз, в отличие от природных двух, невидим. Именно поэтому многие люди и не догадываются о его наличии.

Во многих культурах применяют специальные практики, направленные на раскрытие третьего глаза. Некоторые учёные считают, что за паранормальные способности в организме человека отвечает шишковидная железа. И вот что самое удивительное, у медиумов она больше, чем у обычных людей.

Получается, что человек видит образы не обычным зрением, а они как бы приходят ему изнутри. Но для того, чтобы открыть в себе эту чакру, следует пройти непростой путь, избавиться от страха и предубеждений. А ещё достичь этого может только духовно развитый человек.

В индуизме существует божественная сущность Шива, которая также имеет третий глаз. Воспринимать его принято как отражение мудрости и знаний. Обычно этот глаз изображается в виде раковинки. Он же служит для того, чтобы защитить человека от влияния тёмных сил. Раковинка Шивы способна привлечь в жизнь человека гармонию и равновесие.

Как же человеку, желающему открыть у себя третий глаз, определить, что он находится на верном пути? Для этого существует несколько характеристик, свидетельствующих о том, что ему открылись новые возможности и новое восприятие мира.

1. Появляются живописные сновидения, наполненные эмоциями, как в реальной жизни. И самое удивительное то, что они запоминаются до самых мелочей.
2. Человек начинает замечать за собой новые способности и желание их развивать.
3. Он без труда ориентируется в незнакомой местности, словно уже когда-то был здесь или видит объекты как бы сверху. Внутренняя интуиция указывает человеку правильный путь.
4. Появляется способность предвидеть будущее, словно вспышками приходят картинки из будущего, которые потом воплощаются в реальной жизни.
5. Человек начинает хорошо слышать свой внутренний голос, который служит ему проводником.
6. Помимо этого появляется способность как бы предвидеть мысли других людей, считывать их эмоции.
7. А ещё человек видит ореол над другими людьми, который бывает окрашен совершенно в разных тональностях.
8. И самое интересное, появляются навыки влияния на другого человека.

Но тем, кто стремится к развитию у себя таких способностей, нужно знать, что психика должна быть готова к подобным переменам, иначе с ней могут произойти серьёзные нарушения.

Как вызвать раскрытие шестой чакры?

Пробудить Аджну можно с помощью различных практических упражнений:

1. Возьмите обычную свечу, зажгите её, поставьте на уровень глаз. Шторы в комнате задерните и выключите свет. Пламя свечи должно остаться единственным источником света. Смотрите на него не моргая. Как только желание моргнуть станет невыносимым — сделайте это, но не раскрывайте глаза. Слегка зажмурьтесь и постарайтесь в деталях рассмотреть все цвета, из которых состоит огонь свечи: зелёный, красный, жёлтый, синий и т.д. Потом смотрите на рисунок пламени, оставшийся на глазной сетчатке. Повторите это упражнение несколько раз.
2. Продолжаем заниматься со свечой. Как следует настройтесь на огонёк. Представьте себе золотой луч энергии, который выходит из язычка пламени и достигает вашего мозга. Он освещает вашу шестую чакру изнутри, очищает энергетические каналы и подпитывает шишковидную железу. Это упражнение лучше делать не менее 20 минут.
3. Если долго и часто прорабатывать свой внутренний взор — то можно ощутить тепло в районе чакры Аджны — между бровей. Мысленно взгляните наверх и узрите энергию, которая струится там, где находится третий глаз. У этих потоков могут быть золотистые и фиолетовые оттенки. При этом может возникнуть ощущение внутреннего света, не имеющего источника, возникающего словно из ниоткуда.
4. Одно из базовых упражнений — развитие эфирного зрения. Создайте в комнате полумрак. Ложитесь или сядьте так, чтобы вам было удобно. Расслабьтесь и постарайтесь очистить голову от мыслей. Поднимите руку перед лицом, немного расставьте пальцы. Смотрите сквозь них несколько минут. Через некоторое время сможете увидеть свечение вокруг пальцев. С помощью этого упражнения можно учиться фокусировать свой третий глаз.
5. Кому-то удобнее фокусироваться на каком-то одном из пальцев. Попробуйте этот способ и вы. Допустим, разожмите только указательный палец. Отдалите его от глаз на 30-40 см и старайтесь смотреть сквозь палец. Будет хорошо, если получится различить изменение оттенков света возле пальца. Почаще практикуйте подобное упражнение.
6. Как увидеть свечение вокруг головы? Возьмите какой-нибудь предмет красного оттенка с размером не менее 10×10 см. Цвет должен быть чистым, однотонным. Это может быть обложка книги, кружка или большое яблоко. Также вам понадобится лист формата А4 или больше. Поставьте перед собой на столе сначала лист, а перед ним — красный объект. Несколько минут фокусируйте взгляд на объекте, а затем быстро уберите его. Теперь смотрите на лист бумаги. Вы сможете разобрать зелёное свечение (астральный цвет), по форме оно будет повторять красный объект. Повторите эту же процедуру, но уже с предметом синего цвета. Свечение тоже будет синим, но уже совсем другого оттенка.
7. При развитии внутреннего взора иногда можно узреть клубы белого тумана или серую дымку в районе третьего глаза. При долгой практике можно научиться выделять из этих расплывчатых форм конкретные изображения.
8. Буддисты рассказывают, что развитым третьим глазом в хорошую солнечную погоду можно разглядеть на небе своё собственное отражение. При лунном свете можно наблюдать за своей тенью среди облаков. Некоторые эзотерики считают, что при этом человек становится бессмертным и готов увидеться с Всевышним.

Общие правила выполнения упражнений

Спокойствие и одиночество. Те, кто практикует йогу или другие техники, понимают, о чем идет речь. Отключите средства связи, исключите постороннее вмешательство. Мы рекомендуем отсоединить от сети бытовые приборы, чтобы уменьшить воздействие электромагнитного излучения.

1. Управляйте дыханием. Контролируйте частоту вдохов и выдохов. Расслабьтесь. Не начинайте упражнения в плохом настроении или самочувствии. Иначе вместо положительной энергии притянете негативную.
2. Выберите хорошего учителя. Лучше, если рядом будет опытный человек, который сможет прийти на помощь.
3. Прочь сомнения. Вера – сильнейший стимул к работе и к успеху. Нерешительность и ожидание неудачи мешают процессу. Отрицательный результат блокирует позитивные эмоции.
4. Читайте специализированную эзотерическую литературу.

Помните, при погружении в глубокую медитацию сознание путешествует по другим мирам. Наставник следит за учеником и поможет вернуться.

1. Медитация тратака

Эту технику также называют медитацией пристального взгляда. Это тип упражнений, при которых вы держите глаза открытыми и сосредотачиваетесь на маленькой точке или объекте. В процессе традиционно используется пламя свечи, так как открытые глаза поглощают свет пламени, и его изображение остается на сетчатке, когда веки закрыты.

Медитация тратака является частью хатха-йоги, которая объединяет физические движения с работой, чередованием выброса энергии и последующей релаксацией. Пристальный неподвижный взгляд на маленькую точку до тех пор, пока не начнут выделяться слезы, называется ачарьями тратакой.

Считается, что тратака обладает следующими преимуществами:

• Повышает терпение и уверенность в себе
• Развивает силу воли, память и концентрацию
• Оказывает успокаивающее действие на нервную систему
• Улучшает навыки визуализации
• Улучшает зрение в темноте
• Усиливает когнитивные функции
• Уравновешивает активность двух полушарий головного мозга
• Лечит глазные болезни
• Снижает тревожность
• Повышает нервную устойчивость
• Выводит на поверхность подавленные мысли
• Очищает накопленные психические комплексы

Также эта техника помогает при хронической бессоннице, если выполнять упражнение на сон грядущий. Регулярная практика тратаки делает зрение острее и четче.

Техника стимуляции щитовидной железы

Благодаря этой технике начинают испускаться определенные гормоны щитовидной железы, необходимые для хорошего обмена веществ и для увеличения энергетического уровня. Для тех, кто страдает от гипофункции щитовидной железы, будь она небольшая или заметно влияющая на здоровье, это упражнение по стимуляции прекрасно подойдет для временного или, возможно, постоянного облегчения.

Глубоко вдохните и задержите вдох примерно на пять секунд, затем медленно выдохните. Возвратитесь к нормальному дыханию, сосредоточиваясь на области щитовидной железы. Теперь вы готовы пропеть сочетание звуков К-Э-Й-И-И.

Этот особый настраивающий звук выполняется на более низкой ноте, чем распев М-Э-Й или Т-О-У.

Распев К-Э-Й-И-И выполняется на ноте до. Просто понижайте голос до немного более глубокого звукового тона, чем при распеве М-Э-Й.

Еще раз глубоко вдохните, задержите вдох на несколько секунд, затем откройте рот и произнесите сначала К-Э-Й по мере выхода воздуха, позволяя звукам выходить, как будто вы поете.

Затем медленно переключайтесь на Й-И-И за одно текучее движение, позволяющее звуку Й-И-И длиться, пока весь ваш вдох не будет медленно выпущен. Даже притом, что К-Э-Й-И-И поют «в двух частях», упражнение настройки выполняется непрерывным способом, что позволяет обеим частям гладко соединиться вместе.

Попробуйте спеть К-Э-Й-И-И во второй раз, понижая или поднимая музыкальный ключ, обращая внимание на вибрацию в своем горле. Чувствуйте эту вибрацию, действующую полностью по всему горлу, когда настраиваете К-Э-Й-И-И

Проверяя музыкальный диапазон, вы подберете музыкальный ключ или гармонию, лучше всего действующую на вас. Эти колебания заставят вашу щитовидную железу резонировать или вибрировать, мягко вынуждая ее «ускориться» и тем самым испускать большое количество гормонов щитовидной железы в ваш организм. Один из результатов этого упражнения – увеличение адреналина.

Настройка звукового распева К-Э-Й-И-И не только стимулирует щитовидную и паращитовидные железы, она активизирует чакру горла, заставляя ее открыться более полно. Если вы просто хотите активизировать или открыть чакру горла, распев К-Э-Й-И-И, выполненный один или два раза, будет работать вполне эффективно

Если у вас гипофункция щитовидной железы, настройка при помощи этого важного распева от трех до пяти раз непрерывно завершится увеличением энергии. Эта специальная техника доказала эффективность на людях, страдающих в прошлом гипофункцией щитовидной железы

Если вы один из них, выполнение распева К-Э-Й-И-И от трех до пяти раз непрерывно и затем от трех до пяти раз повторно приблизительно через две недели увеличит вашу жизнеспособность. Далее вы должны выполнять это упражнение только один раз в месяц, выполняя распев К-Э-Й-И-И три раза вместо пяти. Избегайте выполнять технику стимулирования щитовидной железы перед сном, поскольку потом невозможно будет заснуть. Весь ваш организм активизируется большим количеством энергии, и вы не сможете достичь состояния покоя.

Если вы не страдаете от гипофункции или гиперфункции щитовидной железы, а просто хотите активизировать вашу чакру горла, достаточно спеть К-Э-Й-И-И один или два раза. Можно повторять эту технику примерно один раз в месяц, если вы чувствуете, что нуждаетесь в ней. Не пойте К-Э-Й-И-И больше чем три раза за один заход!

Это упражнение можно выполнять утром, когда вы только что проснулись, особенно если вы чувствуете себя утомленным и вялым. Спойте К-Э-Й-И-И один или два раза. Вы должны почувствовать увеличение своего энергетического уровня. Это упражнение «пробуждения» более эффективно, чем несколько чашек кофе, и должно использоваться умеренно.