Аджна чакра: за что отвечает и где находится

Признаки блокировки

Чакра вишуддха формируется почти во взрослом возрасте — 18-25 лет. Этап дает нам характеристику личности, возможности для реализации потенциала и проявления талантов. Поэтому в данный период молодым людям следует внимательно отнестись к тому, что вы говорите и как позиционируете, ведь это повлияет на вашу дальнейшую жизнь. Если же в этом возрасте находятся ваши дети, присмотритесь, как это получается у них. Возможно, они будут не против совета с вашей стороны.

Блокировка может проявляться на физическом и энергетическом уровнях. Физические симптомы ухудшения состояния чакры:

• болезни горла — ангина, простуда, грипп;
• дыхательных путей — ринит, гайморит, вирусы и прочее;
• ротовой или носовой полости — герпес, простуда, вирус ОРВИ;
• заболевания щитовидной железы;
• хрупкость зубов.

Психологических и энергетических признаков намного больше, так как чаще всего именно они говорят за нас ярче, чем болезнь

Ведь гораздо проще — начать лечить внутренний мир и скорректировать пятую чакру, нежели обратить внимание сначала на болезнь и понять, о чем она нам сигнализирует

• В первую очередь, симптомы недостатка сил горлового энергетического центра проявляются в дисбалансе того, о чем думаете и что говорите.
• Потерянность и апатия. 
• Неспособность выразить не только свои глубокие чувства, но и простые по причине рассеянности и страха, что будете восприняты неправильно.
• Есть риск сболтнуть лишнее. 
• Все это не дает расслабиться и начать думать о сегодняшнем дне, поэтому вы зацикливаетесь на прошлом или переживаниях о будущем. 
• Часто с истощенной чакрой вишуддхой человек не может довести дело до конца. Его вечно что-то отвлекает или он чувствует, что потерял смысл и желание этим заниматься.
• Появляется лень и прокрастинация.

Есть еще много вариантов отклонений, но все зависит от ситуации и самого человека. Так, может проявляться боязнь чувств как таковых. Чакра запечатывается, буквально закрывая горловую зону — вход и выход как эмоций, так и слов. Если вы замечаете подобные признаки, постарайтесь приступить к решению этой проблемы. 

Причины, по которым вы нуждаетесь в ответе на вопрос “Что делать с моей вишудха и как разблокировать?”.

Комок в горле, обида могут навредить своей недосказанностью

Нужно проговаривать моменты, которые вас не устраивают, осторожно, уважительно, но проявлять себя в этих словах.
Также на вас могли повлиять насмешки, публичные унижения. 
Множество ограничений в детском возрасте.
Социофобные наклонности, боязнь общества.
Отсутствие отдыха.

Янтра для чакры третьего глаза

Священный символ, или иначе, янтра, у аджна выглядит в виде синего круга, к котором изображен перевернутый треугольник и знак «ом» внутри него. Во время медитации или перед ней можно лицезреть данную янтру, предварительно распечатав или купив ее в специализированном магазине. Для того, чтобы более продуктивно проработать аджна, необходимо смотреть на янтру около 10 — 15 минут. Далее ее можно оставить в поле зрения на весь период медитации.

Аджна отвечает за многие ресурсы организма человека, в том числе и за его духовные способности, таланты, вдохновение, взаимодействие с собственным внутренним и внешним миром, а также за благоприятное расположение к нему Вселенной. Космическая энергия, которую каждый из нас способен принять и направить в нужное русло, должна нести положительный заряд. В случае оптимальной работы аджна, человек будет чувствовать себя нужным, любимым, будет способен и сам дарить любовь окружающим его людям.

Дисбаланс

Если на чакру долгое время оказывается негативное влияние, то в ней нарушается баланс. Плохие мысли, разрушительные энергетические потоки отрицательно воздействуют на раскрытие чакры.

Чтобы очищение шестой чакры проходило более стремительно и легко, требуется на постоянной основе практиковать медитации, окружать себя синими вещами, и устремлять свои мысли в нужном направлении. Исключительно хорошие и доброжелательные мысли могут содействовать раскрытию Аджна-чакры.

Важно! Дисбаланс этой чакры может спровоцировать плохую концентрацию, ухудшение коммуникативных навыков, окостеневшее мышление, а также шизофрению и другие заболевания психики. Нарушения ее функционирования могут вызывать мигрени.

Причины закрытия чакры и возможные последствия

Имеется несколько веских причин, по которым «третий глаз» закрывается. В первую очередь это недостаточная проработка нижних энергетических центров — в таком случае поток силы и энергии не может добраться до Аджны. Так бывает, когда человек, потакая собственным примитивным инстинктам, всю свою энергию расплескивает на ниже расположенных уровнях.

Причинами закрытия или недостаточного раскрытия чакры могут быть собственный страх, боязнь неизведанного, перемен и нежелание заглянуть внутрь самого себя. Корень проблем может уходить в детство, если родители изначально отучали ребенка слушать зов своего сердца и внутренний голос.

Аджна чакра – эмоциональные проявления

Аджна чакра медитация достаточно явно и четко проявляется на эмоциональном уровне. При правильной работе 6 чакры эмоциональный фон стабилизируется. Человек начинает взаимодействовать со своим внутренним «Я», с эмоциями, восприятием всего земного.

Благодаря открытию чакры, человек становится уравновешенным, он совладает со своими эмоциями и разумом, они понимают друг друга, отсутствует дисбаланс.

Как только 6 чакра начинает работать в правильном режиме, человек это чувствует, он приобретает умиротворение. Жизнь начинает приобретать новый смысл, проблемы, которые ранее беспокоили, станут второстепенными и решаться сами собой.

Где находится шестая чакра

Все мы представляем, где располагается третий глаз. Именно там, между бровями, есть точка, которая соответствует расположению шестого энергетического центра. Мысль опережает действия как раз по причине того, что то, о чем вы подумали, контролирует разум, и команда сначала зарождается в нашей голове, а после — она осуществляется остальным телом или органами ощущения. 

Размеры чакры, конечно, большими быть не могут из-за того, что она ограничена размерами лба. Обычно, она не выходит за пределы 3-6 см. 

Очевидна связь между системами органов и органами с чакрой аджной.

• Черепная коробка;
• мозг;
• глаза, зрительная система;
• уши, слух;
• язык, вкусовые рецепторы;
• нос, нюх;
• кожа. 

Перечислив ранее проявления чакры в удовлетворительном состоянии, следует упомянуть болезни, которые сопровождают слабо развитую чакру или чакру закрытую.

• Черепно-мозговые травмы;
• частая простуда, вирусы;
• проблемы со зрением;
• плохой слух;
• заболевания кожи — акне, дерматиты, сыпи.

Коротко о Свадхистане

Свадхистана отвечает за сексуальное восприятие человека, реализацию его потенциала, получения удовольствия от жизни и эффективную коммуникабельность. Если она заблокирована, человек теряет природное обаяние, харизму. Диагностировать блокировку самостоятельно можно при проявлении проблем гинекологического характера, таких как бесплодие, доброкачественные и злокачественные опухоли, гормональный сбой, частые выкидыши и тяжелая беременность. У мужчин это проявляется проблемами с потенцией, мочеполовой системой и финансовым упадком. Поработав над половой чакрой, человек ощутит резкие перемены в жизни в лучшую сторону. Так у женщин нормализуется:

• здоровое сексуальное влечение к мужскому полу;
• женское здоровье;
• удовольствие от жизни;
• вкусовые ощущения;
• женская привлекательность;
• омоложение.

При нормализации Свадхистаны у мужчин наблюдаются следующие изменения:

• здоровое сексуальное влечение к женскому полу;
• мужское здоровье;
• реализация в работе;
• финансовое положение;
• харизма;
• уверенность в себе.

Вторая чакра Свадхистана очень чувствительна и формируется в детском возрасте. Её формирование зависит от воспитания. Для её гармоничного развития родителям следует проявлять любовь друг к другу, не стесняться обнимать друг друга, показывать свое хорошее отношение. Такое поведение непосредственно влияет на ребенка, он видит выражение любви и учится её проявлять. Скупые на чувства родители, которые считают проявление нежных объятий и приятных слов чем-то постыдным, к сожалению, не смогут стать примером для своих детей. Воспитанные в такой семье дети вступают во взрослые отношения с полным непониманием того, как проявлять свою симпатию. Ребенок из консервативной семьи, часто не уверен в себе, в своих возможностях

Став взрослым, он скуп на эмоции и внимание. В подростковом возрасте ему тяжелее, чем сверстникам, так как этот период предполагает изменение внешности, закладывает первый опыт межполовых отношений

Имея положительный пример проявления чувств в своей семье, это непростое время пройдет у ребенка насыщенно и интересно, не вызвав неприятные ощущения и не оставив негативное впечатление на дальнейшую жизнь. Так как Свадхистана причастна к сексуальному влечению, её закупорка влияет на сексуальный интерес к своему полу.

Сакральная чакра отвечает за финансовое благополучие, так как сексуальная энергия и деньги напрямую связаны между собой. Стоит заметить, что часто в тех парах, у которых интимная жизнь пошла на спад, ухудшается финансовое положение. Однако, интимные отношения без глубоких чувств, также не принесут людям материального достатка. Свадхистана помогает достичь глубины чувств, раскрыть себя.

За что отвечает?

Она способствует постижению мира, с объективной и субъективной точки зрения. Ее называют третьим глазом, потому что она дает возможность восприятия божественной сущности.

Если шестая чакра достаточно развита, то человек получает бесконечное восприятие космоса, знание и понимание сущности вещей. В таком состоянии, если человек на чем-либо сосредоточится, то ему будут открыты безукоризненные знания об этом.

Аджна-чакра несет ответственность за все процессы, связанные с головным мозгом и памятью, а также за ряд других:

• мировосприятие;
• понимание силы мысли и фантазии;
• гибкость мышления;
• формирование мыслеобразов;
• осознание вселенной;
• усовершенствование творческого воображения;
• интуиция;
• умение посмотреть на происходящее со стороны.

Справка! Она отвечает за баланс между двумя полушариями мозга, а также за равновесие интуитивного чувства и эмоций с логикой и сознанием.

Аджна чакра — общая информация

Аджна — 6 чакра, а всего их существует 7. Ей соответствуют мятные и все освежающие ароматы, а касательно камней и минералов, для работы с этой чакрой подходят все прозрачные или синие. Где находится аджна чакра, знает практически каждый человек, которого интересует духовное и эзотерическое саморазвитие. Она расположена посреди лба, между бровями. Работа с этой чакрой помогает развить осознанное восприятие мира. Интеллект и память находятся в числе того, за что отвечает аджна. Она помогает найти вход в подсознание и получить нужные ответы, опираясь на поступающую из него информацию. Энергия вселенной каждый день посылает людям подсказки в трудных ситуациях, и человек с гармонично развитой аджной способен их распознать и понять.

Считается, что левое полушарие и аджна чакра тесно связаны. Она обеспечивает гармоничную работу правого полушария, за левое же отвечает горловая чакра. Однако если наблюдается переработка в занятиях магией, в частности, в открытии аджны, обращение к левому полушарию поможет. Оно отвечает за логическое мышление, когда правое отвечает за подсознание. Аджна также отвечает за гармонию между полушариями, здоровый баланс между логикой и эмоциями.

От состояния, в котором находится эта чакра, зависит также способность к обучению и выполнению интеллектуальной работы. Здоровая энергетическая точка дарует способность концентрироваться и развивать интеллект. Открытая аджна подталкивает человека на достижение гармонии, человек с закрытой чакрой может и не подозревать, что такое возможно. Такие люди воспринимают окружающую их действительность как единственно существующую, ставят свои интересы ниже интересов окружающих.

Человек с развитой аджной способен генерировать новые идеи без какой-либо платформы. Информационные потоки других миров, а также прошлого и будущего сами находят его. Именно это называют экстрасенсорными способностями, которые на самом деле являются результатом правильно работающей, здоровой и достаточно развитой шестой чакры.

Как открыть

Чтобы разбудить энергию, которая запечатана внутри, нужно выполнять различные упражнения. Физические упражнения представлены ниже. Выполняя различные позы из йоги, мы выпускаем энергию наружу и помогаем ей правильно циркулировать в нашем биополе. Блоки постепенно убираются, а чакра Свадхистана выздоравливает.

Что же касается психологических блоков в голове, то тут важно взять волю в кулак и не поддаваться своим животным инстинктам. А также прокачивать уверенность в себе и по возможности отказаться от осуждения других

Как активировать Свадхистану

• пить много чистой воды (2-3 литра в день);
• по возможности избегать пищи, которая разогревает кишечник (мясо, рыба, яйца, лук, чеснок и грибы);
• иметь умеренную сексуальную активность;
• соблюдать гигиену половых органов;
• больше контактировать с водой, заниматься плаванием;
• прогулки под дождем;
• ежедневное очищение, умывание;
• нормализация психического здоровья.

Упражнение 1

Как активировать чакру Свадхистану? Попробуйте это простое упражнение. Изначально вам нужно принять позу, которая имеет название “коровья голова“. Как ее сделать, видно на картинке.

Как делать упражнение:

1. Принять нужную позу “коровьей головы”.
2. Если человек займет такое положение, то у него автоматом “сожмутся” половые органы, то есть, в них будет чувствоваться небольшое напряжение.
3. В такой позе необходимо посидеть 2-3 минуты. Упражнение повторять по несколько раз в день.

Упражнение 2

Чакра Свадхистана прокачивается очень низким наклоном тела вперед. Йога мудрасана помогает крестцовому центру активироваться. Необходимо принять такую позу и побыть в ней несколько минут. Столько, сколько вам комфортно. Такое упражнение обычно повторяется несколько раз в день.

Также достичь дзена можно и в такой позе. Сидеть в ней нужно 2-3 минуты, но делать несколько подходов в день.

Упражнение 4

Хорошо влияет на Свадхистану поза саранчи в йоге. Достаточно всего несколько минут провести в ней. И через 21 день вы заметите, как жизнь начинает налаживаться.

Упражнение 5

Поза верблюда в йоге раскрывает Свадхистану и позволяет протекать жизненной энергии по всему телу. Упражнение нужно повторять несколько раз в день по 2-3 минуты за подход.

Упражнение 6

Как открыть Свадхистану? Попробуйте данное упражнение под названием супта ваджрасана. Поза довольно сложная, но очень эффективная. Она не только активизирует сакральную чакру, но и улучшает обмен веществ в организме.

Постарайтесь занять положение, которое показано на картинке. Пробудьте в таком состоянии столько, сколько вы сможете. Желательно повторять упражнение несколько раз в день.

Упражнение 7

Хорошее дыхательное упражнение, которое поможет активировать крестцовый центр.

Чакра Свадхистана mod on:

1. Занять положение лёжа.
2. Почувствовать пульсацию в районе сакральной чакры. (Примерно 3-4 пальца от пупка).
3. Мысленно опустить свое сознание в эту точку. Должна появиться небольшая вибрация. Если не появилась, то ничего страшного.
4. Представить мысленно, что при вашем вдохе носом в центр Свадхистаны входит вся жизненная энергия.
5. При выдохе ртом представить, что энергия как бы выходит из чакры. Грубо говоря, нужно “дышать этой чакрой”.
6. Повторять упражнение по 7 вдохов и 7 выдохов. Этого будет достаточно.

Наполнение жизненной силой

Чтобы наполнить свою сущность жизненной силой и энергией, нужно самому это захотеть. Для этого подойдет медитация или дыхательная гимнастика. Нужно принять удобное, расслабляющее положение и включив музыку, отгородиться от всего мира, заглянув в свое тело со стороны. Идеально, когда при таких занятиях никого не будет и никто не сможет помешать или прервать процесс. Нужно сосредоточиться на своем внутреннем мире и почувствовать, как злость, усталость и другие негативные эмоции покидают тело, выталкиваемые жизненной энергией, которая заполняет все частицы тела и проникает в каждую чакру. При регулярности таких сеансов придет облегчение и появятся силы для любых ответственных дел.

Как разблокировать чакру

Помимо медитаций аджны чакры, есть другие способы, как разблокировать ее. Например, есть похожий на медитирование процесс, который пробуждает блокированные чакры и убирает их закупорку. Также эта методика направлена на прокачивание связи чакры с Космосом.

Этот способ выполняется при условии восстановленного дыхания, спокойствия и отстраненности от посторонних мыслей. Представляем поток энергии, который спускается в нашу межбровную зону. Перед тем, как пропустить ее дальше, видим, как она скапливается в чакре.

После того, как сила Вселенной начала свой путь по нашему телу, думайте о том, как она спускается к ногам и расходится по ногам вниз. После этого энергия должна перейти на заднюю часть ног и подниматься вверх — до лопаток. Оттуда поток расходится по рукам и к вашему затылку, а затем — к макушке.

Повторяйте упражнение 10 раз, тогда цикл прокачки чакры аджны будет завершен, а ваша чакра вместе с остальными — очищена и наполнена. 

Для того, чтобы разблокировать чакру аджну, можно заниматься медитацией на янтру — священный символ с перевернутым треугольником в круге и знаком “ОМ” внутри. Ровная спина при выполнении станет залогом вашего успеха с янтрой.

Глядя на янтру, расположенную перед вами, осознайте таинство тройственности знака “ОМ”, заключенного в геометрию форм янтры, — созидание, сохранение и разрушение. Этот процесс повторяется все время, начинается одно воплощение, затем проходит время, а оно должно смениться другим. Подумайте о себе, какие уроки вы вынесете из уроков этого воплощения, что готовит вам карма в будущем, как вы будете ее отрабатывать и так далее. Осознайте себя частичкой Вселенной, которая объединяет все живое, поймите, что значит, быть ВАМИ.

Эти знания очень сильно помогут в реализации вашего предназначения. Завершить процесс можно тоже мантрой “ОМ”, которая мягко приведет вас в исходное обыденное, но обновленное состояние. 

Как открыть?

Основным средством для развития и активации «третьего глаза» является медитация. Она считается глубоким интровертным процессом, во время которого вся способность к познанию устремляется к душе, за счет чего приближается к гармонизации с высшим Сознанием и приобретению абсолютного знания.

Еще один механизм, который является следствием медитации – равновесие между внутренним и мирским. Чаще всего в человеческой жизни этот баланс нарушен, есть перевес в мирскую пользу. Люди большую часть внимания и времени уделяют повседневным делам, а не внутреннему совершенствованию и служению. Если постоянно практиковать медитацию, то дисбаланс исправляется, а человек находит в себе и в окружающем мире неизведанные грани, стремится сделать что-то полезное для вселенной.

Чем лучше баланс, тем гармоничнее становится жизнь, и тем больше пройденный путь внутреннего совершенствования. Так Аджна-чакра укрепляется. Но иногда нарушение баланса бывает в пользу духовного развития.

Третьим средством выступают асаны.

Для развития шестой чакры подходят все балансовые позы:

• поза лука;
• стойка на руках;
• наклон с широко расставленными ногами;
• Гарудасана;
• Бхавасана (поза создания идеи);
• Гьянасана (поза знания);
• Туладандасана.

При раскрытой чакре человек будет чувствовать спокойствие и удовлетворение своей жизнью. Он сможет любить, понимать и существовать в гармонии с миром.

Виды

У человека 7 чакр, которые располагаются в разных областях тела.

Какие же существуют виды чакр:

• сахасрара. Находится над головой. Она отвечает за прием энергии извне и распределение ее по тонким полям, а также связана с лимфатической и костной системами;
• аджна, или третий глаз. Расположена в центре лба. Аджна обеспечивает работу нервной системы и мозга, отвечает за передачу информации на длительные расстояния;
• вишудха — чакра в нижней части шеи. Ее еще называют чакрой горла, поскольку она отвечает за щитовидную железу и дыхательную систему;
• анахата — сердечная чакра. Она отвечает за чувства человека, наполняет энергетикой сердечно-сосудистую систему;
• манипура. Располагается в центре пупка, отвечает за процесс пищеварения;
• свадхистана — сексуальная чакра у основания позвоночника. Она поддерживает иммунитет;
• муладхара — чакра копчика, отвечающая за связь человека с землей.

Изображение чакры

Изображение чакры известно как янтра. Янтра для шестого энергоцентра – это цветок лотоса синего цвета, обрамленный двумя лепестками лотоса.

Если долго рассматривать данную янтру, вы сможете гармонизировать энергетические потоки аджна чакры. Также это помогает очистить всю энергетическую систему организма от различных блокировок. У человека начинается активный духовный рост.

Каждому человеку важно улучшать работу аджна чакры, ведь она играет огромную роль в общем энергетическом состоянии человека. Шестая чакра имеет очень сильное влияние и на ментальные, и на физические способности человеческого организма

Раскрывая аджна чакру, вы научитесь лучше понимать себя, будете ясно слышать голос своей интуиции, что поможет принимать верные решения в лабиринте жизни.

Энергия аджна чакры

Каждый из нас имеет собственный уровень энергетической активности. Аджна помогает развивать творческие способности и коммуникативные навыки. Люди, обладающие способностью к визуализации, имеют раскрытую аджна.

У женщин она зачастую имеет возможность быть нежными и сверхчувствительными к обществу и близким людям. Они более тонко воспринимают и переживают эмоции других людей.

https://youtube.com/watch?v=b9vRvwHzTKU

Осознание существования мира. Вселенной, законов космоса, приводит к гармонии с собой и своей энергией. Люди, которые имеют возможность и способность дарить любовь окружающим, часто встречают большую отдачу со стороны Вселенной. Осознание наличия множества живого на Земле и во Вселенной позволяет понять процессы возникновения жизни, а также собственное предназначение в этом мире.

В случае недостаточной активности чакры, очень большую роль в ее развития оказывают медитации. Регулярные практики подсказывают на подсознании, что именно следует проработать, чтобы чакра стала более гармоничной.

Для того, чтобы аджна могла в полной мере раскрыться, необходимо проводить работу с предыдущими каналами, поскольку только после их гармонии возможно раскрытие аджна.

Энергия чакры Свадхистана

Энергия Свадхистаны связана с сексуальностью, удовольствием, темпераментом.Активная чакра наполняет жизнь человека энергией страсти, которая является стимулом для счастливой жизни. Недостаток энергии на уровне второй чакры ведёт к потере вкуса к жизни, страсти и удовольствия: человек живёт пресно, делает что-то не потому, что ему этого хочется, а потому что так нужно.

При этом страдает самооценка, появляется непринятие себя и связанные с этим проблемы. Отделённый от собственных потребностей, человек становится жертвой манипуляции со стороны других людей. При активизации энергии Кундалини, протекающей через вторую чакру человека, в ней возникает беспричинная радость, творческая сила.

Энергия Свадхистаны относится к стихии Вода, поэтому она наиболее активно проявлена у женщин, как природных представительниц данной стихии. Природа наделила женщину данным видом энергии в основном для того, чтобы она в последствии смогла стать источником данной энергии для мужчины, который в свою очередь является источником стабильности и опоры (энергия Муладхара чакры) для женщины.

От того, насколько женщина женственна, сексуальна и выражает позитивные эмоции, зависит ее успех в жизни, способность к построению гармоничных отношений с мужчинами, созданию счастливой семьи.

Сакральная чакра Свадхистана – это источник истинной женской силы.

1. Занимаем удобную позу, в положении «сидя» на стуле. Позвоночник держит вертикально, можно облокатиться на спинку стула, сохраняя вертикальное положение позвоночника.2. Выполняем технику «Заземления». Устанавливаем контакт с сознанием планеты Земля, благодарим за возможность сотрудничества и просим установить правильный энерго-информационный обмен по приему и распределению поступившей от вас излишней энергии.3.

Выравниваем свое дыхание по принципу «вдох через нос, выдох через рот». Делаем это столько раз, сколько необходимо постепенно расслабляясь.4. Призываем ваше Высшее Я, просим его провести работу по ощищению, исцелению и активизации вашей чакры муладхара под полным его контролем и при необходимости внесения коррекции. 5.

По возможности запоминаем или записываем поступающую информацию. Эта информация поступает из вашего подсознания о первопричине самой застарелой проблемы, проявленной в материальном мире в виде деформаций здоровья, количества денег, проблемным конфликтным ситуациям.9. Если во время действия высокочастотной энергии вы почувствовали недомогание – желательно на время прекратить данную практику, выпейте стакан воды, прилягте и постарайтесь расслабиться, отдохнуть.10.

Постепенно снимаем концентрацию внимания с четвертой чакры и переносим свое внимание на ноги, отслеживая их состояние. Если место от колена до ступни наблюдается тяжесть, то это говорит о том, что через ноги происходит слабый энергообмен заземления и необходимо усилием сознания прокачать, выдавить излишнюю энергию с этой части тела

Самостоятельное применение данных методик является Вашим личным решением под Вашу ответственность, так как мы не можем контролировать правильность выполнения Вами всех этапов работы.

3. Техника Расслабление, осознанность и связь с Высшим Я

4. Техника Управление гневом. Причины конфликтов. Принятие и согласие

5. Техника Удовольствие от Жизни

6. Работа с эмоциями

7. Связь с родом

Почему это жизненно важно