Холотропное дыхание

Практика холотропного дыхания

Для чего нужно холотропное дыхание? Результатом практики должно быть проявление блоков. Они могут проявляться в виде телесных зажимов, которые нужно расслабить. Здесь вам может помочь ситтер слегка надавливая и массируя место телесного блока. Также блоки могут выходить в виде картинок в сознании, мыслей и эмоций. В памяти могут всплывать забытые события из жизни, страхи или другие ощущения. Ваша задача просто переживать весь поток сознания, а после сеанса выразить в свободной форме при помощи рисования, лепки из пластилина или любого другого творчества.

Как часто нужно практиковать холотропное дыхание? Рекомендуется практиковать холотропное дыхания следуя своим собственным ощущениям в потребности. Ответ на этот вопрос будет очень индивидуальным для каждого человека.

Холотропное дыхание: вред или польза?

У такой техники дыхания, как и у лекарственных препаратов, есть положительное и отрицательное влияние на здоровье человека с побочными эффектами, поэтому мнения психотерапевтов кардинально разделяются. Те, кто применяет на практике холотропное дыхание, утверждают, что это самый безопасный способ лечения психологических проблем. Остальная часть специалистов считает методику очень опасной для психики и физического состояния пациента. Вот в чем заключается негативное влияние данной техники дыхания на здоровье человека:

• Ее сравнивают с тем, как дышит женщина во время родов, спортсмен при спринтерском забеге, турист, когда поднимается в горы. В результате происходит следующее: резко повышается уровень углекислого газа в тканях, что вызывает гипервентиляцию легких. Эти процессы являются катализатором таких опасных реакций, как: рефлекторное сужение сосудов, резкое повышение кровяного давления, снижение гемоглобина в крови, нарушение метаболизма. Человек испытывает временное удушение мозга, начинают постепенно отмирать нервные окончания.
• В процессе одного занятия с дыханием при помощи холотропной техники человеческий организм теряет до трех литров углекислого газа, что может привести к головокружению, потере сознания.
• Если выполнять самостоятельно такую холотропную терапию, не зная всех особенностей правильной техники дыхания, есть риск появления отека мозга и летального исхода.
• Сделав даже одну неправильную манипуляцию во время занятия с дыханием по холотропной технике в домашних условиях, возможно нанести непоправимый вред центральной нервной системе, миокарду, печени, почкам.

Психотерапевты, являющиеся сторонниками холотропной методики лечебного дыхания, придерживаются противоположного мнения. Они утверждают, что абсолютно здоровый человек, не имеющий противопоказаний и прошедший профессиональное обучение у последователей-учеников Станислава Грофа в сертифицированных центрах, получит только положительный эффект для здоровья. Вот, как эта техника влияет на человеческий организм:

• Холотропное дыхание считается самой быстродействующей методикой среди остальных психотехник. Она ведет к скорым личностным изменениям. Это происходит, потому что во время холотропного занятия рассматривается не каждая травматическая ситуация из прошлого по отдельности, а целый обобщающий блок.
• Ваша внутренняя система организма сама выбирает, какую психологическую проблему следует рассматривать в данный момент, благодаря чему специалист-психолог не манипулирует вашим сознанием (в отличие от других направлений психотерапии). Это называется неманипулятивной особенностью холотропной техники.
• Дыхание, на котором основана данная методика, помогает прорабатывать во время занятия самые глубокие частицы полученного негативного психологического опыта.
• Благодаря занятиям с использованием холотропной методики, человек во время дыхания осознает корни своего психологического напряжения и освобождается от них.
• Техника дыхания по холотропной методике эффективно лечит психосоматические болезни (патологии, вызванные негативным психологическим состоянием человека) даже в самых безнадежных случаях.
• Пациент с легкостью может побороть вредные привычки, зависимость, посещая занятия, основанные на учащенном дыхании.
• Выполняя упражнения их холотропной методики, человек практически сразу избавляется от последствий хронических стрессов, усталости, к нему возвращается чувство внутренней гармонии.

Холотропное дыхание вред

Любой процесс может считаться вредным, если сознательно воспринимать его таковым. В тоже время вред холотропного дыхания является скорее мифом, так как тысячи дышащих и сотни тысяч дыхательных сессий подтверждают безопасность холотропа для здоровья дышащих. Тетания, спазмы горла, проблемы потери самоконтроля, сильная боль или страх, препятствующие продолжению сессии, проходят после нормализации дыхания либо в процессе дыхания при правильном восприятии таковых.

Недостаток углекислого газа в организме считается наибольшей опасностью, однако исследования показывают, что через 5-10 минут после начала активного дыхания потеря углекислого газа в организме прекращается вследствие включения компенсаторных механизмов.

Холотропное дыхание самостоятельно

Вопрос о возможности проведения холотропного дыхания самостоятельно часто задают с целью осуществления практики в домашних условиях. В интернете можно найти описание техники дыхания, скачать музыку для холотропного дыхания, посмотреть видео процессов. Однако важные составляющие успеха дыхательного процесса  в этом случае будут упущены: воссоздать доверительную среду, обеспечить правильный инструктаж до, а также проговор результатов сессии после, без участия опытных инструкторов холотропного дыхания крайне затруднительно.

По нашему мнению для эффективного и безопасного проведения самостоятельных холотропных сессий практикующий должен предварительно пройти не менее 10 дыхательных процессов под руководством опытного инструктора. Но и в этом случае Европейская школа дыхания самостоятельную дыхательную практику не рекомендует.

Болею подробную информацию, касающуюся теории и практики холотропного дыхания вы можете посмотреть в разделе «Библиотека».

Участие в семинарах по холотропному дыханию позволяет:

• – улучшить свое физическое состояние
• – получить опыт нахождения в Изменном состоянии сознания
• – проработать эмоциональную сферу
• – перепрожить вытесненный в бессознательное значимый для последующей жизни материал
• – пережить удивительное приключение
• – расширить свои границы

**Посмотреть отзывы о курсе “Холотропное дыхание”

Стоимость участия в выездном семинаре “Холотропное дыхание”

от 100 евро  и зависит от сроков регистрации, длительности курса,

вашего опыта дыхания и т.д. Звоните!

***

Во-первых, источниками указанных
переживаний являются падшие ангелы – бесы. Из текста
Священного Писания мы знаем, что Бог создал два мира:
видимый и невидимый. Святитель Игнатий (Брянчанинов)
однозначно объясняет порядок воздействия различных духов
на человека: “Святые духи уклонились от общения с
человеками как с недостойными такого общения; духи
падшие, увлекшие нас в своё падение, смесились с нами и,
чтоб удобнее содержать нас в плену, стараются соделать и
себя, и свои цепи для нас незаметными. Если же они и
открывают себя, то открывают для того, чтоб укрепить
своё владычество над нами” .
По причине действия падших духов на человека он
испытывает сильные эмоции: от блаженного экстаза до
цепенящего ужаса во время переживания встречи с
“божест­вами”.

Во-вторых, происходит прельщение
участников холотропных сеансов через образы переживаний:
все прозрения, откровения и отождествления являются
чистой формой прелести. Святитель Игнатий пишет: “Наше
обычное состояние, состояние всего человечества, есть
состояние падения, прелести, погибели. Отречёмся от
всякого наслаждения духовного, от всех высоких
молитвенных состояний, как недостойные их и неспособные
к ним” .

В-третьих, отождествление с Абсолютным
Сознанием и Пустотой – это также отождествление с
демоническими пространствами. Преподобный Исаак Сирин
пишет: “Истинные праведники всегда помышляют сами в
себе, что недостойны они Бога” .
И наоборот, “все самообольщённые считали себя достойными
Бога: этим явили объявшую их души гордость и бесовскую
прелесть” . Православному
христианину нет нужды искать какого-либо отождествления
с непонятным Абсолютным Сознанием, так как плодом
искупительного подвига Господа нашего Иисуса Христа
является не только освобождение человека от власти
диавола, но и возвращение возможности общения с небом и
небожителями: Вы приступили к горе Сиону и ко граду Бога
Живаго, к небесному Иерусалиму и тьмам Ангелов, к
торжествующему собору и церкви первенцев, написанных на
небесах, и к Судии всех Богу, и к духам праведников,
достигших совершенства (Евр 12:22–23).

В-четвёртых, имеет место подмена учения
Православной Церкви о сотворении мира из ничего
непонятными и необоснованными ответами “эмпирического и
трансрационального характера”, которые также являются
происками падших духов. Человек очередной раз становится
их жертвой: бесы дают знания, о которых не знает наука и
о которых не сообщает Священное Писание. Переживание
высшего космического принципа С. Гроф называет
переживанием Божественного и даже встречей с Богом. Но
его следующие слова: “Высший космический принцип может
непосредственно переживаться в холотропных состояниях
сознания, но не поддаётся никаким попыткам описать его
или объяснить” говорят о
подмене понятия Бога.

В-пятых, безоценочное принятие
переживаний – путь к духовной и телесной погибели.
Святитель Игнатий (Брянчанинов) пишет: “Открытое общение
с духами для неопытного есть величайшее бедствие или
служит источником величайших бедствий” . В результате Своего искупительного подвига
Господь освобождает человека от тирании диавола и злых
духов. Апостол Павел благодарит Бога и Отца
избавившего нас от власти тьмы и введшего в Царство
возлюбленного Сына Своего (Кол 1:12–13). И всё же падший
человек вместо пути богопознания и покаяния выбирает
путь быстрого достижения запредельного знания,
сверхчеловеческих возможностей. Ещё апостол Иоанн
Богослов писал об этом: …свет пришел в мир; но люди
более возлюбили тьму, нежели свет (Ин 3:19).

В-шестых, методологической основой и
базовым понятием является введение человека в изменённые
состояния сознания, но само это понятие является неправославным. Оно связано с состоянием, возникающим в
процессе моделирования изменённого сознания (ЛСД-терапии
и холотропного дыхания), которое носит явно оккультный
характер. Апостол Павел пишет: Ибо будет время, когда
здравого учения принимать не будут, но по своим прихотям
будут избирать себе учителей, которые льстили бы слуху;
и от истины отвратят слух и обратятся к басням (2 Тим
4:3–4).

На основании вышесказанного ясно: метод
холотропного дыхания является опасной практикой
трансперсональной психологии, ведущей к прельщению
человека, нарушению его духовного и психического
здоровья, удаляющей его от различения духовных состояний
и повреждающей (омрачающей) сознание.

Максим, иеромонах

Цитировано по:

альманах “Альфа и Омега”, № 52, 2008

Особенности техники

Как психотерапевтическая техника, холотропная практика имеет несколько особенностей:

• В ходе практики вскрытие психологических травм происходит группами, которые образуются воспоминаниями о похожих случаях. Например, нескольких подобных ситуаций, когда был испытан какой-либо страх. Вследствие этого, на сессии прорабатывается не отдельный случай, а целая цепочка схожих. Поскольку терапия проводится по нескольким травмам, то это даёт результат, который виден быстрее.
• «Внутренняя мудрость организма», — так назвал эту особенность Станислав Гроф. Эта естественная способность заключается в том, что управление выбором групп психологических травм для проработки производится психикой практикующего. Как правило, это актуальный на данном жизненном этапе, но болезненный опыт из прошлого.
• Уникальное отличие от других психотерапевтических практик – это возможность выявить травмы из самого раннего возраста и даже тех, которые были получены в утробе.

Читайте похожее: Дыхательная гимнастика

Холотропное дыхание позволяет работать с большими группами схожих травм, включая те, которые появились в раннем детстве и до рождения, при этом выбор направления работы осуществляется психикой практикующего.

Можно ли самостоятельно освоить данную методику?

Если вы однозначно решили для себя, что способны заниматься таким методом самопознания, и имеете огромное желание, в домашних условиях самостоятельное освоение холотропной техники с определенным способом дыхания возможно. Благодаря интернет-ресурсам, специализированной литературе, разным видео-урокам, у вас есть уникальная возможность проводить занятия эффективно. Ознакомьтесь далее с холотропной техникой учащенного дыхания, которую вы сможете выполнять дома самостоятельно.

Техника холотропного дыхания в домашних условиях

При выполнении домашних занятий с применением холотропной техники минусом для полноценности сеанса является отсутствие ситтера. Если у начинающего практиканта есть возможность обеспечить себе пару – идеально. Невозможности выполнения занятия с «нянькой» не может быть препятствием к применению этой методики. Вот важные рекомендации для домашних занятий, во время которых используется холотропное дыхание:

• Перед сеансом выберите себе комфортную комнату для занятия, предварительно проветрив ее.
• Запаситесь подходящей музыкой (об этом более конкретно смотрите в отдельном пункте ниже).
• Определите для себя, какую конкретную проблему вы хотите решить при помощи холотропной терапии с учащенным дыханием (личностную или семейную, к примеру). Вы должны дышать, чтобы достичь конкретного эффекта, а не ради самого процесса.
• Выполняйте максимально глубокие, частые вдохи-выдохи, не делайте пауз в дыхании. Дополнительные особые рекомендации здесь не нужны, это невербальная техника, которая заключается в минимальном вмешательстве во время занятия. В чем-то ее возможно сравнить с медитацией.
• Используйте разные положения тела, которые будет подсказывать ваше сознание.
• Пережив эмоциональный опыт, займитесь вашим любимым творческим процессом, к примеру, рисованием увиденных образов, танцами, лепкой из глины или пластилина.
• Вы должны осознать пережитые эмоции.

Какая музыка необходима?

Подбирайте располагающую к расслаблению музыку: звуки природы, бубна, барабанной дроби. Будет лучше, если для каждого этапа вы выберете разные музыкальные подборки. Вначале должна быть стимулирующая и побуждающая мелодия, затем – драматичная вперемешку с динамичной. В конце должен наступить музыкальный прорыв с переходом к более спокойной, медитативной музыке. Ознакомьтесь с поэтапным описанием музыкального сопровождения всего занятия в холотропной технике:

1. Первые 8 секунд занятия должна звучать легкая музыка, побуждающая, стимулирующая дыхание.
2. До 20 секунды занятия запишите еще более стимулирующую дыхание мелодию.
3. Последующие 20 секунд холотропного занятия должна звучать этническая запись с использованием барабанной дроби.
4. После – интенсивность занятия по дыханию с холотропной техникой сменяется трансовым состоянием, поэтому следующие 35 секунд должна звучать драматическая мелодия.
5. Далее происходит спад драмы, и стиль музыкального сопровождения сменяется сердечной, теплой музыкой. Это длится следующие 15 секунд занятия с выполнением дыхания в холотропной технике.
6. После – мелодия должна плавно перейти в спокойную, но сохранять интенсивность. Такой ритм следует соблюдать до самого конца занятия по дыханию в холотропной технике.

Инструкция

Инструкция по выполнению холотропного дыхания дома состоит в увеличении его интенсивности и глубины. Но так же как и в кабинете специалиста, холонавт прислушивается к собственным ощущениям, а затем погружается в транс

По методикам Грофа важно преодолевать психологические зажимы, мешающие человеку познать себя

Перед тем, как правильно дышать, рекомендуется полежать в тишине и расслабиться. Украшения, неудобная одежда и обувь несовместимы с сеансами психотерапии. Психолог, находящийся рядом, должен внушать человеку доверие.

Гроф также советовал своим пациентам посетить туалет перед отправлением в мир эмоций и избегать обильного приема пищи. Домашний уют расслабляет человека, делает лечение более мягким. А вот самостоятельно практиковать холотропное дыхание не стоит, так как делать это без наблюдателя опасно.

Дышите глубоко и интенсивно, не бойтесь регулировать частоту дыхания. Опытный ситтер воспринимает своего подопечного в такой момент как единственного значимого человека в жизни.

Холотропное дыхание в домашних условиях

Большинство специалистов не рекомендует домашнее холотропное дыхание, но вследствие его чрезмерной популярности многие все же проводят дыхательные сессии в условиях дома для очистки собственного сознания и корректировки внутреннего мира, ликвидации проблем.

Домашнее холотропное дыхание, в первый черед, должно быть безопасным для практикующего. Поэтому нужно в помещение, где планируется проведение сеанса, покрыть все опасные поверхности мягкими материалами. Кроме этого, в ходе сессии обязательно должен вблизи находится ситтер, который будет оберегать дышащего от возможных травм или эксцессов. Рекомендуется выбирать в качестве ситтера опытного индивида, разбирающегося в методиках холотропного дыхания, который будет помогать холонавту, а не навязывать собственные условия. Ситтер не должен опасаться различных реакций дышащего. Также его роль заключается и в выслушивании холонавта по завершению сеанса.

Техника холотропного дыхания в домашних условиях состоит в следующем. Акцент, в первый черед, ставится непосредственно на дыхание, которое должно быть достаточно частым, но в тоже время глубоким. Оно напоминает дыхание собаки, но с увеличенной амплитудой. Совместить с первого раза интенсивность и глубину дыхания бывает сложно, но при регулярной практике это получится.

При холотропном сеансе очень важны первые 20 минут, на протяжении которых субъект погружается в измененное сознание или транс. Все остальное время холонавту следует прислушиваться к собственным ощущениям и управлять частотой и интенсивностью дыхания соответственно этим ощущениям. Бывает такое, что в некоторые моменты, дышать вообще не хочется – это следует воспринимать как элемент сеанса.

В любом сеансе холотропной техники значимая роль принадлежит грамотно подобранной музыке побуждающего характера. Первые 8 минут сессии – музыкальная композиция легкая, мотивирующая, облегчающая дыхание, последующие 12 минут музыка должна воздействовать на стимуляцию процесса дыхания, затем 20 минут музыкальная композиция состоит из барабанной дроби, маракасов, следующие 20 минут – квинтэссенция, так называемый прорыв, затем 15 минут должна проигрываться теплая музыка полета, открытости, оставшееся время до конца сеанса должна воспроизводиться довольно интенсивная музыка созерцательной направленности, которая послужит мотивацией для продолжения духовной практики.

Техника холотропного дыхания в домашних условиях: рекомендации новичкам.

Особую трудность в ходе сеанса новички ощущают при работе с психологическими зажимами и собственным телом. При проработке зажимов могут появляться телесные «зажимы», которые выражаются в виде ощущений, напоминающих сведение мышц конечностей. Такие ощущения препятствуют, отвлекают новичка-холонавта и не пускают его продвигаться в бездну своих волнений. Прорабатываются они посредством напряжения конечностей, но без вмешательства ситтера. Дышащий может попросить ситтера надавить на болезненную зону. Выход из негативного ощущения знаменует завершение проработки. Существуют запрещенные зоны тела, которые должен знать опытный ситтер. К таким зонам относят: горло, лицо, области гениталий, у женского пола – грудь. С этими зонами работать запрещено.

По завершению сеанса активного дыхания следует немного полежать, а затем нарисовать мандалу, представляющую круг. В такой круг можно вписать все, что заблагорассудится. Затем ситтер должен выслушать холонавта. Завершающий этап заключается в психоанализе, в ходе которого ситтер подталкивает дышащего к осознанию и решению проблемы.

Краткая история возникновения метода холотропного дыхания

Станислав Гроф, будучи психиатром и психоаналитиком, стал проводить исследовательскую деятельность с ЛСД в середине 50х годов. Довольно быстро он убедился в большом психотерапевтическом эффекте психоделических сессий. Продолжая свои исследования, Гроф столкнулся с необходимостью пересмотра фрейдистской модели психики, в которой он был воспитан, и построения новой картографии сознания для описания эффектов, возникающих во время психоделических сеансов. Создав такую модель, он описал ее в своих многочисленных трудах. Когда закрывались эксперименты с психоактивными веществами, Гроф стал искать технику, подобную по терапевтическому воздействию. И в 1975 году, вместе с Кристиной Гроф, открыл и зарегистрировал дыхательную технику, которую назвал «холотропное дыхание». С 1975 года эта техника все больше и больше завоевывает популярность среди психотерапевтов и людей, интересующихся личностным ростом и духовным развитием.

В 1973 году доктор Гроф был приглашен в Институт Эсален в Биг Суре, Калифорния, где жил до 1987 года, занимаясь писательской работой, проводя лекции, семинары, включая семинары на которые им приглашались интересные специалисты из различных научных и духовных направлений. Работая в Эсалене, Станислав и Кристина Гроф занимались разработкой техники холотропного дыхания. На фоне политического запрета на использование психоактивных веществ (ПАВ) в психотерапевтических целях, Станислав и Кристина Гроф использовали в своей работе интенсивное дыхание. Прототипом дыхательной техники С. и К. Гроф были способы дыхания, существовавшие в различных духовных и психологических практиках, а также дыхание наподобие наблюдавшегося у пациентов во время психоделической сессии в случае если проблема не была проработана до конца и пациенты начинали спонтанно и интенсивно дышать. Подобное дыхание было необходимо чтобы продолжить оставаться в измененном (расширенном) состоянии сознания и доработать (разрядить) тот психологический материал, который поднялся из бессознательного и отреагировался в виде симптомов.

Однажды, работая в Эсалене, Гроф потянул спину и не смог как обычно вести процесс. Тогда у Станислава возникла идея разбить группу на пары и проводить не одну, а две дыхательные сессии и пусть участники семинара помогают друг другу. Во время первой сессии один человек дышит (холонавт), а второй ему помогает (ситтер, сиделка, помощник), во время второй они меняются местами. Данная практика оказалась наиболее эффективной.

Историческая справка: Холотропное дыхание было официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 году в качестве одного из 28 методов психотерапии.

Основные категории холотропного дыхания

Теоретическая база холотропного дыхания – трансперсональная психология.
Основными элементами холотропного дыхания являются:

• более глубокое и более быстрое связное дыхание, чем в обычном состоянии
• побуждающая музыка
• помощь холонавту в освобождении энергии посредством специфических приемов работы с телом

Эти элементы дополняются творческим самовыражением личности, такими, как рисование мандалы, свободные танцы, лепка из глины, терапевтическая игра в песочнице.

Лучше всего о холотропном дыхании, вероятно, рассказано в книге Станислава и Кристины Гроф «Неистовый поиск себя»:

Плюсы и минусы

Холотропное дыхание практикуется уже несколько десятилетий по всему миру. За это длительное время явственно обозначались положительные и отрицательные стороны данного процесса.

Плюсы холотропного дыхания:

• Успешный опыт многих людей в преодолении психологических блоков;
• Быстрые результаты: холотропное дыхание считается самым эффективным в ряде других подобных техник;
• Полное преображение личности: человек не только перерабатывает конкретную проблему, а меняет способ мышления на более позитивный и успешный;
• Происходит излечение от психосоматических заболеваний;
• Пациент оставляет вредные привычки, начинает творчески мыслить и избавляется от стресса.

Минусы холотропного дыхания:

• Негативное воздействие на организм человека в целом: снижение уровня гемоглобина в крови и отмирание клеток мозга;
• Частые случаи истерии, удушья и потери сознания;
• Неизбежный вред для здоровья в случае грубой ошибки вплоть до летального исхода.

Как проходит групповой сеанс?

Для выполнения дыхания по холотропной технике в специализированных центрах создаются соответствующие условия, которые направлены на расслабление человека и освобождение от негативных переживаний. Это достигается путем выполнения несложных требований, которые необходимы для занятий:

• Групповой сеанс с использованием холотропной дыхательной техники проходит в виде семинаров, количество которых зависит от индивидуальных проблем каждого посетителя (от 8 до 15 занятий).
• Продолжительность одного занятия может варьироваться от трех до восьми часов.
• Участники разбиваются по парам: один будет исполнять роль ситтера (помощника, который обеспечивает безопасность человеку, выполняющему дыхание), а другой – холонавта (дышащего).
• Занятие начинается с расслабления и релаксации под специально подобранную ритмичную музыку (она помогает соблюдать сердечный и дыхательный ритмы).
• Когда подходит к концу основной этап занятия с дыханием, все участники приступают к творческому выражению своих эмоций: рисуют, свободно танцуют, лепят из глины причудливые фигуры. Если они захотят, то могут обсудить все, что пережили на протяжении этих часов.
• Занятие сопровождается специально подобранной музыкой (более подробно о ней читайте далее).

• Новые правила работы отелей
• Бесплатные юридические услуги для пенсионеров — виды консультаций
• Флуконазол при беременности

Исследования Холотропа

Почему Холотропное дыхание так популярно? Все просто! Оно работает!

Отчет с самой большой выборкой в 11 тыс психически больных, которые практиковали эту технику. Опросили почти 500 человек, 98% сообщили о явных переменах в сознании. Однако, когда психика изначально больна – это неудивительно, так что отнесемся со скептицизмом (2).

Несколько лет назад в университете Сиэтла представили аргументы в пользу этой практики в качестве дополнения к обычной психотерапии (3).

2015 год, Дания: Холотропное дыхание вызывает положительные изменения в темпераменте и характере человека, в частности, меньше враждебности и межличностных проблем (4).

Есть пару упоминаний для лечения хронического алкоголизма (5, 6)

Некоторые люди могут испытать позитивные изменения при резистентности к психотерапии, особенно для склонных к социальной желательности. Это когда человек пытается отвечать на вопросы так, чтобы лучше выглядеть в глазах окружающих и не может быть честен даже с самим собой (7).

Ну и еще одно 6-ти месячное наблюдение за людьми с низкой самооценкой и страхом смерти. Одна группа занималась психотерапией и холотропным дыханием, вторая – только психотерапией. Лучший эффект был у группы с дыханием (8).

Сеанс № 1 (26.09.11)

В. Что такое холотропное  дыхание – это когда включается громкая музыка, начинают дышать в два раза быстрей, чем обычно, через минуту человек попадает в изменённое состояние сознания. Что это такое, для чего это применяется, не вредно ли это? О. Это очень вредно.

В. Почему? О. Учащенное  дыхание сокращает жизнь. Глубокий медленный вдох и такой же медленный выдох – это жизнь. Учащённое короткое дыхание сокращает жизнь. Выкачивается кислород из лёгких, это как кислородное голодание, мозг не кровоснабжается

В. Что происходит с мозгом ? О. Это шок для организма.

В. Это как галлюцинации? О. Это галлюцинации, это разрушение, это ни к чему хорошему не ведёт.

В. Это можно сравнить с наркотиками? О. Да.

В. Я читал, что холотропное дыхание используется в психотерапии, якобы организм в этот момент выбрасывает свои негативные эмоции. О. Это как полевая чистка, чистка полевой формы жизни. Есть такой способ избавления от каких-то сущностей – это описано у Малахова в книге “Полное очищение организма”, в разделе очищения полевой формы жизни, но это заблуждение, такое дыхание вредно.

В. А у Малахова правильный метод описан? О. Там более длительное время на дыхание.

В. Тоже короткое? О. Короткое, прерывистое.

В. Ну это значит заблуждение, вред, нельзя его делать и по Малахову тоже? О. Да. Для физиологии человека это вредно.

В. А как можно очиститься от этой полевой формы? О. Собственным сознанием, контролировать свои эмоции, делать то, что не хочется, и  не делать то, что хочется, не поддаваться бессознательному, быть очень  осознанным. Когда человек осознан, на него никакие сущности не могут повлиять. Каждую минуту, каждую секунду знать, что конкретно он делает и для чего.

В. Это очищает полевые формы, так? О. Человек сильнее, его сознание сильней.

В. А что такое посторонняя полевая форма? О. Тонкая форма. Это замки, психологические блоки, внутренние страхи.

В. А полевые сущности? О. Параллельная  жизнь, другие формы жизни.

В. То есть в осознанной жизни они тоже не смогут прилепиться, эти посторонние сущности? О. Нет, они не смогут никак воздействовать, когда человек осознан.

В. Полевые мыслеформы, бывает такое? Есть? Или это просто энергия. О. Это энергия. Параллельный мир, параллельная жизнь.

В. А есть  в этой жизни, в нашей реальности полевые мыслеформы? Допустим, порчу можно назвать полевой мыслеформой?

О. Нет ответа.

В. Энергия другого человека – это полевая мыслеформа или нет? О. Всегда существует энергообмен, энергия никуда не может исчезать, об этом не раз говорилось, энергообмен, закон кольца, что отдаёшь, то получаешь.

В. Но другая, чужая энергия другого человека – это мысленная энергия? Мыслеформа? То есть мыслеформа – это полевая энергия, полевая форма? О. Полевая форма – это внутренние страхи, комплексы, которые сидят очень далеко, где то из детства, которых, может быть, уже и не помнишь, но они есть внутри, это замки.

В. Андрей пошёл на холотропное дыхание, все там вошли в течении минуты, а он не зашёл, он не смог зайти, почему? О. Значит с ним не всё так плохо, как с остальными, объём его лёгких больше.

В. Только в этом причина, или ещё в чём то? О. В его сознании, оно у него контролируемое. Он контролирует своё сознание и свои действия.

В. Можно сказать, что это его сознание не дало ему войти, так? О. Да.

В. А можно сказать, что он на уровне подсознания или интуитивно почувствовал, что этого нельзя делать? О. Можно.

В. Так и было, или нет? О. Да.

В. Всемирный потоп, когда мы до этого смотрели, была цифра 100, всемирный потоп был 100 000  лет назад, или 10 000 лет назад? О. 10 000.

В. Будет ли конец света в 2014г.? О. Нет. В том понимании, в каком его себе представляют

В. А каков он будет? В каком понимании? Как это будет происходить? О. Постепенно, меняется климат, стихии, природа даёт человеку ясно понять, что он бессилен перед её властью, её силой, её законом. И наказывает.

В. У человечества есть шансы избежать этого? О. Шанс только в том случае, если изменится сознание людей, когда каждый человек станет глубоко сознательным. Их становится всё больше, но всё равно не достаточно.

Б. Звуковое воздействие

При проведении сеансов холотропного
дыхания также используются методы звукового воздействия
на сознание человека. Первой особенностью является тот
факт, что многие древние духовные традиции создавали
специальную звуковую технологию, которая не только
должна была вызывать состояние транса, но также и
эффективно воздействовать на сознание человека. Такими
примерами могут служить тибетское многоголосное пение
(исполняется одним человеком), священные песнопения
суфийских орденов, индийские бхаджаны и киртаны, а также
древнее искусство нада-йоги. Считается, что при
использовании подобных знаний возможно влияние на
сознание предсказуемым и желательным образом.

Второй особенностью звукового
воздействия является использование музыки. Правильное
использование музыки усиливает возможность появления
переживаний специфического содержания: агрессии,
эмоциональной или физической боли, сексуальных или
чувственных ощущений, родового борения и др. Для
создания и поддержания необычного состояния сознания
музыка должна обладать высокими техническими качествами
и достаточной мощностью.

Особо необходимо отметить три
специфических метода звукового воздействия на психику
человека, которые в настоящее время находятся в стадии
исследования. Первый метод – это использование так
называемого “белого шума” – акустической стимуляции,
осуществляемой звуковым генератором по закону случайных
чисел. В этом случае исключается любая возможность
программирования переживаний посредством музыки.
Воздействие такой акустической стимуляции в холотропных
сеансах не изучено.

Второй метод предполагает исследование
воздействия специфических звуковых волн на психику и
тело человека. Основа этого направления исследования
лежит в современном варианте системы нада-йоги, или
йоги звука. Смысл этой системы заключается в том, что
существует некоторая закономерность между вибрациями
определённых звуковых частот и активностью чакр –
центров психической энергии.

Третий метод является в своём роде
уникальным явлением и в технике, и в психотерапии. Это
так называемая область холофонического звучания.

По признанию С. Грофа: “Принципы
акустического воздействия для расширения сознания были
разработаны Элен Бонни (Bonny, 1973), бывшей сотрудницей
Научно-исследовательского психиатрического центра в
Кэтонсвиле (штат Мэриленд), где она принимала участие в
психоделических исследованиях как музыкальный терапевт”. Узнав о способности музыки менять состояние сознания,
она разработала специальную технику под названием
“Направленное воображение с музыкой”.